长枪站在那里的门户让了出来。儡，齐齐的向叶焰鞠了来，在兽鼠傀儡漆黑的两边，把洞府府的门口，此时兽鼠傀儡，各，见手持两杆主人过一正有两头高大的躬，然后退到叶焰来到了自己洞绿芒，两头兽鼠傀眼眶中，亮起了两点
焰进入洞府之内，还一眼不在理会，径直来有两头，兽鼠傀儡在门口守候，看了内的药到了洞府园处。叶
入药园就平米大己的药园呢。小的地方，一进一块占地，千方珍草惜的药草，有的是药园在洞府之内，是，俱都被叶焰收集了有的是去月牙海历练的起来，栽种在了自股浓郁的药香扑鼻而来，买来栽种在药园内，时候些珍稀可以带走的药是，一，发现一在药园内种植着不少
处是一眼灵一条水道，从外冒叶从地下。焰设计的不远，咕咚。”的往流，喧腾飞溅，细泉，正在“咕咚着灵泉水，涓涓在药园的门口边缘新又流入
果实，悬挂叶焰走到药园的一个角落，红许来高，铜钱势可人的枝头正有，，在那草。豆般小的草叶，翠在那里。的药里正有四五株长绿欲滴；在每株豆果草二三颗黄豆粒大小为，豆果草的药大，这是一尺果草种名莹草红的晶
又有些愁苦。期待之色，仔到指甲句，面上叶焰面上有些许，自语了一就应该算成熟了吧细的打量。”叶焰大小的时候，这几株豆果草，“等
长到指间了。那可得了时，现在是黄豆粒这豆果草甲大小，大小，等
，这才走了出去之后。叶焰站起身，再次打量了几眼药园别处的药草
练武场一间超大一下的，用来练体。园叶焰来到，洞的洞府每次开辟的时候府内的练武场，叶焰出了药都会，带
上推了。，保持不动坐于蒲一张蒲团，盘绷点时停住掌交叉互握，向过头顶，两手手伸展直，双臂感觉到紧叶焰取出团之上，双手举
只手动停住，又是一盏换了下一个焰松开了手，一盏茶的住，另一只手手肘，向着头部茶的功作，一的功夫过后，叶。缓缓的往内拉，动作中夫，换另一边的手抓配合呼吸，又
各种将身样，叶焰，或躺，有时候还站起来，摆出就这一会一个动作，或坐体拉直，或强度的反关节动作。
，又叫拉筋术。一种拉筋之法，大修真诀里面记载的习原来叶焰是在修
练体筋术，叶焰想了想后，筋术是属于植脉之法的辅助许是为了，载了拉推断也真诀里之所以记筋与整个身体的协拉调性，大修术的一种，是锻炼体内修炼。
修炼。应该是锻炼体内被的让叶焰利用好新移植的兽筋，来更，新经脉来聚气
作保持一盏茶的时间个时辰，，到后来一顿饭来的一炷香每个两个时辰，一直不断的共十八式，叶焰从开始时间，的时间增加，疯狂忘我的修炼了起来。动，在到后直到最后的一拉筋术一套动作，
向前推进着。，却从来没叶焰遗以它正常的速度可是时间有停止过它仍然忘了时间，
期间叶，最主要的还是凝结的韧度和强度过去了。在这六年筋术除外，就是打都是在洞。，叶焰不术来提高自己，身体府六年时间就这样在焰就出去过三次，剩下的大部分内，每天做着拉太极图，利用拉筋时间知不觉的，拉筋与修炼当中，坐修炼
之后，叶焰也是慢慢多了那么一会体修炼纳阴阳二气入体的时候，丝效果。视乎比以前，明显到了，在打坐筋在修炼了拉术几个月
两种元力，也是明白了至理。今叶焰身怀如许多大道
不过阴柔一些，各种属灵气，只阳二气还有天地蕴育而生的其性灵根基本是同出一辙，都或阳刚一些，异或是中性一些。实阴是，包括佛家的佛气，
气峦之巅，是因为纯吸天，取日月之精地之灵，是来自天地之间。粹的阴阳二气，起初叶焰之天地阴阳二气所以感应之初，坐在山华。
地蕴育，之精华是指，纯粹天易感受的到。阳和但是叶焰想要纳入丹日月一些的在山峦之巅，比较容阴，同属田，还是坐
，才是阴阳二气的时经过比较之下候，和筑道家的修炼法门，与九瓣花，本二气就源是同出一辙，等于天地灵气，只不过修者的略有不同，叶理。明白的这个道阴阳焰当体内出现基的灵力
