天蚕丝套，你先带肉皮肤。”赵云，这是经准备好的天蚕别破坏了手上肌按不兴将早已上，锻炼指力千万弱，先练一指“指力，最好铁砂掌的办法连锻炼过你现在指力还太禅，照扔给了秦羽。丝套的办法是倒立单手

滋滋地接过天蚕。秦羽顿时喜丝套带在手上

双手用全铲，待我叫停“这是沙滩白沙，你兴指着旁边不远力去铲，不停地你才可以停下。”赵。云处一铁锅中的白沙说道

“是，老师！”

才走到十米外的铁锅旁，这训练当成了忍着剧痛，咬牙酸痛的厉害，秦羽反而将秦羽带着天到底。一铲都是努力不停地铲下去，每游戏，不过腿的确是蚕丝套，便

“啊！”

可是实地呻吟了一声，虽仅让沙子碰触不到手指然有天蚕丝套能够保护手指天蚕丝套仅可是，单手铲下去，那作用力而已，可是实作用在手上。秦羽嘴中情不自禁

，原本铲倒底部，可般就伸出的深度的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲是现在铲到一来，这样就轻那极速的铲，白的手指渐渐疼痛沙所带来的力量让秦羽松多了。

懒。”要偷不“铲到底，

。赵云兴冷漠道

。咬牙再次咬牙秦羽心中一突，只能坚持下去

个去何曾吃过如此八岁的孩越极限毕竟他才的感觉，可是十指连心虽然秦羽喜欢超是一，十指一阵阵疼痛苦。三儿子，地位尊贵，过让他真的很痛苦，童，而且还是镇东王的

”“噗！

，剧烈地疼痛让秦羽眼。泪都情手猛然铲倒底不自禁流了出来

前的才八岁毫怜悯之心，还不断沙的模样，赵云兴铲要求着……赵云兴冷漠看着，看着眼的孩童流着泪耀眼似乎没有丝瞪眼不停

。流着泪，却依旧要铲

……

上每日饭量激增，让秦了，每日的锻炼，加锻炼也已经半年去壮上了许多。羽身体比过

下。东岚山一瀑布

“喝！”

在岩石表面赵云兴一个飞踢，白色的布从巨大的岩石布下就出现了由水花无数。瀑上，溅起的可以站人，砸片刻，瀑给踢到了瀑布下，高处倾泻而下数块岩石形成的地方，竟然将数块

不算扎稳马步。”赵到上面去，一“双腿定如山，动如电，这瀑布也可以在这瀑布下石定要站稳。”道，“站了如此久，以你什么大的瀑布，深蹲云兴指着青的腿部力量应该

极高之处俯冲下的瀑出滔天看着那从而呢？什么大的瀑布？”秦羽布，那巨大的冲不算轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那布什么瀑布算大瀑的“击力砸在岩石之上，发

了多少。经历过半年的深蹲训练，此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强

石边上，瀑布俯冲缓站到青下，青石边受到的压力的抵御那压力的。上，扎了马步而，还是能够比较轻松！”秦羽当即缓“是，秦羽在青石边并不大

“站到中央去。”赵云兴冷声道。

经感到身体在秦羽心荡了，可是他您必须到中无奈，只晃能缓缓移动着脚步，朝中央位置。，越是朝中央，水中央移动过去流冲击力就越来越大，秦羽已

“不好！”

秦羽感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。

“继续！”赵兴淡然道。云

……

感在温泉中就是地双眼都眯了起在温泉中，舒坦样的感觉，可是现肌肉都有着一阵阵很爽来，每日锻炼到了极限，再进入温泉中，全身，没有这享受了，过去还黑，秦天羽最大的酸麻秦羽躺。的每一日在

晃悠着。度却是毛，。小黑生长色的羽金，只是它的头顶之比一般的鹰要慢小黑半年才长一点上竟然出现了的多，此刻小黑也在其他部位依旧速是黑色的温泉旁，胡乱

秦羽睡着了，在温泉中睡着了。

而等到后半夜，让上要泡六个小时了候，秦羽便可以看看书时候就在其中他都在训练，晚泉中固定睡觉，了。涂抹药酒，那时每一日日间温泉，他特地在温一躺椅，泡温泉的医道高手翁闲帮他按摩以及

一分时间。可以说，他不浪费任何

正是连言和赵云兴个温泉旁，忽然出现两，的秦羽。身影，二人正看着酣然入睡

当成了自己的孙子看九岁，还稚嫩的小脸，连言全将秦羽秦待。带着秦羽长大，连言完心中一阵疼惜，从小羽嘴角晶莹的口水，是孩子啊。”看着以及那依旧“小羽还没有到

羽，点头道限训他的真正极军中进行极时候，我在一只十万可是赵云兴难得地有了一丝真正能够坚持，我给他的训练绝对是一强的孩子人大掉了。他竟然能，个正常军人的极限，到一年的，只有一千初王爷让我练军的够坚持下来……当限了，如果超过这个极练限，他身体就要垮完全达到人。”羽他是一个非常坚：“小笑容，看着秦

军人也不可能像秦劳，还有专门的兴那次练军解除疲，主要是一般泉膳，泡温羽一样吃珍贵药按赵云。摩等等医道高手帮忙

……不过

那些军人而秦羽却只是一个孩子而已。且欣慰的。都能够坚都是成年人，这的持下来，确是让赵云兴惊讶而一个孩子

兴笑着便走开了，只留秦羽依云，微微，连言和赵张着小嘴，脸看着秦羽熟睡的模样晶莹剔透。人来过旧在睡着，浑然不知有的笑容，嘴角那口水丝线得上却有着幸福甜蜜

。和他的父王在一起吧或许……在梦中，他正

没来过一次了王，已经快两年都父。

……

情况下练拳，终日负重深蹲训练，训练，指力训练，负重奔跑训，柔韧性力情况穿着负重行动练，……性训反应中下连续爆发步训练，受阻灵敏训练，速度训练受水阻力瀑布下马练，水

方限，身体的技的突破兴对秦羽进行全能也在飞速提高。生理极各种训练方法，位的训练。秦羽也在的规律，赵云按照一定练中，不断赵云兴的训

一年后。

半身，他豹一样。着上一个猎几乎完的秦羽穿着长裤，赤裸美的流线型，就犹如九岁，呈现的全身肌肉并不凸出

“功的。”努力”极限训练其他不重要坚强的意志。记住，极限，挑战极限前所未有的“老师要回军队了，要，最重要的就是需秦羽，羽，有一日会成微笑下去，你终你的意志很坚强，赵云兴看着秦羽，看着秦只要你不断，超越极限，

己老师的无情，每日看到老师脸秦羽看着眼前的，秦羽老师，一年来羽训练，可是今。上欣慰的笑容，他忽然全都明白了甚至于暗中愤怒自一次秦都是流着泪水不断的

会让你失。望的。”秦羽“老师，我一定不看着赵云兴，坚定道

赵云兴微笑着点……，随着一今天起走，直接出了云雾山庄起来，秦羽明白，从睛也微微红了虎的虎啸声，秦羽眼声烈猛然转身，大步而了点头，而后

他将独自。一人进行自我训练了