城的各项赛程有日到10月16日10月3缓冲期，莱斯特。一个比较大的
在英超联面对南安赛第九轮的比球员们可以得到一个两赛中主场。时间，直到17周左右的休息日的时候才会普顿
休息日里，拉涅利训练强度也渐渐开始的提了起来。
，辛普森，全部是进规主力阵容中，坎特与福克斯正式启用了。入到了训练赛的常貌似是要
是牢固地出现在球场的右路或者前卫的位置。是左路，稳坐一个边陈宇风还
来说，很多现在的他是弱一些的。阿尔布莱顿相比于方面的竞争力都
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
但作为一个前场进攻的人，显然助攻，为是更为重要的。球队做出进攻贡献的位置，放上一个更有可能打出进球和
身，那也是能用的。，剩下的时间几乎就要隐十分钟的体能在只有一个能跑七哪怕是陈宇风现
毕竟，超过三分之经能够做到很多。二的比赛时间，已
实在不行最后时名额，将他换下加强防刻预留一个换人守就好。
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
启用数缠斗，边尤其是现在在坎特与两个防守型边特城放弃了中场的多轻一些。后卫之后，莱斯防守压力会前卫的
宇风两人，解决中后场防守的扫荡。坎特会在边帮助马赫雷斯与陈
表现。这个工兵型的前锋，不用提，冈绮慎司更经常回追到后腰位置的
进球能力和马赫雷斯，线。这都让陈宇风防这两个既的边前卫，能够安心的为球队攻击对方又有有脚法
陈宇风也在菲利普己的下快速地提升着而在日常的球的帮助心肺功能自以队训练之中，及肌肉耐力。
天计划。训菲利普的作用是毋庸置划，每周计划，每练甚至拥有一划，再细分到月份计疑的，他的个季度计
科学中又带会漏掉任何一个部位，可以说是全方位的对陈宇风进行提升，不着专业。
利普加大后，陈宇风也要求快自己的了训练量，想要更提升。的在练了几天慢慢适应菲
知道如何在加大训练求。的情况下保护身是同意了陈体，他还但菲利普肯宇风的这个请量虽然惊讶，定
生要比别人强一些。”毅力，天“我真的怀疑你们亚裔的
。一日训练结束10，15日，又是
到了陈宇风的身旁，忍也很疯狂。”声道：“前服务过目他的训练菲利普来我之前在德乙联赛的长谷不住出部诚，
疯狂一些，我不明都然“当白，你到底想要将体能提升到哪种地步。”，你要更
“朴智星那种吗？”
“很难讲意说出。追求的是一种无止境风顺着心，我可能更了一句模棱两可的话的提升。”陈宇
升就会举步维艰了。不可能的孩子，这种强度的训练大概三个季度后“哈哈哈哈，那是，你的体能提”
菲利普摇摇头，对陈宇。风说的话只当是开玩笑
性训练。”陈宇风又开玩笑。“我追求的还有弹了句
训练？”菲利普不明所以，“弹性练本来就是弹性训练。”“我们的训
好了，明天早上见。”背起了背包，朝着陈宇风家拉伸完以后中走去。“哈哈哈，
“这小水准？”子难道怀疑我的专业
菲利普抱怨一不能物色到新的英国去酒馆喝两杯，看看能女郎。自己的背包，句，同样背起准备在出租屋放下装备后就
这小子的体能有一地嘀咕着：“如果甚至有些，走在路上还不服或者记录的话。”他气不被看重的沮丧个数值检测
到底有多么大了！”半个月的训练提升“他就知道，这
…………
半小时后，回到家的陈宇风冲澡，随后来到了系统当中。了个
四号左右，距离现在已多月的时间。经过去了整整一个记错的话是九月十三上一次加点，没
律。的使用大概摸清了，体能数值提升的速度规陈宇风而根据对系统也
说，如果他一直是自己训练，保持很高的强简单来度。
个月的体能点数就提会有一个接近二十的那么在初期的时候，每升。
始下滑候应该就开变成每个月十二三点，后续可能更加严重。十点的时这个比重，在六了，
但其实笼统来没有到他的身体还错的，证明，这种提升速度是不看。那种油尽灯枯的地步
”“打开系统面板。
时间提升究竟是的体能陈宇风非常好奇，这段怎样的。
非常疲惫的，生活说起来洗漱后又赶紧出发还是每日训练完便这种简单，但真正过起第二天起来来。早早进入梦乡，
他是很少有时间升幅度的。精力关注每天的提
很快，系板浮统的面现出来，陈宇风5’点。‘6看到了一个有些醒目
高强度训练，已经这意味着他从46的体能了65！点提升了19点，来月的这一个到通过
点之后的速度，快速的提一个这是依旧是不错。升非常速度，尤其是迈过60
作用的。”“看来菲利普先生的训练，确实是有
开始思点。择加考起来，这次到底要不要陈宇风选
表现就会，但是点，能力的提升是必然如果加球场上的稍打折扣。的
下两场的宇风还是决定浅加两次了想，想到球队对手，南安普想顿与水晶宫，陈能维持在，将体五开头以上。
也是不错的选择体能维持在六开头，面对的豪门球队这样赛程多的时候，再将升，等之后慢慢提。
+2！】【盘带+2！盘带
体能-6！】【体能-6！
到了75！宇风很快，陈加点，将这项能力提升成了对盘带的完
的经能够称得上不错。这个能力，绝对是英超联赛边锋一个平均数值了，已
同样的，能则是再次来到了53。他的体
于前几次，陈宇风备能承能。时间的体相比受更多比赛慢慢储是在
这样一个月次加点两三常满意的。的速度，他也是非
的球员。赛季还有七个月各方面都比较优秀时候已经成左右，他能够想象，为一名自己在赛季末的
…………
会疲劳，中和一下ps：比赛大家继了大家，一直写，很快的，希望肯定不会少续支持。