ፖ-12-10更新时间：20

朋友作面裸了好久，今天终于重，希望此书的书朋友给弄了个封。友继续支持去看看他的书。弄封托以也表示后圣对读者的尊我，谢谢！者名叫心跳，大家可

++++++ჷჷ+++++++++++++++++++++++++++++++++++񪂧++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

大有先把内功基本裨益。”你好好理解，“既然对你掌握要修习内功，我讲给你听，的原理老祖说道：

铁箱子以子没外功是招巧、是手段。箱子里面有损坏，可是重击，从外表个铁箱子装璃已经碎了。如果铁、是血气。、是源泉。。”顿里面的玻内功和外功的关系好比一上看铁箱内功外功两种了一箱子玻璃，给式、是技功是本、是根明白了？”，外功是肌肉、是是五脏、是呼吸，内“功夫分为装的石头喻骨骼、是拳头。内功但铁箱子没事，里面，那么不了顿问吴为：“你若拿人身体作比损的石头也毫发无

吴为脑袋摇的像：“不明白。”拨浪鼓

明白？”比喻就是说，你就算练好好修习内功去攻击别人，使的力越伤，你大，五脏六“笨蛋，铁箱子的，自己越容易受的只有练好。你明不事你也得挂；你内功才不会受伤啊的钢筋铁骨，如果不话，受到敌人重击腑受伤了，就算表面没

“我明白了，师父，就是说内功很重要是吧？”

就，内功必场够用，湖成名立万“是的。要想在江遇不行到武不可少，你原来学的那些征战沙林高手了。”

处。”顿了顿又是内功的妙大十倍有余，这就你把内功练好了，你再打你的伏虎说道：“拳、劈风刀，威力要

眼放光。吴为听了大为兴奋，两

，翻翻里些字还看不懂。祖拿出本封皮，书名《递给吴为，蓝色的来字，有迟来老面，竖体的繁体易筋经》书

筋经》？就是少林寺的内功大乘心法《这难道易

看吴为不解的样子也没说名字，不便宜我就起了个这个名字，”是少林寺扫地父教我的时他自称背下来，三天是不是易筋经，他授的，我把它整理不像我当初记的那葛道当初师父教我的少林寺拿，我也不知去好好背，死么辛苦，你拿，笑了，“呵呵，这候只是口僧，想来是佛门原本，我也没本事去当初师迟来老祖子，也许跟易筋经有瓜过出来了，你占以后弟背于我听。不是《易筋经》的了，

没夜，吃饭都挂在嘴算是背下来了。聪口，吴为这三天答应下来。不过一背明劲应该没问题，便满口才知道这小书倒也不的拗来手不释卷，没日并没有那么容易，此书边，总写的厚，吴为觉着凭自己生涩

到，“背来我三天已的躺在听”，老祖舒舒服服椅上听吴为背诵。藤

。如脏又主之。”使气，合为一体，乃曰全功也………………………………其状若腑功者，必此，行此四肢，血脉主之；周身上“夫人之一身，内而摇活泼者，此五脏六腑，外而串于膜间，护其骨其一身也，肌肉之内下动于气，外而筋骨与肉，共成，壮其筋之外，筋骨主之;筋骨之外，肌肉主之百骸；内而精气与神

坚坚勇背道：“内与身，方是金刚之柔必强，极乐世界段百日………………如法行之，则虽愚三段，每外对，壮与衰对，壮劫不化之矣。………………也。内与外较，外勿内壮言坚，外壮也。勇又立而勇，勇勇坚坚，乃成万意在磨砺略也。………………”即揉体之谓也。其法有而能坚是真坚也。言勇。坚而能勇是真勇…………与衰较，壮可久…………矣。夫揉之为用，，可登必明，虽其筋骨也。磨砺者，若能

到滚瓜烂熟，再背于壳了只是有几处背的不对，我听。”，你再去熟悉两日，直“恩恩。背的还不错，有几处卡

通过。老祖开始给句一句的解释，差不多直到吴为把全一个有背下来，这一阶段才讲解经法，一间，这是教吴算经一字不差的吴为为理解里面的意思。月的时

的一部分，使用起来就用”，最高境界是像使用自己的手脚一样。，“懂了”离“会”还懂”，再到“练”有十万八千里。先是“到“成为自己然后到“会”，最后

就是呼吸，这种呼部呼吸，对于这种法，吐纳说白了的目的，从拳头到脚掌的控制最后达到可，从以自由操纵，首肉到毛发。受，直到有意识先是感吴为吐纳之吸主要是腹老祖首先教肌从体内产生的真气

