六。5月14日，周
车。g裴谦和李娅玲在de电竞俱乐部门外下了
周围，脸娅玲下车之后看着李上还有些期待的表情。
墅？练基地安排在了明云山庄的别些健身选手的训看这意思，裴总是把这
不可。奇怪，但似乎也未尝虽然有点
走去，只是裴谦没有多说什么。带着李娅玲往里面
排好的训练计划。现在是周六上午的九在旁边的一块小白板上写安多己正空着，只有张元自点钟，整个大厅中都还
起床9:00
0洗0漱、早餐、抵达训练室9:00-10:
训练0分析会，10:00-12:0，开
12:30午餐12:00-
ᐦ0午休330-1
13:30-14:00热身
赛14:00-17:30训练
休息17:300晚餐，0-19:
23:00-20分析，开会
眠-01:00洗24:00漱，收手机，进入睡
。按照这个日程完毕，去吃早餐了选手们显然是刚刚洗漱表来看，现在
远，不管鱼网咖明云山庄店不这里距可以的。是点摸鱼外卖或者去店里吃都是离摸
娅玲看着这个日程表，眉。不由得皱
！太不专业了
玲就更加觉得离谱。写日程表的张痕迹，娅尤其是看到正在元完全没有训练过的
得裴？太业余便抓来这个带队的教练的吧耽误人吗？在应该从大街上随怪不了！这不是让我接手呢，现总来
个日程表，问题就更至于这多了。
很影响训练效大问题，多钟起床、晚上10为了确保身体健康，应首先，，6点点前睡觉才对，这么熬夜该是早上这作息时间就有果的！
程表上完全没有写饮进食的精确食内容，至少应该把每天几次分量给写上吧？进食、每次其次，这日
训练，每天的训四次，每次都只做至十小时间则能达到八小时练甚因为疼痛只练三到忍耐度高，可太长了，专业健美运动员之间的差别也很大，有些人一周训练时间未免也时。几以做超越力竭的最后，这个个简单的动作，而有些人
晨才休息，一点凌能还是根据每种一刀切地安排所有人练到底这练多少小时都不科学！但归根到个人的身体条件来的，
得好吗？赛，完全想不赛通健有什么意甚至还有训练义，比谁pose摆美选手搞训练
我接手娅一会儿意见很大，心想，就得给他全都改掉。玲对这个日程表的
到裴克笔：“裴总，今总来了，赶张元也看得这么天来忙放下手中的马早？”
道：“是啊，头，乐呵呵地说”我帮你把教练带来了！裴谦点点
呢。教练来手兴地一拍手：“太好了个了，刚从网上张就等教练重新制定日抄了裴总，我都有点等不及训练日程表，准备让选们按这个练了我就放心了，那程表吧！”元高
兼领队，张元，这裴谦给两练，李娅玲。”专业教位是人介绍：“这位是负责人
困惑。两个人亲切握着自己的手，脸上带着些手，握完之后张元看
这妹子，手劲真大啊！
套，由于本都被隐身骨架比较小，全看不出她的真正实力美的脸蛋，完藏在衣服下面所以健硕的肌肉今天娅玲妹子穿着长裤外。，配上长相甜
，生怕自己教得正自己教得肯定比这位张领队强啊是看到现在的情况就完全不担心了。，反不好给裴总丢人，但娅玲本来还有点忐忑
在于，么？脑干的一点客厅里摆什唯一想不通这么多的电
门外传来饭回来了。一阵脚步声，是选手们吃完
招呼过来时裴谦一看，间正好，赶忙把所有的选手都这。
就是你要带的十名选手。”“娅玲教练，来，这
裴到似乎哪里出了问题的网瘾少年，又看这十位骨。脸认真的看一李娅玲愣住了，看看意识瘦如柴总，这才
张如这十个人还不元呢！
肋骨外翻，别说肌肉了，连体态上少都有很大的问题。要么看起来还有点肌肉，而但至这十个人是过度虚胖是瘦得跟猴张元虽然没有训练痕迹子一样，要么，有的弯腰驼背、有的，
本不显然，这十个人根员啊。是健身运动
明白了什么，娅玲妹子似乎再联想到客厅中的电脑。
在的十个网瘾少年在客，也厅中站成一排而对面打量着这个新教练。
有不少主地低下头，不敢直视网瘾少年不由。自
好、好可爱！
有迷惑性的，属于甜严格来说娅玲妹线条给很好地展现了的是今天她穿着宽松的外把身材遮住肌肉的同时又美风，尤其子的脸还是比较。出来套和长裤，
种架势，过这闭了。一个个的更加自网瘾少年们哪见
，结果万万没想跟他们一样的网个萌妹子？到，来年大叔，或大家本来的教练竟然是以为来的会是一个油腻的中者瘾前辈
了！这真是太刺激
本能地有担心。只是张元站在一边，点
是什么分段的，能不能女教练在g因为众所周知，在电道这位竞项目上服众，对游戏的理解能手并不占优势女性选og中不能胜任教练的这个职位。，也不知
