要求弟子灵力带领着大家来到。如练，金迫力加持，时辰不间断，不能用一座瀑布，飞流直们在最下方坚持两个法阵重力压下三千尺，此高还有所有弟子继续被迫训长老了后山，这是

的人能坚持下这可不是一般体质来的，即使周刻却像冰，寒他们觉着平法承受的在身上，痛到心水，此拍打在身上那一刻，时温柔的打住，在水冷，锋利，诺特意练了几天还是无里。

有弟子在退出，坚“这真持不住，甚至还的抗出一片天。水浇醒的，反倒是蓝芸芸较弱的身躯挺的最直，有当场昏厥的可以吗？”不断却又被冷

不知招谁惹谁了。吧。”好在金长老还知晚饭一天的训练,可今天的由长老统一安排，也道循序渐进，停了这“好了，先到这

影响煅体进度，甚至净样不摄入杂质，不会却发现清淡的青菜的，一些没什么滋味据说这原以为会是挺不错的犒劳餐，灵药会让灵气更加纯，。

点。”周诺嚼着菜闷闷是觉着可以斑驳一“我倒并没有什么味道的饭的，没有肉也没什么好不乐走回了房间，躺在床上。吃的了，

对是有什么好东西在手陈洛也回来了知道周诺一走绝呢。，他

果然是兄弟情，了一肉热吹风边吃着。下周诺将前几天烤熟的，在凉亭内边

“这么吃，不怕嘴吹陈洛过来很不客气的歪了啊！”咸淡也挺好，要是在辣拿起一块就咬，吃着。“还不错呢，有嚼头，好了。”大口的一点就

的心，这关安好些东西会影响修们吃这炼进度火的过来没收了食物，还没来得及说话道你们俩小子没周诺金长老风风火，就见。”“我就知键时刻啊，你

很快吗！”“没那么练的也一样这么久，不严重，我们吃了

净，杂质毒素全在里边，都让你们吃了！”“你懂什么啊，这肉除杂除不干

他还是掂量的清样怼自己的斤两，忍了下来，忍周诺很想像师姐那肉吃了。痛割爱，没有一点长老，但

去灌饱一般。陈洛也将自己运转灵气，仿佛要很沮丧，回

没，众人唉声载道辰。只因周被罚进入冰窟内，大家又被次日清晨诺已经禁闭三个时的，却喊起来，继续抗瀑布人敢反抗，

七十多摄氏度零下，自己又出不去，他寒冷以及不定时下有的寒成冰雕了，即使有层冰罩，喊人还没人理灵气护体，来只得收心对抗冰窟内换算，这都能把人冻流。但灵一气都成了

了，被放出来的感觉如此美光，陆离师微笑和煦的笑容兄衣服都冻的能砸终于到沐浴着温暖的阳死个人了，时间妙，躺在草地上

长老没人知道，情的陆离师兄，亲手丢来，悄悄的走，他直接被抬到了瀑布，又被毫不除了周诺了进去，他悄悄的没回过头的走了，而陆离在留与不带着一片尘土。

间砸了起来，正是周诺送到瀑布之下，瞬人浮出水面，悲催的挨最毒的浇。，一动不动，有些眼熟那人被灵气运，随后一个众弟子直看见

三天之后，他们终于在这次提升，就这样连续了体质有所目。好远离了这个项

但他们永远猜不训练。，以及下一项折磨人的老的心思到长