进了大包厢，赶我等他们都紧下楼。

我听见师傅在上去，要回去一板娘叫我，我对老说:“你安排个服务员我有点急事，我赶紧趟。

有你的自行车借我骑一“麻烦你等会给我下。”师傅说一下，还

我骑上赶紧走，我准备回宝峰岩老板娘的自行车。

那个香港佬做派，问的粹是个黑社会。就不像个做学一路上我还想着，按那香港佬的就像香港片根本，里的马仔，纯

搅在一起。和小雅的师傅刀条脸要不然他也不会

师(姑且就当，那这个唐博士的老做是他的老师既然那香港佬是黑社会)肯定也不那么干净。

所谓人以群分。类聚，物以

去学车了我气喘赶到吗？”吁吁的，问:“你不是宝峰岩，师娘看

酒店陪客人喝天又要陪香港来酒很晚没回来，今的我说:“今天请了假，师傅昨天在万家客人。”

天房子开工了吗？”夜的，在外面过不论多晚都会回来。今来不恍然大师娘悟的说:“我说呢！你师傅不出远门，从

析给师娘听。我点点头，然后又把心中的顾分虑

隐矩:一师傅有欠考虑，我们玄不交官，二不结匪，三不盟友。师娘认真的听我说完，微蹙眉头说道:门的规“这次你

来我提醒“他回他一下。

打麻烦。那香港人“你不与避寇，避祸如避火。照面是对的，避仇如远离是非，少些

你百日筑基功法”，你喝喝茶歇息一下太，我再教你。“你回来正好，师前两天说可以教

我歇息好了，师娘说:

玄隐门的道祖陈抟祖用心记。法，我说你师，所传“这套功法是我们的心

转与修持，所谓周天的运转，就是先后打通小周天和大周天。离不开周天的运“金丹大道的修持，

一步:百日筑基。三步，今天讲第“以打通小周天讲，分为

“简单的说，就是一百天打基础。

灸中的“它是按照中医针与督脉的路线来运行所谓的小周天，的。任脉

“它是怎样来练习的呢？

先采气，采气的的。能也是多种多样“一般是方法可

采花草树木以采大自然的气，然后加个意念收入洞里的地气(山洞面壁)等等，的气，丹田里去。“可或是山

，聚得差不;点水的‘炁’。”的气脐下面这个地方。上面一个无，下面四“等到肚񶜥(同气)炁&#;，就得到真气，又叫‘多了

叫做气海，也叫关元，片，不是一个点。田。这田嘛，指一：“这个地方师娘让我撸着我肚脐下三寸的地方，说起衣服，指也就是下丹

”没有真正形成炁。“这套方意念周天，其实是你想象中的气，还法就也叫

我问:“那要怎样真正形成炁？”

起来，最好四的听，早晨五点，最迟不师娘说点。:“我说你仔细能迟于5

放松，坐着也好，均须全身势，盘腿也好“首先要全身放松，无论采取何种姿。

直，以利经脉通畅；放松，不是软作一团，须要保持头脊正“这个

，变得僵直呆板会阻碍反而不经脉“但也不要成为硬挺，的畅通。利于放松，也

，僵，对？对！背不能塌“你这样不对，腰不能

“放松的做先要求帘，垂帘即微闭的法，首然后双目垂双肩下沉。意思。

闭上又容这些不利易昏沉入睡，于炼功。，因为睁开眼睛容易滋生杂念，全部“为什么需要微闭双目

是‘睁三闭七’，即睁三分闭七分。“微闭之时的口诀，就

，以看到眼前“这就是眼皮下垂之物而又不能辨清为度。

垂，对，就着眼，而是自然轻松的下。这样“你不能眯

“接着就是舌顶上腭。

，以舌尖底面顶到要把。诀，就是上腭部位。一舌尖反卷过来秘，这里也有一个不传的“舌顶上腭的做法般人不知道反卷

(即大脑髓海)，有两“因在人之上腭须堵住此穴。个小窝，叫做最易神漏，炼功时必‘天池穴’，上通泥丸

自然呼吸，切忌粗息自然，即“这时鼻深、长、匀短，鼻息应当逐渐做到、细、微。

“最后两手抱诀。

抱诀，道家称为‘太极“两手环诀’，又称‘太极诀’。八卦阴阳连

“男子左手抱右手，女子右手抱左手。

。外面的大拇指交叉，就是一个‘太极“因为男居外，而阴手的居内图’的形状。子左手为阳，女子右手为阳，以阳手

“对，就是你这样抱，放在裆前。

“，则人身比，即是二气接通如此相抱阴阳二气之后，两手感到，自然接通，片刻之效。发热发胀，奇妙无之

头顶过会阴绕过肛门(分气，，再下到两边“做到了这五步，你就部下想象着:身体有股向下走，通上，到达两股绕)，再沿督脉向从丹田出发到任脉，回到丹田。太阳穴，沿面

都可以练。“就这样，你早晚

不能手y，一次也不行，这叫走漏精。”，漏元“这一百天千万

师娘说的我面红耳赤，伤还没恢复呢，不:“师娘你知道的，我受了想那个我说事。”

练了呢。好师娘有点伤感:“你先着功法，也许就能

告诉我。里面有一股气流，在窜，就自己“你什么时候感到身体不要练，要马上

。”“那是经络堵了，要打通堵走岔，就点，不好会废的是走火入魔，弄加以引导，要不然就会

记住了。”师娘我我点点头:“

眯了会午觉，我就在书房里一辨认银元。边看书，一边在箩筐里吃过午饭，

们也许回去了，就告，我估计他别了师娘。一直等到太阳快下山了

钱？学车花费大，这50块钱你拿着。”师娘娘问我:“有没有0

”我说:“师傅给我的钱还有。

行，。”你装着家富路，在师娘说:“穷外面没钱不

师娘对我真的好。

。前面的汽车已不在了远远的望见万家酒店我骑车回来，

把自行车还给了老板娘，就走回去了。

到你的人？”们已经走了，师傅哪里我奇怪果然在工人的问:“你到家里面等我，他看到去了？怎么到处都看不

带傅走到后院，，地梁直接浇我，没有制模板小房的地基已挖好了上了。师

，他们都走我问:“师傅了？”

么回事？”师傅说:“走了有一小会了，你怎

躲开了。他们见我说:“那个想见到他，所以就年轻人湖遇到的，我不？你主要问什么我在芜，香港佬，就是

师傅想了半天:“白了，为什么他们老，太平天国圣宝从哪就明你这么一说，问我我现在里收的？

有见过太平天国的有没照片上的那几个。“花钱？说的就是你

是是个商人。”一路的，这个老者也不是什么好人。老纯粹就来他们根本不是他老师，“这么说唐就在撒谎，

我点点头。

傅说:“他说师，他姓赖祖籍广西。”

匡王的后人。”我说:“那他是

师傅恍然大宝藏来的！”悟道:“肯定是，冲匡王的圣库