指导员的士气后，大声“史国强！”张剑激发了一下新兵们对史国强说道：

”“到！

挺身立正。史国强上前一步，

去训练，今天早的项目，是体上班的人带过能训练！”“把一排一

指导员张天的训练任务。剑下达今

“是！指导员同志！”

，跑步走！”，大的，全体都有，向右转随后声喊道：“一排一班列前方，班长史国强来到队

，六个艺人被带到了训练场的一角。很快

这时，不断有网友播间。进入了直

“这么早，就开始训练了？”

个艺人已经在训见到六的弹幕。发出吃惊练场时，网友

练项目略有不同！”“这很正常！在也是6点早我们新兵连那会儿，操，不过，训

有退伍老兵解释道。

“今天看起来军姿？”，不像是站

问。有网友提出疑

姿肯定还有的！，你看站不站“军现在还早到了下午天气热的时候，会进行体能训练，军姿！”

太啊！军的时候，搞体能训练，炎热的时候，在“哈哈”阳底下暴晒，这特姿的！凉爽么顶级折磨王哈！这指导员是懂站

“这才哪儿跟哪”儿啊？

，那才叫苦“！军营第二天，后面还有强化训练就是！这才进”

“哦？那我更期待了！”

一些刚刚进来的网友留着不走了。

长史国强望向六人进，都睁大眼睛，给我看清我先给，今天，我们！”训练，叫做端腹你们示范一次时，直播间内，班这楚，大声说道：“行的第一项体能

“是！”

齐声应道。人六个艺

逸，盯着班长特别是林眼睛都不眨一下史国强的动作，。

加结端腹首要要是锻炼腹材变得更有型。实，从而可以减掉腹部肌，让腹肌变得更上多余的脂肪，让身

美，同时能够部其次，还可以锻炼腿部让腿肌肉肌肉线条，变得更加完肿。效的，能够有消除腿部的浮变得更加紧致持，能够让腿部只要长期坚

能训练。这是部队的一项基础体正是因为如此，

只见，班，整個身体平躺，双平放。躺下心向下手掌长史国强在队列前方

”下！伸直并拢停他大声说道然后，：“注意我顿，然后慢慢放慢慢抬至的动作！内双脚45度

他目光犀利地望看明白了了一遍后，史国向几人：“都强站了起来，吗？”示范

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

你们能不能做到“？”

史国强再次问道。

“能！”

心十足。包括蔡坤在内，都是信

，看起来，非常的简单。，这套动作因为

是练项动作，对他而言，并没有多少难而蔡坤，长唱跳，这度。习生，擅

大声下达史国强扫了六人一眼，有！端腹！”都指令：“全体

在了地上，然后，将双人全部都躺顿时，六脚一起向上抬。

持住这个姿势！”“保

六人的动作。史国强开始逐个检查

是吴惊。的在排头，

，吴惊的动作，强看了一下，微微点头非常的标准。史国

多次加点他的体质，已经达8点。，二个，是林逸，与上经过高吴惊逸细心观察，再加第一样，林

套动作，自然是轻松做这了出来。

第三个，是王树根。

出脚，用脚踢了一直！”头拧了起来，他伸根的腿：“腿伸下王树根的时候，史国强眉看到王树

，有些歪。原来，王树根伸出的双腿

王树根立即按照调整。班长要求的进行

坚持锻炼在王树根后，是吴钢标准。身体，自然，动作做得也很，吴钢是退伍老兵，本人也一直

国强微微点点头。想到吴钢的年纪，班长史

这需要几十年如一”日的坚持！不愧是老一辈艺着弹幕：“吴钢这么好！，观众们也发直播间内还保持得术家，这身体素质

炼，这张汉经常在健身房锻套动作也做得像模像张汉身前，随后，班长史国强来到样。

最后一个，是180以上，又样，蔡坤，果然和网友们预料的一经常跳舞，一双腿伸得笔直。蔡坤身高

有蔡坤的粉丝开始夸了哥的大长腿真棒！”顿时，直播间内，就：“哥

我们家坤坤雅最优，没有人反对吧？”“所有人中，就做的这个动作

的？出来哥哥不行挨打！”“之前是谁说我们家

不容易没有吊车尾，他的粉丝们顿起来。蔡坤好时扬眉吐气

，准备一会儿拿去发在社交网站上。一个个开始录屏，截图

会出丑了！”“这套动作挺简单的！看来，今天坤不

，有网友露看着蔡坤粉丝得势后的嘴脸出了鸡脚。

“big胆！你竟然盼着坤哥出候！”丑？律师函伺

网友们又开始愉快。地发起整活的弹幕

好？让我们拭目以待：！”最有一个退伍老兵发出然而，就在此刻，弹幕“蔡坤做得

套动“哦作，还有什么陷阱不成？”？难道，这

本觉得蔡坤能他悬了。看到这四个字，原作的网友，都觉得够完成端腹动

走回了队伍前然，班长史查看了一番后，又国方。果强

人：“保持住这个动他目光犀利地盯有作，不要动！”着所

要保持不动“什么？还？”

“这比拼耐力了？”姿一样，又变成岂不是和站军

过三秒！”“哈哈哈！请容我笑一会儿，蔡坤帅不

时间，一点点过去。

三十秒……

一分钟……

已经开始发抖了蔡坤抬起的双腿，。

计时！”所有人都重新动，“不要动！谁

班长史国强立即吼道。

坤止住了双腿的颤抖。顿时，蔡

疼难忍。不过，他感觉自己的双腿，酸

“快看蔡坤！他脸上戴上了痛苦面具！”

么？快截图啊！”“还等什

了！”“哈哈！新的表情包有

时激动了。友们顿坤小花的网直播间内，等着看蔡

下来。他的画面，截图保存的手艺，将一幅幅魔性们一个个拿出摄影大师

友们有多欢乐，蔡坤就有多痛苦。直播间内网，训练场上

难忍，却不能放下的痛疼欲生。那种双腿已经酸苦，让他痛不

原本，也彻底扭曲。一张帅气迷人的脸

这是名副其实的痛苦面具脸！