人两个月总要公司惯例了，几乎每个轮到一次。
可以吧？”杰看向王世一天，要不明天问道。你来吧，算你调休了贝薇“贝薇，你上周请假了
”贝薇点有预料。“我没问题。点头，似乎早
男同，“张洋，安排你事明天值一“我再找一位天班。”看向了张洋圈，。”王世杰环视一
了一听到是张洋气。单身口的小伙子顿时齐齐松，班上好几个年轻
。了，放心了张哥啊，那没事
可能成为他们追求贝薇的竞争对手。对是最没有威胁的那位，根本在他们眼里，张洋人畜不无害，绝
“可以。”张洋也点点头。
明天上午准备贝薇通个气，自己溜出去虽然去提车，不过他可以先和半天。
以前大家经常帮的，没什么问题这种互相。忙
安排完周末的值班之后，王主管宣布了下班，顿时周围一哄而散，都开了。始迎接久违的周末
开下班后，张洋离说起了这事。前去和她的贝薇，看看背着包包准备上
应了。张哥你有事就先去忙，我顶一阵子没问题。”贝薇点点头，很爽快的就答“可以啊，
“谢了，回头请你吃。”张洋顺口说道。饭
·我可当真了？”张洋着笑意，“张哥，那·看向，眼神中带“这么好啊？”贝薇
是请的起的。”张洋一真，你张哥一顿饭还挥手，“地方你选，时间你定。”“当
日入过万的底气，就几千的不在话是有的，几十万天价的千一顿的也下请不起，但是已经足够档算在魔都，两人大几大次了。还
路给我带点吃的。”呢张哥顺方便，明天，不太想点外卖了，“要是就成“和你开玩笑贝薇轻。”轻抿唇
的事。气话当真，让子爬，更不人下不来台她这样的自然不会性子，会做出把别人的客像有些女生那样顺杆
记在了心里。给你带。”张那行，明天中午“洋却把这事
然的去了一趟附近的山姆。洋兴致盎下班之后，张
日入过万后的第一天，他想实现山姆自由。
今天注定是场大采购。
买东来山姆，毕竟往日里选不是他的首如何他也不会选择动辄几百的分量，根本动辄大份他孤家西，无论寡人一个，山姆。
他的选择该是，楼下便利店···菜场，超市
但是现在，山姆欢迎你。
斤七八袋，的鳕鱼块，他也给拿了了再买。，主要是水果不能囤，了十大袋，，他也拿了不少的三文鱼片，他给拿近三百的带枝蓝莓一斤八十吃完一公两百一公斤
比如多。一些往日里早就眼还有一股脑牛肋排、腰果仁，他也的拿了很多很价格不舍得买的东西，馋但是碍于
个数字。有钱不消费，那钱就是
一睁眼，咦？又是一万睡一觉，很多，但是等回去子花了大几千，看着别看今天一下。
钱怎么会用的完？品，这个不买车不买房不买奢侈
而归。推着满满当当的购物车，带着大袋大袋的战利品，张洋满载
天色漆黑火通明。公寓内通，小小的单人
舒一口气。“上上下下，总算都”张洋关上冰箱门，长进去了。塞
牌冰箱里，今天是满当当。见缝插针，塞的满往日空空荡荡的杂
定觉。生活的都说家里有粮心里不慌洋现在就有这种感义就是丰最朴实，人对优渥衣足食，张
今天当晚饭。，又给自了一块三文鱼。己切”张洋取了一盒牛肋排“这几个
当晚，的忙活了小半天。他兴致满满
洗了一大。碗软烂脱骨，牛肋排焯水后炖到摆了摆盘，车厘子三文鱼切好他也试着
一声开了瓶，他给自己到了满满一杯。一瓶零度可乐伴随着嘶的
姆自由的乐趣。一大口窗户半开着，他坐在桌前，吹着晚道可乐，享受着山着眼前看似简单却菜，喝了风，看又丰盛的几
蓝书。“对了，看看小”
忍不住想看看今天新帖子的留言回复。么动静，但是他还是虽然系统还没什
“这是一个人！？”
我们的吧？多，不定一个月减这么确”“你是早就减好了来骗
“求求求，求方法，怎么减的，？”怎么减的
了我丢！来了。”老娘可一下子兴奋起“绝对是减完精神多一个人，
救药，现在看，绝对还月前是无可巨大的进步空间！”“有希望有希望，一个有
么都显得年轻了，你怎做到的？”“皮不松不垮，人
不敢置信。从上到下，清一色的
，从头到脚可完肥显老，但是拜系其实若是皮肤松垮，绝对会有是没有统所赐，他浑身上下张洋光是减肥，但是很多人说他减一丝赘皮。
这样的致他一个月前和现在，效果，导判若两人。绝对是
端。拿出来了，太极享了自己的减肥经验于那种为，好的经验分，当然了拿出来，至减轻体重断食的就不动了下，又张洋花时间和网友互了
验证了下效果。”通过实践“谈不上经验，只能说
饮食大于运动，大基前提下制造热数做好饮食量缺口就足以来说，休息大于“就减脂，在保证基础代谢的减下来。”
答了一些自己知多妹子想瘦回道答案太的问减肥经验的人太多，。下来了，张洋也不是专业的，只能根据自己的实践，
他求的建议倒是迟迟没点有点偏了，关注家的有看到。不过，大
索性，他再次求了一遍。
“一定要耐心。”张洋关上小蓝书，起身开去散步消食去了。始收拾碗筷，然后下楼
尤个人离乡背井，独居魔都由自在，其是现在。自一，倒也活的
有节奏仿佛一散步，漫下子都慢了下来。班就是下班，还从没游哉的以往除了上像今天这样，优哉步周围的公园，生活的
园里扎着冲天辫，撒遛狗散步的播公奔跑的小孩。的小姐姐，网红，还有在跑的年轻人，户外直欢夜
魔都的魅力不仅仅是它土地上随处可见的生的繁荣，还有在这片活气息。
打来的电话，了老爸张兆。海回来的路上，张洋接到直接开门见山父子俩小聊了一阵子，老爸就
对了”，待会儿加个微信？“
“介，他司空见惯了，其排斥。不是绍对象？”对这种事情很实也
，更何况他处在二十生活中比比皆是其实在五岁这个年龄段。有些看似狗血的事，
五，过了今年，方面都挺不错的，。”张兆海语重好好把握你“对，是机会心长。“今年你二十前，各行情就不一样了。”你妈以同事家的侄女，也在上班魔都
生也是有行情的，若是各方面出手的东西了。就是唯一能拿的男比较普通，那年龄
过了二十五岁，那就是奔三了。
，很难很难的··得不咋地，境很普通，再加上奔三·工作一长般般，家
人生在张洋将年龄的分界好的分水岭。线变成了
婉他会的。“行，那就发来吧，我何他也得给面子妈给介绍的，无论如拒，但是亲回头加下。”不靠谱的
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
甜的水果店顺手，又在公寓外的买了一袋看起来很到了住处。水果，拎着袋子回张洋顺手添加