时袖和夹克，为降温，街道边的人渐渐开间进入到开始慢慢深秋做起准备。十月份，莱斯特郡始穿起长

不扣的雨季，接近半数的英国是一个不折度过。十雨月份中的时间都会在降

泊在莱斯特城训淅沥沥练基地上方，浸泡着的雨水已经漂训练场与各类设施。刚进入十月二号，

热情满满处在这种莱斯特城的队员们依然是，百分百投入地进行每天训练。环境下，

在脸上的感觉，会掉一切，全心全意的他们甚至觉得，投入到足球这项极具魅他们忘让力的运动当中。雨水冲刷

场比赛，他们是取得前两个月的各类总共的九佳战绩。了七胜一平一败的绝赛事，

任何角度来说，这都是一个非常好的开局。从

时。这种战绩延续下去，希望将起码到圣诞节那莱斯特城的队员们都

了。训练师，不能每天自己训练”觉得你的体能“说实话宇风，我应该请一个更专业

是很快的。”的提升速度业训练一食堂内，，的团队，他们更加专我在德国的时候给着陈宇风建议，“正在吃饭的冈绮慎司直有一个两人

“早在计划了，帮我找了，应该很快就有消息了。”我的父亲已经在

。陈宇风微微点头，这个事情他确实很放在心上

在现在力的情况下。已经坐稳莱斯特城主

多，进行加，还要尽可能更好的体能储备点。他必须保证自己有的积攒更一个

的盘带与速度再提升如果，他这个赛季能将自己一些，他的内切将会变得更加犀利。

质的飞跃。箱，八粒进日完成球，开启新的技能宝他的实力又会有一个那时，早

们什么感觉。”“马上踢英联杯八强了，你

抛开联赛之外，坎开启了一个话题。杯的比赛，主动常关注英联是显得非特倒

的。中不难看出，他些追求从他那渴望的表情似乎是对冠军的竞标有

竞争力没那么强，拿到特城在联赛中的而现在来看，莱斯实在太小。冠军的可能性

如择。取的话，眼前这果非说一个能争个英联杯是个不错的选

吧。”“没什么感觉，先打赢赫尔城再说

这场比赛也开风陈宇起来。回应了一句，始期待想起这个对手后，对

英超联赛对抗节奏很快，防守硬度很出色，想要进。球是一件比较困难的事

赫尔城的比赛，那就不。但是在英联杯面对一定了

真要对最大热门，不过莱斯特城队，实力还是非常占优的。在赛季初是降级英冠的怕哪上英冠的这种中游球

进球……定也能混一两个到时候，他说不

“说真的了。”后真的就什么都有可能，到四强之

的。”冈绮慎司在旁边补充后又再次出句，吃了口鸡蛋声，“半制，容错率比较高一决赛的比赛是主客场

会的。打进决赛，那”“要是真的拼一拼有很大机夺冠也就在眼前了，

񶗰这家俱乐部的历史呢。进入”“上次夺冠好像还是2年，如果拿了我们还能

对自己能被记住这一冈绮慎司笑得很开点很憧心，像是憬。

陈宇风听着，也渐渐地期待起来。心里

这一世有了他了不少的变的存在，为这支球队增添数。

赛结是没有效应的比可能。改变了英联杯王，倒不倘若真的因为蝴蝶季双冠果，那夺得赛

段辉煌的奇迹史会让人辉煌……加入一让，而改变这段奇迹史，它铸就更高的感到激动与兴奋

那一定会让人无比陶醉！

…………

前推进。超联赛的赛程继续向10月3日，英

莱斯特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。

说是一场轻这对莱斯特城来松的比赛。

三名球员轮换。拉涅利为了保持主力球员们的体能，在零的领先后便将半场取得二比

风在列其中。陈宇

三比一的比二度与沃特的进球，莱斯特，依靠着瓦尔迪的梅开比赛最终分拿下了这场的胜利。喝水哥德林克城在客场兵不血刃，以

风意个好的体能教练似乎这场比赛早早被换下也让陈宇识到，找到一提上日程了。是必须

还是非常不错的。，陈炳华好的基础业务能力在

在训练。他细心挑基地的门训教练口接一下在比赛选的体结束的第二天，他便告诉陈宇风，能特

多名球星，之“菲利普，训练非常科学专业博士，对体能姆塞与蒂亚戈席尔瓦等前辅助过拉纽卡斯尔大学运动有水准。”

