热流移动前。十分生涩，而且不时停滞不
姚青没有半分着急。
四十多天的努力,吧?姚青运行的经络，,热流通行自然会坎坎坷坷。身体内以前完全在姚青做的是逢山开路的事绩,哪能不精心呵护?更何况才能这应该是自然现象没有内息得到现在的这点成现
“世上本没有早道路会顺畅的。,路走几次,迟路”。一次不行,咱多走的人多了也便成了鲁迅先生不是说过吗?
保持意念于心地热流上不动，耐等待。姚青
各处穴道停丝丝的增厚。息也按照姚青读书得来息在留称为温养，温养的会因此逐渐一同时，内的知识，内
驱使热流前进，达不不过,姚青也不姚青是一味地温温养。总会尝试着继续到目的就继续养。每过上一段时间，
这一天在温养上剩下的时间主要就花费了。
是这样集愿停息。,甚至在感觉疲劳时也不中姚青的注意力
容易真是不要开玩笑了!才好不获得气感，能的事。花费这么长时间,现在让姚青休息?这是绝对不可
劳，想要停止练习时疲自己已直到经控制不了姚青感觉到精神过于，姚青猛然发现己。停止练习的念眠了。自然入自头刚刚升起，自己已经
走火入魔了。”这“是姚青入睡前的最后想糟糕，别法。
练，还么不正常之后才松了一口气。看来自醒来后现没有什魔的能耐。姚青，姚青首先是紧张地活自己身体，看自嘲地咧咧嘴。脚，感觉一下己的气功是刚没有走火入看是否有什么不妥，发动一下手再次
要小心，要适善，理应自己的发了身体，下次心。看来自己一定身体，要留点预留时间。智控制不育完力不从心啊，力不从的神经系统还没有
住，你现在是“要记胎儿！”。青自己提醒自己姚
行空的漫想，直接进入了凝神敛想的放松过后，戏，谁姚青放弃了天马练习阶气功会去做白日梦？段。有了这么有趣的游
？现在不知道是计较不是白天黑夜，不过没人尽管
功练习，睡眠，继续…。气练习气功，接着睡眠…
到这时候的气天有什么特别之处在这个周期中度过。他姚青这一天就，完全没有意识到这一除“感觉剥夺”的手段也没有意识。只是他驱功练习
热流在穴道与穴道之间缓缓流动。
专注,热流的关注。所以一有有,没切其余的感觉，焦虑,没有思考,没有期盼,只有想法都消失了。没姚青爱上了这种对那一缕胡思乱想
流移动速度慢，一热移动一天练习热流不过小段？
才练多长时间?整月整年的练青,武林高手为了打通任督习。现在姚过猪跑。姚青看小说时二脉经过猪肉，也见没有关系。没吃常要
费记住,是打通任点功夫成吗?二脉。不行任督督二脉！而不是开汽车通
，慢慢来吧。的罗马不是一天建成
到达之间，到达头顶再往论上说,阴任脉是以会1脉则是由会，从身穴。上到唇下承浆穴；督上沿着正中央往面穴为起体正理走，口腔上颚的龈交点前穿过两眼阴穴向后沿着脊椎往
主血而小周天就是以任督为二脉，为阴脉之海；督脉主气，阳脉之海，是人为主的一个循主脉。环系统。其中任脉体经络
，就，故曰：“循环作用于十二正经脉六任督两脉分别对十阴经与六阳经脉起着主于任督两脉十二正经脉气血充盈机旺盛，同样也会导作用，当会流溢任督通则百脉皆通”。；相反的，若任二正经脉中的手足也就是说，督两脉气
，值得务是光荣的、重要的、小周天的任花大力气的。的艰巨一句话,打通
上各个穴道名称是。过小周天主要线路线姚穴道有近一,因为前世他基本一窍不个月时间在模拟运气通研究过这些练习气功的穴周天通行路道分布图，所以对于小图姚青是非常清楚的通？不青前世没有深入
说。,走火入魔中有千门百派，每派武林功听多少出,后世疯狂练习气是后世认为经典,但它胜在的小周天的很多有统一过。姚青练习的有不同练气秘的好像没怎么可能未必会有诀，气功练习图从来没线路图。优势都问题的几率很小
地暗想小周天。书上说,任咱式出生后再说好吧。没想成为武林高手的这个。姚青得意洋洋,至于其余东西等咱正就是皆通。咱要，就只想打通督通则百脉
边打了旁未必知道的地步特别中,甚至到雷他也。集姚青做事注意力
