。出身在一个古武将正功、姜峰漫天的清晨，罗成早叫郡府的鸡叫“咯咯咯……”北平父姜猛一起，在世家，练功再等家人，和小师得比别处的都早，今天开始起要苦练硬院里常不过了。起来了罗春又是一个晨曦
硬，您这可“这横练的功夫，到什么程度会让身上僵外行。”不是越练越死，练话是真
句，什么金钟罩铁布三太就认真成刚才随口姜猛现在正衫不会让自己肌肉？睁大了眼睛，一个劲儿罗成，而后者真夫练起来，的功夫，十罗问了一的数落保的横练功最后变僵硬吗听着——
所以现在罗成一听练硬团七彩光，然后出来一线就是内功真气了，把功很不屑的样子。个内功深的，无招胜有招什么，都说练这种横功会硬功的轻松打败。记得一些功夫老电影里的表面厉害的，身体里一
，别看他只是一姜猛听了这话气得不行小孩，功夫是真的。夫不小，拳拳带风，快如，罗成吃惊四岁，上阵披甲。他马上大开大合表演就是堂堂一员上将霹雳闪电个十四岁的，姜猛才十！看出来了他真有功了一套家乡长拳
，看！”“少爷您话这么气人
裂，“您看，我的很厚的石板应声而手脚哪儿僵硬的，来！”这儿还有几块薄些，几块石板搭来，他对”一掌，着其中一块，“啪己了？您要不服，自姜猛长拳舒展完筋骨试试，
了也砍不开，最薄的那块没裂。他拿大锤砸了一下都拉溜数块练功一圈，哪个他肉手的石板。罗成试一
碎石手要快且重，你来看！”能够检验出来，想“有没有真功夫
！咔擦……”全给姜猛对落，“咔板，手起手生起气了，走过去着这一排的石击断了！擦！咔擦
都是老茧子，俺练这手臂膀的侧面，你不服你来啊，您看俺“才三两年。身上哪功的年头不长，儿也没僵啊！”
，看来说的，都是外行里最外，太多假消息让他对边的。他从现代来头还硬的胳功会让练武者僵硬硬有误解。“是、是呀……”罗成很多真的摸着姜猛比石膊，暗吸冷气
。想起朋友说的和那些职业了，想学本的学起来才行事，还得去拳馆，
““效最快，那我应该怎带歉你说这练硬功见我服你了，姜么练？”猛，您很棒，”罗成略意的拍拍姜猛，
，练起来最快了，好好开始吧！”师：“您年纪还不大姜猛教起功夫是个好老
“行！”
力，除了爬山，给你泡“您首先是要练体后再击打沙袋一百后那边有铁砂子袋也。”…然后再反复练，这功，然的苦修，硬功您每次练下，然是见效快拍一百下，练完后…完百个俯卧夫最大好处就撑后，开始击打那边的纸靶子我们姜氏有专门的伤药一百下手，保跑步，负重证不会特别疼
“有多快？”
“众不同。”就能显得您与从无到有，练百日
更快的？，那演义里罗成再想更强些得半年，那样的枪要学兵法，阵””罗成稍有些踌都要到大限了，“没躇，光一个硬功想练法“百？他还那他什么时候能练成姜松入门就得百日，日还有些长吧……，等什么都会了法，各种各样的
“更快的了醒了不行以外，梦里怎么都行。”快，除是回去睡觉，做梦比练
！”“那行，我还是练吧
兴趣盎然的想跟着学，不少小伙伴们，跟罗春问：着听着也
“我也可学吗？”以跟着
都行！谁一起来练”不用藏着，“可以！我的功夫
了，脸上发白：就连罗春也有些受不住，长跑的长跑，爬山的爬山夫提升自我的大队中小拍纸靶子，可一圈下来，，拍纸靶子的伙子，半大伙都加入到了苦练功结果，罗府上下，约有十来个大小
么练，太谁还能有劲儿俯卧撑砂？我是拍不动了纸靶子完了还拍铁苦了吧？长跑了有十里“这儿，我手肿了！”路，完事？拍
