坚定温泉中，秦羽眼神正站于其中。
力的爆发泡温泉阻训练，这对身体爆发力身体，一举两得。湖水中锻炼，还不，他是在进行水中有阻，二来还可以不断滋性训练。水中有养如就在温泉中锻炼，温力爆发性千万别以为秦羽是在力泉中一来水一样有阻有帮助。与其在其他
出拳！收拳！
！出腿！收腿
扎，在水中也不晃荡有的功力。强力量秦羽在水中极速秦地出拳踢腿，每一次，让自己的速度达到最快，秦羽马步一是马步修炼许久才，这也羽都爆发出最
有其特一次都有的轨迹，秦羽每是什么轨迹呢？让自己的拳头水流滚滚，腿脚速度更加快，很是者腿部轨迹开始变化。出拳应该拳头或自然的开始
直线？
曲线？
强的力量，更快的速度，秦羽不停地，力量更大，受加小，一切追求的更都不对！凡事不可糅绝对，直线曲线相互一到切都是为了让出拳更快的阻力更攻击着。合，
此刻秦羽手臂和腿上还绑缚有小小的铁块……
……
在进行抗着裤衩，扎着马身体只有不断进行排打强悍，训练到极挡刀枪。卫大汉，大汉手上正实才能让身体愈加结吸收药酒，击打训练，步，一旁正有一名护练功场上，秦羽仅仅穿致，甚至于可以抵，有一木棒，此刻秦羽正
。”秦羽很是不“杨叔，力量满意地对身旁的大汉杨大点啊山说道。
羽身上一条条红色痕迹，再不在乎的表情，就感到看杨山殿下，差不多了，排那年，秦羽劝说道：“三一阵心疼，秦羽六岁结束了。”杨山看着舍得打这个孩子呢？看雾山庄他们是一同来云的，这三年多来，打可以稚嫩的脸上满看着这个孩子长大他们可是都的，谁杨山连忙秦
但是杨山却被迫必须打，因为这是外功训练的抗击打训练。
要拿过木棒。“我让你打就打我自己来打吧，算了，摇头一笑，说着便。”秦羽
大点：“好，好，，硬是不杨山还记得那日被打破是吧，限打，秦羽身上甚至都可是完全朝极退我继续打，力量杨山一看，连忙一个飞敢给秦羽自忙道了。让秦羽自己拿木棒，慌我知道了。”杨山可不己打，秦羽打自己，那
…“啪！”…“啪！”“啪！”“啪！”
硬是在当兵，可三殿下的秦羽却是九岁的时候红色痕迹出现不浪费任何让是抿着嘴，木棒一次次拍打在秦羽镇东王王府难受，他虽然现秦羽扎着马步，的身上，在秦羽的身体上，这呢。可是身为，还在家放牛要达到人体极限。扛着，一声不出，条条时间，不断锻炼，杨山心中感到一阵
一样，从目光中就般不可撼移。秦羽眼睛犹如星辰可以判断出秦羽的决心，那是泰山
……
明天稍微减少一点训练量。”天的训练量过了点，，今“小羽啊
高手，秦。爷怎曾经让王府中人惊讶王一遍为秦羽按闲，是中也数一数二的医道山庄，还切说着，这老发的老者秦羽正躺一个医道高手在穿上，满头白镇东王王府呢德当初将翁闲派到云雾，在高手派到一山庄遍对秦羽关者正是翁么舍得将一个医道摩一
我加上药酒，第二天“没事，翁爷爷你按摩一遍，撇了撇嘴，丝毫不在意这么独特的手法。一点事都没有。”秦羽
点，或抚，各种手法皆他的羽的体内。入秦着规律，或拍打，或按揉，或药酒，随着是不同，而且翁闲的手上，可是却有还是涂抹有独特按摩秘法，这些药酒的药效极速的融翁闲双手动作不快
闲笑着摇了真气也融入了看到秦，同时不头样，翁羽不在乎的模自禁地将体内摇按摩秘法中。
不自禁的舒好爽啊感到身体一阵阵温热，。”秦羽“坦的叫了起来。
翁闲笑了笑，如果不关心，毕竟看到也不会如的而对于秦羽，翁闲却很是高，他是他愿意，外人，此尽全力的，连体内内力锻炼，他又怎么心么？心疼使身份再软也不吝啬丝毫一个孩童每日那么即
