坚定正站于其中。温泉中，秦羽眼神
力爆发性训练，进行水中是在泡温泉，他是在其他湖举两得。这对身体爆发秦羽样有阻力训练。水中有阻力有帮助。与其水中锻炼，还不如泉中一来水就在温泉中锻炼，温，二来还可以不断滋养一身体，一在千万别以为有阻力的爆发性
出拳！收拳！
出腿！收腿！
己的速发出最强量，秦羽在水中极速地出拳在力踢腿，每一次秦羽都爆度达到功力。水中也不晃荡，这也是快，秦羽马步一扎，马步修炼许久才有的让自最
水流滚滚，有其特有让自的拳头腿脚速度更加快？己腿部轨迹开始变化。出拳应该是什么轨迹呢的轨迹，秦羽每一次都始拳头或者，很是自然的开
直线？
曲线？
不停地求的更强的力对！凡不出一切都是为了让线相互糅合，快，力量更拳更攻击都量，更快的事不可绝对，直线曲，一切追大，受到速度，秦羽的阻力更加小着。
腿上还绑缚有小小刻秦羽手的铁块……臂和此
……
以抵挡刀枪。上正有一到极致，甚至于可不断进行排打，吸收药加结实强，一旁正有一扎着马步练，身体只有悍，训，秦羽仅仅穿着裤衩，进行抗击打训练练功场上能让身体愈名护卫大汉，大汉手酒，才木棒，此刻秦羽正在
“杨叔，力量大点啊。”意地对身旁的大汉杨山说道。秦羽很是不满
子长大排打可以结束孩子呢？山看着秦，就感到一阵心疼，秦了。，他山庄的，这三年多来羽们可是都看着这”杨再看看秦羽稚嫩的脸上羽六岁那年，杨山他杨山连忙劝说道：身上一条条红色痕迹，“三殿下，差不多了，们是一同来云雾个孩的，谁舍得打这个满不在乎的表情
训练的抗击打训练。须打，因为这是外功但是杨山却被迫必
着秦羽摇头一笑，说打吧。“我让你打就打便要拿过木棒。”了，我自己来，算
记得那日秦羽身上好，我继续，慌忙道：“好打，力量打，杨山还秦羽杨飞退，硬是不木棒，让秦羽自己拿山一看，连忙一个”杨山可不敢朝极限甚至都被打破了。打自己，那可是完全大点是吧，我知道了。给秦羽自己打，
啪！”“啪！”……“啪！”“啪！”“
是扛着，一要达到人体极羽出现在秦羽木棒他虽然现在当兵，杨山心中感到炼，一阵难受，步，马的身体上，这让可是身是不浪费任可是九岁的时的身上，秦羽扎着抿着嘴，硬声不出，条条红色痕迹殿下的秦羽却一次次拍打在秦候，还在家放牛呢。何时间，不断锻为镇东王王府三限。
断出秦羽的决心，那。泰山般不可撼移，从目光中就可以判是秦羽眼睛犹如星辰一样
……
稍微减少一。”点训练的训练量过了点，明天量“小羽啊，今天
么舍得将一个医道高手关切说着，对秦羽王王府中也数一数一遍为秦羽按摩一遍这老者正是翁闲，是一上，满头白发经让王府中人惊讶的老者王爷怎个医道高手，在镇东派到一山庄呢。初将翁闲派到云雾山庄，还曾秦羽正躺在穿二的医道高手，秦德当
都没有。”秦羽撇了撇嘴天我一点事，丝毫不在意。加上药酒，第二事，翁爷爷“没你这么独特的手法按摩一遍，
手法皆是不同，涂抹特按摩秘法，有着打，或按揉他的独手动作不快，可是却闲的手上还是翁闲双有药酒，随着而且翁规律，或拍这些药酒的药效极速的融入秦羽的体内。，或点，或抚，各种
也融入，同了按摩羽不在乎的模秘法中。看到秦时不自禁地将体内真气样，翁闲笑着摇了摇头
不自。叫起来“好爽到身了体一阵阵温热，禁的舒坦的啊。”秦羽感
对于秦羽，翁闲吝啬丝毫，而，外人即使身份，他也不会如炼，他又却很是关心，毕竟看到再高每日那么的锻翁闲笑尽全力力也不了笑，如果不是他愿意此一个孩童怎么心软心疼么？的，连体内内
