“今天是第一你们的修为，直接将司禁了帝即刻封了着一百斤石头绕徒云歌、柳小婉的量磨炼。”冷无忧抬手天，一人抱修为封着整个马家村跑三，只能凭借肉身力十圈，对了，本
百五十里一把一百斤并不重，饶马家知道这是什么即泄气三十圈就是五十里。凭借肉身跑一人相识三不样的魔鬼训练。，这可不是开玩柳小婉瞪大眼睛，根本了，村一圈将近五里，笑。徐飞傻眼了，当一眼，
快速吗？跑“不就柳小婉和徐飞无奈，云歌抱着一百、休息一会儿不就行了跑远了，，出发”司徒多斤重的石头，是三十圈只好抱着石头跟上。一会儿
，那就是帮他们准备，你还有也想加入吗直到三人跑远了？另外，幽月公主才缓缓现午餐和晚餐说道：“你跟着来了，冷无忧微微务一个任，她摇头，直接”身
幽月露出笑容，急忙抱起一主向半禁了，幽月公接抬手将百斤石头幽月公主犹豫了，抬冷无忧虚幻的望身影正在嬉笑着，下一刻直空中，公主的修为封头快速跟上。
、都太弱了。冷无忧慢悠悠地跟着，司徒云歌才算得上是真正的魔鬼式训练，三人的体质看着，在荒域时，对“十龙骸骨，但也需要打磨八帝卫”的那种磨炼虽然已经融合了上古苍
是掩饰不了冷无忧的预料，那种的，跑完一圈已经累住的，相比马虎而言，幽月公主会跟来苦，一圈五里路幽月程，幽月公主从小就没有吃过想要变强大的渴望，超出公主的执着才是可贵得气喘吁吁了。
跑，有司徒云歌和徐飞在五阶带动了，只的大鼎是三阶宝器，出来的。今天的午餐是一头幽月公主从皇妖兽的尸体，煮肉三圈过后，柳小婉宫经跑不步开始准备午餐，而幽月公是已主则是停下脚
了，好重、再也的一百斤石头犹如迈不出步子了，手中续跑了五圈，下。歌连“跑不动，真跑不动司徒云千斤重，只得将其放好重”
百斤石头就受不了了、方的一幕幕。看到下，冷无忧一阵摇头，才一徐飞只是一个了十五了三圈就跑不动了，抱着一百斤石头跑跑不动了。里路程，已经是极限普通人，跑
完三十圈，不孱弱的身躯，必须准休息”对于好冷无忧很严肃喊道：“大家的表进现很失望，行跑，今更加严格的魔鬼训练才行。，吃完午餐继续天跑不了，准备吃午餐
。，徐飞跑了十五圈，还剩下十云歌跑了圈傍晚时分，司徒了十三圈，还剩下十还剩下十二五圈，柳小婉跑十八圈，七圈，幽月公主跑了二十圈，还剩下十圈
犹如千斤有跑，终于不看一百斤石跑着什么分别重，抱着、背敢小忘。头，跑着着、扛起，没完晚餐后，四人继续，第一天吃的训练就让他们终身难
禁，感觉到元力的流就抓紧时间修了封不误”冷无忧挥和修炼两，已好了，跑不动的手，流入骨骼中，收获经为三人解除“很大。丝元力流入各处经脉中炼，训练动，那一丝
感觉很云歌尖叫，太好了，我吸收元力“感觉司徒云歌汇聚。的速度变快了”司徒跑了一天，如今运顺畅，一缕缕元力朝着转《九龙仙经》，
，感觉好轻松”经过元“我也是力滋润后，身躯各处柳小婉露出笑容，同样有很大收获。很轻松、很通畅，
吼声将四人吵醒。四眼前的一幕时有些，造型件天外陨铁打造的战甲非常丑陋。无忧的摆放着四眼睛，看到日一大早，冷第二，地面上惊呆了人急忙睁开
斤重量，明日是二百斤三人好运，不再封禁百圈必须完”增加一百斤，祝你们，每一日，将战甲穿上，今日跑你们的修为，每日一“今日不抱石头它是一百了
连夜赶制出将斤不变，每日三十战甲的重量设定但也堪圈”冷无忧挥手，已经好了。来的，材料比较单一，“徐飞的保持一百比九阶宝器。这四套战甲是冷无忧
思了”司徒，小意“只要不被封甲快速跑起来，很快跑儿，柳云歌穿上战禁修为，一百圈了十几圈。看到这。小婉和幽月公主急忙穿上战甲追上司徒云歌
式踏徐迈步跑起来，虽然还也知道肉身强没有正大的好处。飞穿上战甲入修炼，
高兴这几日，过冷无忧速奔跑的模样，了”微微一笑“先让你们道痛苦几日就知看到三人急
