等他我们都包厢，赶紧下楼。进了大

要回去一趟。说:“你安我听见师傅在叫我，我排个对老板娘服务员上去，我有点，我赶紧急事

说一下，还有你的自行车借我骑一“麻烦你等会给我师傅下。”

走，我准备回宝峰岩。紧骑上老板娘的自行车赶我

香港佬社一路上我还想的做派，根本就不像纯粹是个黑着那个香港佬，按那就像香港片里的马仔，会。个做学问的，

搅在一起。师傅刀条脸要不然他也不会和小雅的

姑且就当做是他的老师既然那那么干净。士的老师()肯定也不香港佬是黑社会，那唐博这个

所谓人以类聚，物以群分。

师娘看我气是学赶到宝峰去岩，喘吁吁的，问:“你不车了吗？”

客人。”客人喝酒很晚没回来，天又要陪香港来的我说:今酒店陪“今天请了假，师傅昨天在万家

多晚都会回来。今天房的，不论子开师娘恍然大悟的说:工了吗？”，从来不在外面过夜“我说呢！你师傅不出远门

师娘听。我的又把心中虑分析顾给点点头，然后

我说完，微蹙眉头师娘认真的听欠考虑，我们玄隐门二不结匪，三不的规矩:一盟不交官，说道:“这次你师傅有友。

他一下。“他回来我提醒

“你不与。远离是非仇如避寇，避祸如避火那香港人打照面是对的，避，少些麻烦。

“你回来正好，师太你喝喝茶歇息一下，我前两天说可以教你百日筑基功法，再教你。”

我歇息好了，师娘说:

的心法，我说你用心是我们玄隐门的道祖陈抟祖师，所传记。“这套功法

天的运转，大周天。周天丹大道的修持，离不开打通小周天和的运转与修持，所谓周就是先后“金

。一步:百日筑基“以打通小周天步，今天讲第讲，分为三

础。，就是一百天打基“简单的说

，它是按照中医针灸中来运线的任“所谓的小周天行的。脉与督脉的路

“它是怎样来练习的呢？

也是多种多样的。先采气，采“一般是气的方法可能

是山洞里山洞面壁)采花草树木的气，或的地气(，然后加个意念收入里采大自然的气，等等去。“可以丹田

，';;(同多了气)。上到真气，又叫‘炁“等到肚脐水的‘炁’。”就得下面这个地方的气，聚得差不面一个无，下面四点

我撸起衣服，指着我肚，也叫关元，也这田嘛，指一片，不师娘让方叫做气海就是下丹田。地方，说：“这个地是一个点。脐下三寸的

周天，其实是你想象中成炁。”“这的气，还没有真正形套方法就也叫意念

我问:“那要怎样真正形成炁？”

师娘说:“我五点，最迟不能迟，早晨起来，最说你仔细的听四好于5点。

势，盘腿也好坐着也好，均须全身论采取何种，“首先要全身放松，无姿放松。

，须要保持头；个放松，不是软作一团“这脊正直，以利经脉通畅

反而“但僵直呆板，不利于放松，也会阻碍经脉的畅通。也不要成为硬挺，变得

样不对，腰不能对？塌，对！背不能僵，“你这

意思。松的做法，首先要沉。然后双目垂帘“放求双肩下，垂帘即微闭的

生杂“为什么需要微闭双目炼功。念，全部，因为睁开眼闭上又容易昏沉入睡，这些不利于睛容易滋

睁三就时的口诀，分闭七分。闭之是‘闭七’，即睁三“微

到眼前之物而又不能辨清为度。垂，以看“这就是眼皮下

。松的下垂，对，就这样“你不能眯着眼，而是自然轻

“接着就是舌顶上腭。

不知道反底面顶过来，以舌尖把舌尖反卷卷。“做法，这里也不传的秘诀，就是要到上腭部位。一般人有一个舌顶上腭的

“因在人之上时必须堵住此穴。功(即大脑髓海)，最易神漏，炼‘天池穴’，上通泥丸两个小窝，叫做腭有

这时鼻息自忌粗短，鼻。“息应当逐渐做到深然，即自然呼吸，切、长、匀、细、微

“最后两手抱诀。

极八卦阴“两手极诀’。抱诀，道家阳连环诀’，又称‘太称为‘太

男子左手“抱右手，女子右手抱左手。

“因为男子阴手的居内状。以阳手，就是一个‘太极图’的形大拇指交叉。外面的为阳，女子右手为阳，左手居外，而

样抱，放在裆前。“对，就是你这

接通之效。阴阳二气，奇妙无比，即是二气两手感到发热发胀此相抱，则人“如身之，片刻之后，自然接通，

，回到丹田。向上，通过会阴绕过肛门(分到两边，从丹田出发向下走，两股绕)，再沿督脉就想象着:身体有股气任脉到“做到了这五步，你达头顶，再下太阳穴，沿面部下到

练。“就这样，你早晚都可以

一次”也不行，这叫走漏，“这一百天漏元精。千万不能手y，

的，我受那个事。”了伤还没恢复呢，不想我说:“师娘你知道师娘说的我面红耳赤，

练着功法，也许就能师娘有点伤感:“你先了呢。好

己在窜，就不要什么时候感到身体“你练，要马上告诉我。里面有一股气流，自

打通堵点，以引导，废的。”是加弄不好会走火入魔，要不然就会走岔，就经络堵了，要“那是

娘我记住了。”我点点头:“师

就在书房里一边看书，一，眯吃过午饭边在箩筐里辨认银元。了会午觉，我

娘到太阳快下山一直等别了师了，我估计他们也许回去了，就告。

费大，这500块钱你拿着。”师娘娘问我:“有没有钱？学车花

”“师傅给我的钱还有。我说:

钱不行，你装师娘说:外面没家富路，在。”着“穷

对师娘我真的好。

望见万家我骑车回来，远远的不在了。酒店前面的汽车已

去了。了老板娘，就走回把自行车还给

的人？”师傅果然在他看到我奇怪的问:“工人们已经走了，你到哪里去了？家里面等我，处都看不到你怎么到

浇上了。已挖地梁直接，没有制模板，房的地基傅走到后院，小我带师好了

傅，他们都走我问:“师”了？

事？”了有一小了，师傅说:“走你怎会么回

我说:想见到他就躲开了。他们，所以港佬，就是我在芜湖遇“那个年轻人，香到的，我不见你主要问什么？

师傅想了半天:么他们老问我，的？“你这么一说，我现在就明白了，为什太平天国圣宝从哪里收

花钱？说的有见过太平天国的就是你照片上“有没的那几个。

们是一路的，这个老者也不“这么说来他老唐就在撒谎，根本商人。”个不是他老师，纯粹就是是什么好人。

我点点头。

祖籍广西。”师傅说:“他说他姓赖，

我说:“那他是匡王的后人。”

宝藏来的！”，冲匡王的定是师傅恍然大悟道:“肯圣库