第一次见到。在训了这位体能教练练基地的门口，陈宇风

，也不是自己老爹亲自挑选得这是一个宅男。是他说出了自己的履历会觉，陈宇风甚至这是一个稍微有些肥硕的大叔，倘若不

胡子拉碴，不修边幅，还背着个大包。

“陈宇风。”

自己的手走了使是满心疑即伸出了，陈宇风还是惑上去。

这了一股酒精的味道，走近之后，他闻到让他不禁皱眉。

我的专业水准。”“你的怀知道，很多人也会怀疑疑我

利普带喘气的能力。”菲“但相信我，不到一个半个的自信地笑笑，完全场不身体，拥有跑赛季，我会让你三十岁

十二岁。”细介绍下“另外，详我自己，我今年四

人与啤酒。”“男，爱好是女

自信以及”菲利普身上一些小小的幽那么详细。让陈宇风不禁微笑不用“倒也默气质，。

。人很快来到了训练场两

栏，还有弹力带自己的背包中拿出了训等等。跨菲利普从练用的标志盘以及一些

氧与无氧的跑耐力，不仅仅是有步，肌肉的耐力也是很重要的一方面。

“对了，你不介议我吧在你训练的时候喝啤酒。”

经从背包中拿出了说着，已这么一罐啤酒，喝了起来。菲利普虽是

“不介意……”陈宇风无话可说。

的要点。两人的训练就这样在一，菲利普一边喝着啤酒，一边跟陈宇种奇怪下的氛围开始了风讲着组合训练

色是标志黄色之间是均速跑，绿跑，盘与红色标志盘之冲刺。”间是慢“红色

个褐色标志盘……”，然后快跑到那“来到跨栏左右分别五组附近，前后

“速率，一定要控”制好自己的速率，这是最重要的。

“还有，你必须在每项训练……”

的专业，菲利普从训练不得不说宇风确实受益匪浅。中还是很快展现出了自了很多，听得陈己性，他讲

逼得菲利普不开始慢慢降雨，雨棚边坐下。快陈宇风便开始得不端着啤酒前往遮了训练，而天空中也很

“对了！再加快！”

你的最快频“还有十二组，加快，用率！”

了阿尔巴！加油！”它，就好像你爆躺“冲过过

，跑过他！”“贝尔你了在你的身后马上要追上

菲利普一高昂地喊话，提边喝着啤酒，一边。宇风在场边醒鞭策着陈

科学。便感受到了疲惫也更了，有人辅助催促的练要来的快多的感觉，这比自己训陈宇风很快

陈宇全部有些自主地觉得自己真的到达了极体的时候，限，想要靠边休息。耐不住的各个方位慢慢的，在身风不由

快起来！”菲利干脆地将陈宇风拉了，你还能跑几组，“不，胸腔上带的心普简单率测试仪已经告诉我了起来。

训练继续。

钟后。直到又过了二十多分

位地享受着从天空训练场的边上，全方在了。脱力的陈宇风躺中降下来的雨水

，头发人看起他的浑身已经湿透来很颓废。也耷拉在额头，整个

透露着光亮的。的眼神却是风不过，陈宇

破自己身体极限的举成就感的一定是兴奋与极强的人在又一次完成突动后，感受到！

那种慢慢提升！多巴胺出，慢慢变强的感觉，会让一个人而感受到舒爽来，从分泌许多的

周有两到三次这种体已经说过了，如果每末你绝对能够不喘气的“我跑完每场英超联能训练的话，赛季赛。”

菲利普像是对自己很是满意，吧点头道：“好了，起来。”的成果拉伸

你很厉害。”“我承认，

自己的肌肉“但对你所说的话不陈宇风站起身来拉伸，同时小声地喃喃自语，太认可。”

”的身体跑完整场不喘“这世上能让我气的，只有我自己。

说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚。“你

微笑。“没什么，我说我跑两会喘气。”陈宇风挑眉个全场都不

啤酒，道：“我最大的”菲利普又开了一瓶员有多么人“哈哈哈乐吹嘘，我服务的球趣就是在酒馆里跟那些，但愿吧。女厉害。”

我怎么你在提升体能后打“希望吹出去？”出更好的数据，不然

“哈哈哈哈。”

大笑起来。到了最后，两人一同

阵充实迷。陈宇风依然会为每次提升感到无比熬最后在一煎中回到了家，就的感觉着算训练中再难受，他

能增长速度会更加入，他的体加快速。有了体能教练的

。，再积攒加点，指日可待适应英超

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