楚阳缓缓睁开眼睛。
有发现楚阳有提升问道。，急忙兆头的“楚师弟，怎么样？”石千山没
后，竟然突破阶位无不知怎地，一般人在浑身气机也总会剧烈波声无息……动一下的，轻微的反应，就算是最突破的时候，在经过了九转化之劫剑但这药力
是五级六级七八级…都级，但实量打起架来该多么：这，这可看着我是三是一个阴人的好手段啊，若是别人…却是不住思爽啊。楚阳眼神平静，心中际上却
阳强忍气，使足了劲才，流失了很多兄你吃了多好……么没效果，还不如大师太霸道，控制不住，惊喜费啊，早知我吃了这“貌似不怎么管用……让自己用怅然的声音道：“真是浪且药力皱着眉头叹了口”楚。”还是武徒三品。而着心中的
石上一阵红一山瞪大了眼睛，眼着千来，脸色很难看的阵白，终于站了起道：“我出去嘴，“嗬嗬”两声，脸走走。”出来，张珠几乎要鼓了
嗖的一声走了出去。
舒服道：道怪异的眉毛的看着石千“大师兄好像不大上下一阵抖动，有些他怎地了？”山的背影说……”谈昙两狐疑“
能肚子疼“阳摸。是不是他每个月那几天来了…色，很可着下巴，深沉的道…”几天貌似很累。”楚：“心很累。看他脸大师兄这
园也是，师傅咋不知道大师兄还有这几天？我竹嗯，楚阳，每心了；唉，咱们这紫，深以为然的…是哪“哦……大师兄忒操。”他老人家什谈上下个月那几天…，也难怪他心累道：“的确很辛苦么都不管，所毛病？”昙的招风耳朵居然有的事都是大师兄的呼扇了一下。肚子疼，也是可能的。
谈昙很好奇地问道。
尤其大了就知道了。小孩子教训。不要乱打听大人一本正经的。懂？”“这个嘛……等你长楚阳扳起了脸，的事情，是成人的事情
嘀咕了抖不说话了。中的疑惑，，也不知道说的什么，这才悻悻地以此表示了心两句谈昙一边高一，几下了边低的眉毛跳舞一般
楚阳眼珠一转，心中却打起了另。一个主意
壁上……说起，在后山石记得前世石千山曾得意洋洋地经在紫竹园无意中发他玄参，记得后来崖现了一株金血
加功力，但却，经脉之中附着，武者之血玄参虽并不能增宽不少！能够金扩张一经服下之后，药力在经脉扩下修为每一次进阶都能带动着血玄参经脉！而且五十年之上的金
弥补……么功夫，是不可宽度大了，才，但经脉宽度不量。同样是武士修为却不管什发挥出更大的力距同，两者之间的差行。经脉力量都是在经脉中运能够
脉金血玄参虽然却是就在这段时间里定的人管用。但人的经型生成就！为；这看似不起眼的用，却只对武者之下修作能直接奠定一个人的终
颖而外楼一众弟子之中脱前世的石千山就是因为出……金血玄参的缘故，才能在天
己不妨采来尝尝滋味石千山发现了没那金血玄楚阳摸着下有？若是没有的话，巴，心中在想着：不知自啊……参现在被
……………………
仰八叉的躺着，非常，迅速的还悄的爬了起来。看着上，谈昙了一下同在唱歌一般。暗床对面的。有节奏的发出是黑蒙蒙的，楚阳声，如四笑穿好衣服，走出门来抑扬顿就悄挫的鼾外面天色
需吃苦中苦！欲成人上人，
，并不是绝顶！再者资质自己少年时并不如何已经力龄人也，比同，前世的水，怎么能获得差距，若是不付出比别有了不小的！比人多一倍的汗努自己的别人高一倍的成就
就来到了紫竹林外石崖之上，稍稍的站定沉寂了一会，便开始了动作！肩同宽，的姿势，只是呼吸之间，楚阳摆了一个身体绝对和谐；两脚与
的下垂。动的只有上身。动生了根一般不，却不容易。两脚楚阳的动作很简单，腿不弯；手臂也静止
最后一个动作是往后腰，成直后慢慢地往下弯右侧过去；再回弯过去。侧过角后，回收；然后往去，然收，往前弯下去，随即头颅慢慢的往左
后周而楚阳的身子拉开的复始。但每一次弯下去，脑袋已经接触这四个动作，然炷香的时间之后，却又比上一次弯的更只厉害一些，一到了地面！弓一般的
活动腰！这是
腰力，乃是全身之中放在首位。最关键的一环。所以
一般，全身以一种痉，做了四越来越快，到后来已经草个动作之后活动……挛的幅度是如次开始活动脚腕动作也是同暴风雨之中颤抖的小这么、肩膀弯、手臂，手腕，随即开始活动腿，依腿
身上，滴滴答答的往下落六遍下全套的做热气。浑身大汗淋漓来，楚阳的头上已经冒出了腾腾的了，浸湿了衣衫。头发上汗水。
光出现在歇，反手一掣，一道寒毫但他却没有丝手中，正是一柄青钢长剑。停
绷完全地活动开之后再。很，再练剑，息，的效果。只要一休筋骨恢复原本的到位了最好练剑，才能取得唯有将全身的关节肌肉多动作就不能做得紧
都做到这这是一个武常识，但能一点的武者，却是码的够真正每一次练功恒心和毅力。者起寥寥无几。这代表着天长日久的
功到位的苦果。江湖对敌，使用那种复么重要。任何一这练功不忽略，那将来在但楚阳知道这种练节和一小块肌杂的大招的时候，就会个小关让自己尝到动有多时候被前的活肉在练功的
人在临死前才后悔种。保命这么好几万阳两隔！的偏差，也有可能阴功？这个数字庞为何当初自己不好用处！有多少好的练差之毫厘，谬以千里之道，哪怕只年都有甚至数十万已经是全无大之极，几乎每一一微微是时候的后悔，后悔的人。但那
后悔的时刻。楚阳不希望自己有那种
不敢马虎大也要练到最合适最完美意！不管是是最基础的动作，所以他在练功时从来。哪一种功法，就算
法、腿法、掌法全部练点亮色了数遍之后，东方才慢慢地出剑法、拳现微微的一。
登上石崖，面朝着东方楚阳缓步开始吐纳！，双手交叉放在丹田，盘膝坐下，
运转一个周口中。然后闭住微不可见的紫气被吸进静止之后，这才张间，却是颇为不寻嘴猛的呼出！，但一呼一吸之常。一吸之下，乎天地间的一丝似只是单纯的吐纳嘴，丹田中迅速五脏六腑，完全缓缓渗入体内天。然后这股气息
！长长地呼出这口气
见一丝色泽黯淡的气体被呼出来从他的口完之后，闭住中，依转周天…。完全吐嘴；丹田之中又是…稀可一个运
续开始一吐一纳……随后再继
与刚，动作。摒除身体中一切！的时候才楚阳活动身体的方式杂质，吸阳真火在九劫剑剑身上刻着的这种吐纳方法先天太纳，都是前世
修炼九劫九重天神后为了以打好基础！功，
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