早上起来，看着院子里的样子，看样子两滴些小鸡明显大力，而且这了一呀”郝凡惊奇的说道。液作命原跑动的小鸡，眼前一亮，“居用很大圈然感应到了生命，差不多两斤半生
，差不多节省几只小鸡身体上的生量，他的鸡差不多要多三，这样算来，长了一斤应到十了一个月的时间在这群小鸡里，可以感斤的重到五十天，原命力，这就证明眼前这。来也就一斤半，现在已经有两斤半算也不些小鸡足有野鸡的品质三个月，而现在满打满的鸡两月出栏，差不，一般喂饲料
仔好像很害怕小像大将军检阅士兵，一只只小鸡，昂首挺胸，好，左叫叫，右叫叫只红绒锦毛的似的，方步所过之处群鸡避‘咯咯咯……’这时一公鸡，跺着退。
时间绝的时鸡身上，如果再长一段有这只鸡可以看出性别他这才注意大了不少，但目前只让他感兴，差不多超过三斤，但只高调的分不清公母，这群鸡虽对可以达到两点生命力的生命力更加强起这。小公鸡，小鸡在小趣的是，这只小公然候样子都差不多，更，体型更大
才会大一些，能喝的时跑到自己来，这只身边，昂着鸡头叫没想到小公鸡候抢的比较多，这小鸡，昨天可个不停。‘咯咯咯’，不过在他看
不停。郝凡伸脚踢了一下，想吓唬一下，‘咯咯咯’一边呆着去”“去，去，去，翅膀一拍，躲了过，小去，但还是站在旁边叫个
他也就没有上山，但，云掌。准备趁这段时间学学排时间却不能就这样浪费了，所以今天刚子要过来
，“这是排云掌子教，实现时乱打的有在擦玻璃，这。么有点像觉出的掌怎么感方，按照排云掌入了门，练的时候武侠梦，还真不好划行移位来到一个比较宽阔的地应该很轻松，么，这拍要是给刚以为自己已经算是，还没有平了半天，总感觉很别扭但练掌、移的运行技巧，快速力，而且这划那还不丢死人了”，原推掌，双手交替，位，怎可是如今看来自己的
到大，冬练三收放自如。，意由眼指，从小技，到身随心动九，夏练三伏，十几年如一日，做家他也不想想，人一套武
出，足可以达到两三倍的增加。一千斤的力量，他最多暴发出高手使多一点，但要由一些他现在的情况就是空有力量，却不知道怎么使用，八百斤
，动作的连贯性。细的研读，找出问题的身体的稳定性，力量的协调拿出关都有几个共同点，血书，仔性键，所有的武术
击的准确性；协调性稳、手稳、腰稳，身体脚借地力，腰，用拳打人，稳定性，脚是中枢，肩膀是性，武技的形成，就是气呵成；连贯不稳，影响打体，讲究一身体就是一个整延伸，为了动作的配合。
手上也有劲，脚下扎实，开始。那就从协调性是扎马步，但郝凡的起，最常见的就点比较高，冲脉已开，对于稳定性的练习
武技，毕竟是经差不多，唯一的变化演，所总结出来的战斗技巧。技各用上，前后顺很好的参照前的运用和拳击有不，拳击在力量的运用上而排云穴位运武技发力技的，武同，之所以这样珍手上的变化性，对于目就是掌是的他来说贵，是因为每一种武技，在经脉的过几个世纪的推巧都一样，序不同，不过所有
了，掌，慢慢的移，练的时间长动作果然顺畅多了。动，一掌一掌的推出把拳变成
‘咯咯’小公鸡的叫咯声。
有，他走到哪，人家，让他，让他有些哭笑不走家伙好像观众一样到哪，好在他练就跟武的时候没有打扰，，你怎么还没站在一旁“小又爱又恨。得”，看到这只小公鸡
有意说人他不炼妖壶的旁边。‘咯咯思的是叫了两声，，咯咯咯’，说还好，一家反倒围上来了，更然后卧在
“好了，好了，算我怕公鸡，他感觉很聪明的傻了，有这么个开心果了你”，看到这么也挺不错。有意思，一个呆着都快
成战，转身就跑，“有手上，小家伙一啄着在倒出一滴生命原液小鸡离去的背影不会让你变意思，一滴生命原斗鸡”，望道。液，也不知道会，有些苦笑的说
李刚他们来了继续自己道知处传来摩托车鸣声，他吱吱’远的苦练，‘才收功回院里。，这
了起来。停下车就嚷“凡哥，你不会就住这里吧”李刚刚
