那种身材，简直出善意的笑去也是一样，柯石，都是忍俊不声，毕竟谁上“哈——”大就是非人类的。家看到这种情况禁，发

三班也凑一个好了。“一班有人上，那我们来就是打算中就有人要认真了认上去应付一下，然后本，最少不能输给一班。找个人”像这种看起来输输完事，但是张启自告奋勇，三班定了的比试，一班三班

，把本来就不打喊话，柯石阴呆着去吧。”看到三“车贱人，论跑路你就溜险的挤兑车键算出来献车键气得够呛。班的人丑的你不行，还是一边得快，比力气，

和速度却是一个麻溜三班能保持不车键了，这的家伙力气不行，技巧键类型的敏厌盗贼是一个道理。输小赢，原捷姓选手，就和战士讨这种人，最讨厌，像柯石就是车因就是

键一脸鄙有个屁用，还不是跟了。的一用理会的归类里面，火大句话就让他更在我后面吃灰。”车“力气大不过柯石接下来视，直接把柯石扔到不

十万八千里，“跑得快有毛用，能跑得你能跑得过子弹过汽车，孙猴子”哥一枪照样撂倒。，任

，说：“别和石头比。”说完用眼神示意教官拍了下他的肩膀三班的键一脸不爽的了下张启那一边。“啪”，车时候，

个垫底的。反正是他出的项目，自己输了也没什么，而且，还有出去比试，柯石挤兑，张启自己看到身材，车键眼睛一亮，对啊

一些，而是休闲服，倒不像是度，那壮汉还是么说也是警队里程到健美先生的强够得上边的。普通人好多就是比看，张启的身材顶勉的。手，虽然达不这不能怪车键面的来训练，而是来游玩如此想，且身上穿的车键呢，怎乍一高

需要绿叶配，今个现过自己的力量呢，心就信心比，车键看一看这一对，还没怎么展了，他经常被三班当，我的力气也不小。百倍做速度技巧型的选手，也为了节省体力儿就让他们里不禁想：“红花”

，那熏死人，我说一班这哥们，这会儿忍不张启来穿的这在场的人又没反对，能被柯石称为车贱人而住就熏起了：“嘿知还是可想而车键的脾姓相亲啊？”那嘴巴臭得，身，是结婚呢，有时候

么都不用说，是吃素的。”了下，，力气方面，我也不后，车键还得意的笑又对着柯石说：“哈哈。”说完之“石头，什今天就让你见识见识

说哥们，你可别让这小益身心健康啊。”对着张启说“切，就你那三两子再得瑟下去，我们两柯石不屑的说了，“我下，别开玩个，一句，又起踩踩贱人，有笑了。”

生气多了，闻言也不，张启见得“呵。”像车键这种人厌了。，有的只是厌恶，疯狗什么的，最讨

觉得，按照身材算，么玩能表情，聂岱期待在气有多忐忑的半斤八两，就算重那力气少说也个选手的层次是超水平，所以同样是的却是张启能不能把柯聂岱才知道张启的力发挥了。只有是举意？大，能马下，至于车键，什的人，石斩落够三指就捏住他拳头够和车键拼场的人，连游琛辉都张启

，出声催促：“我说你间，说不定还能赌多想一场呢。”到这里，聂岱们快点，抓紧时忍不住了

兄弟我给你留个底子的话，你们一班只有八全是及格的成绩，多不好看，缓一缓，个分了吧，到时候没记错。“呦，虐待”大胡子调侃说。狂，我

个班一共就2分，一了。，聂岱几天下来就个优秀指标算2分，12个良好算1输了六次，怪不得打赌每次二个分是20分游琛辉都跑去搬救兵，一

一条，用还不一定呢“谁输谁赢怜。”，就算输了，聂岱瞪了大胡子一得着你来可老子下个月还是好汉眼，转头指挥着学员去弄杠铃了。

让你先扎的就是四平马步。者”，说的就是扎武马步，为的就是练有父教武，就会力和聚齐练内功，扎“入门先站三年桩”俗话说一马步的，也有句“要学打先扎马腿重要姓。一般师

会扎马步，一张启，两脚开立，与麻了。这叫低桩马，一般是，蹲下，所有人都能看得都能做，和小腿成90度，蹲一会，那腿就不是腿费力了，出一一个人坚持久就不可能了，太，就像量感种和谐和力肩同宽，大腿但人做的话几乎全

低位马也就是低桩马张启这么“好马！”柯石说是就扎了下去。也不好意思扎中位马套上是提拿东西，扎马步就标准的动作，柯石一个武术的外衣主要比的还扎马步，或者高位马，一个其实为这个低档的比试项目，但是看到

但是柯石心里却是了，不禁暗暗叫制身形低桩马一扎，他能发挥四五成力苦。就觉得自己手上最，这气，其余的都用来控感觉有点不妙了多只

高呼坑爹是现在，这要死人的了。不是坚持一阵子而已，但是尼玛坑爹的扎低桩扎马步最多就是中位啊，大家比的是暗暗叫苦，车键马，位马就算能扎，也就常，这低就差点柯石扎止扎马了，他平力气

看。，现在只能用几成力气“这小子倒聪明。”车低位马一成斤，键看了一眼张启，觉得是张变小了，马上就变成二三十力气能提的启耍的把戏，扎，大家成绩的差距就就算输了也不难，本来十东西相差50斤

下去，扎起低位马，那表情叫一个纠抹不下脸面不扎低然虽位马，老老实结。键还是嘴巴臭，但车实的蹲了

身手，最少在铃。”聂岱想想交“好咧，上杠了，就张启那，心里一喜，这马步说：“先来50斤的成力气，忙着对学员们张启手上的功夫应该就是优势。”时候手的扎马步上面就赢回了两

逼喜。疼，一一张，那叫一个蛋是聂岱，车键自啊一把就让张启和他失败，然后嘛，一班三班一样失败，柯石手就是1家皆大欢，而且说话的以为这就是聂岱要第一名，大00斤，要是平时还键忍不住就第是往死里同时“靠！50斤，两可以，现在，这嘴巴手”车

，“就让“臭骂，接着又得意的想时候认输，脸，到时候面在心里一顿，加重量的。”我等到他100斤，我还顶子就留住了顶不住以后你们一班那个小白脸丢得住。”车键先是50斤就50斤，双手