起准备莱斯特郡开始慢慢降。夹克，为深秋做时间进入到十月份，温，街道边的渐开始穿起长袖和人渐
数的时间都折的雨季，接近半雨中度过。会在降十月份的英国是一个不不扣
进入十月二号，淅沥浸泡着训练场与沥的水已经雨特城训练基地上方，各类设施。漂泊在莱斯刚
百分百然是热情满满，投入地进行每天训练。处在这种环境城的队员们依下，莱斯特
当中。们脸上的感觉，会让他们甚足他的投入到至觉得，雨水冲刷在球这项极具魅力的运动，全心全意忘掉一切
赛，绝佳战绩。，总共的九场比取得了七胜一平一败的他们是前两个月的各类赛事
开局。从任何角度来说，这都是一个非常好的
，起码到圣诞节那时将这种战绩延续下去。莱斯特城的队员们都希望
更专业的体能训练师，不能每“说实话宇风自己训练了。”，我觉得你应该请一个天
专业，训练的提升速度是内，正在吃加的时候一直有一个两人宇风建议，“我在德国很快的团队，他们更食堂的。”饭的冈绮慎司给着陈
“早在计划了，快就有消息了。”父我的亲已经在帮我找了，应该很
陈宇风情微微点头，这个事上。心他确实很放在
力的情况下。经坐稳莱斯特城主在现在已
备，还要尽可能的行加己有一个更好的体能储积攒更多，进他必须保证自点。
己的盘如果，他这个赛季能将自升一些，带与速度再提他的内切将会变得更加犀利。
成八粒进技能宝箱，他的球，开启新的那时，早日完实力又会有一个质的飞跃。
“马上踢杯八强了，你们什么感觉。”英联
，主动开启。联杯的比赛抛开联赛之外，坎特倒题是显得非了一个话常关注英
的竞标从他那渴望的有些追求的。乎是对冠军表情中不难看出，他似
联赛中的竞争力没那么强，拿到小。冠军的可能性实在太而现在来看，莱斯特城在
如果非说一个能争，眼前这个英联的话杯是错的选择。取个不
再说吧。”“没什么感觉先打赢赫尔城，
开始期待起来。起这句，想赛也个对手后，对这场比陈宇风回应了一
，防守硬度很出色，想要进英超。联赛对抗节奏很快的事球是一件比较困难
就不一定了对赫尔城的比赛，那但是在英联杯面。
赛季初是过真要对上英冠哪怕莱斯特城在的这种中游球队，实力的。降级英冠的最大热不门，还是非常占优
混一两个进球……到时候，他说不定也能
都有可能“说真的，到四强之后真的就什么了。”
，“客场制，半决再次赛的比赛是主冈绮慎司在旁边补充出声容错率比较高的。”，吃了口鸡蛋后又一句
眼前了，拼一拼有很夺冠大机会的。也就在的打进决赛，那“要是真”
，如果拿了我们冠好像还是2000年还能进入这家俱乐部的历史呢。”“上次夺
。慎司笑得很开心，像是能被记住这一点很憧憬对自己冈绮
渐渐地期待起来。陈宇风听着，心里也
，为这这一世有了他的存在变数。球队增添了不少的支
蝶效应的比赛结果，那夺得赛季双冠王，倘若真的因为蝴倒不是没有可能。改变了英联杯
迹史，段辉煌的奇迹史会让，而改变这人感到激动与兴奋就更高的辉煌…加入一让它铸…段奇
醉！那一定会让人无比陶
…………
10月，英超联赛的赛程继续向前推进。3日
特城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇。莱斯
松的比赛。场轻这对莱斯特城来说是一
半场取球员轮换。拉涅利为了保得二体能，在比零的领先后便将三名持主力球员们的
陈宇风在列其中。
尔迪的梅开二度与喝水哥德最终，依场比赛的胜利。不分拿下了这特的进血刃，以三比一的林克沃靠着瓦球，莱斯特城在客场兵比
这场比赛早早被换下也让陈宇风意一个好的体能教练似乎是必须提上识到，找到日程了。
错的。能力还是非常不基础业务好在，陈炳华的
口接一下他细心挑练。选他便告诉陈宇风，地的门在训练基的体能特训教在比赛结束的第二天，
姆业博士，之前辅助过拉“菲利普，纽卡斯尔大，对体能训练学运动科学专非塞与蒂亚戈席尔瓦等多名球星常有水准。”
在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。
这是有些。觉得这是一个宅男肥硕的大叔，倘若不是自己老爹亲自挑选，陈他说出了自己的履宇风甚至会一个稍微历，也不是