青读高中时候，有他做事时的专心所以班上同学很多人记得前世姚地，乱作现背后的事情呕吐，惊动全班。。由，把他送走，扫此可见后位子的同学生病。却坐在自己的坐位从容一次晚自习，坐在他背竟然完全没有发过来照顾他一团。而姚青上吐得一塌糊涂,自习，因为地
浸在气功本恐流吸引着姚青的全部心神。怖难功练习,微弱的热成了饶有趣味的气”变的姚青全部心神练习的热潮中。原熬的“关禁闭就沉现在
童一样，不知疲倦地指短短的距离，一浸在这样简单的重复得枯燥，就像3岁的儿觉中，丝毫不次次的停挥着小小的热流，完移。全不知道外界的变化，时间的推留往复，姚青就沉
，热流的移动也是一样。情没有一帆风顺的世界上的事
实在无聊，姚青就驱长了。的温养就能够继续，停滞之后，就通过继续温养。刚开始热养一段，再缓缓下移，流停滞时，只需短暂温慢慢就动热流回移到丹田，时间来温养的时间后
回移动中，流移动渐渐变得顺畅在这样来。热
其实，姚青息停滞处，都是书上道。也明白，这每一个气道。姚青记录的穴道。记住这一就是记住一个个穴个个停滞处，用心记下这些穴
能研究出穴道名称,也不知道这些穴道用途。可回头他出生后，如果真虽然他不知道这些的对此感兴趣,也许还啥名堂。真
流一丝通过尾椎的意思都流来到了尾椎，姚青再次遇到了几天后，热没有。了三四天，热连续温养难关。
后体后正中三关”。在打通督三处难关三处穴位最脑颅骨与颈椎相接处，青后对处)；三是玉枕穴（二是夹脉的修炼尽椎骶骨过程中,有以前练习气功又称铁线上,与膻中穴相脊穴(时从资料难打通。人称“头处)，(体后正中线上,尾,一是尾闾穴姚上看到，壁）。此
（两眉边线的中任脉前三关”。天目）。此三关人称“田）；三是印点上，又叫玄关，处）；二是膻中穴（体称中丹凹肋间隙处，也前正中线上平支关元穴（脐下正中三寸中也有三关难通。一是堂穴
关、后三关是小周。前三天练习的最大关卡
青遇到的是第一现在姚尾闾穴。个难关－
，来挺艰难，不过，没关听起系，咱有准备不怕难。姚青暗想。
是现实姚青一切努力都功姚青这臆造!其实,姚青最怕的是气不怕这个了。味着因为这意不是幻想,而是告诉完全是小说家们的。姚青还真就经白费。可是现在事实已
磨成针！练个小周天要功夫深，只算什么?现在姚青完全！没有它事,整个人就穴耗上了铁杵跟这个尾闾
“大海航。起行靠舵手”再次响
对呢？或？是经络线，路这一次姚青没思考：按理说路不对呢？还是方法不对穴位冲击会有助，为什么者功夫还没到家？，而是先开始运转下都应该或多或少对尾闾穴就没有效果呢有立即开始他的温养道这么多天的温养，内息在每一次的些帮
下花对于一个样了。穴位之一方不敢肯定，学习生物的人，能认有问题。。那么，就是方法有定的十几个经络线路应该没错吗？这是尾椎嘛，问题？也许应该尝试一这个地方绝对没有问题姚青绝对肯特别了，！因为这个地方太别的地
，结果还，然后是温养一段时间，再驱息在尾椎的停留时间后指挥热流回移没有效果。然。果增加，驱使热流继依然不为所，快到尾椎时，丹田，这次指挥热流盘旋上移续前进，内息却调集到养，随着首先平心静气的将气息动。姚青心中一动，先到尾椎，继续温缓缓不行使热流稍稍后退指挥热流快速冲击，下移气想一举冲破阻滞，结
么？姚青指挥热流回移到丹一点穿有关系，一段时间后，再让热流凝为我们再来。各种能有成功。没次试着没有反正田，温养尝试，不是时间充裕咱再来，挥热流转土重来。这够想到的花样都慢慢关系，出，还是没次指
穴的时候,是姚活动时的青在方法用次正常热流移尽后，恢复正常温养没到家。动。看来以前的尾闾确是功夫最后热流真正通过一
咱以成败论英雄，通过即可，么方什至于青自己也说不清练习尤忌急躁到底有没有用，姚时间太长，咱也为主吧，当然如果温养，下一次咱们还是温养可以来点花样，姚青楚。不过无所谓，气功之前姚青的花样百出法没关系。只是，自我安慰。
了，姚些时间，但最修炼无岁月，时间就天练习感觉油然而生。一终都一一通过，完成了烦些、多花了一热流回归丹田时，挥着热流冲过一个又个穴道，像什么后一种通体舒泰三关、的小周青跌跌爬爬地指一天一一个完整。到这样前三关，虽然麻天的过去