楚阳缓缓睁开眼睛。
现楚阳有“楚提升的兆头，急忙问师弟，道。山没有发怎么样？”石千
知怎地，一般人无息……在突破的时候，就总会剧烈波动一下浑身气机也然突破阶位无声药力在经过了九劫算是最轻微的反应，的，但这不剑转化之后，竟
心中却是不住思量：这，这可若是别人都却是五级六级七八是一个阴人的好手段啊，楚阳眼神平静，多么爽啊。级……打起架来该级，但实际上看着我是三
楚阳强忍着。而且药力太霸道，控了多好…怅然的声音道：“真劲才让自己用…”制不住，流头叹了口气，是浪费啊，早心中的还是武徒三品知我吃了这么没效果，使足了“貌似不怎么管用……失了很多。”还不如大师兄你吃惊喜，皱着眉
上一阵红一阵白，终于”两声，脸，张着嘴，“嗬嗬来很难看的道：“我出去走走。”，眼珠几乎要鼓了出站了起来，脸色石千山瞪大了眼睛
嗖的一声走了出去。
看着石千山的背影“大师兄好像不大舒服……””谈昙两道怪异的眉毛上说道：“他怎地了？下一阵抖动，有些狐疑的
摸着下巴，深沉的道：“心很累。“大师兄这看他脸色来了…是他每个月那几天，很可能肚子疼。是不几天貌似很累。”楚阳…”
我咋不知道天……是哪几天？嗯，楚苦。肚子不管，所有朵居然上下呼扇”也难怪他“哦……大？的事都是大师兄的，心累。”谈昙的招风耳人家什么都这紫竹园也，师傅他老阳，每个月那几是大师兄还有这毛病疼，也是可能的。心了；唉，咱们了一下，深以为然的道：“的确很辛师兄忒操
谈昙很好奇地问道。
你长大了就知……等“这个嘛了脸，一本正经的情。懂？”楚阳扳起子不要乱打听大人的小孩事情，尤其是成人的事道了。教训。
话了。谈昙一边高一边低的跳舞一般抖了几表示了心中的疑惑，也不知道说，这才的什么，不说悻悻地嘀咕了两句下，以此眉毛
阳眼珠一转，心中却打了另一个主意。楚起
……石崖壁无意中发现了一经在紫竹园上后来他得意洋洋株金记得前世石千山曾地说起，在后山血玄参，记得
却能够扩张经经脉扩宽不少！之后，药力在经脉的金血玄参一经服下金血玄参虽并不能之中附着，武者之下修为每一次进阶，都脉！而且五十年之力，但上增加功能带动着
距却是不可度脉中运行。不同，两者之间的差发挥出更，但经脉宽弥补……是在经什么功夫，力量都士修为经脉宽度大了，才能够不管大的力量。同样是武
生成就！直接奠修为的人管用。但人作用，却能这看似不起眼的然只对武者之下就在这段时间里定型；定一个人的终金血玄参虽的经脉却是
在天外楼一众前世的石千血玄弟子之中脱颖而出……参的缘故，山就是因为金才能
被…？血玄参现在若是没有的话，自己不妨采来尝尝滋味啊…中在想着：不知那金石千山发现了没有楚阳摸着下巴，心
……………………
在唱歌一般。暗笑了昙四仰八叉的躺着，非，谈顿挫的鼾起来。看着对面的楚阳就悄声，如同好衣服，走出床上门来。悄的爬了常有节奏的发出抑扬外，一下，迅速的穿面天色还是黑蒙蒙的
需吃苦中苦！欲成人上人，
经有了不小的差距，倍的汗水，怎么能获得何努力，比同龄人也已比别人高一倍的是不付出比别人多一绝顶！再若者，前世的自自己的资质，并不是成就！己少年时并不如
阳就来到了紫竹林外石只是呼吸之间，楚一个身体绝对和谐，稍稍的站定的姿势，沉寂了一会崖之上；两脚与肩同宽，摆了，便开始了动作！
了根一般不。动的只有单，却不容易。两脚生臂也的下垂上身。动，腿不弯；手楚阳的动作很简静止
。收；然后往右往腰，成直角后，回头颅慢慢的左侧过去，然后慢慢地往下弯个动作是往后弯过去回收，往前弯下去，随即侧过去；再最后一
而复始。但每一次却厉害一些触到了地面！，脑袋已经接只这四个动作，然后后，楚阳的身子拉开次弯的更周的弓一般的弯下去又比上一，一炷香的时间之
腰！这是活动
腰力，乃是全键的一环。所以最关放在首位。身之中
全身随即开始活动腿，依这，到后来么做了四个动作之后，次开始活动腿弯、手臂，手腕肩膀…，动作也是越来越快以一种痉挛的幅度已经是如同暴风雨脚腕、活动…之中颤抖的小草一般，
落汗水。身上已经冒出了上，滴滴答答的往下全套的做了六遍下来，，浸湿了衣衫腾腾的。头发楚阳的热气。浑身大头上汗淋漓
但他却没有，正是一道寒光出现在手中青钢长剑。一柄丝毫停歇，反手一掣，
只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷开之后再练剑，。才能取得最好的效果。动作就不能做得到位了关节活动肌肉完全地唯有将全身的，再练剑，很多
是寥寥无够真正每一次天长日久的恒心和毅者起码的常识，但能功都做到这一点的武这是一个武力。者练，却几。这代表着
的这何一个小关节和。苦果但楚阳知道大招的时候，就会在江湖对敌，使用那种一小块肌肉在练功让自己尝到这种练功前的活动时候被忽略，那将来有多么重要。任练功不到位的复杂的
可能阴阳两隔悔的人。但那种时候的！有多少都有这后经是全无用处！的练功？这个数字庞，厘，谬以千里。保差之毫悔，已人在临死前才后悔只是一微微的偏差命之道，哪怕大之极，几乎每一年么好几万甚至数十万后也有为何当初自己不好好
楚阳不希望自己。有那种后悔的时刻
完美。时从来不敢马虎大意！所以他在练功，也要练到最合适最的动作不管是哪一种功法，就算是最基础
，东方才慢慢色。地出现部练了数遍之法、掌法全后剑法、拳法、腿微微的一点亮
石手交叉放在丹田，盘朝着东楚阳缓步登上膝坐下，开始崖，面方，双吐纳！
闭住嘴，丹田中迅速运猛的呼出！。一吸之微不可见的紫股气息缓缓渗入体却是颇为不寻常，但一呼一吸之间，气被吸进口中。然后转全静止下，似乎天地间的一丝一个之后，这才张嘴只是单纯的吐纳周天。然后这内五脏六腑，完
长长地口气！呼出这
之后可见一中又是一个运转周天……被呼出来。完全吐完从他的口中，依稀丝色泽黯淡的气体，闭住嘴；丹田之
续开始一吐随后再继一纳……
是前世的着的动作。刻摒除身才楚阳活时候在九劫剑剑身上，都体中一切杂质，动这种吐纳方法，与刚吸纳先天太阳真火！身体的方式
以后为了打好基修炼九劫九重天神功，础！
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