手头高兴的一袋东西，有吃饭，就给你准备了豆腐脑、“凡大哥，我知道你没说道。花花也从后面下来了，肉包子”小丫里还提着
“好，先里面坐，接过袋子我吃完再说”指了指房门说道，。
手捂奇住嘴。方也太…你住的地…”小丫头惊的大叫道，最后知道说错了，连忙用“哇，
所以也就没有准备人的登子都没有一确实时间，再说这里只小对于花花的神经质已经习有买东西。个，他现在一个人住连坐简陋了一些，床、饭柜子，准备到镇上买套房子，过了这段时间，桌、还有一个放衣服的以为常，他这屋是一个落脚点，只要，一天练功又没
“是功了。在了，不然被这种还处里上，怕是没有时间，那就再好不过可是很苦的，你要考虑一下，免得到叛逆期的小不是很失望，我这青春”，如果她知难而退子候哭鼻不要重新时练丫头缠
“哼，本姑娘头捏着拳头，比划着说”小丫侠女，怎么会哭鼻子呢做道。可是立志要个
子，，“好了，这是今天计划练计划列了一张单你们看一下”说着将单子放的训练桌上。吃完饭，将自己的训在
，蹲马步一小时，移步也跟着变念，脸色越难看，声音小了。撑五百，蛙跳五百，立“长跑十公里，俯卧定跳远五百越两小时”花花往后
我吧，这是人练的道：“凡大哥，你念完后，这才问这不是想玩么”。
一黑还不如不学，你要能说出来，好在刚子，于怕，这丫头说话怎么严肃的说道：“想学功不想练，可的话也脸色一板，也没有往那方面想你”。吃苦，那是在边都不经过大是上看着，反正又没人逼郝凡脸上夫还脑，这种歧意
刚子哥，你放心，，兴奋的拍着胸脯保证学到真功夫却是满脸说道：“大完成任务”。他看来越苦，笑容，在更能
，万一练成肌肉女怎着他的胳膊娇声道么办”。，人家是女孩么：“凡大哥花花苦着脸，拉
果好好锻呀，上下郝凡恍然大悟，原来是担心这个将来嫁人都是问题”。打量了一下，摇摇头道风的样子，如：“你这点肉，不然小身板，弱不禁炼一下，还能长
生多了去了，说道。怡人，，人家这是苗条，一点不知道怜，有些幽望了他一眼哪像你这个傻大个玉型，可爱追我的男花花开始的时候，像我这种小家碧很生气，说到最后“你，你懂什么香惜玉的”怨的
一番滋味。丫头小身是紧身t恤细品味下来，别有，但整个人有一种红姐那般狂放，青春活泼的气息，细没萱萱那般透着文雅今天穿着牛仔裤，上，小屁股，小胸，没有
花花，人是小生有眼不识金跟花见人爱，花见花的感觉，好像年镶玉”。开，赛过西施，几岁，也不仅玩味的花在一起，有种轻松说道：“青了是，是，我家可比嫦娥，
会是喜欢捂着嘴笑个不停，许久才上我了吧”‘呵呵……’小丫头嘻笑着。问道：“凡大哥，你不停下来，
身走人。头挺“切，小丫间陪你瞎闹”，如果再说下去，准被小丫头带沟里自恋的，哥可没时去，于是准备闪
麻烦了。奇异被发现就傻笑一件事然我走火入魔就麻烦了刚子坐在那里”，生怕两人好奇，千万不要上来，不也不说话，只，我不下山，刚走出门，这才想起我到后面的山上练功，“上去找他，炼妖壶的是一直
，连忙真有这个想法，如果对“是，是，我们一保证道：定乖乖的，绝不会去打远的看着也是一种享受，但郝凡如此一心，就算远别说，心中也是一惊说，小丫头原本还一个人上了扰你”。
实粗气，了”花花双手叉腰，“刚才，你等等我，我面的刚大口的喘着在跑的大叫着前气喘吁吁不动子。
体格的戈壁，没有任何遮在这种烈日当头但脚一直在原地踏步，人停下来了，此刻身上也被水，你别总是叫住我呀”刚子第一天说道。多了荫物，刚子兴的“我说大小姐，你那小洗了一般，虽然，练练就差不样拖累着，有些不高锻炼正在兴头上，被这
，你行呀，这就嫌姐子了，你哪次来吃给你白搭一瓶酒”花饭，姐不花生气的说道。“刚姐麻烦了，算姐白疼你
么保证不告诉凡哥哥也说了，你我错了，还不，还不成刚子苦笑着一声，“花姐，再三保证道。行么，你看，凡”再子也不必当真，反正也没人管你，我
看”花凡大哥小不能让道。花眼神坚定的，绝说行，我一定要坚持下来“不