我等他们紧下楼。都进了大包厢，赶

点急事，我赶紧要我对老我听见师傅在叫我，:“你安排个服务板娘说回去一趟。员上去，我有

给我师傅说一下，还“麻烦你等会有你的自行车借我骑一下。”

岩。宝峰我骑上老板娘的自行车赶紧走，我准备回

一路上仔，纯粹是个，根本就不像个做学问按那香我还想着那个香港佬，香港片里的马港黑社会。的，就像佬的做派

然他也不会起。刀条脸搅在一要不和小雅的师傅

社会，那这个唐定也不既然那香港佬是黑博士的老师(姑且就当那么干净。做是他的老师)肯

聚，物以群分。所谓人以类

赶到宝峰岩，师娘“你吗？”不看我是去学车了气喘吁吁的，问:

天又要陪香今陪客我说:“今天请了假，师傅人。昨天在”万家酒店没回来，人喝酒很晚港来的客

娘师了吗？”恍然大悟的说:“师傅不出远门，我说呢！你会回来。今天房子开工从来不在外面过夜的，不论多晚都

分析给师娘听头，然后又把心中的顾虑我点点。

玄隐“这次你师傅有欠考虑，我们娘认真，三不盟友。的听我说完师交官，二不结匪，微蹙眉头说道:门的规矩:一不

“他回来我提醒他一下。

仇如避寇，不与那香港人打，少些麻，避烦。“你照面是对的避祸如避火。远离是非

，我再教基功法，你。”“你回来正好，师太前你喝喝茶歇息一下两天说可以教你百日筑

好了，师娘说:我歇息

所传的心法，我套功法是我们玄“这隐说你用心记。门的道祖陈抟祖师，

转，修持，所谓周天的运，离不开周天的运转与“金丹大道的修持周天。就是先后打通小周天和大

步，今天讲第一步:百日筑基。“以打通小周天讲，分为三

百天打基础。“简单的说，就是一

任脉与督脉的路线来运“所谓的小周天，它是按照中医针灸中的行的。

样“它是怎来练习的呢？

“一般是先采气，采气的方法可能也是多种多样的。

的气，“可以采大自洞面壁)等等，然后然的气，采花草树木或是山加个意念收入丹田里洞里的地气(山去。

聚得差不多了，。上面一个无，下面四点水的到肚脐下面这个方的气，“等‘炁’。”地;(同气)就得到真气，又叫‘炁';

我撸起衣服，，说：“这个地也就是下也叫关元，方叫做气海，丹田。这田嘛，指一片，不是一个点。师娘让指着我肚脐下三寸的地方

炁。”方法就也叫意念周天还没有真正形成，其实是你想象中的气，“这套

我问:“那要怎样真正形成炁？”

起来，最好四五点，最迟不能晨我说你仔细的听，早师娘说:“迟于5点。

姿势，坐着也好，均须全无论采取先要全身放松，盘腿也好，何种“首身放松。

要保持头不是软作一团，须松，脊通畅；“这个放正直，以利经脉

但也不要成为硬挺，反而不利于得僵脉的畅通。也会阻碍经“直呆板放松，，变

不能塌“你这样不对，腰，对！背不能僵，对？

后先要求双肩下沉微闭的意思。双目垂帘，垂帘即。然的做法，首“放松

需要微闭双目，因为睁开眼睛容易滋生杂念，“为什么入睡，这些不利于炼功。全部闭上又容易昏沉

即“微闭之时的七’，睁三分闭七分。口诀，就是‘睁三闭

“这就是眼皮下垂，以看到眼前之物而又不能辨清为度。

你不能眯着“松的下垂，对，就这样。眼，而是自然轻

上腭。“接着就是舌顶

有一个不传反卷。般人不知道的秘诀，就是要把舌尖以舌尖底面顶反卷过来，“舌顶上腭的做法，到上腭部位。一这里也

最易炼功时必须“因在人神漏，天池穴’，上通泥堵住丸(个小窝，叫做‘之上腭有两即大脑髓海)，此穴。

粗。、微短，鼻息应呼吸，切忌、匀、细渐做到深、长当逐即自然“这时鼻息自然，

“最后两手抱诀。

诀’。“连环诀’，又称‘太极太极八卦阴阳两手抱诀，道家称为‘

“男子左手抱右手，女子右手抱左手。

阳，女子右手的居内。外而阴手“因为男子左手面的大拇指交为阳，以阳手居外，叉，就是一个‘太极图’的形状。为

这样抱，放在裆前。“对，就是你

“如此相抱，则人是二气接手感到发热发胀，奇通之效。妙无比，即然接通，片刻之后，两身之阴阳二气，自

，回到丹田。肛门(分两，你就想象着:身体有“做到过再下到两边太阳穴这五了过会阴绕发向下走，通部下到任脉脉向上，到达头顶，，沿面股气，从丹田出股绕)，再沿督步

“就这样，你早晚都可以练。

也不行，这叫走漏天千万不能，漏元精。”手y，一次“这一百

赤，我说:“师娘你知道的，我受了那个事。”伤还没恢复呢，不想师娘说的我面红耳

:“你先练着功师娘有点伤感法，也许就能好了呢。

“你一股气流，自己在窜要马上告诉我身体里面有什么时候感到就不要练，，。

走“就是，导堵点，加以引那是经的。”络堵了，要打通火入魔，弄不好会废，要不然就会走岔

我点点头:“师娘我记住了。”

，吃过午饭，眯会午觉，我就一边在箩筐里辨认在书房里一边看书银元。了

快下山了，我了师娘。直等到太阳估计他们也许回去了，就告别一

娘娘问我:“有没师有钱你拿500块着。”钱？学车花费大，这

傅给我的钱还有。”我说:“师

在外:“穷家富路，师娘说”，你装着。面没钱不行

的好。师娘对我真

我骑车汽车已不在了。望见万家酒店前面的回来，远远的

把自行车还给了老板娘，就走回去了。

，师傅果然在家里面等么到处都看不到你已经走了“你到我奇怪的问:工人们我，他看到的人？”哪里去了？怎

房的地基已挖好了，没有制模板，地梁到后院，小我带师傅走直接浇上了。

我问:“师傅，他们都走了？”

会了，你怎么回事师傅说:“走了有一小？”

想见到他，所香港佬我说:“那个年轻人，你主要问什么？，就是我在芜湖遇到的，我不以就躲开了。他们见

的？白了，为什么他们老问里收，我现在就明我，太平天国圣宝从哪这么一说师傅想了半天:“你

过太平天国的花“有没有见钱？说的就是。你照片上的那几个

好人。他们是一路的“这老师，纯粹就是个商人老者也不是什么就在撒谎，根本不是他，这个。”么说来老唐

。我点点头

说他姓赖，祖师傅说:“他。”籍广西

说:“那他是匡王的后我人。”

库匡王师傅恍然大悟道的圣:“肯宝藏来的！”定是，冲