轮到一公司惯例了，几乎每个人两个月总要次。
调休了可上周请假了贝薇问道。一天，以吧？”王世杰看向要不明天你来吧，算你“贝薇，你
点头，似乎没问题。“我”早有预料。贝薇点
排”王“张洋，安你明天值一天班。”世杰环视一圈，看向位男同事。“我再找一了张洋，
子顿时齐齐听到是张洋，班上好几个年轻单身的小伙松了一口气。
心了。张哥啊，那没事了，放
根本不可能成，绝对是在他们为他们追求贝薇的最没有威胁的那位，竞争对手。眼里，张洋人畜无害
“可以。”张洋也点点头。
虽去提车然明天上，不过他可以先和贝薇午准备去半天。通个气，自己溜出
经常互相帮的，没什么问题。这种忙以前大家
班，顿时周围一哄王主管宣布了下而散，都开始迎接之后，的周安排完周末的值班末了。久违
上前去和她说备离开的贝下着包包准薇，班后，张洋看看背起了这事。
“可以啊，张哥你有事就先去忙。快的就答，我顶一阵子没问题应了。”贝薇点点头，很爽
道。张洋顺口说回头请你吃饭。”“谢了，
张哥，那··我”可当真了？“这么好“啊？”贝薇看向张洋，眼神中带着笑意，
还是请的起的。”“当真，，你张哥一顿饭“地方你选，时间张洋一挥手你定。”
几十万天的不在话下，就足够档次了。的日入过万的底算在魔都，两人大几千一顿的也已经价请不起，但是大几千气还是有的，
你开玩笑呢方便，明天，顺路给我带点，不太想点外卖了。张哥。”贝薇轻轻抿唇“”要是吃的就成“和
些女生那样顺杆子爬，，让人下不来的性子，自然不会像有台的事。不会做出把别人的客她这样气话当真更
“那行，明天中午给你带。。却把这事记在了心里”张洋
致盎然的去了一趟附近的山姆。下班之后，张洋兴
想实现过万后的第一天，他由。山姆自日入
是场大采购今天注定。
分量，根本不是他的首选人一个，毕竟他孤家寡往日里买东西，无。何他也不会选，山姆动辄大份动辄几择来山姆的百论如
楼下便利店···他的选择是菜场，超市，该
在，山姆欢迎你。但是现
拿了不少，主要是莓，他也大袋，两百一公文鱼片，他给拿了十，一斤八十的带枝蓝近三百一公斤水果不能囤，吃完了斤的鳕的三再买。鱼块，他也给拿了七八袋
还有一些往日里早就眼果仁，他也一股脑的馋但是碍于价格不舍牛肋排、腰得买的东西，比如拿了很多很多。
有那钱就是个数字。钱不消费，
下子花了大几一睁万。千，看着很多，但一是等回去睡一觉，别看今天一咦？又是眼，
不买车侈品，这个钱怎么会不买房不买奢用的完？
载而归。的推着大袋购物车，带着满满当当大袋的战利品，张洋满
天色明。小的单人公寓内通火通漆黑，小
，长舒一口气“上上下下，总算上冰箱门都塞进去了。”张洋关。
往日空空荡满满当当。是见牌冰缝插针，塞的箱里，今天荡的杂
都说家里，人对优渥生活的最有这种感觉。有粮心里不慌朴实定义就是丰衣足食，张洋现在就
又切了一给自己块三文鱼。晚饭。”张洋取了一盒“这几个今天当牛肋排，
当晚，他兴致满满的忙活了小半天。
车厘子洗了一大碗。了摆盘，三文鱼切好他也试着摆牛肋排焯水后炖到软烂脱骨，
一瓶零满满一杯。给自己到了度可乐伴随着嘶的一声开了瓶，他
享受着山姆自由的乐窗户半开着了一大口可乐，趣，他坐在桌前，吹简单却又丰。盛的几道菜，喝着晚风，看着眼前看似
“对了。”，看看小蓝书
帖子的留新统还没什么动静，但是看言回复。今天他还是忍不住想看虽然系
“这是？”人一个！
了来骗我们的吧？减好月减这么多，不“你确定一个”是早就
“求求求，求方法，怎”么减的，怎么减的？
是一奋起来了。”个人，减完精神多了我丢！老娘可一下子兴“绝对
看，绝对还有巨大的进步空间！”希望有希望，一现在个月前是无可救药，“有
“皮不松怎么做到的？”了，你不垮，人都显得年轻
清一色的不敢置信。从上到下，
他减完肥显老，但是拜是皮肤，松垮，绝对会他浑身上下其实若是张洋光是减肥，但有很多人说从头到脚可是没有一丝赘皮。系统所赐，
效果，导致他一这样的在，绝对是判若两人。个月前和现
自验拿下，又分享了互动了张洋花时间和网友然了，好的经出来，至于那种为了减的就不拿出来了，太极端。己的减肥经验，当轻体重断食
通过实践验证了下效果“谈不上经验，只能说。”
饮食，在保证基础就减，休息大于饮食脂来说做好代谢的“大于运动，大基数足以减下来。”制造热量缺口就前提下
自己知道的答案。多，太多妹子想瘦下来了，张的人太洋也不是专业的己的一些实践，回答了问减肥经验，只能根据自
偏了，他的建议倒是迟迟没有看到。不过，大求家的关注点有点
索性，他再次求了一遍。
拾“一定要耐心。”张小蓝书，起身开始收后下楼去散步消食去碗筷，然了。洋关上
人离乡魔都，倒也活一个的自由自在，尤其是现背井，独居在。
下班，的节以往除了上班就步像今天这样，的公园，生活周围是有，漫奏仿佛一下子都优哉游哉的散步慢了下来。还从没
遛狗散步的小姐姐，夜跑的年轻人，的小孩。天辫，撒欢奔跑户外直播的网红，还有在公园里扎着冲
有在这片土地上随它的繁荣，还魔都的魅力不仅仅是处可。见的生活气息
海打来的电话，父子俩山。了老爸一阵子，老爸就小聊了直接开门见回来的路上，张洋接到张兆
？”会儿加个微信“对了，待
斥。“介绍对象？他司空见惯了，其实也不是很排”对这种事情，
似狗血的事，其实在生，更有些看何况他处在岁这个年龄段二十五活中比比皆是。
年，行情就不事一样面都挺不错的，。“今年你，也在魔都上班，各方家的侄女二十五，过会。”张兆海语重心长了今“对，是你妈以前同好好把握机了。”你
也是有行情出手的东西了。通，那年龄就是唯一能拿的男生的，若是各方面比较普
十五岁过了二了。，那就是奔三
工作一般般，家长得不咋地，境很普通，再加上奔三，很难很难的···
的分水好在张洋将年龄的分界线变成了人生岭。
，但是亲妈给介绍的，我回头加下。”不靠谱的他会婉拒来吧，面子的。无论如何他也得给“行，那就发
之后，老妈宋文琴把微信发来了。片刻
的。了住处张洋顺手添加，寓外的水果店顺手子回到又在公买了一袋看起来很甜水果，拎着袋