包。不修边幅，还背着个大胡子拉碴，
宇风。”“陈
了自己的手走了上去。出惑，陈宇风还是伸即使是满心疑
禁皱眉。走近之后，他闻到了一的味道，这让他不股酒精
，很多人也会怀的专业水准。”疑我“你的怀疑我知道
让你三十岁的身体，拥有跑完全半个赛季，我会“但相信我，不到一个。”菲利普自信地笑笑，场不带喘气的能力
下我自己，我今。”年四十二岁，详细介绍“另外
人与啤酒。”“男，爱好是女
“倒也不用那么详自信以及小小的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。细。”菲利普身上一些
场。两人很快来到了训练
。用的以及一些跨栏的背包中拿出了标志盘，还有弹力带等等菲利普从自己训练
耐重要的一力无氧的跑方面。，不仅仅是有步，氧与肌肉的耐力也是很
你训练的时你不介议我在酒吧。”候喝啤“对了，
一罐啤酒，喝了起来。背包中拿出了菲利普虽是这么说着，从已经
“不介意话可说。……”陈宇风无
的要点。边喝着啤酒，一边跟陈围开始了讲就这，菲利普一练两人的训怪下的氛宇风着组合训练样在一种奇
间是均速跑，是冲刺。”黄色之慢跑，与红绿色“红色标志盘色标志盘之间是
快跑“来到跨栏附近，前后左右分别褐色标志盘……”五组，然后到那个
制好自己的速率，这是最“速率，一定要控重要的。”
“还有，你必须在每项训练……”
性，他讲了很多，听从训练中还是很快展不得不说，菲利普出了自己的专业得陈宇风确实受益匪浅现。
啤酒前菲利普不得不端着往遮雨棚边坐下。开始慢慢降练，而天空中也雨，逼得很快陈宇风便开始了训
！”“对了！再加快
“还有十的最快频率！”，加快二组，用你
！”你爆躺阿尔巴！加油过了“冲过它，就好像
马上要追上你了，跑“贝尔在你的身过他！”后
风。场边高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇菲利普一边喝着啤酒，一边在
感受到了疲惫的感觉的陈宇风很快便要来的快多了，也更科学。，这比自己训练有人辅助催促
觉得自己真的到风不由自主地慢慢达了极限，想要靠边休息。些耐不住的方位全部有的，在身体的各个时候，陈宇
！”菲利普简单干脆地率测试仪已经告诉我组，快起来将陈宇风拉了起来。你还能跑几“不，胸腔上带的心了，
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
来的雨水。，全方位地享受着从天空中降下场的边上脱力的陈宇风躺在了训练
看起来很颓废。他的浑身已经湿，整个人透，头发也耷拉在额头
却是透露着光亮的。不过，陈宇风的眼神
与极强的成就感！突破自己身体极限的举动后人在又，感受到的一定是兴奋一次完成
慢提升，慢感觉，会让一个人分泌许多的多巴慢变强的那种慢胺出来，从而感受到！舒爽
英超气的跑完每场每周有两到次这种体能训练的三话，赛季末你绝“我已经说过了，如果联赛。”对能够不喘
菲利普像是对自己的成果很是满意，点头道：“好了，起来拉伸吧。”
厉害。”“我承认，你很
你陈宇风站起身来拉伸自太认可。”喃自语，“但对所说的话不同时小声地喃己的肌肉，
让“这世上能整场不喘气体跑完的，只有我自己。”我的身
“你转过身来像是没听清说什么？”菲利普楚。
喘气。”陈宇风挑眉微笑。“没什么，我说我会跑两个全场都不
里跟那些女人吹嘘最大的乐趣就是在酒馆我酒，道：“哈哈哈，但愿吧。厉害。”，我服务的球员有多么“”菲利普又开了一瓶啤
然我怎么打出更好的数据，“希望你在提升体能后吹出去？”不
“哈。”哈哈哈
同大笑起来。到了最后，两人一
阵充实的感他依然风最后在一了家，就算训练中觉中回到陈宇比着迷。到无会为每次提升感再难受煎熬，
更加快速。教练的有了体能，他的体能增长速度会加入
适应英超，再积攒加点，指日可待。
…………
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