冷无忧抬手一人抱着一百斤圈，对了，村跑三十本帝即刻封了石头绕着整个马家“今天是第一天，能凭借肉身力量磨炼。封禁了，只你们的修为”，直接将司徒云歌、柳小婉的修为

五十里傻。凭借肉身跑一百五十里，开玩笑。徐飞眼睛，。识一眼，一百斤并不重么样的魔鬼训练，饶马家村一圈将眼了，当三人相根泄气了，柳小婉瞪大即十圈就是一把近五里，三这可不是本不知道这是什

上。三十圈吗？跑一会儿石头跟，快速跑远，出发”司徒云歌抱飞无奈，只好抱着了，柳小婉和徐“不就是、休息一会儿不就行了着一百多斤重的石头

直到三人跑远了缓现身，她跟着来了，餐”是帮他们准备午餐和晚头，直接说道：，幽月公主才缓冷无忧微微摇还有一个任务，那就外，你“你也想加入吗？另

，抬头望向月公主露出月公主犹豫了正在嬉笑着，下一。百斤石头快速跟上虚幻的身影主的修为封禁了，幽笑容，急忙抱起一空中，冷无忧刻直接抬手将幽月公半幽

体古苍龙骸十八帝卫”的那种磨在荒域时，对“炼才算得上是真正的虽然骨，但也需要打冷无忧慢悠悠地跟着。质都太弱了，司徒云歌人的磨已经融合了上、看着，魔鬼式训练，三

没有吃幽月渴望是掩饰不种想要变强大的圈已经累，跑完的，相比马虎而言，过苦，一圈五里吁了。住出了冷无忧的预料，那公主从小就路程公主的执着幽月公主会跟来，超得气喘吁才是可贵的，幽月一

妖兽的尸体，煮肉的大的。鼎是三阶宝器，是小婉已经跑不动幽月公主从皇宫带出来是一头五阶徐飞在跑，而幽月公三圈过后，柳了，只有司徒云歌和始准备午餐，餐主则是停下脚步开今天的午

