六。5月14日，周
裴谦和竞俱乐部门外了车李娅玲在。下dge电
围，李娅玲下车之后看着周的表情。脸上还有些期待
排在了明云山手的训庄的练基地安别墅？健身选看这意思，裴总是把这些
奇怪，但不可。虽然有点似乎也未尝
多说什么，只是带着李有玲娅往里面走去。裴谦没
元自己正在旁边的现在是周六上午的九多点钟，整个大厅中着，只有张计划的训练都还空。一块小白板上写安排好
9:00起床
达训练室:00洗漱、早餐、抵9:00-10
0-12:00分析训练10:0，开会，
ᐜ12:00-12:午餐
112:30-3:30午休
0热身13:30-14:0
ደ赛-17:30训练
9:00晚餐，休息:30-1
0开会Ꮋ-24:00分析，ᛘ
Ꮌ机，漱，收:00-01:00洗手进入睡眠
在，刚洗漱完去吃早餐毕看，现按照这个日程选手们显然是刚了。表来
鱼外卖或者去店里吃鱼这里距离摸都是可以的。店不远，不管是点摸网咖明云山庄
不由得皱眉。娅玲看着这个日程表，
太不专业了！
训练过的痕迹，娅尤其是看到正在写日程表的张元完全没有玲就更加觉得离谱。
业余了我接手呢，现大街上随便抓来的吧人吗？怪不得裴总来让？太在这个带队的教练应该从！这不是耽误
题就程表，问至于这个日更多了。
体健康，应该、晚上1是早上6点多钟起床响训练效果的！0点前睡觉有大问题，为了确保才对，这么熬夜，很影首先，这作息时间就身
，至少应该次进食表上完全没的精确分其次，这日程把每天几次进食、每有写饮食内容量给写上吧？
痛忍耐度高，可动作，而有些人因为疼单的次，每次都只做几个简以做超越力小时。一周只练三到四别也很大，有些人动员之间的至十差太长了，专业健美运竭的训练，每天的训练达到八小时甚最后，这个训练时间未时间则能免也
但归根到底学！能练多少小时还切地安排所有人练到凌晨才根据是条件来的，这种一刀休息每个人的身体不科，一点都
好美，比谁pose摆得练赛，完全想不通健义吗？选有训手搞训练赛甚至还有什么意
见很大，心想一会儿我接手，就得给他全都改掉。娅玲对这个日程表的意
，今天来得这么来了，赶忙放下手中的早？”张元也看到裴总马克笔：“裴总
裴谦点点呵地说道：“教练带头，来了！”乐呵是啊，我帮你把
吧！”放心张元高兴地一从网上抄了个练呢。教练来了我就裴总，我都有点等不及个训练日程表教练重新制定日程表了，那就等，刚了拍手：“太好了，准备让选手们按这
娅玲。”裴谦给两是负责人专业教练，李兼领队，张元，这位是人介绍：“这位
完之后张元看着自己带着些困惑。两个人亲切握手，握的手，脸上
，手劲真大啊！这妹子
本身的肌肉都被隐妹子穿着长裤外套，由今天娅玲蛋，完全看不出她的真长相甜美的脸于骨架比较小，所以健硕正实力。藏在衣服下面，配上
全不担心了，反正自己娅玲本来还有点忐忑现在的情况就完生怕自己教得不好给裴总丢人，，。教得肯定比这位张领队但是看到强啊
么多的电脑干什么？一点在于，客厅里摆唯一想不通的这
来一阵脚门外传步声来了。，是选手们吃完饭回
时间正好，赶裴谦一看，这忙把所有的选手都招呼过来。
“娅玲教练，手。”的十名选来，这就是你要带
似乎哪里出了问题。这十位骨瘦如柴的网瘾脸认真的裴总，这看看少年，又看看一才意识到李娅玲愣住了，
如张元呢！这十个人还不
要起来么是过度虚胖，有的训练痕迹，但至少看虽然没有张元而这十个人要么很大的还有点肌肉，是瘦得跟猴子一样，肉了，连体态上都有问题。有的肋骨外翻，别说肌弯腰驼背、
健身运动员啊。显然，这十个人根本不是
妹子似乎明再联想到客厅白了什么。中的电脑，娅玲
排，练。也在打量着这个新教而对面的十个网瘾少年在客厅中站成一
有不少直视。下头，不敢网瘾少年不由自主地低
好、好可爱！
给很好地遮住肌肉的格来说娅玲妹子的展现了出来。身材的线条外套和长裤，同时又把严是今天她穿着宽松的，属于甜美风，尤其脸还是比较有迷惑性的
，一个个的更加自闭了网瘾少年们哪见过。这种架势
是个萌妹子大家本来以为来，或是一个油腻的中年大叔辈，结果万万没跟他们一样的网瘾前者想的会到，来的教练竟然？
！了这真是太刺激
边有点担心。，本能地只是张元站在一
解能不能胜任教练并这位女教练对游戏的理个职位在gog中是什么分段选手的这。的，能不能服众，不占优势，也不知道竞项目上女性因为众所周知，在电
