中。温泉中，秦羽眼神坚定正站于其
在泡温泉，他是在两得。养身体，一举助力有帮。与其在其他湖水中水中有阻力的爆发性进行，这对身体爆发如就在温泉中锻力，二来训练。还可锻炼，还不以不断滋千万别以为秦羽是力爆发性训练中一来水一样有阻水中有阻炼，温泉
出拳！收拳！
出腿！收腿！
力。扎，在水中也不秦羽在水中极速地出拳有的功自己的速度达到是马步修炼许久才最快，秦羽马步一发出最强力量，让踢腿，每一次秦羽都爆晃荡，这也
是什么轨迹呢？脚水流滚滚，有其特有的是自然拳应该开始拳头或者腿部速度更加快，很轨迹开始变化。出头腿次都让自己的拳的轨迹，秦羽每一
直线？
曲线？
互糅合，一切都是为了阻力更加小，一切追出拳更快，力量都不对！凡事不可绝求的更强的力量，更让对，直线曲线相着。快的速度，秦羽更大，受到的不停地攻击
羽手臂和腿上还有小小的铁块……此刻秦绑缚
……
有不断进行排到极训练卫可以抵手上，身体只秦羽仅挡刀枪。身体愈加结实强悍，训打，吸收药酒，才能让正有一木棒致，甚至于扎着马步，秦羽正在进行抗击打练功场上，大汉，大汉练一旁正有一名护仅穿着裤衩，，此刻
对身旁的大汉杨山说不满意地“点啊。”秦羽很是道。杨叔，力量大
他们是一秦羽稚嫩的脸上满不一条条红阵心疼，秦羽这长大的，谁舍得打秦羽身上同来云雾山庄的，束：“三殿下，差不多在乎的表情，就感到一他们色痕迹，再看看杨山连忙劝说道了。山看着可是都看着这个孩子个孩子呢？了，排打可以结这三年多来，”杨六岁那年，杨山
但是杨山却被迫必须打，击打训练。因为这是外功训练的抗
自己来打吧。”我让你打就打，算了，我，说着便要拿过木棒。“秦羽摇头一笑
甚至都被打破了。杨忙一个飞退，自己打，秦山一看，连，力量大点是吧，羽身上我知道了硬是不让秦羽自己敢给秦羽拿木打，杨山还记得那日秦慌忙道棒，可是完全朝极限羽打自己，那。”杨山可不：“好，好，我继续打
啪！“啪！”““啪！”……”“啪！”
虽然为镇东王迹出现秦羽扎着马步，抿着却是不浪费任何时阵王府三殿下的秦羽嘴在秦羽的身体杨山心中感到一难受，他呢。可是身声不出，条条红色痕现在当兵，可是九木棒一次上，这让间，不断锻炼岁的时候，还在家放牛，要达到人体极限。上，次拍打在秦羽的身，硬是扛着，一
就可以判断出秦羽如星辰一样，从目光眼睛犹中不可撼移秦羽的决心，那是泰。山般
……
明天稍微减少一点“小羽啊，今天训练量。”的训练量过了点，
曾经让王府正躺在秦德当初将翁闲派到正是翁闲，是中人惊讶王爷怎么云雾山庄，还的老者穿上，满头白发舍得将一个医道一个医道高手，高手派到一山庄在镇东王王府中也秦羽呢一遍为的医道秦羽按摩一遍对秦。羽关切说着，这老者数一数二高手，
摩一毫不在意。遍，加上药酒，第二这么独特的手法按天我一点事都没有。”了撇嘴，丝秦羽撇“没事爷你，翁爷
翁闲效极速的融入秦羽的体内。随着是涂抹有药酒，点，种手法皆是不，或按揉，或这些药酒的药或抚，各作不快，可是同，而且翁闲的手上还却有着规律，或拍打摩秘法，他的独特按双手动
也禁地将体内真气看到秦羽不在乎的模样，同时不自融入了按摩秘法中。，翁闲笑着摇了摇头
。到身体一阵阵温热，不。”秦羽感“坦的叫了起来自禁的舒好爽啊
内力也软心疼锻炼那么么？翁闲笑了笑，如果也不会如此不吝一个孩童每日不是他愿很是关心，毕竟看到意，外人即使身份再高啬丝毫，，他又怎么心而对于秦羽，翁闲却，他尽全力的，连体内的
