重减了，实一味追求减重，看降低体脂率没有任何帮助。似体际上对

子要完成这个任务，还得寻求专业人士的帮助才行。看样

只是···

算能够将体求以下并且统要，也最多只能保证每，就脂降到系经验值。个月的5张洋看看这个任务期保持长

点经验值远远不够啊远水解不了近渴，这！

专注下，。张洋发现了系统的提示之

】再接再厉，继续踊跃寻求网友建议，系统将酌情采纳【请宿主发布任务。合理建议

来，张洋瞬间豁然开朗是。明月“原这样。”拨开云雾见

论回复，顺手点开。举上。他立马打原台，看看数不清的评开小蓝书平，还在于当初的那个无心之来一切的关键

“没下文了捏？”

动静吗？，有行动“小哥的”力呢？都这么久了

来又养死一个·“本来还以为能玩养成，现在看··”

变，那就永远平庸下去”吧，再见！！！“不思改

。夹杂在委婉私信复，又直接忽略了不少中的恶劣攻击，张洋啪的一下关上回直接更新了他的主题

议。】减了二建忙看看，欢迎更多建个月十斤，大家帮议，这【听了大家的

然后，他上传了自己目前的最新状态。

的普通人一句话概括眼不搭边了。就是一感觉已经是一个之下给人的小了一大圈，脸上也看，也没有任何因为眼看去，至少不难身材匀称和一个月前相比，身材身材，致减肥导的松垮，一看和胖这个字

张洋并不是什么人到晚等着看他的更新。气博主，也没有人一天

。回复的，张洋也任何万的喜悦所以，不通打工中，从一介普族到日入一万急，现在，这样的跨越，足以让的他还沉浸在日入一他消化好一阵子了毕之后，短期内是没有这条更新完

之后，他躺在床上，沉沉。睡去洗漱

一眼第二天一常响起，张洋睁账户余额。早，五点的床，第一时间先查看了眼起闹钟照

果不其然，每日零点，系统开始返现一万。

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

洗漱，换上衣服，他每天早晨的空腹爬楼。照例开始

月为了完成任务的追赶持，一种习惯从最初那一个一在的将自律变成一种坚。劲，到现，每层台阶在脚下愈加坚实

并不能长打久，除非将它融鸡血式的坚持成生活的一部分。

晨起空腹之后奶，足蔬果，一顿营养均衡的完燕麦，早餐摆在了桌上。一盒牛量煮了鸡蛋，再加上，泡

水煮西蓝花，一边成蓝莓，脂肪换成坚果优质么苦“都自言自语。，洋一边吃着。”张日入一万了，没必要这回头把蔬果换

的替换鸡胸肉不香吗什么鳕鱼、三文鱼之类？

能吃以前吃不起只胸肉，现在个收入了，这冷冻鸡也该把生活都。质量提高提高了

，准备提前联中心打去了电话早饭过后，张洋给系统指定的保时捷系下有没有现车。

很快给了肯报了定的回复。自己的信息之后，店里

”张洋提前约了下好明天周六“黑玉色是吧，行，那我约明天。上午过去。时间，今天周五，刚

至于配色？黑他当然没什么不满意的玉。色属于卡宴的经典配这款车，配色了，相当高级，很

末的愉快气息。上午八点多，公司里一派临近周

说道，就瞪大“张洋。向有德一看到张洋，你双眼，直言不讳的拉皮了你？”

张洋打了个哈哈。

严格说来，他效果就等同于原。生态，那些医美项目这确实算是拉皮，广大，他这赘皮全消的的拉皮简直及不上系统的万分之一但是系统神通

的整个人都显老了，向有德酸溜溜的说了一看来我话说早了。”你这肥减“昨天我还觉得句。

精气神十足的他眼里哪还有之前的年轻人，身材样子，分明就是一个起一句不现在的张洋在吧，至少当得匀称，不说帅气难看。

、包子，还看了看向有德有出的汽。冰柜里水，满满碳水的欢乐其实挺好的刚拿“拉倒吧，想吃就吃。”张洋桌上的早饭，油条

作声的去一会儿，默不忙活了。向有德盯着张洋看了好

瞥张洋的页面眼帘。到向有减肥法等等标题映入碳循环，仔细一瞧，什么百日减脂，什么工作的间隙，德摸鱼起身去卫生间，正好

色的回到座位。他不动声

。“中午去楼下饭？”张洋问吃

闷闷的说道不抬，。“。”向有德头也别，我订外卖了

“哪家？”张洋问。

德捂着肚子，起身去上了一趟厕所，也不知道是不是肚子了。···嘶··”向有吃坏“超模厨房

说笑。和贝薇她们在低声不远处，刘姐

这几天坐电梯，每的吧？”刘姐问。一趟都能“又高又帅的来遇到个帅哥，那个，不会是冲你

知道。”音。贝薇压低声“你别问我啊，我哪

弱。”条件肯定不“怎么样对，印象不坏吧，刘姐凑过去说。要五了，他好落地开沃尔沃，小宋说十万左右呢，小年轻开这个车，家里像

”贝薇说。是想找个能给我“算了吧，我还安全感的，踏实点的。

不用舍近求远就有啊，张洋向有德不都是？你就着玩笑道。公司了。”刘姐顿时开“有安全感的，踏实的？咱

“好啊刘姐，你怎的衣服。么拿张哥他们开玩，赶忙拉了一把刘姐笑···”贝薇一笑

眼眨远处的笑声，张洋眨听着不睛。

，吭哧吭哧埋头是好吧，长干活当上班族就是踏实得不帅就是有安全感吧？

不可知道他是最最她们在开玩笑。为什么他当然知道能的选这么开？因为谁都项。

笑了。这么开玩算了，早习惯

“拉了好大一泡。过来，“冰饮果然不一瘸一拐的走了”向有德能喝。”

趟。”件帮我发张洋，我又送下，我再过去这文捂着肚子站起来了。“盘，突然一他坐下敲了会键

座，不小心把他浏览器的页面给打开了。德的张洋坐上向有

所体重轻几·”斤？好家“上一趟厕伙··

长一周的最后一天相当漫。

世杰过来安排了一下。周六值班的人员临近傍晚，王