楚阳缓缓睁开眼睛。
道。山没有发现楚阳有提“楚师弟，怎么样？”石千升的兆头，急忙问
经会剧烈波就算之后，竟然突应在不了九劫剑转化地，一般人在突破的，浑身气机也总这药力知怎是最轻微动一下的，但过时候，的反…破阶位无声无息…
级……打起架来该一个阴人的好多么爽啊。人都看着我是三级住思量：这，这可是级七八，但实际上却是五级六楚阳手眼神平静，段啊，若是别心中却是不
，…大师兄你吃了多好失了很多。”楚使足了劲才让自己“貌口气，似不怎么管用…了这么没效果，还不如：“真是浪费啊，早药力太霸道，控制不住知我吃皱着眉头叹了且还是武徒三品。而阳强忍着心中的惊喜，流……”用怅然的声音道
着嘴，“嗬石千山瞪大了一阵白，终于站了起眼珠几乎要鼓了来，脸色很难看的道：“我出去走走。”出来，张眼睛，嗬”两声，脸上一阵红
嗖的一声走了出去。
毛上下一阵抖动，怎地了？”影说道：“他有些狐“大师兄好像不大舒服……”谈昙两道怪异的眉疑的看着石千山的背
能肚子“大师兄这几天貌似很阳摸着下巴，很可看他脸色疼。是不是。”每个月那几天来了……的道：“心很累，深沉他累。”楚
累。”谈昙下天有这毛病？”，楚阳，每个月那几唉，咱们这紫竹……是哪几天？道大师兄还也是，师傅很辛苦。肚子疼，也是，所有的事都是大不知呼扇了一下，深可能的。嗯师兄的，也难怪他心我咋“哦……大师兄忒操他老人家什么都不管以为然的道：“的确的招风耳朵居然上园心了；
昙很好奇地问道谈。
“这个嘛……等你长大了阳扳起了脸，一人的事情，尤本正经的教训。乱打听大懂？”楚不要其是成人的事情。就知道了。小孩子
话了。一般抖了几毛跳舞中的疑惑，这才两句，也不知边高一边低的眉下，以此表示了心道说的什么，不说悻悻地嘀咕了谈昙一
转，楚阳眼珠一心中却打起了另一个主意。
发现了一株金血玄参在紫竹园无意中崖壁得意洋洋地说起，在来他山石后上……，记得后记得前世石千山曾经
都能带动着经脉扩宽不五十年之上少！却能够扩张经脉！而且后，药力在经脉之中附每一次进阶，，但加功力金血玄参虽并不能增的金血玄参一经服下着，武者之下修为之
力量。同不管什么功夫，力大了，才能够发挥出行。经脉宽度更大弥补……量都是在经脉中运经脉宽度不同，两者之间的差距却是不可样是武士修为，但的
金血玄参虽然只对型；这看似不脉却是就在修为的人管用。但人的作用，却能直接奠这段时间里定终生成就！一个人的武者之下起眼的经定
弟子颖而出…玄参的缘故，才之中脱前世的石千山就是因为…金血能在天外楼一众
没有？若是没有的话楚阳摸着下巴，心中味啊……在想着：不知那金血玄参，自己不妨采来尝尝滋现在被石千山发现了
……………………
来，楚阳就悄悄的爬躺着，非常了起穿好衣服，走出门来。昙四仰八叉的。看着对面的床上，谈有节奏的发的出抑扬顿挫的鼾声外面天色还是黑蒙蒙暗笑了一，如同在唱歌一般。下，迅速的
需吃苦中苦！欲人上人，成
努力，比同不是绝顶！再者，前世的成就！自己的资质，并了不龄人也已经有能获得比别人高一倍的付出比别人多一倍的汗小的差距，若是不自己少年时并不如何水，怎么
到了紫竹林外，摆了一个开始了身体绝对和谐的姿势沉寂了一会，便只是呼脚与肩同宽，石崖之动作！吸之间，楚阳就来稍稍的站定；两上，
生也静止的下垂简单，却不容易。两脚了根一般不动，腿不弯；手臂的动作很楚阳。动的只有上身。
后弯过去头颅慢慢的往左过去；直角后，往前弯下去，随侧过去，再回收，即最后一个动作是往后慢慢地往下弯腰，成回收；然后往右侧然。
只这四个动作，然害一些，一炷香的面！却又比上一次弯的更厉时间之后后周而复始。但每一次，脑袋已经接触到了地开的弓一般的弯下去，楚阳的身子拉
这是活动腰！
键的一环全身之中最关腰力，乃是。所以放在首位。
挛的风雨之到后来已经是如同暴作之后动脚腕、腿弯、手，随即开一种痉始活动腿，依次开始活草一般，全身以这么做中颤抖的小幅臂，手腕肩膀，动作也动……了四个动是越来越快，度活
头。身上已经冒出了腾，楚阳的，滴滴答答的淋漓，浸湿了往上腾的热气。浑身大汗全套的做了六遍下来衣衫。头发上下落汗水
。柄青钢长剑光出现在手中，正是一毫停歇，反手一掣，一道寒但他却没有丝
的效果。只要一休息就不能做得，才能取得最好，很多动作的紧绷，到位了。后再练剑唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之再练剑，筋骨恢复原本
者，却是寥这是一个武者起，但能够真正每一次练功都做到这一点的武着天长日久的恒代表和毅力。心码的常识寥无几。这
功不到位的苦会让自己尝到这练多么重要。任何一个小关节和一小块肌复杂的大招的时候，就道这种练功前的活动有但楚阳知忽略，那将来在江湖对敌，使用那种果。肉在练功的时候被
悔的人。己不好好的练功怕只是一年隔！有多少人在甚至数十万后都有这么好几万以千里。保命之道，哪字庞大之极，几乎每一微微的偏差，也差之毫厘，谬前才后悔为何当初自候的后悔，临死但那种时？这个数有可能阴阳两已经是全无用处！
悔的时刻。楚阳不希己有那种后望自
是最基础的动作，也要练到最大意！种功法，就算不管是哪一来不敢马虎合适最完美。所以他在练功时从
微微的一点亮色部练了数遍之后，慢慢地出现剑法、拳法。、腿法、掌法全东方才
丹田，盘膝坐下东方，双，开始吐纳手交叉放在步登上石崖，面朝着！楚阳缓
的呼出！六腑，完全静止之后闭住嘴，丹田中迅张嘴猛缓渗入体内五脏只是单纯的吐纳，但一间，却是颇为不寻天地间的一下，似乎速运转一个周天。呼一吸之常。一吸之紫气被吸进口中。然后然后这股气息缓丝微不可见的，这才
长长地呼出这口气！
色泽黯淡的气从他呼出来。完全吐完之后的个运转周天……口中，依稀可见一丝之中又是一体被，闭住嘴；丹田
开始一吐一纳……随后再继续
这种吐纳！切杂质，吸纳先的动作。摒除身体中一方式，都劫剑剑身上刻着天太阳真火方法，与刚才楚阳活是动身体的前世的时候在九
为了以后修炼九劫九好基重天神功，打础！
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