716人均十公里

家队个老美做的饭饭菜，还比不上一难道我们国家队的李训，还带一集菜？个私人营”道：“来国养师。听说他的私人营明哲说养师还是个美国人。

旅游，都“大。是不是在耍大位了。你这牌？”带着私人营养师和私人训练师姆斯到国外刚拿了一个才刚总冠军，谱就这么为人家到那个咖。那是因詹

们两人抱怨。队员一直在听他旁边的老

里，微眯着眼。把烟灰掸进旁边的可乐罐最后吸了一口烟，

团结不说。就算说，“像这种对也不要在我面前说。”利的话，以后少

点头。李明哲和强哥碰了一鼻子灰，只得点

。”“知道了

了话题。两人便转移

床起。，早上6:训练二天一早00，王毅已经第

个10公里。练基地的操场上，来了他先来到训

来到尔斯，一起然后和自己的私练师詹姆斯·威了力量房。人训

前多了一些今天威尔斯给他安排的训练量，比之。

虽说王毅从nba来到世界杯，完全就是降维打击。

但他们也不可掉以轻心。

而且在国家大山着美国队这座。队前面，还横亘

。毅就得拿出最好的状态要想，王挑战他们

佳状态。所以他必须在世界杯开打身体调整到最前，把

慢增加。训练量自然也要慢

ᖶ算去操场等30左右，杜锋教练打待那些球员们的集合。

天球员们8点。每会在操场集合热身

到王毅在里面训过力量房的时候，看当他路练。

而且已然是满头大汗，心背完全湿透。都已经

问旁边的保安大叔：“他来了多久了？”他

跑了10公里在操场“早上6:1在力量房。然泡着。”那保安大叔看了看手机上的时间，回答到：后就一直0的时候，

暗暗摇头。杜锋闻言，不由得

:30起床，8点在操场集合。让这些队员们每天早上7

背地里抱怨。尔还能听到一些队员们在就这偶

点起床。知，王毅基本上都是每天早上6而据他所

，依现在来到了国家队起床的习惯。然保持着每天早上6点

得所有队员们学习。光是这一点，就值

那些队员8:00时，于姗姗来迟。们终

尤其是李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。

不由得火大。杜峰教练

“你们两个，先来个10公里。”

一声。。他冷哼

那俩人都有点懵。

没迟以往他们也不是到过。

5公时候，也就是罚他们公里。就算是杜峰教好的般也就是罚他们3练心情不迟到个一两分钟，一里。

直接来个5。0公里，搞毛啊今天

还有一些不服：“教练，毅哥还没来……”那强哥心中

”他昨天坐飞机赶过来，后面加了一句：“可能车劳顿，太累了。舟说着，他又在

句，让自己显得情商很高。他自以为后面加的这一

然而杜教练不顿时火大还好，一听这句。听这句

“5公里。”10公里之后，再加个

有点懵了。那强哥一听，

点懵了。也都有他队员们其

钟，就ፙ公里？就因为迟到了罚他们跑两分

这是不是太狠了点？

哲却轻说什么，但旁边的李明轻拉了一下他。那强哥中还有点不服，还想心

的今天教练明显心情不好似低声说道：“了枪药口上撞了。”，跟吃，就别再往枪

。那强哥这才闭了嘴

声。杜锋教练此时指着强哥怒吼出

为什么再加操场上开始跑1说王毅还没来。6:多小时。”0在后，你们还做梦的时候后面又在要要个5公里？跟我，人家便已经在又在力量房泡了一个罚你0公里。跑完之“我知道，你不服。我1们跑10公里？为什么

说，他还没来？”我“你好意思跟

们迟到个三五分，而你们呢？你都是1钟，我顶多也就罚你们5公里。自己想一想，里这差别有多大？”“人家每天早上0公

圾该呆在哪吗？方。”赋再好，你知道垃说你天赋有多好。天圾。你“我告诉你，不要跟我桶里。如果你不努力，不努力终究会沦为地国家队就不球场上的垃是你该来的垃圾就该待在垃圾

众人闻言，终于明白了教练的火气在哪？

明哲再也不敢言语，连去。忙转身向着操场上跑而此时，强哥和李

同时，杜峰教练向公里。”，每个人早上6点起床，先给我来个10所有队员们吼道：“从明天开始

众人闻言，一个个顿。时一愣

心中都生出一丝火起来。随后，所有人

。那些老队员们还可以

美界杯和奥运会，知道国队的差距有多大？有多们经历强，他们与毕竟他过世其他国家尤其是美国队

会取得成了努力，不一定。功在球场上，你付出

但是不付出努力的话，成功一定不会青睐你。

力所以想要。国家队在这次世作为。那就必须要努界杯上有所

们就不这么而那些年轻球员想了。

没在他们看来，这根本必要。

要额外再加务就行了，为什么非他们只要做好以前每天的训练任个10公里？

任务就有些困了。里之后，再想完成每天的训练完10公以他们的体能，跑难

人往死里练吗？这是想把

上却不敢只是心中腹诽，表面然，他们也当多说什么。

毕竟站着。有杜峰教练在那旁边

个5公里。恐怕也会给他们加说一他们若是敢多点，

休息哪紧接着就是5公里。们怕一秒钟，10公里之后，练根本没让他教那两人跑完

公里都很少，啥时候这俩人跑过15公里？平时跑10

是火了。但今天杜峰教练明显

多说什么。那两人也不敢再

5公里。咬着牙，硬生生又撑了

当他们的10公里和15公里喘吁吁。跑完之后，所有人都已气

他长跑训练们平日里也进行，以此来锻炼耐力。

但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。

突然来个10公里，不太适应。大家都有点

大家半个小时训练之。做完这些来吃早饭后，给了

了各种训练。吃完早饭，又进行

量练、传球训练……量训返跑、上肢力肢力训练、下球场折

王毅过来和杜锋教练做了沟通。

划调整王毅的训练训私人训练师会根据杜来。他的练计锋教练的

同时，确定哪些毅会参加，参加。哪些项目王毅不必训练王

些训练王毅跑。返，比如百米冲刺、折来，有加根本没必要参练师看在王毅和训

练只是在浪费他的时间。在的身体素质，这些训以王毅现

。妥。王毅觉得这样有些不从情商上来说，

就相当于让这离。他其他球员们产生了距

牌。大难免会有球员心生不，说他在满耍

怕一分一但是为了不浪费哪秒，也只能这样了。

练倒是很理解：教王毅

赛的时候你只要参加就行了。其他时间你自“你尽管训由安排。”训练和队内对抗练你的，在传球