始穿起长袖月份，莱斯特郡开始准备做起慢降温，慢和夹街道边的人渐渐开克，为深秋。时间进入到十
降雨中不折不扣的雨季，接近半数的时间十月份的英国是一个度过。都会在
各地上方。场与类设施泊在莱斯特城训练基，淅沥沥的雨水已经漂刚进入十月二号练，浸泡着训
莱斯特城练。入地进行每天训处在这种环境下，的队员们依然是热情满满，百分百投
让他们忘掉一切，全，会心全意的投中。入他们甚至觉得，雨水具魅力的运动当冲刷在脸上的感觉到足球这项极
他们是取得了七，总共的九场比赛，绝佳战绩个月的各类胜一平一败的前两赛事。
个非常好的开局。来说，这都是一任何角度从
的队员们都绩延续下那时。莱斯特城去，起码到圣诞节希望将这种战
。”宇风，我觉得你应该请一个更专业的体能训练师，不能每天自己训练了“说实话
在吃饭的冈绮慎司给着正人的团很快的。”的时候一直有一个两队，训练的提升速度是他们更加陈宇风建议，专业，“我在德国食堂内，
“早在计”很快就有消息了帮我找了，应该。，我的父亲已经在划了
陈宇他确实个事情风微微点头，这很放在心上。
情况下。城主力的在现在已经坐稳莱斯特
他必一个更好的体能储备，加点。须保证自己更多，进行还要尽可能的积攒有
自己的盘带与速如果，他这个赛季能将度再提升一会变得更加犀利。些，他的内切将
能宝箱，他的那时，早日完成八粒进球，开启新的技实力又会有一个质的飞跃。
“马上踢英你们什么感觉联杯八强了，。”
抛开联赛之是显得非常关注英联杯的比赛，一个话主动开启了外，坎特倒题。
些追求的。表渴望的从他那乎是对冠军的竞标有情中不难看出，他似
莱斯在联赛中的竞争城特小。的可能性实在太力没那么强，拿到冠军而现在来看，
取的话果非说一个能争的选择。如眼前这个英联杯是个不错，
吧。”觉，先打赢赫尔说城再“没什么感
想起这个对场比赛应了一句，陈宇风回也开始期待起来。手后，对这
出色，想要进球是一难的事件比较英超联困赛对抗节奏很快，防守硬度很。
不一定了。但是在英联杯赫尔城的比赛，那就面对
的这种中游球队，实力季初是降级英冠的最不过真要对上英冠哪怕莱斯特城在赛。大热门，还是非常占优的
到时候，他说不……定也能混一两个进球
说可能了。”“都有真的，到四强之后真的就什么
一句，声，“半决赛冈绮慎司在旁制，容错率的比赛是主客场比较高的。吃了口鸡蛋后又再次出边补充”
冠就在眼“要是真的打进决赛，那夺有很大机会的。”前了，拼一拼也
。”“上次夺冠这家俱乐部的历史呢是2000年，如果好像还拿了我们还能进入
心，像是对自己能绮慎司笑得很这一点很憧憬。住冈开被记
地期待起来。也渐渐陈宇风听着，心里
的变数。这一世有了他的存在，队增添了不少为这支球
因为蝴蝶是没有可能。改，那夺得赛季双结果倘若真的效应冠王，倒不变了英联杯的比赛
动与兴奋让人段奇迹史，让它感到激……加入一段辉煌的奇迹史会，而改变这辉煌铸就更高的
会让人那一定无比陶醉！
…………
。日，英超联赛10月3的赛程继续向前推进
莱斯特城来到客场战联赛副班长诺奇。维，挑
是一场轻松的比赛。这对莱斯特城来说
零的领先后便将三名球拉涅利为了保主力球员们的体持员轮换。能，在半场取得二比
在列其中。陈宇风
赛斯特城在客球，莱二度与喝水哥德林拿下了这场比一的比分比克沃特的进迪的梅开的胜利。最终，依靠着瓦尔场兵不血刃，以三
识到，找到一个好的体程了。提上日教练似乎是必须能早被换下也让陈宇风意场比赛早这
好在，陈炳华不错的。基础业务能力还是非常的
一下在比赛结束的第二天，在训练基地的门口接他细心挑选的体能特训教练。，他便告诉陈宇风
“菲利普尔蒂亚戈席，纽卡斯尔大学运动科助过拉姆塞与瓦等多名球星，对体水准。”能训练非常有学专业博士，之前辅
了这位地的门口，陈宇风在训练基体能教第练。一次见到
自挑选，陈宇风甚至会觉得这是一个宅男历己的履肥硕的大叔，倘若不是他说出了自。这是一个稍微有些，也不是自己老爹亲
。拉着个大包胡子碴，不修边幅，还背
“”陈宇风。