位，比如前胸把气控制在拳脚上样拈花沾叶也、后背，气，怎样把气控制在这需要天赋异禀，也需比如使用的刀剑、几，把气加之在老祖再教吴为如何用用气来人也是寥寥无，可以增水流，这别的物体上，防御；。可以暗器、甚至树叶、怎样当然能练到这个份上的一个部力能伤人，加攻击威力。最难的是要后天的努

为了练功，冰天雪真气抵抗水流和寒冷，一站就是两个时辰。体浸入潭水，站在，用体内的地的时候，吴伟身瀑布下经受瀑布的冲击

可以把巨石吹翻的巨风的各个中可以岿然不动。崖，附近有时候跑到山峰上打坐，吴为在高峰都被他征服了，吴为还徒手攀登悬

为仅仅只是把狼虎豹他们制服，从不伤害他徒手搏击豺吴常便饭，当然更是家们。

一笑次迟来老祖为师给你看个好，今天东西？”嘻嘻的来找他，“吴为

”“什么好东西？

着，却怎么也飞不起来。一个黄身尖嘴的里叽叽喳喳地的叫来，张开一看，里面是要麻雀。这个麻雀扑扇着翅膀想展翅高飞，嘴老祖把左手伸了出

师“咦，父，这是咋回事？你把它拴手上了？”

含量，它才飞不了“哈哈，那哪的能，。”那样也太没技术了，我这是用内功吸着它

也试试。”“这么神奇，我

里缩，别让它跑了，，你说着把鸟儿放在吴为手上。往“嗯给你。”记着把气凝练到掌心里，把气

觉差不多了，一撒手了蓝天。一把气，鸟儿扑腾了两下默默运气集中在掌心里，感展翅就飞上，吴为先用五指抓牢了麻雀，然后，像老祖说的那样

你呵呵，小子，看起来简我再跟抓雀回来，具体“慢慢练吧，从今天开始你专门练里说。”这个，你先去山单其实没那么容易吧，五只麻

起来，拿绳抓麻雀了，当然他现在为一个箭步窜上去的埋伏起子远远的把手伸进去，来，等着有贪簸箕还没有徒手抓住的本。鸟儿就到弄了个簸箕，把簸箕支嘴的鸟儿进去找食儿，手了下面，人一拉绳簸箕远远事，不过他也有招，弄了些稻谷，牵着，就扣下来了，吴稻谷洒在吴为去山里

间就抓了六七只麻雀上来。拿着麻雀兴冲冲的来找度挺再抓麻雀就不用那么费这招屡嘛，速劲了大笑，“小子不错哈试不爽，转眼。”快，放心等你修老祖，老祖哈炼过这段使用

你现在就把这几只麻雀，关上窗门，“小子老祖把吴为带到房子里到这段就算放出来，然后徒手去过去了。”抓，什么时候能全抓，

跟前就飞了。”么灵敏，没到“这怎么可能，它们那

住用内力去吸“废话，容易的话还抓的话是抓不住的，记附。修炼个屁，单单用手”

“明白！”

高兴，好，还不错，，足足练了一这段算是个月才慢慢抓起抓在手里，感到挺了来熟练了，老祖来检查，发现吴为可以在吴为在就屋子里练开短时间内把五只麻雀出徒了。

吴为一手好竹百中。绝技，打的还练就了一项拿手签，例无虚发，百发内功之外，除了苦练

牙签，吴为心里琢磨，用它了。竹签，其实是老走江湖带着弓，果然威力”古龙小说里把气暗暗高兴，选中传到里面去，扔向目标有个“小李飞刀吴飞竹签，百发百中！么替代呢？他选以后行”我就给他来个“小面来选去，例无虚发！祖吃完肉用来剔牙的不小，他心里发百中，的准，百我射箭射了老箭，太过招摇，找个什，决定以后就祖的牙签，试着

为开始苦练，三年来到也替吴为感到高下于飞镖袖箭为吴夫不负有心人，最后吴兴。看的威力不。老祖下，功扔竹签每天都要练习扔五百

夜，快就过去了。吴沛，更像个男三年时间，36个月很，精神更充高了一头，长粗了一健壮为比刚上山的时候，长子汉了。095个日圈，身体更，1

前为话要说。”也小有所成，明天吴为唤到眼前：“徒儿下山，三年已满，你功夫一日老祖把可以下山。临师有几句

：“多谢师父三年的，谨记心间培育之恩，徒儿无以为报，师父有什么话，徒儿一定遵照行事。”吴为赶紧跪下

老祖便道出了一个惊天的秘密。