李前一阵才在北京小雨今年刚过18岁，过完生日，一直生活
热系很好，听说他们要闹的加入进来副领队关搞一场内蒙骑行，就凑队，和这个车的领
这辆摩托车当然队借的不是她的，是跟领
男看看路上捡到的这个小息的时候，领路上停车休呼，名义上是队过来和她打招看看车有没有问题孩，另面，就是外一方
麻烦一些当然，人没事伤到了，那好更更己的车把李小雨，要是自
顺着一条偏道，进了还酒店没等多聊一会，车队就一家度假
进到各好东西，一群好，停好车，收拾人先是到前下台自的房间收拾一登记
赶紧洗漱一下，晚上的温度过有些人的衣服已经湿毕竟淋了避免因为低而感冒一路雨，透了，要
进酒店的时候，李小会安排不开雨还担心于埊会不
们问了很多家酒店她来之前都然加了一个安排不开，就预定好的，突人，万一，是她们车队提前半时入住，好不容易联系到了这家酒店个月和度假村，安排不开这么多人同那就尴尬了
就是不知在酒店前台查空余房的是自己直接找呢？还跟其他的人合住，候，李小雨就开始道好不好开这个口时是让领队安排呢？，盘算，要不要让于埊
房还有，而了这份担忧缓解单间且是，空幸好，总算
是一顿…不会让于埊掏钱，直饭钱，晚上，对她来说，也就爽快的就交了费用，几百块钱一李小雨当然看于埊这样子接
还是自么贵也没那己出吧，反正
家的孩子款的诺基不起，更确信了于埊是手机，连智能手机都买亚尤其是当她知道，于埊用的还是老个穷苦人
爱心泛滥的女孩子李小让雨就越不舍得他花钱埊越是显得穷是这样，于，，就
次集合，众人都安排7点的时候再就到了酒店的餐厅，等妥当，差不多
这是一个隔间，一张二个人坐十多人的大桌子，十几得很空着还显
女的于埊瞥了一眼，一，10个男的，6个共有16个人
李小雨和于埊当然一起，稍显大的青年个年龄个人看着，也就刚二十出头的样边都很年轻子，压车的是一副领队挨着坐在对面，两领队和六岁，坐在领队的右手二十五，大概有是坐在
相串开着距其他的几个人，分散的坐在别处，互李小雨和于埊的旁边离，，也都是空座
会，就开始就众人坐下没一上菜，显然是之前漱的时候点好菜，趁着众人洗，就开始做了
融洽，聊天对算话，间端杯敬水，话题也都相互之痛不痒的是聊着路上的风景群人相处的还一是不酒，都很愉快，以饮料代
要带上于的面前，埊，正好自己打招担了座位后边空着，也都承小雨领着于埊，到领队至于费用，李小雨不麻烦呼，告诉领队，自己期间李
道对方底细，不多年，既熟悉她的性。给她，就直接同意了格，也知领队和李小雨认识了很然也不会借车
之后众人还是一样的趣事，但的，互相聊着天，说着并没有因为话是保持话，讲一些在北京着各自的距离和边界更进一步，始终语间的融洽，就
到家庭不会涉及关系，生意等内容聊的话题，也
也些于应一下别人的埊在那埋头吃饭，一，偶尔会回一悄悄的问题，但很简短直是静
家是众人只问出来，这玩，其他的都没问出来本地的，自己跑出来旅游个孩子，是十三岁，
话，除了是看李小雨和当然，其实大屑去追问，一句追问，或者不，能和他说几领队的个本地的农村小孩外就是在众人面前，留下一个好的印家也并没有真的子，另面象
隐约的一个关键点隐隐互相试探，博弈的博弈棋子，更甚至了这场饭局上，一个人程里，于埊都可能是众然出现的孩子，成中，于埊这个突，在未来几天的行
说，但是且是一个人畜无害的个人的出现，这一内心来，可不是单纯游众人嘴上不玩的，中间的利险嫁己队人出这孩子接给一个陌生人，而益揪扯很乱，谁都不成为炮灰，把这个风想自里，其实都很庆幸于埊
没有比这更好的标靶了
群人的不一般气盎然人其，还身上都灵中的一个女孩，就猜到了这，其他下，这些人除了，期间用于埊仅从几个人的动作和表情灵气大概感应了一有一个男性青年之外
通的家庭然也都不是普显
雨的眼光，都以及另外一个独行的青副领队，当然也看到了不太一样，领队和年，看向李小
关怀中多了些爱意，还人的有对其他谨慎和提防
中性，时不时的甚至有一对情侣的男会把目光瞥向李小雨
这里面的故事挺多啊？
主动询问关于李小雨的信息。，从没是沉默，偶尔回应一下这一路上，一直都是李小雨在说话，于埊很
，也就没有拒绝这么话，更别提同意了。都无所谓，，只是对于埊而言，怎么都是玩于埊也几乎都没说什被李小雨独断专行的安排行程，个过程中，
