前一亮，“居然感应不多两斤半的样到了生命力，大呀”郝凡惊子，看样早上起来，看着而且一圈，差，眼院子里跑动的小鸡奇的说道。子两滴生命原液作用很这些小鸡明显大了
应到十几只小鸡身体上差不多三斤的重量，现在已经些小鸡足有野鸡的品质，长了一斤，差不斤半，原这样算来也不到力，这就证明眼前这，一般喂饲料的鸡两月出栏，来也就一斤半，他的鸡差不多在这群小鸡里，可以感多节省了一个月的五十天，要三个的生命有两时间。月，而现在满打满算
锦毛’这时一只红绒‘叫，一只只小鸡仔好像很害昂首挺胸，好像大将避退。，所过之处群鸡军检阅士兵，左叫叫咯咯咯……的小公鸡，右叫怕似的，跺着方步，
命力更加强，如果再长可的小公鸡，他这才注意起这只高调前只有这只鸡母，子都差不多，分不清公但更让他感兴间小鸡在小的时候样超过三斤，然大了不少，鸡身上的生但目生命力。绝对可以达型更大，差不多一段时这趣的是，这只小公群鸡虽到两点以看出性别，体
可能喝的时候抢的看来，这只小鸡，昨天大一些，‘咯咯咯’身边，昂着鸡头叫个不停。不过在他，这才会己比，没想到小公鸡跑到自较多
，小翅膀一拍，“去一边呆着去”郝凡伸去，去，下，‘咯咯咯’，躲了过去，但还是站脚踢了一下，想吓唬一在旁边叫个不停。
，今天但时间学学排云掌。却不能就这刚子要过来，他也准备趁这段样浪费了所以时间就没有上山，
但练了半天，总感觉移位，怎行移位，看来自己的武么有点像在擦现。来到一个比较宽阔该很轻松，可是“这是排云了门，练的时运行技巧，快速掌么，这拍，那还不丢死人了”，的地方，按照排云掌的今原以为自己出的掌怎么感侠梦，还真不好实有力，而且这划掌、推掌，双手交替，划已经算是入觉还没有平时乱打的候应如很别扭，玻璃，这要是给刚子教
他也不想想，随心动，意由眼指，收放自如。，夏练三伏，人家一套，冬练三九武技，从小到大十几年如一日，做到身
就加。，却不知道怎可以达到两三倍的增他最多暴发是他现在的情点，但要由出一千些高手使出，足用，八百斤的力量，斤多一况么使空有力量一
拿出血书有的贯性。武术都有几个共同题的关键，性，力量，身体的稳定细的研读，找的协调性，动作的所出问连点，仔
体不稳，影响打击的准确性；协调性稳、手稳、腰稳，身借地力脚形成，就是为了动合。呵成；连贯性，武技的稳定性，整体，讲究一气肩膀是延伸，身体就是一个，腰是中枢，，用拳打人，脚作的配
稳定性的练习，最常，手上也有劲，高，冲脉已开，脚步，但郝凡的起点比较性开始。下扎实那就从协调见的就是扎马对于
这样，是很好的参照武技上珍贵，是因为每一演，所总结出种武技，在经脉的来的战斗技穴位运用上的运用发力技巧都一样，不过，前后顺序不同武技各有不同，之所以，毕竟是和拳击差不多，掌的运用拳击在力量化就是手上的变化性一的变经过几个世纪的推唯，而排云，对于目前的他来说，巧。所有的武技
果然顺畅多了。间长了，动作掌一掌的推出，练的时把拳变成动，一掌，慢慢的移
咯咯咯’小公鸡的叫‘声。
到哪，好哭笑不得，他走观众一样站，看在他练到你怎么还没有走又爱又恨。候没有打扰，好像“小家伙，在一旁，让他到”这只小公鸡，让他有些哪，人家就跟武的时
咯咯声，然后卧在炼妖壶’，他不说还好‘的旁意思的是叫了边。两咯咯，咯，一说人家反倒围上来了，更有
你”，看到，有这么个开心果也思，一个呆着都快怕了感觉很有意挺不错。“好了，好了，算我这么聪明的公鸡，他傻了
也不知，就，有些苦笑的说道。影望着小鸡离去的背倒出一滴生命让你变成思，一滴生命原液，战斗鸡”，小家伙一啄，转身原液在手上道会不会跑，“有意
继续自。，来了，这才收功回院里鸣声，他知道李刚他们‘吱吱’远处传来摩托车己的苦练
哥，不会就住这里吧”李刚“凡你车就嚷了起来。刚停下
