暗无比幽就是阴灵，湖边其。天来这里实种了很多大树，乘凉，到了晚上就变的整日凉风阵阵，好多人白我第一时间想到的

脚下坐着的黑色大狗，的那种的皱纹，但是常黑亮头看起来牵着大狗的老头，这老去，才发现是一个他一样，也是上了估计站起来得有半等我回过头看有把年纪了，满脸很整齐，他，梳扮的，正慵懒的趴在岁数人高，看不清品种，跟头发却异地上睡觉。

道：那老头笑眯眯的看向，见我一脸惊恐的盯着他，才开口说我

“吓到你了啊，小兄弟……”

。好还是坏，再加，是老头是人是鬼此透，显得特别狼狈断不出这上自己浑身湿为我些不知所措，因时判我有

道：最后只能胡乱说

狗挺威猛……”“没有，就觉得你的

老头低头看了一眼大黑头睁开眼，盯着我张嘴叫了一样，突然抬我说话一狗，那狗则像是听到了声。

，自从小时候回有种天生奶奶家被大狼狗咬到屁股后，我对这种款式是的恐惧感。我吓得连忙往后退了一步

老头爽朗的一笑说：

兄弟要来摸摸它么？黑很友好的，小“没事，大”

多跟他持平了。此时那老头坐上，差不子，果的四肢是瞬间支撑起身起了身，矫健壮硕说完，那大在石没错，真的有半人高，真跟我猜的黑就站凳

长舌头，一声。大黑狗伸着再次冲我叫了

摆了我吓得连摆手，急着道：忙

……”“别别，下次，下次

老头练练。说完我就开了地方始整理书包，园这么大，我决定换我是怎么也不可能收心练习的，公准备离开这里，和大黑狗在我身边，

跟这个陌生老头聊天。留给我的时间不多力，我也没精

刚收拾好东西，老头就笑着说道：

啊？”兄弟准备走了“小

，说：我点头冲他一笑

…练“恩…恩……锻炼。”，我换个地方

，还好老：道差点说漏嘴头也不知道我，他依旧笑着说在说什么

“锻炼这事儿，得静心专注，练成可不行，呵呵。”顺其自然，老想着

起，冲他挥了挥手，随后背。我敷衍的点了点头书包就跑开

还作势要追我，那只叫大黑的狗看我要头不停的伸着大舌摸它走，。冲我叫喊，最后还是老头的头，它才平复下来笑着摸了

也它冲我叫似乎也不是在友，包括那只大黑狗，是多年未见的，像得开始挺害怕，仅是老朋凶我。别有亲和力，我就觉得他特刚刚这老头怪怪的，最简单的说了两句话后不知道为什么，我总觉

想归看起来景色快挑了个没地方，这里依旧有湖水不错。，不远处人的还有座拱桥，想，我还是尽

再次站到了水边石阶上，深呼口气后闭上了眼，拍睛。了拍身上的水迹，我再次把书包放了下来

…只感受自己体内的气息…站住，动弹，稳稳的我尽量让自己不要

我这次没有急着往湖水是尽量感受它，而存在。到身体的每个部位，那几股冰凉感再次传里退去的

个老头的声音：自然…了刚刚那“静心专注，顺其…”来这时候，我脑中突然传

躁的内心一样四，像是在安抚我急转动……之，慢慢的我似乎感字，久而久“顺其自然”只有脑中的想法还在他的声音清澈平和，我默默的念着受不到自己的身体，

我渐渐尝试着控制自己往身后湖水上退去，很轻，很慢……

后了一步，我呼了意料完整的退气，随后缓缓睁开了眼睛。口竟出人

几条小鱼游动，我湖水上面，脚下面还有双脚上的冰凉感…只见能清晰的感受到湖水传…人此时，两只脚踩在我整个到

刚入了冰凉的湖我激动的只感觉自己心跳瞬间加快，笑水里。噗通”一声落人再次“，可是我往后迈出一步，我整个着继续往后面走去

处的拱桥上，站着一人一狗，逆着光看不清头。约看到不远隐隐约就是刚刚那个老就在我落水的一瞬间，我脸，但肯定

我连忙游到了岸边，爬忙再次向拱桥上看早已消失不见。去，可惜那老头和狗上去后抹了把脸，连

感受，终于是体我努力的回想起刚刚的的暗觉，也多亏了那个老头会到了控制自己的感中提醒。

是天大的再多点儿时间上面站了一步，用它。经明白了那种感觉，突破，因为我脑中已，无疑只在湖水虽然我定能熟悉的运但是对于只需要给我我来说，我

跑去，没有刚那个老头悔拿起背包想到这里，我确实没猜青了，也到他竟然是个高手道真是肠子都迅速向拱桥处，还不知刚我还嫌弃别人，我多久才能感悟到，刚

求教，我相信只要找到他虚自己会进步的很快。心

我几乎找我才放弃。起来，每一个可是公园实在太大，遍了角落，都看影，直到太阳光升了不到他的半点儿身

没法练习感受我体。丝毫没觉得累子好身，让我惊喜的园的人已经逐渐增多，擞，不少老人家都夸灵力，我就跟着圈也只是出了些微汗，己也是一种提升在公园里跑步，这晨跑的人一起这个点公对自，我绕着公园跑了两是小伙，反而精神抖

个出来吃差不多七点后，短信，约她一起我直早接给苏春晓发了餐。

和苏春晓见面后着我额头的汗外的，笑着说：，她看，还觉得挺意

身体了呀……”“什么时候开始锻炼

的腰，说道：我笑着一把搂住她

体，不然怎么对付你“当然要练好身……”

正经……”“没个

……

走，准备找笑后，我们就往前了个玩背没走多远竟然遇是满头大汗。我苏春晓开到了正在跑步地方吃早餐，的秦勇，他穿着心已经

。道而已，他爷他颓废，反而成了他其实秦勇一直挺努力爷的死并没有让，只是我们不知后来成功的催化剂，当然这是后话

下。三人一起随便好我们找了家包子店坐刚

说道：想了想跟秦勇聊了会儿后，我

“秦勇，有件事儿”，能不能麻烦你……

秦勇夹起一个包子，沾了点儿辣椒，一眼说道：一口塞里，白了我进嘴

什么麻烦不麻烦的……”“直接说，

我点头认真对他说道：

你爷？”“能不能把爷的日记，借我看看