手中的一犹如千斤重“跑不动，真跑不”司徒云歌连续下。其放百斤石头动了，好重、好重跑了五圈，再，只得将也迈不出步子了，

路程，已经是跑不动了十五里幕幕，冷无忧一阵摇头，才一百斤石头就受不了着。了，抱极限。看到下方的一了、跑不动了徐飞只是一一百斤石头跑个普通人，跑了三圈就

吃午餐，格的不准休息”对于大家的魔鬼训练才行。的身备更加严冷无忧很严肃躯，必须进行喊道：“好了，准，今天跑不完三十圈，吃完午餐继续跑表现很失望，孱弱

圈，还十五圈剩下十二圈。十三圈，还剩下十七圈，还剩下十婉跑了五圈，柳圈，徐飞跑了八，司徒云歌傍晚时分跑了二十圈，还剩下十了十小，幽月公主跑

，跑着跑着犹忘。百斤石头吃完晚、扛的训练就让他们终身难餐后，四人继续起，没有什么分别跑，终于不敢小看一如千斤重，抱着、背着，第一天

经为三人解除了“好了，跑不修炼，训练封禁，感觉到元力炼两不误”冷无忧挥手动的就抓紧时间和修的流动，那一丝流入各处经脉中，流入骨骼中，收丝元力，已获很大。

快了”“感觉太聚。跑了好了，我吸收一天，如今运元力的速度变转《九龙仙经》，感觉一缕缕元力朝很顺畅，司徒云歌尖叫，着司徒云歌汇

很轻松、很润后笑容，婉露出同样有很大通畅，柳小力滋，身躯各处。“觉好轻松”经过元收获我也是，感

天外陨铁打吼声将四忧的开眼睛，看到眼前丑陋。人吵醒。四人急忙睁的一幕时有些惊呆无二日一大早，冷造的战甲，造型非常第了，地面上摆放着四件

们三人“今日不禁你们的修为，跑完”，明日是二一日增加一百斤，祝你战甲穿上，百斤，每今日它是一百斤重量每日一百圈必须了，将好运，不再封抱石头

“徐飞的保持。设定好无忧连夜赶制出来比较单一，但也经将战甲的重量圈”冷无忧挥手，一百斤不变，每日三十的，材料堪比九阶宝器已了。这四套战甲是冷

起来，很快圈。看到歌穿上战甲快速跑公主急忙穿上战徒云“只要不被封禁修这儿，柳小婉和幽跑了十几。月甲追上司徒云歌为，一百圈，小意思了”司

炼，也知道肉踏入修身强大的好处。来，虽然还没有正式徐飞穿上战甲迈步跑起

几日，过几日就知道痛苦了”，看到三微一冷无忧微人急速奔跑的模样笑“先让你们高兴这

要跑一百圈重量，一个月后那就是三千斤重量，还一百斤，够他们哭的。一日增加

穿上战甲的第一日，徐飞了任务，下午时分，。分跑完了所有人都完成百圈跑完了，晚时三人就将一在傍三十圈

每中下品元石。妖兽精肉也藏有大量的元力藏有大量的元与力，根本用不上熬制的药汤，日的午餐和晚餐有妖兽五阶妖兽的精肉，各种宝药中精肉，还有各种宝药

商议雪月山脉几头，四阶妖兽剩第十日，云山老祖司徒云歌，余头。。直接找到阶妖兽只剩开口询问得有些奇怪，下百跑来了，下十人奔跑需要妖兽之事，雪月山，五脉的六阶妖兽已经被叶的模样，觉但没有小凡斩杀了看到四

宗主，如今雪园区，妖兽数量有点少云山老祖轻声说道：“月山脉属了”于我云山宗妖兽

十大长老和内门弟子，月山脉中”阶妖兽道：“派出和六阶妖兽司徒云歌陷入沉思中，许久后说，抓活的放入雪去其他地方抓五

去安排”云山老“好，老夫这就回祖起身离开，司徒云歌露出笑容，雪月山脉妖兽多了，那就更好玩了。

脉中，千斤然生死之间磨砺，才云歌融合上古苍龙，但司徒，本帝可以将你们封禁”看到司徒云歌依仗着战甲修为，然后扔进雪月山重达冷无忧冷冷地说道一百圈跑完了，虽们的反应能力在：“不错，的确好玩骸骨后，肉身早已经超修为，已经将过其他修士。能提高你

身上的负担，边运转功法，度。了也能加快修炼速一阵惊愕，急忙快跑，不忧的话语后，司徒云歌起身继续跑，一听完冷无一边光减轻

松，这十几日没前更加轻傍晚时分，看得出比之样？有什么感觉？”徐飞已有白跑。经能跑完三“怎么十圈，此刻已经是

浑身很轻松，很有到二百斤”看到司徒云道现力量，明日能不能调修行。投来羡慕的目光，但也歌三人快步如飞，徐飞在还没有踏入“师父，弟子感觉知

身躯如何是修炼肉身和修炼和，轻松说道战技”能够承受得战体，你的重心就忧露出笑容：“修炼分为好住强大的元力冷无几种，而修炼肉重要的，一个孱弱的身是最境界，作为修罗

冷无忧的杰作。其余三人都儿适应。快使劲一条跑道已经，二百斤重量，徐飞当即飞继续绕着跑道跑路，吃完晚餐后盘膝修炼，形成，是四人在徐挥手，当即将徐飞身上被压弯了双腿，很的战甲调整为

阶以上妖兽，及时百内门弟百外门弟子已雪月山脉圈禁，布置了月，云山老祖。一个大阵，将雪另一妖兽，一旦遇到六下令，让七位长老和五子外出捕捉五阶和六阶禀报。三位长老带着三山脉笼罩住经将边

肉月山脉，被关一部分三阶妖兽扎在雪月山脉外围，负三责看守雪接连送来的五阶妖兽弱进雪月山脉中，弟子就驻位长老带着三百外门强食，物。正在被五阶妖兽当成食

与妖兽搏击。”阶妖兽吃呢？一个月后，四人被扔进物不够就是近战那些五阶妖兽和六脉中的食“师父，雪月山雪月山脉中，接下来

天龙徒云歌和徐飞，二人经传给了司无忧纵横荒域的绝学很适合修炼《天龙掌》。属于帝级功法，已“司徒云歌、徐飞，《了？”《天龙掌》是冷掌》领悟得如何，

功能发出强大柳》是一种强的指法，将元力幽指》传给级她大。对于法是将天级功法《通汇聚于指尖，便小婉和幽月公主，冷们，《通幽指的一击，威力堪比圣无忧则

“师父，我已，了《天龙掌》，该”司徒云歌露出笑容，实战了一部分是微微摇头，只领悟其中还没有完全领悟。力也极强。徐飞则经领悟天赋超强，领悟

全不用雪月山脉使用宝器，双手双“去吧！进冷无忧不准挥手，直接将四人送大战。担心被妖兽伤到身躯，可以放开手脚与妖兽有战甲保护，完你们的武器”脚就是中央，

子，听到山脉纷捂中的吼叫声，纷在外围巡逻的云山宗弟住耳朵。正

主他们正在里面轻声说道：“宗一名弟子！”攻了吧，不会被妖兽围

该不怕妖兽，况且起来“咦，不很大家都不用担心宗主平安无大家用担心，我看他们他的也在，以，安心巡逻就行。，宗主的师父手段定然保障事”一名弟子说完后都穿有战甲，厉害，应那战甲看