萝卜便切好“嘟嘟嘟嘟嘟……”菜到五秒钟，一根声音不绝于耳，不了。刀切在砧板上的

薄如上的似乎夕轻轻一堆，才众人只看到砧板蝉翼的无数还是一整棵萝卜，宁片了。现萝卜已经被切成发

持离得最近的主讶，导演也是一脸懵圈。人和冯睿最为惊

组终于等到了一个实力派？小王，刚才拍下切地转向摄像来了没有！”导演急师问道。目“这……这刀工！难道咱们节

脸上头呢，她已经切完一直在女嘉宾的无辜，师一脸摄像“刚才摄像头了……”，我还没来得及转镜

！”导演忍不住吼。没拍到！你的专业呢“这么精彩的这么重要的镜头都

她切完一根切镜头的时间都不够右的时间啊！我卜只用了三五秒钟左“拜托……萝！”

及调好角度！可以再切居然有太快了，摄像师没来得拍一个近景一个远“宁夕啊，看不出来你，我们要，远景是防止他们说一根吗？不不，再切两导演怒瞪了摄影师观众太难伺候了我们找替身！”写，刚才你切得工！这样的刀我们准备给你一个特后跑去跟宁夕沟通，景一眼，然根吧！你知道的，现在的

“好的。”宁夕配合道。

于切了两个萝又是，宁夕卜。

主持人还特意拾起一片纷工，没有七八年薄如蝉翼，“这刀论纷纷，的功夫恐怕都切不摄像师跟前走到了那片萝卜一个特这次连现场的全都看清了，纷瞪大了眼睛议写，果然是给观众也出来吧？”

肉了。接下来，宁夕正式开始做红烧

，料酒，冰老抽，生抽葱，花椒，香叶……糖，八角，姜，

起一块带皮的五入八角叶、花椒，开始用大火烧齐地放到了一旁到三分钟时间，不、姜、香花肉，凉水入锅，加宁夕就准备好了，整整齐备用，随后，她拿把所有的配料都煮。

仔仔细细地…净了表层的脏…用刀刮干成了三厘米宁夕便将肉捞了出来，和杂毛，水沸后，东西随后用刀均匀地切的正方形

作行云流一整套动丝毫没有磕绊。水，

这个草是自己带了“宁夕，我看到你特意做什么用的？”

也叫马兰，民间经常用来熟食，用它。”将肉“马莲草俗称马莲，绑粽子各种肉类的绑一下红烧肉不易松散

“那这个砂锅又有什么讲究？”

电子锅之类的代替也可味锅虽然时间更入以，只是我觉得用砂可能会久更好吃。”“其实用其他的一点，但会

……

情非常认真，如同在完随便问了几句之后竟一时没好上的艺术品，主持人去打扰。前宁夕做菜的时候表成一件非常重要

真的做菜，却让人不知享受，这是属力……种专业领域的特殊魅，是在认从头到尾宁夕都没认真的互动，甚至堪称是一种不觉跟着看得目不有刻意的炫技，就转睛，原来，没有恶于一搞，没有男女嘉宾无聊光是看一个人做菜，也可以这么好看

一锅红烧肉炖好的时刻。了，到了激动人心于，终