秋做起准备。长袖和夹克，为深时间进入到十月份开始慢慢降温，街道边的人渐渐开始穿起，莱斯特郡
间都会数的的雨季，接近半十月份的英国在降雨中度过。是一个不折不扣时
雨水已经漂泊在莱斯泡着训练刚进入十月二号，城场与各类设施。特训练基地上方，浸淅沥沥的
们依然是热情满满练。种环境下，，百分百投入地进行每处在这天训莱斯特城的队员
们忘掉一切，全心全的运动当中。甚至觉得，雨水冲刷在到足球这项极具魅力脸上的感觉，会让他他们意的投入
场比赛，他们前两个月是取得了七胜一的各类赛事，总共的九平一败的绝佳战绩。
从任何角度来说开局。好的，这都是一个非常
下去节那时。，起希望将这种战绩延续码到圣诞斯特城的队员们都莱
训练了。”我觉得你应该请一个更专业自己师，不能每天的体能训练“说实话宇风，
很加专业，风建议，“我在德国的时候一直有一个两食堂内，正在吃饭的冈快的。”宇人的团队，他们更训练的提升速度是绮慎司给着陈
“早在计划了，我经的该很快就有消息了。了，应”帮我找已在父亲
微微点头，这个事情在心上。陈宇风他确实很放
城主力的情况下。在特现在已经坐稳莱斯
他必体能的积攒更多，进须保证自己有一个更好的行加点。能储备，还可要尽
速度切将再提升一些，他的内果，他这个赛季能如会变得更加犀利。将自己的盘带与
那时，早日完成八粒进球，开启新的技能宝箱，他又会有一个质的飞跃力。的实
“马上踢英联”觉。们什么感杯八强了，你
抛开外，坎了一个话题。特倒是显得非联赛之杯的比赛，主动开常关注英联启
看出，他似乎是的。从他那渴望的对冠军的竞标有些追求表情中不难
城在联赛中的，拿到冠军的可能性实在太小而现在来看，莱斯特竞争力没那么强。
果非说一是个不错的选择。如个能争取的话，眼前这个英联杯
“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”
待起来。对这场比赛也开始期陈宇风回应了一句，想起这个对手后，
困难一件比较英超联赛对抗节奏很快，防守硬度很出色的事。，想要进球是
的比赛是在英联杯面对赫尔城但，那就不一定了。
英冠的最大热门，不哪斯特城在赛季初是降级怕冠的这种中游球莱队，实力还是非常占过真要对上英优的。
一两个进……到时球候，他说不定也能混
强能了。”“说真的，到四之后真的就什么都有可
较高的。”充一句，吃了口鸡赛是主客次冈绮慎司在旁边补后又再蛋场制，容错率比出声，“半决赛的比
很大机会的。”了，拼一拼有冠也就在眼前赛，那夺“要是真的打进决
俱乐部的历史如果拿了我们还能进入这家呢。”00年，“上次夺冠好像还是20
憬。己能被记很开心，像是对自冈绮慎司笑得住这一点很憧
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
变数。这一世有了他的存在，不少的为这支球队增添了
那夺得赛季双冠王，倒不是没的因为倘若真蝴蝶效应改变了英联杯的比赛结果，。有可能
动与史，让就更高的辉煌……的奇迹史会让加入一段辉煌，它铸兴奋而改变这段奇迹人感到激
让人无比陶醉！那一定会
…………
10月3日，英超联继续向前推进。赛的赛程
班长诺维奇。莱斯特城来到客场，挑战联赛副
是一场轻松斯特城来说的比赛。这对莱
取得二比零的轮换。领先后便将三名球员球员们的体能，在半场拉涅利为了保持主力
中。陈宇风在列其
的比分拿下了这场比赛血刃，以三比一最终，依靠着瓦尔迪，莱斯特城在客场兵不的胜利。的克沃特的进球梅开二度与喝水哥德林
被换到，找到识须提上日程了。比赛早早也让陈宇风意这场下一个好的体能教练似乎是必
好在，陈炳力还是非常不错的。华的基础业务能
二天，挑选练基地他便告诉陈宇风，在训结束的第在比赛的门口接一下他细心的体能特训教练。
训练非常有水”学运动科学专业前辅助过准。“菲利普，纽卡斯尔大尔瓦等多博士，之拉姆塞与蒂亚戈席体能名球星，对
风第一次门口，陈宇在训练基地的能教练。见到了这位体
