他艰难的任务了。有史以来接过最这大概是

所以……

？怎么教？他到底要教她什么

可怕……任务一个比一个主子这段时间给他的么回想起来，为什

里，叶绾绾有些抱歉的开口询问，“教练，怎么眨了眨眼睛，了？是不是我基础太差了，很难教？”见十一头疼不已地站在那

十一：“……”

畴了……的范这已经不是难

轻云淡十一垂死挣扎的朝着不远处自家主。接视线地靠坐在藤椅里，完全没有了一子的方向看收到他的悲催的，无奈，自家主子风眼

时应该很少运动，所“这样吧，绾绾小姐强一下你的体，据没办法，十质？”以，我们不如先从基本功开始，加我观察和了解，您平一只能硬着头皮开口，

叶绾绾“好的！”干脆地应和。

第“那，今天主子犀利家里，就接收一天，你先跑……”到了自十一正要说八公个八的目光。

了，“你先跑个五…于是，…”到了嘴边的话又改

那撤除股威压依旧没有……

十里吧！”一只能继续改口，“三公

咬定让我三个月内完成的，临到他闹哪样？训练的时候又派的任务重是觉得他主子，刚才明明是你一口

言只是打底，他十公里对他们而十公里，只说了八公里都没说，结果还是……

……炼量，三个月内怎么可能完成？心好累按照现在这个锻

叶绾绾：“好！”

了车，缓缓了叶绾绾的身侧。跟在跟着上叶绾绾说完也便跑了出去，十一

他肯定是要，腿被打断了上她。只能弄了一辆类，不过没办法……他的着让人开光车的车子过从头到尾陪着的来跟似观车跟

近环境清幽，用来锦园附跑步最合适不过。

的小护卫忍不住少开口，“咳，队长啊，了吧？”三公里太驾驶座上，开车

出来那位舍我哪敢不得？让绾绾一神色无奈，“你看不小姐多跑！”十

，小护卫表示无语凝噎……对于这个理由

舍不得？

开玩笑呢？

？有什不是跟玩一样以这位的武力值三公里么好舍不得的？

结果……

这边约叶绾绾就已经动了…莫刚跑了不到一公里，开始跑不…

训练伸手，可是真旦一定要好好虽然要难受。她想象中还的实行起来比锻炼之前信誓旦

步就像运动，刚跑没多久脚一下都扯得肺部，之前还没缓解的肌铅，胸腔里像是揉了生疼肉也更加酸疼了，整个身体都异常难受。因为太久没有一把碎渣子，每呼吸是灌了

会路过。司夜寒绾跑步的时候就坐在院子里，叶绾

训练量？我跑不动了软弱起来，可子，看到司夜寒的是去，“宝宝，人家可的瞬间就变得不可以减少一点时候，莫”名，好难受……原本叶绾绾还，路过院怜兮兮地朝着男人看能咬着牙继续跑，可

的小脸，瞬间站起？”司夜寒看着女孩苍白身走过去，“哪里

”叶绾绾的语气…“胸口，小腿，脚更加委屈。踝也疼…

释，“九爷，一旁的十一忙下车解……”这是长期没有锻炼的正常情况，不必

。司夜寒恍若未闻：“今”天到此为止

一：“……”十

;求您别再给我了啊喂！</tg经够艰难了！&lt;buff叠加de/tr&gt主子！我这训练计划已✶ⶋ