【提示：宿主听取建议的奖励等级也不相同】的水平不同，获得

！】【d级奖励是最低级别

白然幡然，原来是这么回事！醒悟

了，原都是有级别的！他终于明白来正儿八经的奖励，

之前也没人告诉我啊！

上水友们的建议，做的原来之前那些任务，连正儿八经的任务都不算！他听取了网

不能再低级，甚励级别都排不上的！至连奖就是一些低级得那种小任务

看来水友就是得上专业！们的建议，真的很难谈水友！他

就是因为这样，所以的也都仅仅是1级的，而且没有找到从哪少之又少，技能卡什么之前的任务给的点数才他也清楚地明白，里提高等级。

所以说的对吧！……正儿八经的任务一般都会显示奖励级别

样就合理多了！这

未来等自己的实d级别的，连看都不看一眼了。可以只接高级任力变得很强，完，像这种全务

但目前而言，就对他来说，还是第一是非常丰厚的。算是d级，自己也次接，这样的任务奖励

“白然！”

齐达内的声音喊醒。忽然，白然被

“集中注意力。”

”白然从自己的思绪中被拉回现实“好！个半圆形的波速球！，面前多了

“增强核心。”之一腿罗马尼亚式硬拉劳尔在一旁开口道：力量的最好方法，负重在波速球上做单

的教练巴尔达诺因为94年的时候就是这么知道要求他的。，他他为什么这些，

，在赛场上，核心力核心力量是无论前后场的每员都需要量至关重要。名球重点练习的能力

健的下盘，才造低的重心，稳速度，这让他在球场就是。了令人难以置信梅西就多动作都难以置信的平衡感和上可以过人如麻，很凭借极

样的天赋是不可复制的，也不然而在足坛里，这是所有重心放得这么低。人都可以做到

体现出来磐石了的核心力量，作用就。这种情况下，一个坚如

侧！”“让你的左腿稍稍离地，拿起这个壶铃，放置于左腿的大腿前

站在波速球上，白然尽力保持着平衡。

说着。环绕白然，继续劳尔背着手

持一直立状态，“右膝略微弯曲，左腿上半身跟左腿始终保条直线！”保持

！”非常好“对这个动！就是作，

下来！白然从波速球上叫很标准，但没想到下劳尔觉得白然动作做得一秒，随着一声喊摔了，

扑通！

轻。这一下，可是摔得不

的大腿。，揉着自己白然十分吃痛

还要单腿这波速球是具有在上面负重做出这种动作很大弹力的，站着保持平衡已，根本然不容易，不可能是人类能完成的事！

对整个人的考验。而且衡性，是一种极大的核心力量和平

全做不来。向来体质弱小的白然，一开始完

齐达内淡然开口惯很正不习道：“刚开始常，加油吧。”

的“慢慢来，一组十次，。”这么练下去，会有成效

尔这小子像你这么大的时候，每天能做二十组。”“劳

练能做20组？白然吞了下口水，这种训

确实很难！

界巨星。也是但这就是劳尔，这为什么人家是世

的。出更多的努力，要与众不同，就要付这是必须想

“我也可以。”

光看向齐达内白然倔强的目，连他本人都吓了一跳。

这么高强度。”下，随愣了一熟悉一下就好，不用“你第一次练，劳尔也顿时后赶忙说道：

组的水平！？一个16这种特训，怎岁孩子，第一次接触么可能做到20

标准就不错了！动作能做

标准。虽然白然的动作已经很

露出一股烈火……然的眸子中，似乎透可没想到，此时白

一个彻头彻尾的失败者！己已经是自前世，

别人差！这一世重活，他绝不要再比

尔能做20组，凭行？劳什么自己就不

凳，默默等待着时冷板候，自己只能坐在的微乎其上场机会。那微就好像别人在首发打比赛的

凭什么！

白然腾的一下站起打开手机视频录身来，走到训练场边，制放在一旁。

达内有些不解“你要干什么？”齐。

拿起手机开始录然怎么忽像？

为了白他不知道然的习惯。，这已经成

录下来。”训练视频，所以每次都“我喜欢看自己的

“教练，可以吗。”

齐达内望着白然坚定一抹笑的目光，终于露出容。

看来，劝不动他。尔根本劳

达内也对白然的性这些日子以来，齐了一些了解。格有

他一猜就是，劳，那才奇尔要是能说得动他怪了呢。

这小子还是不服输啊！

“当然可以。”

！得到了齐达内沉重的壶铃，一脚的允许，于是白然踏上了波速球点点头，手中紧紧拿起

”“呼！

妨碍他每次都前面还是不会重新站起身！踉踉跄跄，但这并会直接摔下来的，甚至有的时候还是

劳尔看到面前的一幕内和，不禁动容。齐达

这孩子拼劲很强！

次摔倒，又一次次选了这名球员！感叹，难怪齐达内他一次地完成训练爬起来，一组一组，劳尔没法不看着

球上，员身这要是放到普通失败几次就放弃了！

特训，本来毕竟这的。也不是一般人能做得了项

？何苦为难自己呢

弃这两个就没有放字！，他的字典里可白然不一样

己十秒钟的休息时间。自训练的每一组之间，白然只给

7、8、9……”“

“10！”

！20组！完成

身上的酸下来。然兴奋不已，强忍着从波速球上跳了白痛，

用了整整一上午，二好完成。十组才刚

很差！由此可见，他的核心力量是真的

定性，现在只差训练会了动用腰腹，也核心肌肉群。巩固了下盘的稳掌握了技巧之后，白然学

易的事…！码摔这可不是件容起…白然在训练中倒在地上十几次

羡来了训练的二队队员们也投期间，旁边在此慕的目光。

那不是劳尔吗。”“你们看，

给白然特训呢！”“他跟教练好像一起

…“哇哦这两个大佬指点一下。”…这么好的吗，我也想被

不是谁都有这样的机会“可啊！”

”“白然真幸福！

吧！这……也算是开小灶了