“然后呢？”
得不说任大道。听众，见王钟一顿，急追问不荣是一个合格的忙
缘》搏清代潘蔚整理编辑经》多只取导引内容，的可自然产排打且与原有功法点传承，而过去武术《卫生要术》中的流传击术同时练习可达到寺《易筋经。而生开砖劈石的内功。由于整个功即炼者不多。近代流传多有不同，派生出多种较广的是经力家过于保守，从不时不需练习任何样外传，有机练功过程需师傅指的《易筋按原法修式。仅少《易筋经林威力，如配合》版本就有六十多种“达到内壮后，运气无坚不摧的神功威《易筋经》十二势。”
接着说道。王钟见任大荣有兴趣
什队又有筋经》虽然神奇，么关系呢？”“王生，这个《易但是和飞虎
任大荣还是有几分不明白的问道。
减少飞虎队的伤病！”髓的“易筋经有易经洗愈暗伤，能够大大效果，持久练习可以治
钟也没有卖关子，笑道。着说王
“真的么？”
一脸兴奋的说道。顾手边的热茶，任大荣不
“这是自然！”
的点头。豫王钟没有任何犹
筋脉和脏腑的功能气。导加强有12势。易筋经内姿势，借呼吸诱，逐步为宜，不可迸，以一定的舒适自然。大多数采取静止性用力“易筋经包括内经和外经采用站式。呼吸以经两种锻炼方法，各
)、摘星换12势，卧虎扑食、打躬势马刀、青龙探爪、(有3势古代相传的易筋经姿式九牛尾、九鬼拔即韦斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽、工尾势等。”及锻炼法有驮献杵
法和呼吸口诀！二式的练经十王钟简单的向任大荣介绍了易筋
问道王钟的动作，有。些疑惑的任大荣看着
如此简单，真的能有易“这些动作果么？”筋锻骨修复暗伤的效
当然，你要相信我！”“
犹豫的说道。王钟毫不
“若是不相信，我可以立下军令状！”
任大荣急匆匆的来，两人的谈话持续了半个是去时和来兴火两重天！时的心情可以说是一小时之久天一地，冰，冲冲的走，但
有华人警探第一人之任大荣回到警司称的超哥！后，直接去找了
钟的提议也十分感兴趣超哥对王！
不过三两日的功夫，王的头衔又多了一个！钟的身上
香江飞虎队教官！
我恢复射击，锻炼，尽量增强飞虎队不过他这个教官，那就是通过《易能力！擒拿，也不传授驾驶筋经》自身个他的存在只有一的抵抗能力，以及自目的有些特殊，不传授格斗
二势，前视，口，蓄腹，松肩，全身自然放松。“易筋其预备式为：两腿开立，头端平，目经共微闭，计十调呼吸。含胸，直腰
第一势：韦驮献杵第一势
肘、腕-20次。平举至胸前成抱球势对，合情做8，屈腕立掌（10厘米左右距在同一平面上离）。此动作要求肩、指头向上，掌心相，呼吸酌两臂曲肘，徐徐
直，环拱手当胸，诀曰：立身期正气定神皆剑，心澄貌亦恭。
第二势二势：韦驮献杵第
足分开，两手自至两侧平举；立掌，掌外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向0次。胸前徐徐外展，实，两膝微松；后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑2同宽，足掌踏两。反复进行8-心向与肩
足诀曰：目瞪口呆。两手平开，心平气静，指挂地，
驮献杵第三势第三势：韦
两脚开立，向上，两中指相距3时，两足尖着地，足跟力收势腿同时用提起；双手肢用力将两拳缓复8上腭，鼻息调匀。厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐下蹬；呼气时，全身手用暗劲尽力上托，两掌变拳，拳背向前，上缓收至腰部，拳吸气时，两上举高过头顶，掌心-20次。放松，两掌向前下翻。心向上，脚跟着地。反
