赛程有一个比较大的缓冲10月3期。日到10月16日，莱斯特城的各项
联赛第九轮的比赛中主右的休息时间，直到1场面对南安普顿。7可以日的时候才会在英超得到一个两周左球员们
。渐开始提了起来休息日里，拉涅利的训练强度也渐
入到了训练赛的常规主力阵容中，貌似特与福克斯，辛普是要正式启用了。坎是进森，全部
边前卫的位置。现在球场的右路陈宇风还是牢固地出坐一个路，稳是左或者
多方面的竞争力都比于现在的他来。阿尔布莱顿相说，很是弱一些的
好一稍微些。方面与防守可能就是体能
场进攻的位置，放上一个更有可更为重要的前，显然是。但作为一个做出进攻贡献的人，为球队能打出进球和助攻
身，那也是哪怕是陈宇风现在只有能跑七十分钟的体能，能用的一个剩下的时间几乎就要隐。
够做到很多。比赛时间，已经能毕竟，超过三分之二的
，将预留一个换人名额他换下加强防守就好。实在不行最后时刻
。这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一
后卫之后，莱斯多数缠斗，边前卫的防守压力会尤其是现在在启用坎特轻一些。与两个防守型边特城放弃了中场的
雷斯与解决中场防守的扫荡。坎特会在后边帮助马赫陈宇风两人，
更不用提，冈绮的表现。追到后腰位置慎司这个工兵型的前锋，经常回
，能够安法这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既有脚心的为又有进球能力的边前卫球队攻击对方防线。
中升着自己的心肺功能提宇风也在菲利普的以及肌肉耐力。，陈而在日常的球队训练之帮助下快速地
细分到月份计一个季度计划，再划，每周计划，每的训练甚至拥有是毋庸置疑的，他菲利普的作用天计划。
可以说是全方位的对陈专业。，不会宇风漏掉任何一个部位，科学中又带着进行提升
要更快的提升。在练了几利天慢慢适应风也要求菲宇，想后，陈普加大了自己的训练量
量的情虽然惊讶，但菲利普肯定了陈宇风的这个知道如何在加大训练况下保护身体，他还是同意请求。
力，天生要比别人强。”“我真的怀一些疑你们亚裔的毅
是一日训练结束。10，15日，又
我之前服务过忍不住出声普来到了陈目前在德乙联赛的长宇风的身旁，谷部诚，他的训练也很疯狂。”道：“菲利
“当然，你体能要更疯狂一些，我都不提升到哪种地步。”底想要将明白，你到
？”种吗“朴智星那
话。了一句模棱的提升。”陈宇更追求的是一种无止境两可的风顺着心意说出“很难讲，我可能
子，这种强度的训练“哈哈哈哈，那是不可大概三个季度后，你的孩艰了。”的体能提升就会举步维能
开玩笑。菲利普摇摇头，对陈宇说的话只当是风
风又开了句“我追求的还有弹性训玩笑。练。”陈宇
们的训练本来就是弹性训练利普不明所以，“我。”“弹性训练？”菲
哈，“哈哈拉伸完以后去。背起了背包，朝着家好了，明天早上见。”陈宇风中走
疑我的专业水准？”“这小子难道怀
新的英国女郎。，看看能不能物色到，同样背起自己的背包，准备在出租屋放一句两杯菲利普下装备后就去酒馆喝抱怨
如果这小子的地嘀咕着：“能有一个数值检测或者体走在路上他甚至有些不被看录的话。”重的沮丧，还不服气记
提升到底有多么大了！练月的训”“他就知道，这半个
…………
半小时后，了系统当中冲了个澡，随后来到。回到家的陈宇风
记错的话上一离现在已经过去了整整一个多月的时间。是九次加点，没月十三四号左右，距
数值提升的速度规律陈。宇风也大概摸而根据对系统的使用，清了体能
度。简单来说，如练，保持很高的强果他一直是自己训
十的提升。么个月的体能点数就在初期的那会有一个接近二时候，每
二三点，后续可了，变成每个月十能更加严重。的时候这个比重，在六十点应该就开始下滑
速度是不错的，但其实笼统来看，这种提升油尽灯枯的地步。证明他的身体还没有到那种
打开系统面板。”“
究竟是怎样的。陈宇间的体能提升风非常好奇，这段时
这种生活说起来简完便早早进入梦乡，第赶紧出发。常疲惫的，每日训练二天起来洗漱后又过起来还是非单，但真正
的提升幅度的。很他是少有时间精力关注每天
系统的面板个有些醒很快，浮现出来，陈宇风看到目‘65’点。了一
的体能通过了65！这强度这一个月的高19点，来到意味着他训练，已经从46点提升了
速度，尤其速度，依旧是不这是一快速的提升是迈过60点之后的错。个非常
，确实“看来菲利普先生的训练是有作用的。”
这次陈宇风开始思考起来到底要不要选择加点。，
折扣。会稍打升是必但是球场上的表现就然的，如果加点，能力的提
想了想，想到球队下两场的对手，南安陈宇风还是决定浅加。能维持在五开头以上两次，将体普顿与水晶宫，
这样慢慢提升，在六开后赛程面对的豪门球队多的时候，再将体能维持头，也等之是不错的选择。
盘带+2！盘带+2！】【
【体能-6！】6！体能-
加点，将盘带的很快，陈宇风完成了对升到了75！这项能力提
。，已经能够称得上不错英超这个能力，绝对是值了联赛边锋的一个平均数
了53。是再次来到同样的，他的体能则
在慢慢储能。于前几次，陈宇风是备能承受更多比赛时间的体相比
这样一个月加点意的。两三次的速度，他也是非常满
能名各方面都比较优己在赛季末左右，够想象，自他赛季的时候已经成为一还有七个月秀的球员。
…………
大家会少了大家，一直写会疲劳继续支持。ps：比赛肯定不，中和一下，很快的，希望