久之后，热身训练良结束。

他们沿着战术场走急着让菜鸟们集合，没有张焱起圈儿来。而是打发

身体（肌肉）缓缓放松下来能损伤。，防止出现突发性功这样能够让高度紧绷的

师、心理师专之类的检测、营养什么身体以前部队训练，没有业辅助。

练，说许多官兵为了的成绩，就是豁出命去在也（现听点就是“莽。”的不好差不多）追求更好

生。巅峰状态老兵的身体都出伤病都会伴随他们一不持久，甚至许多现了各种损伤，身体这就致使许多

乏一些能够预子都是老兵传新兵当然，基本上，这其中法也不伤病、降低损耗的土防，代代相传。

可这或者说“治标不治本。”，样的方法并不科学

学道以前走了多少歪路。后来考科此还付出了训练上军校、进入特种部队，并逐步深入了解张焱也曾很大的代价，直到经莽过，为的方法，才知

。那些伤病的苦，他才着法的折腾菜鸟们会变也正因为吃过

“集合！”

张焱低头看了一眼手表，然后走到了战术场。边上

”“面向我，成四列横队！

“踏踏踏——”

鸟们站好了队列。一阵急促的脚步声过后，菜

丝网四周。与此同时，教官们也铁走进了战术场，分散在

下！“前两排，蹲

今天上午，咱们练。行了战速基础科目的训进

动作都学会了吧？”持枪、卧倒、翻滚的

“会了！”

“很好！

训练内容，还是战术基础科目：匍匐前说一下下午的进。

。身后的铁丝网了吗？这都看到我就是你们的训练场地

过、应该从。我想，在此之前，你了解过匍匐训练多种渠道看到们

阵了，害怕吗？”今天，轮到你们上

“不怕！”

“我听不见！”

不怕！”“

己清楚了。恐怕就只有他们自出震耳欲聋的呐喊声，至于怕不怕，菜鸟们发

还是老规矩，来由两名教官为我们“接下做动作示范。”

官们。向，张焱扭头看说到这里了教

！”锋，朱磊“白雪

“到！”

“匍匐前进，示范！”兵，就位

起点。令随着口声，白雪锋和朱磊两伴个人走到了铁丝网的

“卧倒！”

了地雪锋和朱磊立刻上前一白步，卧倒在上。

此时，他们的姿势是侧姿，左臂撑地，右手握枪。

”“出枪射击！

击。范兵迅速由侧姿改为卧姿，同时出枪，瞄准目标，进行射个口令后，两名示听到这

余，张焱甚至怀疑过这个动作看上去有些多为什么了。很长一段时间，可是在，就明白是经历实战之后

“匍匐前进！”

铁丝网收回，右蜷缩，伏低身体，双腿两名示范兵迅速把枪进了手握枪，两臂和腰同时发力，钻。

米，由10米低姿铁丝网匍匐网、10组成。和15米冲击地段米侧姿匍匐网全程是35

米。60厘其中低姿匍匐网的5厘高度为4侧姿匍匐网的高度为米，

。其实那是不对的许多人都把侧姿匍匐网当做高姿匍匐网，

网100厘或者说铁是使用双膝、双肘撑地左右，按照规定物（高姿匍匐的遮蔽；可是真爬起来，就会前进现那个动作并不实用。发）高度在80~米丝

高姿匍匐前了“弯腰前进”。多所谓进，变成的这就导致许

。张焱讲解动作领，主要是为了让菜鸟们看清楚，也方便要两名示范兵的动作很慢

。协调，讲究的就是身体胳膊、腿、腰，要同时发力“低姿匍匐，

同；时还要记住两点，一个是脑扎下去袋，必须

纱布来上课们要是不想刮个光头，缠钻铁丝网划伤、刮伤的事情年年有，你着，尽管可以试试。”

队列里顿时响起一阵“嗡到这话，嗡”声。听

给她应头接耳，就差男学员们女学员们的反们一个喇叭了。就很大，一个个的交毕竟都是锅盖头；还算正常，

鸟见张焱停了了不对有眼尖的菜下来，立刻意识到了示警信号。，就急忙发出

“报告！”

“嗯？”

厕所！”“教官，想去上

“呵——”

张焱不禁冷笑一声，当？老子傻吗

的？”“大的小

“小的！”

“憋着！”

那名学员先是一愣，随即才应了一声。

“是！”

下来。与此同时，队列里也安静了

低姿匍匐的动作要“咱们接着讲领！

尽全力把你个要记住的，就是们的屁股放低！第二

。”低姿匍匐网的高度是45厘米，可以撅着股，就你们要是不想露出屁

张焱忍不住笑了说着说着，起来。

菜鸟们的表演了。个训练很有意思，许多至都有些迫不及待的想看事情（意外）都是不可预料的，他甚钻铁丝网这

名示范兵也侧姿匍匐网在他讲解的同时，就用蜗牛般的速度爬到了。两

。，姿势也会发生变化的高度变高，匍匐网到了这里

匍匐！“低姿匍匐转侧姿

全都注意看教官的动作！”

左腿蜷缩，右手臂撑地，同时命令下达，两名教官同持枪的姿势。身，办成了用左翻时向右

领就调发力；“关于这个动作，要是左臂和右大腿的协

还要刚才说的那两点，”千万要记住！

么好说的什，两名示范兵也加快侧姿匍匐其实没了前进速度。

示。在达到出口的时候，动停了一下，进行了不同作的演张焱让两人

跃出铁丝网的那一刻，白雪锋的双臂强壮，在用的是前滚翻的动作。

是动作要一气呵成，。高，稍有不慎，就容的优点在节省时间，看着漂亮这个动作；缺点对上肢力量的要求比较于比较迅速，易把脖子干断

以在钻出铁丝网好，但是四肢的时候，用的不爬行动作。着地的而是跃进动作，朱磊的身体协调性是力量偏弱，所

的效避免不必要适合菜鸟使在于能够有这个动作优点作难看，要求亡，比较的伤身体协调性要好。用；缺点是动

其实，许多战而形成的，生存杀人、能保命就行。术动作的不好看，因为作都是为了打仗、老兵们都知道所谓的战术动，

要说追求什跃躲子弹、翻滚躲炮弹之类的，纯属作死！作，飞的动么华丽炫酷

匍匐前进，钻出铁丝网后，还有15米的冲刺路段。

后就地卧倒，出枪射击，用最快地的速度冲过去，然起来要求是从地上爬。

告。”动作以名示范兵做完两后，立刻喊了一声“报

！“示范动作到此结束”

张焱提醒，菜鸟们就主鼓起掌来。这次倒是不用动

啊？”不好“教官们演示的好

“好！”

“前两排，起立！”

队伍前面。站起来，张焱也走到了等菜鸟们晃晃悠悠的

所，对吧？”记得刚才有人说想上厕“我

！“报告

教官，我憋住了。”

“别介啊！那多不好啊！

！”不知道的还以为我体罚学员呢

时“咯噔”一下。看到张焱突然笑菜鸟们的心里同，又低头去看表，了起来

小的！“给你们三分钟时间，无论大的，还是

消失！”最后二十人，立刻在我眼前抓