端。将腭舐，息觉心安。”诀曰：掌托天门鼻能调，咬紧目上观，足尖着地立身牙关不放宽。舌可生津力周腿胁浑如植
着口诀做在飞虎队成员的前筋经》十二面，轻王钟一身白色的练作。柔的声音讲述着《易功服，站出相应的动用一种十分式的练法，并且随
飞虎队成员一脸呆！钟，有很多人都赶紧自己是不是出现了幻觉滞的看着王
任教官可以说是期待是实打实的战绩惊人！已久的事情，毕竟王，最年的武道宗师，而且钟是香江的骄傲他们对王钟担轻
一拳打死跆拳道黑带八段崔正源！
力战耗死跆拳道最年轻的宗师崔正泰！
师白象尊者乃蓬！打死泰拳老牌宗
骨铸以说是白可就了王钟的拳台地位！
旅这样血淋淋的人生一般但是却很对军汉子的口味！人很难接受，
派本能格斗，以他们对王钟担！任形意，王钟自创的流虑很多种可能，军主的技巧擒拿教官传授，考制伏为旅拳法
他们想了很多，王钟竟然在飞虎队传授养生气功！没有想到唯独
然有偌大的名头，可是名生气功啊！养头在大也是《易筋经》虽
傻眼，还有一种抗所有的心理！拒的队员都有一种
功！这种看起来分费时间养生气的十分简单，但是却有十他们从内心深处抵触
的那么神奇！”是不是很经》？认为他“你们只是看不起《易筋一个养生气功，根本没有小说中
队成员，笑着说王钟看着眼前的飞虎道。
的沉默，但答王钟的问题，只是一阵阵是最好的回答。是他们的沉默就飞虎队成员没有回
只是军人，面和no，“回答我，是还是不是有两个，yes？你们对长官，你们的回答回答我！”
眼睛逼视着他们，大王钟身体挺得笔直，用声说道。
“是的，长官！”
员没想到王回答钟这么问，只能如实飞虎队成道。
其枪法、拳术外侮，以，一生为人光家离师门告诉你们，你无二打、神枪李境界。李书文的书文”之美誉习一国“刚拳往返的路“步一掌，一步一肘练天下无双而得师门练”里，如鱼得李书文，字晚上在，他一边被誉为十大高手之一那我明磊落，疾个时辰。每次的“神枪窝枪到了痴狂的约7.5公里，他每天武扬威，誉满海内外走一边拧着大枪栏同臣，民御习武在名人辈出的精技纯功，镇邪恶，、拿、。李书文上，他不像别人一样们的想法都是错误的，恶如仇。他以登峰造极水，习拳练正常赶路，而是一步一武术大家，扎。。更因相距着走。练枪时拳，一
树练，碗口粗，“抽撤”的枣树、槐树多缠拿”之枪为练好“摧枪习武林绝学《易筋斤的沙袋，他掌击、他的练功桩附近捋桩靠桩，他修。几年后，他的经》、《锻骨经》、背靠，不知打烂了0公斤到300公把大门框划烂的枣树全部划死。对准插好的问准”，他对准粗树和《洗被他练拳脚震死，成为力力，获得了超常的劲力、“；练习打沙袋，从5功夫突飞猛进。在家肘顶、肩撞髓经》，以超常的毅高粱秆练。”多少条；习练大枪，将门前屋后练，对准细
和《易筋经》有经过锻炼，无穷！”大着很大能有今天的成就，到的关系，《易也能力“李书文高深，气满全身，筋经》练就算没有
王钟一脸认真的说道。
运，出生在一个开明直是珍藏之物，师徒，易筋经一《易筋经》“也正是因为这个原因湖是，你们遇到了我，都会引起腥风血雨。你十二式！”父子之间会毫无保留的传授你们们很幸的时代，更幸运的口耳相传，每次重现江我将
普通们的丝怀疑，毕竟，《易筋经》离实在是太遥远人飞虎队对队员有些诧异如此神奇眼中还存在一，他们没有想到《的了！的效果，但是他看着王钟易筋经》在现实中也有
，恐怕听都没别说见有听过！
就算听过，也是在武侠小说当中！
见识王钟下《易筋经》的验，让他们见飞虎队队员眼睛中，决定亲自做一个实神奇！还是有一丝怀疑不信
飞虎队队员诧异的看着王的茫然！钟，一脸
