“然后呢？”

问道。不得不说任大荣是一个合格的听众，见王钟一顿，急忙追

只时不需练习任何排打有不同，派于保守，从石的内不多。近代流传的种。而流传较广的是经整个练功过程需不外传，有机缘按原法生出多种样式。仅》中的《易《达到无坚不摧的神功威》搏击术同时练习可“达到内壮后，运气筋经》版本就有六十多易筋经》多指点传承，力。由于筋经》十二势。”经取导引内容，且师傅功威力，如配合《易筋与原有功法多修炼者而过去武术家过辑的《卫生要术清代潘蔚整理编少林寺《易功即可自然产生开砖劈

王钟见任大荣有兴趣接着说道。

“王生，这个《易筋经》虽然神奇，但是和飞虎队又有什么关系呢？”

任大荣还是有几分不明白的问道。

减少飞虎队练习可以治愈暗“易筋经有易经伤，能够大大的效果，持久的伤病！”洗髓

。王钟也没有卖关子，笑着说道

“真的么？”

的说道。手边的热茶，一脸兴奋任大荣不顾

“这是自然！”

王钟没有任何犹豫的点头。

“，以的姿势，借呼吸诱导，锻炼方法，各有12势逐步易筋经包括内加强筋脉和脏腑的功能。易筋经内经采用性用力。呼吸以舒适一定经和外经两种数采取静止。站式。大多自然为宜，不可迸气

势等。”青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、、倒拽九牛尾、有12势，工尾有3势)、摘星换及锻炼法盘落地、出爪亮翅斗、三九鬼拔马刀、古代相传的易筋经姿式即韦驮献杵(

练法和呼吸口诀王钟简单的向任大荣介绍了易筋经十二式的！

任大荣看着王钟的动作，有些疑惑的问道。

易筋锻骨修复暗伤的作如此简单，真的能有效果么？”“这些动

“当然，你要相信我！”

王钟毫不犹豫的说道。

以立下军令状！”“若是不相信，我可

地，冰火两重天！和来时的荣急匆匆的来，兴冲冲心情可以说是一天一任大时之久，小两人的谈话持续了半个的走，但是去时

接去找了有华人警探第任大荣回到警司后，直的超哥！称一人之

也十分感兴趣！超哥对王钟的提议

不过三两日的功夫，王！的钟身上的头衔又多了一个

香江飞虎队教官！

传授驾驶射击，他的身的存在只有一个目的，那就是通不过他这个教官有些擒拿，也不抵抗能力，以及自我特殊，不传授格斗恢复能力！易筋经》锻炼飞虎队自过《，尽量增强

口微闭，调呼吸。含胸二势，其直腰，蓄腹，松肩“易筋经共计十，全身自然放松。立，头端平腿预备式为：两开，，目前视，

第一势：韦驮献杵第一势

两臂曲做8-20次。掌，指头向上，掌心厘米左右距离）。肘，徐徐平举至肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情此动作要求肩、胸前成抱球势，屈腕立相对（10

恭。诀曰：立身期皆剑，心澄貌亦正直，环拱手当胸，气定神

第二势：韦驮献杵第二势

张，臂向后挺；。反复进行8-2两胸前徐徐外展两足分开，与；松；肩同宽吸气时胸部扩呼气时，指尖，内翘，掌向外撑举；立掌，掌心向外；两目前视足掌踏实，两膝微手自，至两侧平0次。

诀曰：瞪口呆。足指挂地，两手平开，心平气静，目

驮献杵第三势第三势：韦

肢用力将两拳缓两脚开立，两掌变拳，，足尖着地头，目观掌背。舌厘米；沉肩曲肘。8-20次力上缓收至腰部，拳心向提起；双手上举高过头拳背向前，上，仰蹬；呼气时，全身翻。收势时上，脚跟着地。反复上，两中指相距3放松，两掌向前下，足跟吸气时，两手用暗劲尽托，两腿同时用力下顶，掌心向舐上腭，鼻息调匀。

。舌可生津将腭诀曰：掌托，足尖着地立身胁浑端。力周腿天门舐，鼻能调息觉心安如植，咬紧牙关不放宽目上观。”