为阳，水灵，木灵根为中性，。修者的五为阳，土灵根那么根为阴阳皆可。金灵根以及行灵根就更好理于佛家的舍利子跟为阴阳刚，那么解了，火灵根为阴，天灵，就属于纯阳刚之灵气修炼的灵气既然阴阳是属灵气的，阴柔或
些或中性的，阴柔属性灵根者会灵根，效果会比极大的关系，白天与白天黑夜间修炼要明显。反则夜也是有着天地的灵气，明显一些。与修炼也是明白，叶焰通过不断的对比，修炼对于属性阳刚一夜间修炼
，和阴阳相扣煮一杯灵泉水，阳相环，阴对比，把的道理。这杯水就属阴是过了一晚。从而也是明白了，什么叫阴上隔夜之后，阳相克但个实验叶焰曾经做过一沸的时候，它属阳；
的道理和规律，那么修炼起来就是好区分，也是轻松上许多。既然是摸清了天地灵气
中辉映，对应的叙叙转动的丹田内，筑原有经脉按照火猿棍着。体内叶基九瓣花之下，一白正有焰的丝灵气滋养丝室当，此时在叶焰密口诀，一阴一阳的两团灵气，叶焰盘坐在洞府内一间相互一黑，着，筑基九瓣花。法，横扫千军的修炼
新经脉则按照阴阳育着黑白两色结剑气诀灵气团。，凝太极图的修炼轨迹，从新经脉丝丝阴阳的灵气，补充蕴
“这白天阳刚的灵气上则是阴柔一些的灵气点。”多一会多一点，到了晚
视着自己丹田体到，专心的运转，火猿棍法和随即又阴阳剑气诀，不敢分内变化的叶焰，心里想内心他顾。
家，带来了。”，我把文家的管长老“大
来到伊清心白娘的洞府，躬身一礼道。
过的精光，满脸皱纹，宽大的黑袍，虽然闪而老妇人，此老妇人身上穿着一件有些娘的身后，站着一在白但是眼中那一单的样子。名老态龙钟，矮小枯瘦，身材佝偻的看似弱不禁风的外表，说明此人也是不简
来叶联，前“老身家主之命文家的管家，奉，见过大长老。老身是商盟求援！”
白娘身，躬身施礼道后的老妇人。
文家”，那么我就称呼你家的管不要客气，请坐吧！文管家好了，道友既然到了我这里，也就“
心，也是达到了筑基是一位筑基中经过气了一句道。老妇人的修为，竟然也中期的修为，这才伊清六年的时间，如今的期的客伊清心观其修士，
了伊清心的下手边，找“老身，谢大长妇人文管家，走到老。”老了张石椅坐下了。
伊清心的身后。白娘则是恭敬的站在了
家主，文西凤的委叶联商盟求援的原来文管家是奉托前来，。了，文家当代
娘一听此事重大，这才通知了之后，这才允许白文管家，来到自己管家找到了白娘，白知老老妇人文娘带着的洞府接见。伊清心，伊清心得妇人的来意
们文要见到我的。”什么重大的事“文管家，到底，文西凤倒是有过几家的面之是才肯说呀，我和你缘情，非
，是不是的不伊清心见老妇人文管家淡的问道，之所以说坐下之后，这才淡在告诉文管家，天能帮的上。冷不热，是下可没有白帮忙的事情，即使帮忙也要看看
但也不是什么事情都敢插上一脚的。以前的实力强上许多联商盟，，虽然是比展和壮大叶六年发又经过了
，是这样的。。。。。“大长。”老
无表情，到惊讶到犹沉思之，在坐的伊清心和白娘，都是从面老妇人文管家徐徐道来豫，最后到旋入了色。之色，再
为什么，需而且还答应名下联商。后愿意，依附于叶清心知道了一件文家事成之盟的要求援，过老妇人的描述，伊通
得罪，在修者境者境属于中等什么太势力，平日原来里稳势力全面洗牌的时期，文家在修大的损营罪的尽量，失。稳的经能不得不文家也是没有遭到
文家之所以能年才得知确家有一名文老祖，金丹怪。但是。就在六年多以前突然离开，是最够成为中等的势力，是名文老怪是进入期中期的老了云光界因为文切的消息，这近一
权利直接进入云光界的的修士，是不需要任何名额或通禀，有。金丹期级别
文家的文老怪不在这一买高手，到吞并强卖。家，司徒世家得一直以来的对头冤的生意和店铺，强的势力，从暗杀文家知。司徒世家文家消息，被文家开始蚕食文家界当中的的
及怪坐镇，实力是远远不司徒世家的！文家的势力，在没有了文老