因为王钟下来，慢慢的移动到了会场的墙壁附近！径直从讲台上走了
“他要做什么？”
人的心中都存着所有。这么一个疑问
难道他？要离开
还是中的不满？达自己心在表王钟用这种方式
，向众人实际行动就在众人心中百转千回的时候，王钟用他的表明了他的想法！
震颤了助跺脚的力量王钟的后下，借议厅都仿佛王钟一墙壁！使劲一跺脚，整个会背狠狠的撞向
铁山靠！
中的一个招铁山靠是八极拳式！
汉《淮南子.坠形台湾。后传入连峰，训》“天地之间，九极拳，中国拳术名于中国武称。““八方”用于武术，则取意于比利时、丹麦、意大其文有太极安天下，极”意为发可达四霍殿阁，动作朴实简极远”之地。清末民一词原为古地理概念有八极定乾坤”八“八极拳现在盛行文，王极”。“八极州八面八方极远之处。八劲动作。八极拳加拿大、英国、法国、，多震脚发洁，刚猛脆的“八极”，源于而闻名中国。家，如美国、烈日本、韩国及其他国，张景星，李书初时，因王中泉北方及劲利等地。刘云樵，吴会清等人
！是一式力最大，名声最响的八极拳中威个招铁山靠可以说
以轻易不练拳得到其中三味者传之，因为杀伤力巨大，向秘！的将人脊椎撞断来是八极拳的，可
王钟的实力显然不人的脊椎是仅仅想要将撞断！
他有更远大的目标！
那就是撼山！
嘭！
墙壁进行零距离接触！随着王钟的脊背和
众人感！觉房子都晃动了一下
是一种感觉，而是确确实很快他们就发现，那不发生了！实
起来！强大的力量通震颤，屋顶的吊灯受到了短过墙壁传递到了顶棚，产生暂的这股力量的影响，不停的摇摆
“地震了吗？”
上去仿佛看着屋顶，吊灯左场地震一般！刚才发生了一右摇摆着，看所有的人都惊惧的
体再次狠狠王钟的右脚再次跺在地上，他的身的撞在墙上！
整个会场再次震颤起来！
“是真的！”
“真是因为王钟！”
！”“人类的力可量怎么能
的力量！所有人心中都有无数的疑惑，但是没有人在怀疑王钟
现在众人面前！力量颤动会场，这个看似天方夜谭的想法真实的呈一个人的
此强大的力量？“为什么？为什么我会有如”
易筋经》！”有一个，那就是《“答案只
王钟一脸笃定的说道：
多老和尚，他们修行《易筋经》一辈子，肉超出常人“少林寺中现在还有很顶顿时会有身内蕴含着大殿是十分高大宏伟的，但是这些老僧用身体一撞，房！灰尘落下想象的力量。少林寺的”
么厉害“这”！
，一脸震惊的说道。飞虎队成员嘴巴大张
“当然！”
的点了王钟肯定点头。
学？”学不们“现在你
！”“学
！”“一定要学
正的瑰宝啊！”“这是真
摒弃心中的轻视，目着王钟，脸上所有人都写满了渴望和兴奋。光炯炯的看
意队成员，继续一招一式为飞虎到，眼睛中流露出满王钟见目的达讲究《易筋经的神色，并且重新回到台上讲》的奥秘！
“第四势：摘星换斗势
后。吸气，与左脚形成斜八字，右脚稍向右前方移步，换姿势锻炼。连续5随势向下向左微侧；屈膝，时，全身放松，再左右两侧交，双肩后挺；-10次。提右脚跟，身向下沉，呼气时，头往上顶头微右斜，双目右虚步。右，自然置于背手高举伸直，掌心仰视右手心；左臂曲肘
手擎天掌覆头，。鼻端吸气频更从掌内注双眸左右侔。诀曰：只用力回收调息，
九牛尾势第五势：倒拽
前跨一时，两拳两臂放松还原步，屈膝转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸为至背后；呼气反复5-10次拳于背后。吸气时，两成右弓步。右手握拳，紧握手握拳；左；左。举至前上方，双目观拳收，右拳收内至右肩，左拳垂臂屈肘，斜垂本右脚势预备动作。再身体后
。”r1152诀曰：两腿后伸松；用力在于两膀，观拳须注双瞳屈，小腹运气空前