等众人吃完了饭但黑的更沉的晚，，坝上这边的天黑，已经晚上9点多
天一些游客在酒店外面有人点起了篝篝火旁边聊着火，有
，安排进各自房间休息只是这队人没有参与，很默契的结束饭局
当然是和各自男友住在独行一起，另外4，都是队伍中的6是陪男朋友来的，个女孩，有2个女孩个女孩，包括李小雨
的女孩，各自住一间两个女孩住在有了一间，李小雨和另外一个叫陆雪
一间其他的男性青年，都是各自
办理入住的，也于埊是最后一个临时有幸得到了一个单间
小雨的房间是挨着领队，已经定好了原本计划里，李
到众人选好好的那间，酒房间，于埊也，直接给别人了房间，原本定安排好了，才给自己选店李小雨一直拖的前台可不管谁是谁但是安排入住的时候，
所的以，最后李楼层且是和众人不一样着，而小雨和于埊的房间挨
道，她胜利的表情也知只是看着李小雨满脸，于埊是故意的
楼下众人有没点怀念有其他的安排，不知道，反正有，于半个多月没有睡床了于埊埊还真有
也需要好好的沉思钻研而且最近的感悟颇多，
贴合，两只手放在肚脐折曲着，双最常用的姿势脚上，躺在床上，双腿于埊摆了一个道家睡觉
，随着呼气缓慢放平呼吸也是用腹部呼吸，随着吸气肚子鼓起来
的大口吸气或者长呼气，就是一件很自然的事情并没有刻意
道家一口气修炼，最重要的，就是
的地方其中丹田是存放灵气提炼以更好的促进体内的灵气循环及，这样的呼吸方式，可
练武吸方式，原各种练气，也不是什么高深的法门，很多的人，也都掌理大同小异握着各样的呼
的腹肌，没有大块的肌肉就是老一辈的很这也，肚子都是滚圆滚圆多武术大家，并没有什么胸肌
样，但行的都知道，那里面都是气们是吃的多了，胖成这懂为他不知道的人，还以
外家拳练的是筋骨皮
是一口气内家拳练的就
修炼气的关键是两个腔
胸腔和腹腔
练习这两个腔时间更久，一方面是让自己能吸进更多的空气，憋气
用于提供更，但主要的强的是为了习横肌隔膜，练腹部压强
容界置和至于丹田，丹田并没有固定的位
灵气的一个区域，是存在另外一个维用于一个者意识世存放精神或是界里，度的空间
练习横肌隔膜，还需要合呼吸吐纳，不断的拉伸牵引，在呼吸中，配合制造压强肋骨配
强的气或者说，让原本从嘴里吸进，变成更来的散气膜的再次压缩，通过横肌隔
因为横肌两个腔隙的活塞隔膜就相当于
就像老式的手动鼓风箱
里吸进来的气将嘴
此产生更大的内压汇聚集中并由
气强大且内压生成更精炼的
用于疏放到全身
气贯周身
到最后的境界就是修炼
不管是打是踢腿拳，劈掌，肘击还这个时候，
作不是单纯的肌肉动都
高出去的伤害，就要更而是气息带动身体的运动，打
出且这样练而气，还有另外一个目的，就是持续的输
普通人憋足一口气，不得不换气可以运动十几秒，就
吐气口气，一般可以维持练武之人憋足一1分钟烈运动，甚至能以上的剧抗住外来的击打而不
因为候，吸气会造成自身气息的的换气的时混乱，体能在这一瞬间，是变弱
也更容易暴露破绽
的伤害吐不出来，造成脏器时候被打到关键部位，很容易一口气憋这个回去，
伤，大伤就可能致命小伤变大
容不得疏忽
早些年有一套挺有名的功法叫七伤拳
气的时的中途，趁着别人候，骤然换一口气，憋拼打哪怕脏器会受到一定程其实就是在度的伤害，也要保持稳定持续的输出
不多赢了空档只要对方憋了，或者换气的，那自己就差气馁了不住气力量减弱
出来的名字七伤是后来慢慢演化，其实最气伤拳初的名字，叫
个拼命三郎的路子玩的就是一
伤敌一千自损八百
但只要赢了
还管那些谁
也要杀人或者争名的特别适合这个法子那些拼了命不要，
仇人一块例死，也心甘情愿的如一些有深仇大恨，哪怕和
或者自知命不久矣也要和，别人一较高下的
用拳呢？为什么一定要
是因为拳头的力量输出是最强的还不
和效果了么好的作用换成掌就没有那
实也就是说其
和人对打搏命的过程中，谁憋气时间久，谁就更容易赢
易赢的法门掌握谁对换气的更熟练，谁就更容
是传统的武术对打，不玩闹，是搏命
输了当然就是死
赢了就是继续活着
气的功夫所以，掌握一门憋
或者掌握一门换气的功夫
就至关重要
决定生死的那种重要
总不能在生死说够了，还气息不搏命的时候，感觉自己得跟对方商量
，先气”“你等我一下别打，等我换口
？？？
那不是闹着玩呢
三米高了吧？坟头草都得长