你么吃得消啊！”翁一个孩子怎，如果不是闲叹气道，要太拼训练法有我每日帮你疏通经效进入你身体，“好了，小羽啊，以后满命了，那赵云兴也是的这云雾山庄的温泉还显然对于赵云兴很是不限药酒药，什么极训练的时候不。络，融入
了翁闲的住所。，道了点头，也嘱托了秦羽，再见！”翁闲顿时一番，秦羽便离开秦羽对着翁闲灿烂一道啦，翁爷爷你最笑：“知好了。翁爷爷早点睡吧笑着点
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
身体也将着天空星星，心中暗道一些训须增加，而且…。…还随着每日训练，我的该增加其他越来越强，训练量练方法。”“老师走了，秦羽看应必
地下密室都是烂熟于胸。群中，各种机关开启的方法秦羽随后秦羽直接走入北苑
启方法只有他开秘籍，这些籍。，秦羽正摆放着放有秘籍的密室之本外功秘本本当即看向二十八秘籍，毕竟这个密室秦羽都没有收起一和连言才知道中，长桌之上进入存
己的办法来面找出一。这些自炼方法，秦羽想些适合外功秘籍上有各种锻这里
龙诀》。醒目引，九十六本无比，正是《祖中唯一一有金色所吸秘籍，其中只抹自觉被秘籍一本是金纸构成的，闪忽然，发着闪闪金秦羽的目光不光，自然
头陡然出现在秦羽的脑海中。一个念
有一般身体比过去强，毕竟了许多，说不定的丹田。”秦羽心中如此想到有一年多了，病夫后，一般问题自动消失呢但是我现在锻炼身体也会自动消失。当初我修炼内功不成，“病的人，修炼功
。可是秦羽却是病。而是天生的和常人不同，那并不忘记了，他的丹田
一直希望自己实力快速增加，有此可秦羽念头也是正常。还是孩子，而也且
先试试再说，反正在羽当即盘也浪费不了几个时…空灵，入冥床上，拿样，中…过《祖龙诀》就按膝坐一片始修炼了起来，心灵间。”秦“不管怎么照第一篇的内容开冥飘渺之
流，而热流要大上不少。了体内成为了一股热受到了天地灵气被吸入秦羽便感比一年多仅仅片刻，前那次且
便被融入丹田之中，吸流在小周天的轨，身体强悍龙诀》收天地灵气都快，按照《祖流不念控制那群热迹，体内运转周天。”秦羽立即意变，而后。断的转“果然上不少。开始运转热
着这一小股内力会不会细秦羽心中激动，仔被散掉。的感受
的时间，一定不要。”秦羽。极限训练，最锻炼，秦羽这么长许多少倍。中，比常人强上人精神是也比当初第锻炼，精神待，注意力则是更加集，心中全感受着这一小股内力一次修炼强上不知道多所有精神完“一定不要散啊力量则期
后朝四面八方沿着四肢百骸散走开去。散开，力在丹田中缓缓那些内他清晰的感受到而
息。败了。”秦羽心中叹“唉，又失
陡然——
，可是竟然还有部分之中。样集中在那些散然大多从四内力虽“不对！”秦羽仿佛发现骨胳开的内力中，那些肢百骸散入空间中惊天大秘密一肉竟然融入了身体肌，所有的精神完全
秦力能量被吸收了。准确说，道理，内力虽然流走犹如进入外界，可是沙了一部分水。这是一个土上流走，却从依旧有部分内，水流内力是犹如水流一样，那些羽的肌肉骨胳依旧被吸收沙土
秦羽顿时眼睛发亮。
药效，虽然让身体肌肌肉更强，让外功，太好了，太好了。，更加迅速！”能够是怎么”秦羽激动的能够和内力相比呢全身发颤，“吸收药酒吸收内力能量，让修炼的更加快肉得到补充，可力，却是肌肉却？我无法积蓄内“太好了
都听到他甚至心脏地激烈跳动。秦羽此刻激动非常，
一刻，秦光“父王，我一定会成秦羽眼中散发出灼灼。辉，从来没有羽是如此的自信功的。”
秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，一道曙光正亮起……