上疑惑，陈宇风还去。是伸即使是满心出了自己的手走了
，闻到了一股酒精的味道走近之后，他这让他不禁皱眉。
水准。”疑我知道，很多人也会怀疑我的专业“你的怀
个赛季，。”“但相信我，不到不带喘气的能力我会让你三十岁菲利普自信地笑笑，的身体，拥有跑完全场一个半
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是女人与啤酒。”
自信以及小小的幽默气详细。”菲利普身上一“倒也不用那么微笑。质，让陈宇风不禁些
了训练场。两人很快来到
还有弹力带等等。菲利普从自己跨栏，的标志盘以及一些的背包中拿出了训练用
。一方面跑步，肌肉的与无氧的耐耐力也是很重要的力，不仅仅是有氧
“对了，你不介吧。”训练的时候喝啤酒议我在你
喝了起来。，已经从背菲利普虽是这么说着包中拿出了一罐啤酒，
“不介意……”陈宇风无话可说。
宇风讲着组合训，一边跟陈练就这样在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒两人的训练的要点。
跑，绿色是冲刺。”“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之间是均速
个褐色标志盘……”后左右分别五栏附近，前“来到跨，然后快跑到那组
定要控制”最重要的。好自己的“速率，一速率，这是
“还有，你必须在每项训练……”
己的专业性，他实受益匪浅。得陈宇风确快展现出了自练中还是很讲了很多，听不得不说，菲利普从训
雨棚边坐下。而天空中也开始慢慢降很快陈宇风便开不得不端着啤酒前往遮雨，逼始了训练，得菲利普
“对了！再加快！”
快频率！”你的最用“还有十二组，加快，
！“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴加油！”
他！”“贝尔在你的身后马上要，跑过你了追上
利普一边喝着啤酒，一菲，提醒鞭策着边在场边高昂地喊话陈宇风。
有人辅助催促的陈宇风很快便感受到了疲惫的感觉快多了，也更比自己训练要来的，这科学。
。的到达位全部有些耐不住的时主地觉得自己真慢慢了极限，想要靠边休息的，在身体的各个方候，陈宇风不由自
普简单干脆地，快起来！”菲利率测试仪已经告诉我了，你还能跑几组将陈宇风拉了起来。“不，胸腔上带的心
训练继续。
分钟后。直到又过了二十多
从天空中降下来的雨水。边上，全方位地享受着脱力的陈宇风躺在了训练场的
头发也耷拉在额头他的浑身已经湿透，。，整个人看起来很颓废
不过，陈宇风的眼神却着光是透露亮的。
破自己身体的一定是兴奋与极人在又一次完成突！极限的举动后，感受到强的成就感
那种慢慢提升，受到舒爽慢慢变强的感觉，会个人分泌许多的多巴胺出来，从而感让一！
周有两到三次这种体话，练的末你绝对能赛季能训我已经说过了，如果每超联赛。”“够不喘气的跑完每场英
满意，点头道：“好己的成果很是了，起来拉伸吧菲利普像是对。”自
承认，你很厉害。”“我
语，“但。”陈宇风站起身来拉伸自对你所说的认可己的肌自话不太肉，同时小声地喃喃
的，只有我。”“这世上能让我的自己身体跑完整场不喘气
楚。“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清
都不会。”陈宇风挑眉微笑喘气我说我跑两个全场“没什么，。
但就是在酒馆里跟那的球员有多么厉些女人吹嘘，我又开了一瓶啤酒，道愿吧。”菲利普：“我最大的乐趣害。”“哈哈哈，服务
据，不然我怎么能后打出更好的数”“希望你在提升体吹出去？
哈。”“哈哈哈
两人一同大笑后，起来。到了最
的感觉中依然会为每次提升感练中再难回到了家，就算训到无比着迷。在一阵充实陈宇风最后受煎熬，他
能增长速度会更加快速。练的加入，他的体有了体能教
适应英超，再积攒加待。点，指日可
…………
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