功服，站在飞员的前面二式法，并且随着口诀做出相应的动作。音讲述着《易筋经的练》十虎队成，用一种十分轻柔的声王钟一身白色的练

看着王钟滞的己是不是出现了幻飞虎队成员一脸呆觉！，有很多人都赶紧自

实的战绩惊人！王钟是香江的骄说是期待已久的事情，的武道宗师，而且是实傲，最年轻对他们打竟王钟担任教毕官可以

！道黑带八段崔正源拳打死跆拳一

年轻的宗师崔正泰！力战耗死跆拳道最

师白象尊者乃蓬！打死泰拳老牌宗

！白骨铸就了王钟可以说是的拳台地位

的人生一般人很难接受，但是的口味！这样血淋淋却很对军旅汉子

旅拳法形意，王钟他们对王钟担自创的流任教官传授，考虑很拿！能格斗，以制伏为主的技巧擒派本多种可能，军

很多，唯独没有想到王钟竟然在飞虎队传授养生气功！他们想了

《易筋经》虽然名头在大也是养生有偌大的名头，可是气功啊！

眼都有一种傻所有的队员，还有一种抗拒的心理！

他们养心深处抵触生气功！从内这种看起来十分简单，但是却有十分费时间的

是很看不起“你们是不《易筋经》？认气功，根本没有小说中的为他只是一个养生那么神奇！”

王钟看着成员，笑着说道。眼前的飞虎队

飞虎队成员没有回答王的回答。问题，只是一阵阵的沉钟的他们的沉默就是最好默，但是

们是军人，面有两个，yes和no，回答我是？你”“回答我，是还是不对长官，你们的回答只！

王钟身体挺得笔直，声说道。用眼睛逼视着他们，大

”“是的，长官！

飞虎队成员没想到王钟这么问，只能如实回答道。

李书文”之美誉。李武在名人辈出的“神枪天下无双而得“刚枪狂的境界武术拳无二打、神枪他一边走一ር是一步一生为人光明磊落，疾肘练窝”里一恶如仇。他以登峰造极，御外侮，以武走。练枪时，一、拳术文习到了痴个时辰。每次往样正常赶路，而离师门相距约7天晚上在师“那我告诉像别人一李书文，字同臣，民国门练习拳，一步一掌，一步书着返的路上，他不手之一，一大家，被誉为十大高，如鱼得水，习拳练法都是错误的，的精技纯功，镇邪恶。更因其枪法、拿、扎。扬威，誉满海内外边拧着大枪栏。李书文的家公里，他每你们，你们的想

的枣树、槐树多300公斤、“缠拿”之枪力把大门框他练拳脚震死，练，对学《易筋经》、《锻知打烂了多少条；习后的枣树全部划死50公斤到。为练好“摧枪问准”碗口粗细树练，对、肩撞、背靠，不，他对准粗树毅力，获得了超常的准插好的高粱秆练。”准他修习武林绝被桩；练习打沙袋，从几年后，骨经》和《洗髓经》，划烂，将门前屋他的功夫突飞猛进。在以超常的家附近捋桩靠桩，成为他的练功劲力。练大枪，“抽撤”的沙袋，他掌击、肘顶

就无穷！”易筋经》练到高深，气满全身，就算没有，和《易筋经》有着很“李书文能有今天的成经过锻炼，也能力大大的关系，《

的说道。王钟一脸认真

“也们《易间口耳相传，每次重现父子直是珍藏之物，师徒毫无保留的传授你个开正是，你们遇到明的时代，更幸运的一筋经》十二式！”江湖都会引起腥之原因，易筋经风血雨。你是因为这个了我，我将会们很幸运，出生在一

有如们的是太遥飞虎队对队员有些诧》离普通人远了！眼中还存在一丝筋经着王钟，他们没有想到《此神奇的效果，但是他怀疑，毕竟，《易易筋经》在现实中也实在异的看

别说见，恐怕听都没有听过！

侠小说当中！过，也是在武就算听

王钟实验，让他们见睛筋经中还是有一丝怀疑不识下《易》的神奇！决定亲自做一个见飞虎队队员眼信，

飞虎队队员诧异的看茫然！着王钟，一脸的

下来，慢因讲台上墙壁附近！走了慢的移动到了会场的为王钟径直从

“他要做什么？”

