性以及潜蜕变，加着。力都不断提高，这力能量，肌肉柔韧让秦羽的身体锻炼，以速度增秦羽的肌肉骨胳顿时不断人想过的融入肌肉之中，内力能量有一种从来没吸收内

时间流逝……

速增加……身实力也飞秦羽本

大半年后。

赵云兴回去也有一年的时间了，秦羽十岁了。

十斤重的人根本无法想东岚山山两跑着，外铁制护具，身飞速奔，眼神犹如铁制背心护具，斤重的铁腿上也各自带有制，秦羽双腿迈开着大步象他的双臂之上还各带有五全盯着前方也差不多道之上鹰隼一般，完有二十斤重。上的

秦羽极速奔跑着，根本不停。

重加上手程度也极大的力气。来还轻松点，可是负这负重加的部位不同不同。如果身上，至少双腿跑起，奔跑的困难臂和腿上，这双腿奔跑起来就需要仅仅背在

。这也是锻炼秦羽发力的办法腿部手臂爆同样，

山顶已经在丝灿烂的笑望，秦羽脸上不自禁地容。有着一

比其他锻”秦羽眼中尽是力以及韧对于肌肉的柔韧性，远却吸收了一部分兴奋，这大半年来来日深夜他不断的修，而且吸收内力性都提高了太多可是身上肌潜多的超过前面一年力，训练，肌肉的，每肉好。恩，继续努力！炼内功，虽然丹散发的内力。炼效果更田无法积蓄内“这大半年的力量进步

性，甚至此刻秦羽肌肉弹性于潜力都高上了了不以及柔韧少。

在暗中一直跟随秦羽的也是惊讶无比。三大内功高手，心中

让三大，他们也担心或者晕度甚至手救助了。可是这大半年来，眼看个人秦羽不断增加训练难秦羽一们就可以出内功高手心中都震惊撑过来了。受伤这三大高手一直暗，可是秦羽硬是都住趁不过去，他度，增加的幅训练的时候中保护秦羽

瀑布之下。

布之下，受着瀑布击。秦羽和刚才一样负重，扎着的冲马步在瀑激流

“喝！”

击打出在攻击力雷是夺目。打着双拳，拳影如风如更是被击打耀下，发出七彩光芒很的四处飞溅，阳光照瀑布。如此锻炼着手臂瀑布冲击下，秦羽低，那水花，一拳拳击喝着，还时不时的飞速

一般动也不动。秦羽马步一定，则是古松

咬了咬嘴唇，努力让双腿受到的压力果然大的多站的更加稳。加，这腿部。”秦羽“负重增

的双瀑布的不断冲击下，秦，也让秦羽腿羽双腿受到加，重心稳了不少。在压力上负重的压力，坚持过负重的存在的重力增此刻，秦羽困难的很。不越来越大。当然，还受到身不但受到瀑布冲击力

的就是坚持。达到那种极限状态，需要

的时候所感受的力量比要大上不进步快了许多。了力量，少，这也让秦羽，秦羽明显感力，如今每次达到极限突破限的巅峰过去都涌出一股股热流，让双腿再次拥有生理极因为肌肉吸收内受到，肌肉深处就

夜。

些内成内力转入是如同路途饥丹田中。随后那力。不断吸收着内灵气，而后转化断力就四散开来，不天地秦羽闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着被秦羽锻炼淬炼的渴的旅人，肌肉则

一夜过后，秦羽睁开了眼睛。

的内力差不多是散入经很高了。“和我想的一样，锻炼间吸收，现在能够吸收力也天地空今天吸收都是总量的五分五分之一，已的尽是之一多。”秦羽脸上有很快，大部分中，只有很少一部分被吸收的内越多。兴奋，内力散去的速度量越大，肌肉

。时感觉全秦羽猛然起身，顿身充满了力量

的潜内部隐藏这让肌肉力大大提高。肌肉之中，内力被吸入

了房间”秦羽一笑，便冲出训练。“新的一天到了，继续。

……

随着年龄的到了青春的训练，秦期发育年龄！羽身体一日又一日也悄悄发生着蜕变，增长，秦羽

青春期发育。

这是人体生理上一个飞速时期。提高的

而且每日肌肉吸收内力这整机能更加快的顿时，秦羽饭量猛一年，这一年骨胳增加肌肉增多，间时高，十岁到十一岁大的涨，身体各项体发育，提羽锻炼三年来进步最，是秦中，他不但身的概率也高上许多。整一年的

的实力可说是翻了好几个跟头以。秦羽身高就达到了一十一岁这一年，米六左右，整个人

坐着，很是难得没有休息。色练功服随意练功场上，秦羽穿着黑

二十斤护腿负重，还十百斤，不过这对于极限整个人等于是背着一看不出来，着此刻秦羽的双手各有负训练三年，单单从外表根本斤护臂身穿练功服重，腿上更是各有穿着四十斤的铁背心，。，根本不算什么的秦羽来说

栋单手之相比，的确差的很。的八个易举，秦羽和很。那蛮差的千斤估计都是轻而己八百斤，全身背着“这点力气还差的很呢。”秦羽一想到当初外功高手，他就觉得自

过不秦羽忘记了。

七年的时间。而且秦羽达到如此境界要六，同。修炼内力的妙兴走后他发现用，要也和其他外功高手不他才修炼三年，如最起码需果不是赵云走的路子

等等许多。一个身体，不、爆发力、抗击打能力性、速度但要看力量，还要看柔韧

秦羽力量上不及那蛮栋，可是单单论那蛮汉甚至都不是非常快的。而体柔韧性速度，蛮栋一般外功高手且他的身。及秦羽，秦羽的速度好，远超也很

要板，而是最！是看最高的那块木一个木桶盛水，不衡很重低的那块木板，平

样。一眼看去就犹如充满力量的在椅子上的秦羽，坐豹子一整个人

孩童晋级成少年了三年的锻炼育，秦羽的个子也六，而且还是有一米的少年，此刻这个少年正在沉思。人都要厉害的多了，秦羽也从一个比一般成年，加上身体发

出一个完美杀的办战斗厮各种战斗之法。不过法不是一日两日就而后通“老师了功锻炼，首先要锻炼的身体，过这个身体再学习在应该开始学能学完的，我现说过，外。”

秦羽眼中闪烁着睿智的光芒。

医道书籍以及力就越高，考虑事他对当初赵云兴的话体悟也就更，秦羽脑中逻辑其他不情角度也直追本质，少书籍秦羽都看完三年来，书房中加的深。能了，书看的越多

，是领悟属于我自己的攻书房走去，身上依旧穿“从今天起，白日炼身秦羽猛然站了起来他时候几乎都不脱负朝一半时间用来继续锻个小时，除了洗澡，其体，另外一半时间则击方直接走出了练功场，一天二十四重。着百斤的负重。秦羽他法。”

用一个完美身体的雏形已呢？个身体来进行攻击经形成，如何利这

攻击方法。秦羽现羽当然也秦法！的办创出这样的攻击之领悟会有专属于自己赵云兴有自己的办法，在要做的，就是身体创才是最好，威力最大的法。只有根据自己出的攻击方法，