历，也不是他说出了自己的履这是一个宅男。的大叔，倘自己老爹亲自觉得这是一个稍微有些肥硕挑选，陈宇风甚至会若不是
包。修边幅，还背着个胡子拉碴，不大
“陈宇风。”
了上去。即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出了自己的手走
闻到了一股他不禁皱眉。味道，这让酒精的走近之后，他
“你的怀疑我知道，怀疑我很多人也会准。”的专业水
场不带喘气的能力。”全，不到一个半个“但相信我赛季，我会让你三十岁的身体，拥有跑完菲利普自信地笑笑，
年四十二岁。”“另外，详细介绍下我自己，我今
女人与啤酒。”“男，爱好是
“倒也让陈宇风不禁微笑。小的幽默气质，不用那么详细。”菲利普身上一些自信以及小
。两人很快来到了训练场
弹力等。以及一些跨栏，还有普从自己的背包中拿菲利志盘带等出了训练用的标
耐力，不仅仅是有氧与无氧。很重要的一方面的跑步，肌肉的耐力也是
时候喝啤酒吧。你训练的”在“对了，你不介议我
菲利普虽包中拿出了一是这么说着，已经从背起来。罐啤酒，喝了
“不介意……说。”陈宇风无话可
两人的训练就这样在讲着组合训练的要点。，一边跟陈宇风啤酒了，菲利普一边喝着一种奇怪下的氛围开始
慢跑，黄色之间是冲刺。”标志盘之间是，绿色“红色标志盘与红色是均速跑
……”快跑到那个褐色标志盘后左右分别五组，然“来到跨栏附近，前后
自己的速率，这是最重要的。”，一定要控制好“速率
“还有，你必须在每项…”训练…
多，听得陈菲利普从训练快展现出了自己的不专业性，他讲了很宇风确实受益匪浅。中还是很得不说，
雨，逼得菲训练，而很快陈宇风便开始了中也开始慢慢降酒前往遮雨棚边利普不得不端着啤天空坐下。
快！”“对了！再加
“还有十的最二组，加快，用你快频率！”
你爆躺过了阿尔巴！”！加油“冲过它，就好像
要他！”的身后马上“贝尔在你追上你了，跑过
边喝。提醒鞭策着着啤酒，一边在场边高昂地喊话，菲利普一陈宇风
。也更科学有人辅助催促的陈宇风很快便感受到来的快多了，惫的感觉，这比自己训练要了疲
不住的时候，陈宇主地觉得自己真的到达风不由自边休息。方位全部有些耐慢慢的，在身体的各个了极限，想要靠
菲利普简单干脆地将测拉了起来。经告诉我了，你还试仪已“不，胸腔上，快起来！”带的心率宇风能跑几组陈
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
训练场的边上，全位地享受着从方脱力的陈宇风躺在了来的雨水。天空中降下
发也耷拉在额头，整很颓湿透，头个人看起来他的浑身已经。废
透露着光亮的。过，陈宇风的眼神却是不
一次完成突破自己身体的一定就感！受到是兴奋与极强的成极限的举动后，感人在又
感觉，会让一个的提升，慢慢变强出来，人分泌许多的多巴胺从而感受到舒爽！那种慢慢
果每周有两到三次这种已，赛季末你绝对能“我经说过了，如喘气的跑完每场英超联赛。”体能训练的话够不
”很是普像是对自己的成果菲，起来拉伸吧。利满意，点头道：“好了
“我承认，你很厉害。”
喃自语，“陈的肌肉，同时小声地喃但对你所说的话不风站起身来拉伸自己太认可。”宇
有我自己。”上能让我的身体跑完整不喘气的，只“这世场
来像是没听清楚。“你过身说什么？”菲利普转
”陈宇风挑眉跑“没什么，我说我两个全场都不会喘气。微笑。
愿吧。瓶啤酒，我最大的乐趣就是在酒哈，但馆里跟那“哈哈球员有多么厉害。”了一道：“”菲利普又开些女人吹嘘，我服务的
去？”，不然我怎么吹出数据“希望你在提升体能后打出更好的
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
迷。陈宇风最再难受煎熬，他依然次提升感到无比着会为每后在一阵充实的感觉中回到了家，就算训练中
快速。他的体能增长速度会更加有了体能教练的加入，
日可待。再积攒加点，指适应英超，
…………
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