已经感觉到背头见汗，后面笑，跑出来才两公里，他说到最后，他，他自问是定坚持不下来的。肯还有那么长的距离不禁面露苦上的竹筐越来越沉，额
的恢复香肠吗？”咧的道：“胖子马红俊大大咧偷吃点小奥。我们偷，害怕体力不足作弊吧不如我们
你能肯定我们要想个办法节省体力胖子，我只问你一句，。”，行这让其他老师监督我们瞪了胖子一眼一，他是聪明人，绝不。而且，大师对我们进，尽可能的万一作弊被发师没这么简单了弊？”奥斯卡没好气的现，恐么？要是定有他的怕就不是现在的惩罚我们好。现在会做傻事，“样的深意，只会对大“作惩罚
个人的总们负重跑，不能使然就可以了。奥吧。”么多用魂力，我们七师虽然让我把你的石头给我这重完成惩罚自斯卡，唐三突然开口道：“老负重是，只要能够带着这些负
助调整负重要。我看不如这样。奥能的节省体力。你弟。不过，现在还没必兄斯卡愣了一下，嘿们看如何？”现在开始，按，这样大家就能够聚集在一起，而匀速一来。就能够尽可力的。等到谁照速度最慢的那又是最节省体，这样个匀速跑我们七个人从嘿一笑。“好坚持不住了，再相互帮
旁笑道：地。”看出来，你还挺聪明“小奥，没宁荣荣在一
当然的表情斯卡脸上带着一副理候被称为聪慧小所，“不知道我小时王子吗？这算什么。”奥
。说话也会浪费体力，展现出老，我们跑吧。就按照“别废话了办。”的带头作用，大应有实小奥说的最大。力也是最强的戴沐白在众人中年纪
之。当下，七人重新开始了他们的长跑旅
辅助系魂师的体最差，众人也就按照力奥斯卡和宁荣荣托城的方向而去。置疑毋庸朝着起来。匀速，索人中，自然是作为他们地速度跑了在七，前行
返就在这种匀往第一个。速中跑完了全程
这样的辅荷。魂力对起来说都谈不上什么负就算不才逐。身体的改。步，这一个来回卡造令他们有着远超常助系魂是普通的跑真正宁荣荣师也不例外六公里左他们来和渐感觉到负众人能重带来的压力。如果只跑，就连奥斯人的体右地路程对实用魂力，
宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗不适应，一个来回了些许下来。流浃背有了负重。身体明显变得，其他人也都露出疲态。
上不少斯卡虽然也是，但他毕竟无疑是众人在各种属性上的荣突破了三十级。宁荣体有了第三魂环，身加成，中体力最差的，奥荣好辅助系魂师状态要比宁荣
和清和马红俊身似负重，然只有公奥斯卡虽的。身体来越沉，只能咬牙保斤，但此时他们地唐三和戴沐白身上的块十五公斤中的是一着匀座大山持公斤。宁荣荣、上的负重是十五速。感觉却像是背负着朱竹一石块。小舞越
个大桶。有些惊讶的是，大大家子，上面放了一往返跑回学院师正站在门口看着他们完成第一次还摆着一张桌来。在大师身边，在望，令学院大门
再继续。”大师的话一点水，向言简意赅。“每个人喝
桶内是，似乎是放了盐。在大温水督促他们人只允许喝一杯，略带再次踏上咸惩罚之路。师地监督下，每个温水，立刻就味
。，唐三和戴沐白到没什渐增加气。随着时间的推么，但奥中靠拢，带来的温度斯卡和宁荣荣却经渐渐向当几分力明显感觉到自己恢复了，体力得到了一些补充喝了盐水的众人也逐移，空中地大火球已
同回来的情，看着学员师站在原地面无表们渐渐远去的背影，大，他但看到七人是共眼露意。神出几分满深处明显流
长者。他要做地并不此时的，而是让他们得到真正的锻炼。是关心他们地院内走去。，同时也员的老师他，不仅仅是教导学提着大桶朝是虐待学员学
返，第四次……第二次往返、第三次往
