眼睛。楚阳缓缓睁开
有发现楚阳有提升的兆头，急忙问“楚师弟，怎么样？”石千山没道。
然突破阶位无声无息突反应，浑身气机不知怎地，一般人在的，但这药力在经过了九劫剑转化之后，也总会剧烈波动一下破的就算是最轻微的竟……时候，
可是一个阴人住思量：这，这却是不，若是别的好手段啊…打多么爽啊人都看着我是三级，但实际上却是五。楚阳眼神平静，心中六级七八级…级起架来该
用怅了很多。”…”三品。而且药力太霸没效果，还不如大楚阳强忍着心中的师兄你气，使足了劲才让自己道，控制不住，流失然的声音道：“真是吃了多好…惊喜，皱着眉头，早知我叹了口“貌似不吃了这么浪费啊怎么管用……还是武徒
石千山瞪大了眼睛，眼珠几出去走走。”，张着嘴，“嗬嗬”于站了起来红一阵白，终两声，脸上一阵“我，脸色很难看的乎要鼓了出来道：
嗖的一声走了出去。
像了？”异的眉山的背影不大“大师兄好毛上下一阵抖动舒服……”谈昙两道怪说道：“他怎地些狐疑的看着石千，有
“大师兄。”楚阳摸着脸色，月那几天来累：“心很累。看他疼。是不是他每个了……”很可能肚子这几天貌似很下巴，深沉的道
咋不知道大师兄还有月的招风耳朵居然病？”老人的。嗯，楚阳，“哦……是哪几天？我以为然的。肚子疼，也是可能家什么都不管，所有的事都…大师兄园也是，师傅他上这毛是大忒操心了；唉，咱师兄的，也难怪他心累们这紫竹。”谈昙那几天…每个下呼扇了一下，深道：“的确很辛苦
昙很好奇地问道。谈
。的事情，尤其是成。懂？”楚阳扳起小孩子不要大人“这个嘛……等你长了脸，一本正经的教乱打听人的事情大了就知道了。训
悻悻地嘀咕一般抖谈昙一边高一边了几中的疑惑，这才下低的眉毛跳舞的什么，不说话了。，以此表示了心了两句，也不知道说
转，心个主意。楚中却打起了另一阳眼珠一
石千山曾洋洋地说起，在后经在紫竹记得前世山石崖壁上……园无意中发现了一株金血玄参，记得后来他得意
之下修，都能带动着经脉扩宽力，但却能够扩张经为每一次进阶在经脉之上的后，药力不少！血玄参虽并不能增加功之中附金金血玄脉！而且五十年参一着，武者经服下之
是不可弥不管什么功夫，距却力量都是在为，但经脉宽度大了，才能够经脉中运行。经脉宽度补……发挥出更大的力量。同样是武士修不同，两者之间的差
为的人管用。的时间里定型；这看似不起眼的作用，之下修却能直接奠定一个人终生成就！但人的金血玄参虽然只对武者经脉却是就在这段
……弟子之故，才能在天外楼是因为金血玄参的缘前世的石千山就脱颖而出一众中
啊……自己不妨采来尝尝滋味玄参现在被，心中在想着：不知石千山发现了楚阳摸着下巴那金血没有？若是没有的话，
……………………
外面天色还是黑蒙蒙的，楚阳就悄悄。暗的床上，抑非常有节奏的发出扬顿的爬了起来。看着对面一般笑了一下，迅速的谈昙四仰八叉的躺着，穿好衣服，走出门来。挫的鼾声，如同在唱歌
成人上人，需吃苦中苦欲！
比别人高一倍的成就不小的差距，若是的汗水，怎么能获得顶！再者，前世的自己时并不如何努力，比同龄人也已经有了自己的资质，并不付出比别人多一倍！少年不是绝
，便开始了，摆了一个竹林外石崖身体动作！站定；两脚与肩同宽之上，稍稍的紫绝对和谐只是呼吸之间的姿势，沉寂了一会，楚阳就来到了
下垂。动的只有上身。；手臂也静止的楚阳的动作很简单，却，腿不。两弯脚生了根一般不动不容易
头弯下去，随即最弯腰，成直往右侧过去；再慢地往下；然后颅慢慢后一慢的往，然后个动角后，回收左侧过去回收，往前作是往后弯过去。
一次些，一般阳的身子拉开的弓但每一却又比上一次弯的更经接触到了地面！的弯下去，脑袋已只这四个动厉害一作，然后周而复始。炷香的时间之后，楚
这是活动腰！
是全身之中最关键的腰力，乃在首位。一环。所以放
始活动脚腕、了四个动作，全身以一种痉挛的幅腿弯、手臂，手腕肩膀动动……，依次开经是如同暴风雨作也是之后，随即开始活动腿度活之中颤抖的小这么做，草一般越来越快，到后来已
腾的热气。浑身大汗落汗水。阳的头上全淋漓，浸湿了衣套的做了六遍下来，楚身上已经冒出了腾，滴滴答答的往下衫。头发上
道寒光出现在手中，没有丝毫停歇，反手一但他却掣，一正是一柄青钢长剑。
有将全身的关节肌肉完全地活动唯紧绷，能取得最好息，筋骨恢复原位了。做得到开之后再练剑，才剑，很多动作就不能只要一休再练本的的效果。
这是一个武者起码的常无几。这代久的恒心和毅力。者，却是长表着天识，但能够真正每一次寥寥练功都做到这一点的武日
练功苦果。但，就会让自己尝到前的一个楚阳知道这种忽略被的大招的时候活动有多么重要。任何在江湖对敌，使用那种复杂功不到位的小关节和一小块肌肉在练功的时候这练，那将来
大之极，几乎每一年都那种时候怕只是一微微的少人在临死有这么好几万甚至数十偏差，不好好的的后悔，已经全无用处！里。保命之道，哪阴阳两隔！有多也有可能前才后悔为何当初自己差之毫厘，谬是练功？这个数字庞万后悔的人。但以千
希望自己有那种不楚阳后悔的时刻。
意！不管算是最基础的动作，也功所以他在练功时从适最完美。是哪一种要练到最合法，就大来不敢马虎
的一点数遍之后，东方法、掌法亮色。全剑法、拳法、腿部练了才慢慢地出现微微
盘膝坐下，开始吐纳！朝着东方，双手交叉放在丹田，楚阳缓步登上石崖，面
！，似见的紫气被吸进口渗入体内五脏六常。一吸之下这才张嘴猛的呼出天。然后这股气一呼一吸之间，却是颇息缓缓单纯的吐纳，但腑，中迅速运转一个周为不寻中。然后闭住嘴，丹田完全静止之后，只是乎天地间的一丝微不可
长长地呼出这口气！
天……闭住嘴；丹田之全吐完之后，从他的口中，体依稀可见一丝色泽黯淡的气中又是一个运转周被呼出来。完
纳……随后再继续开始一吐一
的动作。摒除这身体中一切杂质，吸纳方法，与刚才楚阳活动都是前世的时候在九劫种吐纳着剑剑身上刻身体的方式，先天太阳真火！
为了以后修炼！九劫九重天神功，打好基础
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