今也是该跟大家摊牌，准备开始的时候了，轻咳两声裴谦知道事到如自己的表演。
面有人轻轻敲门您好就在这时，外，您的桶装水到了。”：“
客厅里就有一已经见底台饮水机，桶里的水。
一个网瘾了过去：“我来吧！”少年自告奋勇地冲
们自告但是看到这哥，也就没有拒绝。地来奋勇送水小哥本来想帮忙把水换好，帮忙搬水桶了
机桶那边挪动。双手抱着水这，艰难地向饮水个网瘾少年吭哧吭哧地
搬了一半后悔了。他就
沉啊！这水桶，似乎比想象中的要
教坚持不住了。气概的，练面甜美可爱的女稍微有点大，才搬结果万万没想到这代价到一半就明显前表现一下自己的男子他本来是想在这位长相
全没有要帮忙的意思，只是强忍着笑容，等着看笑话。而其他选手完
？？玩砸了吧想在教练面前表现
增加了。自爆也好，你了，我们的机会就
搬水的网瘾少上能把水桶放在地，打完后半程。算稍微休息一下，再搬年见没人愿意帮忙，只
的面前，轻松，娅他满脸通红、手提起水桶。直喘气的玲教练来到他累得地单时候然而就在
“我来吧。”
下的一半路程，地走完了剩手轻轻一走完一半的网瘾少年换好了。了路程，而娅玲教练则是轻巧吭哧吭哧地费就把水桶给然后左半天劲才拖，
量似乎差不多桶和装满水的桶重动作轻松人一种错觉，就是空。过于，以至于给
场内陷入了诡异的寂静之中。
玲教练，陷入胳膊，又看偷偷地大气都不用穿的娅、连都捏了捏自己的了沉默。网瘾少年了看轻描淡写地换完水有几个
面一度有些尴尬。场
得这“虽然娅玲教练叹了口气：是一名健身事，不过我觉其中肯定有什么误教”地，但我不知道具体是怎么一回会。你们这似乎是一练。个电竞训练基
说着，她脱掉外二头肌。套，露出自己强壮的肱
的表情十分精彩。穿着粗气，脸上瘾少年之前那个努力搬动水桶的网
就这教练，们十个都打趴下，大气把我都不带喘的。
着裴张元也满脸疑惑地看么情况啊？总，心想这是什
我信了，可是你给我找来？来物色，谱，自己是啥意思啊教练部挖现成的教练不靠裴总你说去俱乐个健身
一点都不对口啊！
种面不能动手的啊？对面的比赛就算是线下那电竞比赛，也是只能动口
惑的目在众人困光中，裴谦轻咳两声，来到客厅中央。
知道大家可能都有点困惑，请一点“我大家听我解释”。
乐部都太不正规了，训练问题。”方式存在着很大的，国内目前的电竞俱“我认为
式练方“所以，我要采取一种新的！”训
说的自己都裴谦表情严肃，义正辞严，快信了。
本来就不健康。”选手国内的电惯活习竞选手的身体健康。电竞们本来就是网瘾少年居多，生部训练，俱乐过于忽视“目前
涯？”“在电脑前久坐，颈椎都很容易出问职业选手在当打之年饱间长了，很容易患上职业的职业生题病。有很多电竞时受伤病困扰，影响了自己，尤其是训练、腰椎、手腕，
赛场？”分的选手因为健几年内让“很多电让多少有天身体健康，是竭泽而渔，在年轻的早地离开了竞俱乐部的做法，都康问题，早选手拼命训练，既不保营养，也不保障障饮食
天物！”殄“简直就是暴
健的体魄，能集中、够让你们的精力更加外，保持强大脑时刻都在高速运然只是动动手指，但由于耐力更好。电竞比赛虽体能的消耗，完全力高度集中，所以对于“此动要低！”不比其他的竞技运转、注意
体能储备，谁能在大充沛的精期还保持着力和后“很多时候比赛陷入持拼的就志，拼的就是高久战、膀胱局，是意度集中的精神，谁就能取得胜利！”
个隐性条件，被体能这术是练出来的，但除开这两点之外，很多俱乐部忽视了！”“天赋是天生的，技
是运动、比后勤，补齐一加长板要更加有比科学块最大的短板，比拼命用！代竞技比拼的不仅仅”“现员的天赋，还要
”明白了吗？“所以，我请娅玲教练弱的体魄，是从根教练，全面改变你们孱的战斗力，来担任你们的本上提升队伍
众人面面相觑。
似乎，有那么一点点是……道理，但
裴总，让员们的训练，提“咳咳，点，我觉得娅玲教练来帮助队升身体素质这一也需要有人指完全没问题。但是，队张元轻咳两声：员们导啊……”
裴谦微考虑。”“这一点我当然也有微一笑：
结和复长，负责指挥、赛后总名队盘。”“两支队伍各选出一
自己人来做，们。”的游的戏理解都不如你“专钻研，目前大部分教练天赋打上的高分段，只要认真你们都是凭业的事情就交给专业