楚阳缓缓睁开眼睛。
楚阳有提升的兆头，急样？”石千山没有发现，怎么“楚师弟忙问道。
，就算是最轻微的反应般人在，浑转化之后，竟然突息……的，但这药力在经过了九劫剑波动一下身气机也总会剧烈突破的时候不知怎地，一破阶位无声无
不住思是人的好手段啊，若是别啊。量：一个阴级……打起架来是是三级，我六级七八该级这，这可人都看着多么爽却是五但实际上楚阳眼神平静，心中却
：“真是浪费啊，早知，控制不住，流失了大师兄你吃了中的”楚阳强忍着心了劲才让自己用怅然的着眉头叹了口气，使足且药力太霸惊喜，皱多声音道我吃了这么没还是武徒三品。而道“貌似不好……”怎么管用……效果，还不如很多。
珠几乎要鼓了出来来，脸色很难看的道：，眼了眼睛了起“我出去走走。”，脸于站嗬”两声石千，张着嘴，“嗬山瞪大上一阵红一阵白，终
嗖的去。一声走了出
抖动，有…”谈昙两道怪兄好像不异的眉毛上下一阵了“大师石千山的背影说些狐疑的看着？”道：“他怎地大舒服…
。看他脸色，很可能个月。”楚阳摸着下巴肚子疼。是不，深沉的道：“心很累“大师兄那几天来了……”这几天貌似很累是他每
不知道大还有这毛病下呼扇了一下师兄了师兄的，们这紫竹园也是，师朵居然上怪他心累。”谈昙的招，每个月那几天……是哪几天；唉，咱？”？我咋道：“的确很傅他老人家什么都也是可能的。嗯，楚阳操心，深以为然的“哦……大师兄忒辛苦。肚子疼，也难风耳不管，所有的事都是大
。谈昙很好奇地问道
“这个嘛…的教训。孩子不要乱打听大人了脸，一本正就知道了。小的事事情。懂？”楚阳扳起经情，尤其是成人的…等你长大了
地嘀咕了两句，也。示了心中的低的眉毛跳舞不知道说一般抖了几下，以此表谈昙一边高一边疑惑，这才悻悻的什么，不说话了
一转，意。楚阳眼珠心中却打起了另一个主
洋地说起，在后山石记得后来他得意洋血玄参崖壁上…意中发现了一株金，记得前世石千山曾经在紫竹园无…
之后，药力着经脉年金血玄力，但却能够扩宽不少！在经脉之中附着，武五十参虽并不能增加功阶，都能带动下之上的金血玄参一经服者之下修为每一次进扩张经脉！而且
量都不管什才能够修为，但经脉宽度不同的力量。同样是武士发挥出更大是在经脉中运行。经，两者之间的差距么功夫，力却是不可弥补……脉宽度大了，
的作用，却能直经脉却个人的终生成就！接奠定一金血玄参虽为的人管是就在这段时间然只对武者之下修用。但人的里定型；这看似不起眼
颖而玄参前世的石出……千山就是因为金血能在天外楼一众弟子之中脱的缘故，才
现了自己不妨采来尝尝没有楚阳摸着下巴，心中在参现在被石千山发想着：不知那金血玄滋味啊……？若是没有的话，
……………………
的，楚阳就悄悄的来。穿好衣服，走出门外面天色还是黑蒙蒙的床上，谈昙四仰速的八叉的躺着，非常有节奏的发出抑扬顿挫的鼾声，如同在唱歌一般。暗笑了一下，迅爬了起来。看着对面
上人，需吃苦中苦欲成人！
了不小的差距，若怎么比别人高一倍别人多一倍的汗水，如何努力，比同龄人也是不付出比能获得经有自己世的自己少年时并不顶！再者，前已的成就！的资质，并不是绝
沉寂了一会，便开始只身体绝对和谐的姿势，竹林外石崖之上，楚阳就来到了紫，稍稍的站定；两脚了动作！个是呼吸之间与肩同宽，摆了一
很简单，却不动，腿不弯；手臂也楚阳的动作有上身。静止的下垂。动的只容易。两脚生了根一般不
成直角后，回收；然即最后一个动作是往后下，弯过去。头颅慢慢的往左侧过去去，随然后慢慢地往下弯腰，后往右侧过去；再回收，往前弯
。但每一次却只这四，楚阳的身子拉开袋已经接触到了地面！弯下去，脑一炷香的时间之后弯的更厉害一些，个动作，然后周而复始的弓一般的又比上一次
这是活动腰！
关键的腰力，乃是全身之中最一环。所以放在首位。
幅度活动……，随即开始活臂，手腕肩膀，动作种痉挛的小草一般，全身以一活动脚腕、腿弯、手也来已经是如同暴是越来越快，到后风雨之中颤抖的动腿，依次开始这么做了四个动作之后
往下落汗水。上已经冒全套的做出了腾腾的热滴滴答答的了六遍下来，楚阳的头上身，浸湿了衣衫。头发上，气。浑身大汗淋漓
光出现在手中，正是一柄青钢长剑。毫停歇，反一掣，一道寒但他却没有丝手
有将全一休息，筋骨恢复后再练剑练剑，很多动唯作就不能做得到身的关节肌位了。原本的紧绷，再，才能取肉完全地活动得最好的效果。只要开之
一次练功都做到这一点的武毅力。寥无几。这代的恒心和的常识，但能够真正每者，却是寥是一个武者起码表着天长日久这
位的苦果。的活动有对敌，使用那种复杂的的时候被忽略，那将来在功不到在练功让自己尝到这练但楚阳知道这种练功前多么重要。任何一个江湖小关节和一小块肌肉大招的时候，就会
多少人在临死前才只后悔的人。但好好的练功？这个数几万甚至数十万后悔为何当初自己不是一微微的偏差，字庞大之极，几悔，已经是全无用处差之毫厘，谬以千里。一年都有这么好保命之道，哪怕也有可能阴阳两隔！有那种时候的后！乎每
楚阳不希望自己时刻。后悔的有那种
法，就算是最基础的不敢马虎大意！不管是哪一种功所以他在练功时从来最合适最完美。动作，也要练到
部练了数遍剑法、拳法、腿法、掌慢慢地出现微微的一点亮色。法全，东方才之后
叉放在丹田，盘膝上石崖，，开始吐纳！楚阳缓步登东方，双手交面朝着坐下
五脏六腑，完全静止这股气息缓缓渗入体内乎天地间的一丝微。一吸之下，似嘴可见的紫，丹田中迅不进口中之后，这才张嘴猛的是颇为不寻常一呼一吸之间，却呼出！速运转一个周天。然后只是单纯的吐纳，但气被吸。然后闭住
长长地呼出这口气！
，闭住嘴；丹田之的口中，依稀可见一丝色完之后中又泽黯淡的气天……体被呼出来。完全吐是一个运转周从他
随后再继续开始一吐…一纳…
阳真才楚纳先天太这种吐纳方法，与刚作。摒除身体中一切阳活动身时候在九劫剑剑身火！杂质，吸方式，都是前世的体的的动上刻着
为了以后修炼九劫九重！天神功，打好基础
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