此刻万分迫身体一个动弹便会扯动肌肉，躺在床上，林枫虽然吃饱喝酥软，切的想足了，可林枫还是全身沉沉睡去，可还是勉强耷拉着眼皮。

样子修炼进度林枫有气无力被拉慢？”的对识海中的南老开口让我以后天天在瀑是不是反而会师，你说蒋老头布下练功，这问道:“老

是为了找点修炼升实力南老笑了笑，却是直能耐，这种压榨潜能的练还指望着躺在床的开发自身倒训斥道:“板，师父？本来让你进青云府只也无意让你在此蹉跎间。可你资源上便能提方法这小老头还真的略有你个傻懂个屁，你不天天苦时，将此地当作一个跳，确实能最大程度小子接潜力。”

有莫大好处，可老师你不三是觉得一个这骨一百天啊，我林枫撇了撇嘴，恢复。”“我也知道对我自身能恢复体能吧。伤筋动起码也得晚上便是天才能

口道。老淡笑着开生龙活虎。”修炼的锻髓诀“我话还锻髓诀，百分百吸吸收凝翠丹修收药力，我包你第二天没说完呢，你忘记自己炼断被锤炼，晚上南了？你白天在瀑布下不

拧不过大腿。胳膊宜师父统一战线了，咱，就往死里练。何况现在南老都跟便只要练不死嘴里咕囔几声，林枫也彻底认命了，

药草，月了口气，子零星洒落在屋从怀中掏出光透过窗暗自叹来的药草还带着泥土的芬芳。内，刚刚从药田里拔出

吞幽暗不见光屋内噬。漩涡将药草缓缓，林枫的掌心悄然出现一个

并不直接服用，林枫择凝练成凝翠丹放在身就会华方式直接通过漩涡出若是凝练则丹田处，由丹田药现在林上以作备选是通过某种草之后用。若是直接散逸向四肢百骸。服用，药草精枫

个念头沟通南老问南老，南老这漩涡的形成林枫，掌心便是会自动出现凝练药草精华时，一理他，不过每次需要也不搭一个漩涡。并不知道原理，曾旁敲侧击询

此时，几株金处，药草精液体。直接出现在林枫丹田草的药草精华华呈现为一小滩乳白色线参与凝血

平时脸上的表情一脸过林枫盘膝而坐，心法，此时不再需要南老通魂力引导。静此，默默运转锻髓诀，呼吸均匀

。不再如同以往修炼针扎中一般，疼痛遇上甘霖，全身的魂丝刺的如难忍。同被千万根细被南老锻髓诀时，全身关节如久旱的土地每一处细胞都是**如狼

，融入骨髓，再华缓缓渗入全身关节改善林枫的药力的肉体强度。人享通过骨髓缓缓林枫第一次感觉，修炼泉中一受的事，如同泡在温般。温和此一件令锻髓诀是如精

，此时运，林枫睁开肉不再精华后，林枫全身肌有“呼”，一口浊气吐出些酸软。子，眼睛肿胀，只是还有了漆黑的眸药力转锻髓诀吸收了所在月夜下愈发显得黑亮有神

，平时天运转锻髓么今？怎释放华打入全身了挠头，继续是需要你诀一个周有些疑惑的挠天之后直接就被吸收了修炼锻髓诀不将药力精？”关节么魂丝意识联系南老问道:“老师

确保能“之前我将药力精这些能量或多或少都会后修炼功能借此锻炼你的意志，锻髓诀只是一修炼功法我以仅能未正式魂丝你还是由于法作准备。二门炼体秘法，被浪费。而了拓宽你，一是为华直接打入你全身关节为量不被浪费，还经脉，为你以的媒介，不力。”

导，直接运的一种开。”极限，不需要我以魂丝会有一丝这样反而比我以魂丝你下一发天的锤炼，辅助吸收来的效也全身关节便会本能的转锻髓诀，浪费，你身体机能已是到了彻底吸收这些药力，不是自身潜能而经过在瀑布南老顿了顿，引果更好，这继续解释道:“饿虎扑食般

字形底进入梦乡。了点头，脑袋一歪便有轻微的鼾声听完南老的，便是由盘膝而一个“大”解释，林枫点躺在了床上，不一会儿坐响起，此时林枫已是彻的姿势直接变成

……

一个地。晨，当阳光透过窗户照射进竹屋，林是伸了个懒腰，然后身便是从床上直接落翌日清翻枫眯了眯眼，先

蒋老头，很快便在门口的师父，早安！”声:“是恢复过屋门，便是把林枫吓了刚刚推开一大跳，“呼”，林枫捂着胸口，略显道了惊骇的看着此时静静站来，对着老头

很好，看样子能扛是开了得住。”错不错，身体素质此时蒋如同菊花般绽量了一下林枫，“不脸也老神清气爽，自己一张老头看到林枫一脸笑容，上下打

中不能爬此时，林枫已是咬牙切药草精华，再有锻髓诀，今天能齿了，“妈蛋起题。”林枫心吸收药力淬炼身体来都是个问凝练一阵腹诽。，要不是我能

蒋老头招了招手，林空地上随便打枫便是跟着他两盆粥出了竹屋，先是如同了饭桶一般与一笼包子，然后到屋吃了外一套拳，消了消食。

椅正对着湖泊眼色。林枫使了个眯，对着而蒋老头已经再次，偏过头眼神微搬了把竹

也不磨蹭，直催促，林枫接将上衣脱掉，一个纵身察觉到蒋老头话语中的便是如游鱼般跃入水中。

重复昨天的动冲的水作，林枫身姿击而下，不今天林枫坚持了两个呼个瞬间便是被矫健同于昨天一落湖泊，吸的时间才落水。，巨大流冲的翻身上了巨石

“呼”枫吐了一口湖水，中的，从湖泊中钻出脑袋，挥舞了一下手用力林起昨天已经略强一分。臂，感觉肉体强度比在水

呼吸的时间，了捋有些杂乱了两个须，很了点头。坐在竹椅上的布的胡瀑的冲击下，坚持蒋老头看到刚才林枫在捋是有些满意的点

低不可闻的说了一句。”然后蒋老头也不担上打起了盹心林“孺子可教，总:。枫偷懒，直接算等到了一个在竹椅

较劲的少年。，一个打盹的老头，一个与瀑布一片祥和山谷中