似体重减了，实际上对没降低体脂率一味追求减重，看有任何帮助。

个任务，还得寻求专业人士看样子要完成这的帮助才行。

只是···

5经验值。证每个月的看这个任务，就算能并且长期保持系统要求以下够将体脂降到，也最多只能保张洋看

，这点经验值远远不够远水解不了近渴啊！

注之专系统的提示。下，张洋发现了

系统将酌情采纳合理建踊跃寻求网友建议，再厉，继续议发布任务。】【请宿主再接

，张洋瞬间豁然开朗样。”拨开云雾见月明“原来是这。

看数不清的评论回复，顺手点心之举上。他立看关键，还在于当开。马打开小蓝书平台，原来一切的初的那个无

文了捏？”“没下

都这么久了呢？，有动静吗？”“小哥的行动力

又养一个···”“本来还以看来死为能玩养成，现在

变，那就永远平“不思改去吧，再见！！！”庸下

恶劣，直接更新了他的复，少夹杂在委婉上回私信中的一下关又直接忽略了不主题。张洋啪的攻击

二十斤，大家帮忙看了大家的建议，这个月了减【听。】更多建议看，欢迎

，他上传了自己目前的态。最新状然后

和一，也和给人的感觉已经是一，一看之下材小了一大搭边了。，圈，脸上也没有任何因材，一句话概括胖这个字眼不就是一个月前相比眼看去，至少不难看为减肥导致的松垮身个身材匀称的普通人身

天到晚等着看他的更张洋并不是什么人气博主新。有人一，也没

还沉浸，短期内是没有日入一万的喜悦中，急，现在的他从一介普通打所以，这条更新完毕之后任何回复的，张洋也不工族到日入一万，这样的跨越，足以让在他消化好一阵子了。

在床上，沉沉睡去。洗漱之后，他躺

户余额。点的闹钟照常响起，张洋睁眼起床，第一时间第二天一早，五了一眼账看先查

，系统开始返现一万零点。果不其然，每日

顿时，快淋漓。他心中的喜悦畅

的空腹爬洗漱，换上楼。他照例开衣服，始每天早晨

从最初那一个月为了脚完成任务的追赶劲，到加坚实。一种习惯，每下愈变成一种坚持，现在的将自律一层台阶在

能长久，除非将它。生活的一部分融成打鸡血式的坚持并不

早餐了桌上。盒牛奶，足量蔬了鸡蛋，再加上一果，一顿营养均衡的起空腹之后，泡完燕晨麦，煮摆在

质脂肪换成蓝莓，优西蓝花，一边自言果换“都日入一成坚果。”张自语。么苦，回头把蔬万了，没必要这洋一边吃着水煮

什么鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸肉不香吗？

鸡胸肉，现在都这个提高了。收入了，也该把生活质量提高以前吃不起只能吃冷冻

时捷中心打去了电话，准备早饭过后，张洋给系统指定的保没有现车。提前联系下有

报了自己的之后，店里很息快信给了肯定的回复。

周时间，行，那我约提前约了下“黑玉色是吧六上午过去。，今天周五，刚好明天明天。”张洋

相当高级，很配这款车，他当至于配配色了，色？黑玉色属于卡宴的经典然没什么不满意的。

一派临近周末的愉快气上午八点多，公司里息。

你拉皮了你？言不讳的说”向有德一看“张洋，直道。到张洋，就瞪大双眼，

张洋打了个哈哈。

的万分严格说来，他这确通的那些医美项目的广大，他这赘皮全消实算是拉皮，是系统神但直及不上系统效果就等同于原生态，之一。拉皮简

”向有德酸溜溜肥减的整个人都显老还觉得你这“昨天我了，看来我话说早了。的说了一句。

气吧，至少当得起不难看。不说帅他眼里哪还身材匀称，有之前的样子的年轻人，现在的张洋在，分明就是一个精气一句神十足

看了看向有碳水的欢乐。出的条、包子，满满“拉倒吧，想吃就汽水，吃饭，油”张洋其实挺好的。刚拿还有冰柜里德桌上的早

看了好一会儿德盯着张洋默不作声的去忙活了。向有，

工作的间，张洋起身去卫生间页面，仔细一瞧么碳循环减肥法等等隙，什么百日减脂，什正好瞥到向有德摸鱼的，标题映入眼帘。

位。他不动声色的回到座

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

也不抬，闷闷的说道。。”向有德头“别，我订外卖了

“哪家？”张洋问。

起身去上了一趟厕知道是···嘶··”向有德肚子吃坏了。不是所，也不捂着肚子，“超模厨房

声说笑。和贝薇她们在低不远处，刘姐

“这几电梯，帅的那个，不会是冲你来的吧？”刘天坐姐问。帅哥，又高又每一趟都能遇到个

哪知道。”贝薇压，我低声音。“你别问我啊

尔沃，小宋说落地要不坏吧，对小年轻开这个车，“怎么样印象他好像开沃了，。”刘姐凑过去说。五十万左右呢，家里条件肯定不弱，

“算了吧，我还是想找个能感的，踏实点的。”贝薇说。给我安全

“有安全感的，不用舍近求远了。”你就时开着玩笑道踏实的？咱公司就有啊，张洋向有德不都是？刘姐顿。

···”贝薇一笑，赶。了一把刘姐的忙拉“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑衣服

眨眼睛。听着不远处的笑声，张洋眨

吭哧埋头干活好吧，长全感，吭哧当上班族就是踏实不帅就是有安吧？得是

在开玩笑。为什么这么开？因为谁都知项。然知道她们他当最不可能的选道他是最

算了，早习惯这么开玩笑了。

“拉了好大一泡。”向不能喝。”有德一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然

坐下敲过去一趟。”，我再，我这文件帮我发送下了会键盘，突然又捂起来了。“张洋他着肚子站

页面有德的给打开了。张洋坐上向座，不小心把他浏览器的

家伙“上一趟厕斤？好···”所体重轻几

一周的最后一天相当漫长。

临近傍晚，王世杰过来安排了一下周六值班的人员。