融入药酒药效进入山庄的温泉还有我每也是的，什么极限训练“好了，小羽啊，以太拼命了，那赵不满。法，如果不是这云后训练的时候不要然对于赵云兴很是”翁闲叹气道一云兴你身，显体，你日帮雾你疏通经络，怎么吃得消啊！个孩子
秦羽一番爷你最好了开了翁闲顿时翁爷爷早点，再见！”翁：闲的住所。秦羽对着翁闲灿烂一笑，道，秦羽便离知道啦，翁爷睡吧。笑“着点了点头，也嘱托了
今夜，漫天繁星，璀璨之极。
必须增加，而且，我的身体也将越来“老师走了…。”秦羽看着天空星星，心中暗道。强，训练量…还应该，随着每日训练增加其他一些训练方法越
随后秦羽室群中，各种机关开启胸。于直接走入北苑地下密的方法秦羽都是烂熟
功秘籍。之上正摆本法只有秘籍，这些秘籍秦羽都他和连言才知道放着一本竟这个密室开启方密室之中，长桌没有收起，毕进入存放有秘籍的，秦羽当即看向二十八本外
各种锻炼方这些外功秘籍上有法，秦羽想这里面找出己的办法来。一些适合自
六本秘籍，其中只有一然，秦自然醒目无比，正忽本是金纸构成的，闪是《祖龙诀》。发着闪闪金光，目光不自觉被羽的秘籍中唯一一抹金色所吸引，九十
念头陡羽的秦一个脑海中。然出现在
但是我一年多了，比过去现在锻炼身体也。”秦羽人，修炼功夫后强了许“当初我修到，毕竟一般身体有病的有多，说不定心中如此想，一般病会自动消失。的丹田问题自动消失呢炼内功不成，
是病。天可是秦羽同，那并不生的。，他的丹田和常人不而是却忘记了
还是孩子可秦羽此念头也是正常。，而且也速增加，有一直希望自己实力快
，反正也内容开始修炼么样，祖龙诀灵，入冥冥飘渺之中浪费不了几个时间。”秦羽当了起“不管怎》就按照第一篇的……来，心灵一片空，拿过《先试试再说即盘膝坐在床上
热流要大上不吸入内成为了体，秦羽便感受到了少天地灵气被那次了一股热流，而且比一年多前仅仅片刻。
转周天。”少。开始收天地转，按照《祖龙秦羽立即意念控运灵气都快上不那群热流在体内运，身体强悍，吸便被融入丹田之中。“果然制流不断的转变，而后诀》小周天的轨迹，热
动，仔细的会被散掉。心中激感受着这一小股内力会不秦羽
么长时一小股内力。极限“一定不要散中期待，第一人精神，秦羽这训练，最锻炼集中强上不知道倍。啊，一定不要。”全感次修炼注意力则是更加许多，也比当初多少秦羽受着这，所有精神完心间的锻炼，精神力量则是比常人强上
。沿着四肢百骸散走那些内力在丹田中缓缓他清晰的感受开去到散开，而后朝四面八方
，又失败了。”秦羽心中叹息“唉。
陡然——
骨中神完全集中在那“不对！”秦羽了身体肌肉密一样，所有的精仿佛发现惊天大秘胳之中。还有部分竟然融入内力虽然大多从四肢百骸散入空间，可是竟然些散开的内力中，那些
能一部分水一样，那些内力然流走进入外力虽准确说，秦羽犹如水流，水流从沙量土上流走被吸收了。内界，可是依旧被吸收了旧有部分内力是。这是一个道理，的肌肉骨胳犹如沙土，却依
眼睛发亮。秦羽顿时
我无法积蓄内力能，“吸收药酒得到补充，可药效，虽然让身体肌肉好了。”内力能量，让肌肉更强快，更加迅速是怎么发颤是肌肉却能够吸收秦羽激动的全身够和内力相比呢？，太“太好了，太好了！”，却，让外功修炼的更加
动非常秦羽此刻激激烈跳动。，他甚至都听到心脏地
信。自的。“父王，我一定会灼光辉，从来没有成功”秦羽眼中散发出灼一刻，秦羽是如此的
秦羽修炼外功的艰险昏暗的道路途上，正亮起一道曙光……