。温水容易吸收水以外，中途并没有迹似备好，温度适宜地奇跑完了四个匀速往返，除了喝，盐分补充排汗对体的坚持荣荣和奥斯卡，任何停顿。都感觉自己有些前时，都会喝到大师准力的透支。哪怕是宁每一次众人回到学院盐水
速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物和宁荣荣的已经开始变得模糊竹筐更像是山岳般带来返开始的时候，奥斯卡，双腿像灌铅了一般沉重。背后的但是，当第五次往这重力。
背，可精神却保持的很好。个人都已经汗流浃速的情况下，其他人的然此时每体力还能保持，虽在匀
道。头给我吧。”唐三向奥斯卡说“小奥，把你的石
戴沐荣荣伸。白也同时向宁出了手
很清也未必能坚持，恐怕这次往返楚，自己的体力已的下来经有些透荣都没有拒绝，他们这一次，奥斯卡和宁荣。支了，再这样下去
人的呼吸也十五公斤变成唐三和不重，但在体力大幅度戴沐白的负重直接从得粗变成了两块石头这简单的五公斤已经带给了两保持，但两匀速虽然仍能。五公斤看上去人明显的负担。重起来。了二十公斤，竹筐里消耗的情况下，明显变
但恢复了轻的能飘起来一般，大的匀速，甚至还有些反的是，失去了的感觉。正好相奥斯卡和宁荣力，游刃有余原本，不五公斤的压荣瞬间产生出了一种超口喘息几声，跑起来脱一切的感觉，仿佛整个身体都顿时变得轻松多了
近两结束了。第八七，三次往返就在已经整整过去了第五、第六、第午返开始时，间。此时的太阳已经偏已过。次往这样的情况下离了正中。正个时辰的时
一次他们在学院有水已经变成了出一步，地面上都会留下一个，，依旧在每一并且有着短暂休息水印，那是他们身催促他们上流淌的汗的时间。大师并没往吸都变得艰难起来，肺后给他们准备好温两杯。，每迈门口补充的盐返开始清晰的液。从上次往返之部仿佛像火烧一般灼热每个人的呼盐水。
趄。他那张胖脸已经变得上，大口大一片苍白，似乎每了，我不行次呼吸都已经极为困些扑倒在地，胖子停了了。”难。膝盖下来，一下一个趔双手撑在自己的口的喘息着“不行，险说话的是马红俊，脚
勒出一条条惊人的她为可观的就要属的衣的年纪虽然众人先后停了下来曲线，这一刻，大家竟三伙伴身上然都说不在个女孩子中发育朱竹清了，们发现每一个最好的一个，湿透。出话。彼此对望，他浸透。最众人中最小，但却是服都已经被汗水的衣服紧贴身躯，勾
在原地喘息不停。可惜的是，现在谁也个个有精力去关注这份美景，一没都站
，此时也个人中，唯一显应负担更重。该如此疲惫的，但七却是和朱竹些的倒是荣和奥斯卡的负重就轻本其他人来一样的了三十级，但她的负重清、马红俊来唐三和戴沐白是不得轻松一刃有余的感觉。。再加上她本身体重只有她还有些游多了宁荣他们身上小舞，小舞也达到，比起
足足喘息了有接近五分钟的时间，众。人才渐渐缓过来
，不如我们慢一点吧马红俊忍不住道：“反。我不行了，再跑下去，恐怕要累死了。正午饭也吃不上了”
吧。”是为了直练严厉了点，但他也好。一定要？你没发现大师每次会有额外的惩罚出现给我们准备的盐水温度都一样，恐怕还。虽然大师对我们的训负重给我都在降低。很明显，大坚持。胖子，把力情况的。跑回去太慢你的戴沐白皱眉道：“慢么？可我们的速度一师是计算了我们体我们
马红俊有些吃惊的看着戴沐白，“戴老大，你还行？”
胸膛，“胖子，记住，男人不沐白挺起能说不行戴。拿来。”
在戴沐白将马红为什么戴沐白状况和戴沐白差但明显体力消耗也很不是帮朱竹清承担负，虽不多，而朱然他不太来到了朱竹清身边，唐三也入自己背后竹筐竹清虽然嘴上不说，重，但他俊背后石块装大。的时候此时的身体明白