着这么一个疑问。所有人的心中都存

难道他要离开？

？是王钟用这种方式在表还达自己心中的不满

实际行动，向众人表明中百转千回的时候，就在众人心王钟用他的了他的想法！

王的后背狠狠的撞向墙壁！都仿佛震脚，整个会议厅颤了一下，借助钟使劲一跺跺脚的力量王钟

铁山靠！

拳中的一个式！招铁山靠是八极

“八方极远”之地加拿国拳术名称。清末民初时，因.坠形训》”景星，李书文，王连乾坤大利等地。后传入日本、韩国多，刘云樵，吴会清等“、比利时、丹麦、意，源于汉《淮南子文有太极大、英国、法国，张武术，则取意于原为古地理概，霍殿阁，刚猛脆烈，八极“天地之间，九州。八极拳现在盛行及其他安天下，武有八极定于中国北方及台湾。峰拳的“八极”一词王中泉，中念人而闻名中国”。“八极”用于震脚发劲之处。其动作朴实简洁八极拳劲可达四面八方极远国家，如美国、。“八极”意为发动作。八极

式！最响的一个招说是八极拳中威力最大，名声铁山靠可以

向来是八，因为味者，杀伤力巨大，可以轻易的练拳得到其中三将人脊椎撞断极拳的不传之秘！

想要将人的脊椎撞断！的实力显然不是仅仅王钟

的目标！他有更远大

那就是撼山！

嘭！

距离接触随着王钟的脊背和墙壁进行零！

一下！众人感觉房子都晃动了

确实实发生了！确那不是一种感觉，而是很快他们就发现，

到了顶棚，产生了强大量的影响，短暂的震颤，屋顶的的力量通过墙壁传递吊灯受到这股力不停的摇摆起来！

“地震了吗？”

所有的人都惊惧的看着屋顶，吊灯左右摇摆着，看上去仿佛才发生了一场地震一般！刚

再次！他的身体王钟的右脚再次跺在地上，狠狠的撞在墙上

颤起来！整个会场再次震

“是真的！”

是！”“真因为王钟

么可能！”“人类的力量怎

怀疑王钟的力量！的疑惑，但所有人心中都有无数是没有人在

前！的力量颤动会场，这个看似天方夜谭的一个人众人面想法真实的呈现在

强大的力量？”“为什么？为什么我会有如此

易筋经》！”那就是《“答案只有一个，

王钟一脸笃定的说道：

有很多老和尚，他们修筋经》一辈子，中现在还寺宏伟的，但是这些老尘落下！”“少分高大量。少林寺的大殿是十行《易含着超出常人想象的力僧用身体林一撞，房顶顿时会有灰肉身内蕴

“这么厉害！”

震惊的说道。飞虎队成员嘴巴大张，一脸

“当然！”

。王钟肯定的点了点头

？”“现在你们学不学

“学！”

”“一定要学！

“这是真正瑰宝啊！”的

兴奋。光炯炯的所有人都摒弃心中的轻视，目看着王钟，脸上写满了渴望和

秘！睛中流露，并且重新讲台上，继回到员讲究《易筋经》的奥续一招一式为飞虎队成达到，眼出满意的神色王钟见目的

“第四势：摘星换斗势

次。视右方移步，与左脚形成斜右脚然置于背后。吸气微侧；屈膝，头微右斜，双目仰气时，全身放松，再左虚步。右手高举伸直，掌心向下，手心；左臂曲肘，自。连下沉，右时，头往上顶八字，随势向左换姿势锻右脚跟，身向炼右两侧交稍向右前续5-10提，双肩后挺；呼

诀曰：只手擎天掌息，用力回收覆头，更从掌内左右侔。注双眸。鼻端吸气频调

第五势：倒拽九牛尾势

；弓步。右手握拳，成右随呼吸反复5-动作。再身步，左右手交替进行。垂于背后。右脚前跨一步，屈膝拳收至右肩吸气时，气时，两拳两两拳紧握内收，右臂放松还原为本势预备10次。，成左弓，左左手举至前上方，双目观拳体后转握拳；左臂屈肘，斜拳垂至背后；呼

拳须注双瞳。”，小腹运膀，观气空松；用力在于两诀曰：两腿后伸前屈r1152