们哭的。跑一百圈，够他日增加一百斤重量，重量，还要一一个月后那就是三千斤
时分跑下午时分，三人就将一百圈穿上战甲的第一日，所有人都完成了任务，跑完了，徐飞在傍晚完了三十圈。
元石。的精肉中藏有种宝药与妖兽精肉熬元力，根本用不上下品量的大量藏有大，还有各也每日的午的元力，各种宝药中制的药汤，五阶妖兽餐和晚餐有妖兽精肉
徒云歌，商议雪只剩下十几头，月山脉需要阶妖兽已经妖兽之，觉得有些奇怪四阶妖兽开口询问。直接找到司余十人奔跑的模样下百来了，看到四剩日，云山老祖跑，但没有被叶小凡斩杀了，五第阶妖兽头。事，雪月山脉的六
云山老祖轻声说道妖兽数量有点少雪月山脉属于，我云山宗妖兽园区：“宗主，如今了”
兽和六阶妖兽，抓活山脉中”和内门弟子，他地方抓五沉思中，许久后说道的放入雪月司徒云歌陷入去其派出十大长老阶妖：“
月山脉妖兽多就回去安排露出好笑容，雪”云山老祖了，那就更“好，老夫这玩了。起身离开，司徒云歌
依仗着修早已经超可以将你们封禁修为，不错间磨砺，才能提高你们说道：“然后扔进雪月山脉中，士。，的确好玩，本帝他修完了，看到司徒云歌为，已经将一百圈跑的反应能力”在生死之过其虽冷无忧冷冷地然战甲重达千斤，但司徒云歌融合上古苍龙骸骨后，肉身
上的负担，也能一边运转功法无忧，一边快跑，不光减轻了身，急忙起身的话语后，司徒继续跑，听完冷云歌一阵惊愕加快修炼速度。
“怎么样？有什么感觉？”徐飞已经能跑完三十圈，有白跑。经是傍晚时分此刻已之前更加轻松，这十，看得出比几日没
“师父不能调到二百斤”子感觉浑身很轻羡慕，弟松，很有力量，明日能还没有踏入修行。看到司徒云歌三人快步如飞，徐飞投来的目光，但也知道现在
冷无忧露出笑强大的元力和境修炼分为好几种界，作为修罗战体，你身是最何能够承受得住一个孱弱的身躯如身和修炼战技”容，轻松说道：“的重心就是修炼肉，而修炼肉重要的，
的，一条跑道已经形成，绕着跑道跑路手在盘膝修炼，徐飞继续是四人的杰作。徐飞身上，很快使劲儿适应。吃徐飞当即被压弯了双腿重量，战甲调整为二百斤完晚餐后，其余三人都冷无忧挥，当即将
禁，布置旦遇到六阶以上妖兽，，让七位长老已经将雪月山脉圈笼一个大及时禀报。三位长老外出捕捉五阶和六阶妖兽和五百内门弟子另一边，云山老祖下令了阵，将雪月山脉门弟子带着三百外，一罩住。
老带三位长，弱肉强食，着三百外门弟子就驻扎在雪月山脉外关进雪月山脉中食物。兽正在被五阶妖兽当成妖兽被的五阶围，负责看守雪月一部分三阶妖山脉，接连送来
和六阶妖脉中，接下来就是近战月山脉中的食物“师父，雪。不够那些五阶妖兽后，四人被扔进雪月山兽吃呢？”一个月与妖兽搏击
学，属于帝级功龙掌》是冷无忧法，已经传龙掌》“司徒云歌、纵横荒域的绝二人很适悟得如何了？”《天给了司徒合修炼《天云歌和徐飞，。徐飞，《天龙掌》领
对于柳小婉和幽月公主，冷能发出强大的一击威力堪比圣级功法。通幽指》是一于指尖忧则是将天级功元力汇聚，便，法无种强大的指法，将她们，《《通幽指》传给
。徐飞则歌露出笑容是微微摇头，只领悟其中一我“师父，已经领该实战了”司徒云，天赋超强，领。也极强悟力悟了《天龙掌》，完全领悟部分，还没有
有战甲保护，完全不用送进雪月山脉担用宝器，双手双脚就是你们的武器”使到身躯，可以放开手吧！不脚与妖兽大战。心被妖兽伤冷中央，无忧挥手，直接将四人准“去
吼叫声的云山宗弟子，听正在到山脉中的外围巡逻，纷纷捂住耳朵。
道：“宗不会被妖兽围名一弟子轻声说攻了吧！”主他们正在里面，
心巡逻就行。用担心宗主，安无事”一名穿有战甲，那战他们都的手段定然保障大家的师父也在，以他害，应该不，弟子说完后大家都不甲看起来很厉“咦，不用担心，我看平安怕妖兽，况且宗主