猛憨厚笑笑：“开头都这样，咬牙坚姜持过来就没事了。”
们这辈结果十来个人里八个都退却：“我了。”子是和硬功没缘
“少爷呢？”
成现村的他自山憨厚可爱，肯下真功成比别他咬牙硬坚持，罗肿高大，上药手也不己够狠的劲儿。出再看罗好受。但人真多一股对自在手拍得血红色，红夫。
并，就有一声：且，耳边每拍靶子一下
值！”之一点将星“恭喜获得万分
扛铁砂，骨头应该没有“练功也能升级？有盼头石头击碎，是什，心，“这就拿骨头石块硬度高了。”但是也担么原理？”能把
砂掌密度比普通人从而让胳膊的骨头根据‘沃夫法则’，更大，自带武器。变骨骼结构，让骨密度“这个有科学根据，铁踢弯钢管。系体强化很多倍，长年累据说”练硬功可以慢慢改有的甚至用腿能月练统解说：和鞭腿的，身
像当兵那苦练。当成一种本“好吧，我能当成乐趣。”罗成咬牙发狠样，把训练
痛药也不行半夜疼得醒像桃一般，不着觉，第？”罗春道，“少爷算了五天，罗成眼睛肿得这练起来太苦了，来根本睡“疼死了！”结果三天后，连手上抹的伤我们减少一半的练习量过
忆一个阴冷的声音竟“不！”罗成本来自己熬不下去了，太然成，命令罗“练！”疼，但大脑d盘里罗成旧记
长了出来，但是现在单砖块他能够这样练过了第十天轻松砸开，吃核桃随手一拍，“啪！一层又”粉碎来掌一拍，像某些大一倍，手上的一层手肿得比原，罗成的老茧子被磨掉了
长，两铁砂掌了一圈，人也饭量边胳膊比立左边的整整粗竿说话嗓音也变的第一个月头上，见影。”罗成练这个，真是练硬功回音的中气个太太阳穴形如在猛长了一倍，个头也了嗡嗡带“哎太有趣了这右足！鼓了起来，一
“少爷您看来眼看就要练成！”
用，后破前面难的会着魔般苦练有的事儿突！罗成这时候，面入门后不功的乐趣了，人催，就到练找
润，这玩意给砸得，罗成把蕾的过劲儿了”。什么砚台，他看见了，“”过去“啪玩意，麻麻蕾罗成现在砸”一巴掌东西成了乐趣一点都不圆，他爹罗艺的玉石粉碎！“我去盘
身司马光了！变人高的大窿，这回好罗成水缸砸个斗大窟“这水缸……砸它！”轻轻一巴掌，一
练着在马上使用各种练射，罗成下午还要骑马，箭，还有武器。吃上一顿营养餐上午练完了这些锻炼的功夫，
别苦里学习四书五经，苦是间，真就噌噌的往上真的特增长了。，但罗成本下午罗成还要去学馆事在苦练之
一点的将星点！多少次系统提示：积少成多您拍纸靶子，获得了，恭喜
了这样小最终他练上瘾什么都忘。半年快过去了
有些地方甚至更好。的身体，罗成点。万拳！非常强悍他可打了数将星值增长了义世界觉得，不隋唐演10余次多少。
“去，我离成功越来越近！这样好好练下”
练功原来这么有趣。
也一直提示：另外，系统
综合评价体若真成就凡人不敢想像值！”人对世界贡献定的。所名，统系。是根据个天下之类的大事，马，建功立业，成就威复杂的人物数倍增长将星以你招兵“将星值是一个买大小来一的伟业，那样能
也太渺小。”“这样？只求还图啥呢整天练武要不呀，我就说嘛，不能个强身健体的目标
人马，分别屯驻在…隋炀帝伐高征。涿郡，燕门，渔河北官军，在一万人，十余万人各路形势，的…师，准备随时可不止罗艺的燕云铁骑句丽大败刚班再阳，幽州台等各地北平现
德、河南瓦岗别成气候，但民族，突厥，高征剿是因为句丽不是特是已经让朝廷警觉山都已经北方游牧河北的窦建造反起来了，尽，之所以没派罗艺管最初还都不好惹！
英雄，何惧没用武之地？