帮你疏通经络，融入药酒药“好了，小羽啊什么极了气道，显然对于效进入练的时候不要太拼命雾山庄的温泉还有我每日你身体，你一个孩子怎限训练法，如果不么吃得消啊！”翁闲叹，以后训赵云兴很是不满。，那赵云兴也是的，是这云
，道：“吧，再见的住一笑秦羽对着翁闲灿烂离开了翁闲知道啦，羽一番，秦羽所。翁爷爷你最好了。翁爷便爷早点睡闲顿时笑着！”翁点了点头，也嘱托了秦
之繁星，璀璨，漫天今夜极。
增加，而且…增加其他一些训练方法越来越强，训练量必须每日训练，我的身体也将…天空星星，心还应该“老师走了，随着中暗道。。”秦羽看着
随后秦羽直接方法。秦羽都是烂熟于胸启的走入北苑地下密室群中，各种机关开
本本秘籍，这些秘籍秦长桌之上正摆放着一言才知道，秦启方法只有他和连起，毕竟这个密功秘籍。室开的密室之中，进入存放有秘籍羽当即看向二十八本外羽都没有收
功秘籍上有一些适这些外合来。自己的办法各种锻炼方法，秦羽想这里面找出
籍中唯一一十六本秘籍，其中抹金色所吸引，九闪发着闪闪金光，自然醒目无比，正是《祖龙诀》。，光不自觉被秘只有一本是金纸构成的忽然，秦羽的目
的脑海中。一个念头陡然出现在秦羽
想到问题自动消失体也有一年多了夫后，一般病会自动消人，修炼功毕竟不定的丹田去强了许多，说身体有病的“当初我修炼内失。呢。，比过，”秦羽心中如此一般功不成，但是我现在锻炼身
的丹田和病。而是天不同，那并不是，他常人生的。可是秦羽却忘记了
可秦羽还是孩子，正常。而且也一直速增加，有此念头也是希望自己实力快
费不了几个时间。“不管怎么样，先试”秦羽当》就按照第一渺之中……内容开始修浪一片空灵，入冥冥飘也床上，拿过《祖龙诀即盘膝坐在试再说，反正篇的炼了起来，心灵
比一年多前那仅仅片刻，秦羽便感一股热受到了天地灵气大上不被吸入了体内成为了流，而且少。次热流要
《祖龙诀》小周天流在体内运转，那群按照“果然的轨迹，热流，身体强悍，吸收天地之中。转周天。”秦灵热羽立即意念控制不断的转变，而后便被融入丹田气都快上不少。开始运
秦羽心中激动会不会被散掉。小股内力，仔细的感受着这一
神力量则是比常人强上，最锻炼人精神多少倍。许多，注比当意力则是更加集中，所，也初限训练，秦羽这么长时间的神完全感受着这一小股内力。极“一定不要散啊，一定锻炼，精不要。”秦羽心中期待有精第一次修炼强上不知道
他朝四面八方沿着四肢百骸散走开缓散开，而后内力在丹田中缓去。清晰的感受到那些
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
些内力虽神完全集中融入些散开的内力中，那仿佛发现然大多“不对！”秦羽有部分竟然在那入空间中，可是竟然还散从四肢百骸了身体肌肉骨胳之中。秘密一样，所有的精惊天大
吸收了。些内力是犹如水流，水分水。这是一个道准确说，入外界，可是从沙土上流走秦羽的肌肉骨胳犹如沙土一样，那依旧有部分内力能量被，却依旧被吸收了流一部理，内力虽然流走进
时眼睛发亮。秦羽顿
我无法么能够和内力相比呢？让外功修炼的更加药效，虽然让身体快，更加迅速！”能够吸收内力能量，让肌肉更强，积蓄内力，却是肌肉却身发颤，“吸收药酒肌肉得到补充，可是怎好了。”秦羽激动的全“太好了，太好了，太
，他甚至都听到秦羽此刻激动非常心脏地激烈跳动。
眼中散发“父王，我一定有一刻光辉，从来没出灼灼会成功的。”秦羽，秦羽是如此的自信。
道曙光正亮起……秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，一