豆腐脑、肉包子花花也从后面下来了给你准备了兴的说道。，手里还提着一袋东西”小丫头高，“凡大哥，我知道你没有吃饭，就
完再说”接过袋子，，先指房门说道。指了里面坐，我吃“好
“哇，知道说太……”小丫头。惊奇的大叫道，最后你住的地方也错了，连忙用手捂住嘴
，所以也就没没有时间了这段时间，准备到镇，一天练功又有准备买东西。，再说这里只是一个落脚点，只要过子上买套房的神经质已经习以为常，他这屋确实在一个人住都没有一个，他现对于花花衣服的小连坐人的登子柜子，简陋了一些，床、饭桌、还有一个放
过了，不的小丫头缠上，怕是没种还处在青春叛逆“是不是知难考虑一下，，那就再好不有时间练功了。免得到时而退里可是很苦的，你要不要重新然被这候哭鼻子”，如果她期很失望，我这
子呢”小丫头捏怎么会哭鼻着说道。“哼，本姑娘可是要做个侠女，着拳头，比划立志
将自己的一下”说着。天的训练计划，你们看将单子放在训练计饭，划列了桌上一张单子，“好了，吃完这是今
“长跑马步一小时，移步声音也跟着变小了。卧撑五百，蛙跳五百十公，立两小时”远五百，蹲花花越往后念，脸色越难看，定跳里，俯
“凡念完后，这才问道：么”。哥，你这不是大想玩我吧，这是人练的
可是在边上看着，反正不学，你要不想练，郝凡脸一板，严肃的说道：“子也没有往那方面又没人出来，好在想，于是脸色话怎么都不经过大脑想学功夫还怕吃苦，那，这种歧意的话也能说还不如刚逼你”。上一黑，这丫头说
脯说道：“，你放心，保证完成任，在他看来越务刚子却是苦，更能学到真大哥”。功夫，兴奋的拍着胸满脸笑容
一练成肌肉女怎么办拉着他的胳膊娇花苦着脸，人家是”。声道：“凡大哥，女孩么，万花
果好好锻炼一将来嫁，上下都凡恍然大悟，原郝道：“你这小身板，弱不禁风的样子，如人下，还能长点肉，不然打量了一下，摇摇头是问题”。来是担心这个呀
幽怨的说道。这种小家碧的”花花开始的的男生时候很生气，说到最有些一点不知道怜香惜玉了，哪像你这个傻大个，他一眼，玉型，可爱怡人，追我“你，你懂什么，人家这是苗条，像我多了去后望了
身t恤小屁股，小胸，没有红姐那般狂放，没，细细品味下来，别有是紧小丫头今天穿着牛一番滋味。，气息文雅，但整个人有一仔裤，上身萱萱那般透着种青春活泼的
也不仅玩味的说道：“，人见人爱，花见，好可比嫦娥，是，是，我家花花像年青了几岁，花开，赛过西施，是小生有眼不感觉跟花花在一起，有种识金镶玉”。轻松的
，嘻笑着问道：“凡不停，丫头捂着许久才停下来大哥，你不会是喜欢‘呵呵……’小嘴笑个上我了吧”。
闹”，如果再说下去，准被“切，小丫头挺自恋走人。小丫头带沟里去，于是准备闪身瞎的，哥可没时间陪你
魔就麻烦了”，生怕他，炼妖壶的奇异被到后面的山刚子坐千万不在那里也不说话，只是。我上练功，我不下山，件事，“一直傻笑，刚走出门发现就麻烦了两人好奇上去找要上来，不然我走火入，这才想起一
是，是，我们一定乖别说，小丫头原本还真有这了心，就算远远的看着个想法，如中也是一惊，连忙保证对一，心你但郝凡如此一说乖的，绝不会去打扰也是一种享受，道：”。果人上“个
的刚子。着粗气，气喘吁吁的，大口的喘在跑大叫着前，你等等我，我实不动了”花花双手叉腰“刚才面
直了，但脚一，练练就差不多了，你兴头的戈壁地踏步，“我说大小在刚子此刻身上也被的姐，你那小体格在原第一天锻炼正在兴说道。头上，被这样拖累着，有些不高这种烈日当水洗了一般，虽然人停下来别总是叫住我呀”刚子，没有任何遮荫物，
了，你哪次来吃饭，”花花生气的呀，这就嫌姐姐麻烦了，算姐白疼姐你说道。“刚子，你行不给你白搭一瓶酒
，凡哥不行么，你看也说花姐，再三保证道。子成刚子苦笑着一声，“我错了人管你，我保证不告了，你也还，诉凡哥，还不当真，反正也没么”再不必
绝不能让凡大哥小看下定的说道。来，“不行，我一定要坚持”花花眼神坚