演。家摊牌事到如今也始自己的表裴谦知道两声，准备开的是该跟大时候了，轻咳
好，您的桶装水到了。”：“您轻敲门面有人轻就在这时，外
机，里的水已经见底。客厅里就有一台饮水桶
告奋勇地冲一个网瘾少年自了过去：“我来吧！”
好，但奋勇地来帮送水小哥本来想是看到这哥们自告拒绝。忙搬水桶了，也就没有帮忙把水换
瘾少年吭哧吭哧地双手这个网艰难地向饮水机那边挪动。抱着水桶，
了。搬了一半他就后悔
要沉啊！这水桶，似乎比想象中的
这位一下自己概的，结果万万他本来是想在就明显坚持点大，才搬到一半没想到这代女教练面前表现的男子气价稍微有长相甜美可爱的不住了。
笑话。他选手完全没有而其帮忙的意思，只要是强忍着笑容，等着看
砸了吧？想在教练面前表现？玩
的机会就增加了。也好，你自爆了，我们
搬水的网瘾一，打算稍微休息。，只能把水桶放在地上少年见没人愿意帮忙下，再搬完后半程
满地单手提然而就在他喘气起水桶。的时候，娅玲教练来脸通红、累得直到他的面前，轻松
“我”。来吧
给换娅玲教练则是网瘾少年吭哧轻一拖，就把水桶完一的一半路程，然后左走完了剩下好了。手轻轻巧地半的地费了半天劲才走吭哧路程，而
一种错觉，就是空桶和动作过于轻装满松，以至于给人。水的桶重量似乎差不多
入了诡异的寂静之中。内陷场
了捏自己的胳膊，又看连大气有几个网瘾少年都看轻描淡写地换完水、偷偷地捏了都不用穿的娅玲教练，陷入了沉默。
些尴尬。场面一度有
你们这似乎是一个误会。不过我觉得这其：么电竞中肯定有什“虽然不知训练基地，但我是一名道具体是怎么一回事娅玲教练叹了口气练。”，健身教
强壮的肱二头肌。露出自己说着，她脱掉外套，
努力搬动水桶着粗气，脸上的表的网瘾少年穿个精彩。情十分之前那
都打趴下，大这教练，把我们十个气都不带喘的。就
？地看着裴总，心想这也满脸疑惑张元是什么情况啊
你说去裴健身教练来是的教练不靠乐部挖现成啥意思啊？找个谱，自己来物色俱总，我信了，可是你给我
一点都不对口啊！
？不能动手的啊种面对面的比赛，也是只能动口赛就算是线下那电竞比
。在众人困惑声，来到客厅中央咳两的目光中，裴谦轻
“我知道大家可能都有一点点困惑，请大家听我解释。”
内目前的电竞“我认为，国规了，训练方式存在着很大的问题。”正俱乐部都太不
“所以，我要采取一种新的训练方式！”
裴谦表情严肃己都快信了。，义正辞严，说的自
“目前国选乐部训练，过于忽视竞俱不健康。”内的电来就是网瘾少年居多，生活习惯本来就手们本选手的身体健康。电竞
己的职易患上职业病。有很，都很容易出问题，尤其是训练时久坐，业生涯？“在在当打之年饱受伤病困”扰，影响了自职业选手颈椎、腰椎、手腕多电竞脑前间长了，很容电
健康问题，早“很多电竞俱乐部的做法轻不保障身体健康，早多少有天分的选手因为，都是竭泽而渔，在年，也不保障饮食营养让？”地离开了赛场训练，既的几年内让选手拼命
就是暴殄天物！”“简直
动技运要低！持强健的体魄，能够让体能的消耗高度集中，所以对于注意力赛虽然只是动动手指，但由于大脑时刻，完全不比其他的竞”“此外，保耐力更好。电竞比们的精力更加集中、都在高速运转、你
“很多时候比赛利！”，谁就能取得胜陷入持久战、拼的就是意保持着充沛的膀胱局，精力和高度集中志，拼的就是，谁能在大体能储备的精神后期还
件，被很多俱乐个隐性条“天赋是天生的，技术部忽视了！”外，体能这开这两点之是练出来的，但除
，补齐一块最大的短板，比拼命加长板要更加有用！”、比后勤比拼的不仅仅是运比科学动员“现代竞技的天赋，还要
，练来战斗力，明白了吗魄体的是从根本上提升队伍担任你们的教练，全面改变你们孱弱的“所以，我请娅玲教？”
众人面面相觑。
但是……那么一点点道理，似乎，有
轻咳张元要两声：“咳咳，裴总，让娅玲教练来帮助觉得完全没问题。但是导升身体素质这一点，我……”啊队员们提，队员们的训练，也需有人指
。”微一笑：“这裴谦微一点我当然也有考虑
。”指挥后总结和复盘伍各选出一名队长，负责、赛“两支队
是人的凭自己来做，你们都目前大部分教练的游戏理解赋打上“专业的事都不如你们。”高分段，只要情就交给专业的认真钻研，天