中，秦羽的肌肉力能量融入肌肉之身体锻炼，以一种从韧性以及潜力都不断提加着。内高，这让秦羽的骨胳顿时不断蜕变，吸收内力能量来没有人想过的速度增，肌肉柔

时间流逝……

速增加……秦羽本身实力也飞

大半年后。

时间了，秦羽赵云兴回去也有一年的十岁了。

重根本无法东岚山山道之上的铁制护具，两腿上上的铁制背心也差制护具，秦想象他的双腿迈开着大步飞速羽眼神犹如鹰隼一般，完全盯多有二十斤重。身着前方，双臂之上还各带有五斤带有十斤重奔跑着，外人不，的铁也各自

秦羽极速奔跑。着，根本不停

加上手臂和腿，奔跑的困难大的力气。在身上，至少双这负重加的部位不同来还轻松点，可是负腿跑起仅背程度也不同。如果仅上，这双腿重来就需要极奔跑起

秦羽腿部手臂爆发同样，这也是锻炼力的办法。

的笑容。禁地有着一丝灿烂羽脸上不自山顶已经在望，秦

可是力！”秦羽眼中尽是兴多，然丹田无法肌肉的柔每日深夜于果更超分积蓄内力，收了一部他不断的修炼内功，虽他锻炼效韧性都提高了太好。恩散发的内力。年多的训，这大半年来来，而且吸收内力对过前面一，继续努“这大半年的力量进步奋练，肌肉的潜力以及韧性，远比其身上肌肉却吸

少。此刻秦羽肌肉弹性以及于潜力都高上了了不柔韧性，甚至

随秦羽的惊讶无比。心中也是中一直跟三大内功高手，在暗

晕过去，他们就练难度，增羽硬是都撑过心秦羽一个人训练的时心高惊，可是秦加的幅度甚。可是这大半年来，眼来了。至让三大内功可以出手救助或者中保护秦羽，他们也担中都震秦羽不断增加训伤候趁不住受看这三大高手一直暗手了

瀑布之下。

才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着秦羽和刚瀑布激流的冲击。

“喝！”

臂攻，拳影如在瀑布冲击下，秦羽低击打出双拳击力，那水花更是被时不时的飞速打着瀑布。如此锻炼着。耀下，发出击打的四处飞溅，阳光照喝着，还风如雷，一拳拳击手七彩光芒很是夺目

松一般动也不动。秦羽马步一定，则是古

“负重增加，这腿更加稳。然大的多，努力让双腿站的。”秦羽咬了咬嘴唇部受到的压力果

布的不断冲击下，力越来越受到瀑羽的重力增加，重心秦羽双腿受到压存在，也让秦此刻，秦羽力，稳了不少。在瀑到身上负重的压大。布冲击力，还受但。不过负重的的双腿不坚持当然困难的很

的就是坚持。，需要达到那种极限状态

步快了许生理极限的巅，让双让秦感受的力量比过去都要腿再次拥有了力量，限突破的时候所多。峰，秦羽明内力，如今每次达到极显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流因为肌肉吸收羽进大上不少，这也

夜。

炼的肌散开来，不不断吸收中。随秦羽闭眼盘膝坐着内力。化成内力转入丹田在床上，后那些内力就四肉则是如同路途饥渴羽锻炼淬断被秦着天地灵气，而后转的旅人，不断吸收

眼一夜过后，秦羽睁开了睛。

之一，已经很高了今天吸收“和我想的一样，锻炼入有很少一部分被吸收，现在，大部分都是散能够吸收五内力散去的的内力差不多是总天地空间中，只。量越大，肌肉速度很快量的五分之一多。”秦分吸收的内力也越多。羽脸上有的尽是兴奋，

猛然起身，顿时感觉全身充满了秦羽力量。

肉内部隐藏的潜。这让肌内力被吸入肌肉之中，力大大提高

秦羽一笑，便冲出了房继续训练。”“新的一天到了，间。

……

随着年龄的增长，秦秦羽身体也悄悄发龄！生着蜕变，一日又一日的训练，羽到了青春期发育年

期发育。青春

体生理上一个这是人飞速提高的时期。

发育，骨胳，十岁到十一岁这整整秦羽饭猛涨，身体步最大的一年，这一年增加肌肉增顿时，量肌肉吸收内力的概但身体，是秦羽锻炼三年来各项机能更加快的提高中，他不进率也高上许多。一年的时间多，而且每日

高就达到了一米六左右十一岁这，整个说是翻了好几个一年，秦羽身人的实力可以跟头。

随意坐着，很是难得练功场上，秦羽穿着黑色练功服没有休息。

腿负重，还穿着四十斤于极限训练三不算什年的秦羽来说，根本各有十斤护臂负重身穿练功服，单单从外是各有着二十斤护么。是背着一百斤，个腿上更人等于，此刻秦羽的双手的铁背心，整不过这对，表根本看不出来

是轻而气还差他就觉得易举，秦确差的很。的很呢。手八百斤自己差的”秦羽一想到当，全身背着千斤估计都羽和之相比，的初的八个外功高手，“这点力很。那蛮栋单

。不过秦羽忘记了

他外功高达到如此境界，最起码而且秦羽走的。路子也和其手不同。年，如果不是赵云兴走后他才修炼三他发现修炼需要六七年的时间内力的妙用，要

力量，还要看力等等许多。个身体，不但、一抗击打能、爆发力要看柔韧性、速度

都不及秦羽，秦羽的速一般外功高手。量上不及性也很好，远超的身体柔韧那蛮栋，可是秦羽力，蛮栋那蛮汉甚至单单论速度度是非常快的。而且他

高个木桶盛水一，不是看最最低的那块木板，平衡很重要！的那块木板，而是

，坐在椅子上的秦羽整个人就犹眼看去充满力量的豹子一样。一如

正在沉这个少年上身体发育三年的锻炼，加秦羽的个子也般成年人都要厉害晋级成少年秦羽也从孩童了，而且还是一个比一思。有一米六了，，的多的少年，此刻

首先要锻炼出一个完美过战斗厮杀的办完的，我现锻炼，种战斗之法。不法不是一日两日就能学该开始学了。”“老师说过，外功在应过这个身体再学习各的身体，而后通

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

初赵云兴的话体悟也就书籍秦羽都看完了三年来，书房中医道书本质，他对当他不少情角度也直追，秦羽脑中逻辑的深。书看的越多更加能力就越高，考虑事籍以，及其

身体，另外一半时重。。时间用羽场，朝书房走去，身时，除了洗澡，其秦羽他一天二十四个小间则是领悟属于我“今天起，白站了起来来继续锻炼，直接走出了练功他时候几乎都不脱负上依旧穿着百斤的负重自己的攻击方法。”秦猛然日一半从

的雏形已经形攻击呢？成，如何利美身体用这个身体来进行一个完

领悟创出赵云兴有自己的办法，这样的攻击之法法。秦羽现在要做的好，威力！自己身最大的攻击方羽当然也会有专属于自有根据体创出的攻击方法秦，才是最，就是己的办法。只