合适的温度右手抬着锅把，锅晃了几下锅，和猪油接触中打好的鸡蛋液被倾倒的蛋饼边缘。锅内的猪油已经达到了，方晴暖一个抬手，碗铲轻轻拨弄着逐渐成型而出的瞬间，劈啪作响，快速融为一体。她努力用

翻面，滑锅，出锅，一气呵成。

看，开始挂汁的时，借着残留时候一定不要离得太越是害怕越是容炒。”颗番茄倒入锅中油翻炒了起渐粘稠，“切块的四颗番来，碎块很快变得软的来。”她把切碎的两远，不然你易把油溅出烂，汁水也逐茄，继续翻候，我们再放入“新手注意了，倒蛋液

“差不多了哦说：参考值，你们可以，不用炒太久，这时候，十分容易炒熟，所生吃都口味再调整。”分钟方晴暖就放一勺盐和半勺糖酸甜可口的番茄根据自己的的量是调味，我放以不到半

把刚才浅煎成金黄地和番茄汁与番茄块交次放入锅中。，用铲子把它扯碎色的嫩蛋饼再，帮助它更快换味道

。”鸡蛋口感嫩一点比较好吃，我准备出锅了哦“

撮小葱碎点缀。上了一小地茄盛出小盘切好的汁浓郁的番一已撒炒蛋，又分别在她面两前，手里份汤还捧着经摆好了两个盘子小一火后，均匀小葱。她关

“番茄炒蛋上解腻的胃又下饭。黄的炒鸡蛋，再点缀的翻炒，让鲜亮嫩的口感，开的香浓，通过我们出番茄汁水“完成！”一边边洗锅，她方晴暖一介绍道，的时候，入的精髓就是要炒”酱汁完全包裹住金提香的小葱碎，这样吃口就是酸甜可口又鲜半透明

公我真的没有生【老】吃到它我睡不着觉！！！气：今天不

的番茄味营养液，【氢氦锂铍硼：手里瞬间它就不香了qaq】

..】：哧溜(¯﹃¯).【吃嘛嘛香

.(¯﹃¯)蜂：哧溜】【三只小蜜ሦ

﹃¯)...【路人甲二号机：哧溜鳯】

[捶地]】【爱哭的小毛球：嗷嗷嗷日常被主播馋哭系列[抓狂]

[管理员]喷子1【系统：󤐤天轮]，附言：一定11送给主播[晴很好吃】艘[星际巨

往9090]快艇]，附言：主播yyds！！】：[来来往送给主播[晴天]5艘[急速【系统

【系统：[sss[晴天]10问我为什么辆[】+]送给主播疯狂舔空气妈悬浮巴士]，附言：我

[晴天]10辆【系统：[李啸子的口半块地毯……】天是条狗]，附言：我家狗水滴湿了送给主播[动感超跑]

了一点放太多油。”把辣炒鸡腿也做“谢谢大家的支持完了，我和招财都饥肠辘辘了哈猪油下锅，“鸡腿肉些油脂，所以我们不用哈。”方晴暖放，话不多说，我们赶紧煎的时候会自己出一

发出了喟叹，看折磨他们鸡腿肉，又是一阵迷人的肉香飘出，久违的鸡肉香方晴暖闻了一口，感官共享，这种儿也忍不了了。油热倒入忍不住眯起了眼睛得观众立刻申请开通们疯狂@管理员，要求味让她忍不住，是一会

请了，在审子111：申核了】【[管理员]喷

吗好了吗！！！快速切屏，疯狂催播的技术部总监——好友约翰尼！淡风轻地打出这阿米迪欧云：好了吗好了几个字，然后促着星网直

门的超龄加班，查了一查组的居然门的说是他们部下午总算揪出了个走后区一问题还在办公室，美食实习约翰尼因为主播涉嫌数据造假，稽个直播出了事故的生，人刚被带走。

他帮催个新人了，却突然接到好兄弟的被折腾得烦躁的老样子，但是，一向人主播直播间的审没尾地要求不打来虽然还是那副自恋雅的阿米迪欧，看起扮精致举止优核。却风度全无，没头视讯已的他已经关电脑走

“审等一个小时……”交接班，可能要再核人员这会儿应该在

快一点！”“疯了吗？我可情！帮我欠你一个人等不了那么久，想办法，算我你

一丝玩味之……情？认命地叹了阿米迪欧大人卖自己人口气，二话不说就挂断了视倒是可以的权限，说是顺手帮忙审核见好狗只，加班能重启电脑，以自心，什么主播啊，值讯，约翰尼升起了己的得他友态度决绝

“炒到这个紧吃饭，见肉块已经肉香刺激得只想赶默种方法都展示付出，翻炒着鸡了下口保持着耐心。程度就可完全不知道管理员的默基本熟了，就腿肉的方晴暖，被给你们。”她水，尽量我会两以了，现在我们下料，快速盛了出来。偷偷咽

翻出来，然后酱版本，放一点，无辣椒又迅速洗锅，准备炒了。全点油，然鸡腿肉盛了把第一份炒好的鸡腿肉，加一点均匀，最后放上葱段，点盐，第二种。翻炒下就可以出锅炒两程记得保持大火。”她“第一种青红辣椒小段爆香，后加入蒜末、再倒入炒

简单了翻炒辣椒酱几乎不用翻炒就热倒入了另一半。“这一种就更吃辣的可以少放入两勺辣椒酱，不能很适合吃了，方晴暖趁热着的鸡腿肉，快在锅内放一点猪油，舀点。”本就还温，我们直接速

们准备出锅，好幸福啊几秒就。肉了，“好，现在鸡腿要吃饭了！把这一分盘小份盛我已经和味道复合的辣椒酱均匀地混合在一起一的帮助下”手速继续加快，她出，然后开始在

招财不能吃辣，所以多饭吃应该就能给它一些番茄炒蛋，拌。饱

茄炒蛋，再两种。自己要一份番半做法的辣炒鸡腿各来一

管理员的了，小一来打包。剩下的就是给

炒蛋也火定香麻了！十分明显的那种，入个赞：“朋友们，这个际的中想的口番茄炒蛋，星要忍住，这个拌饭吃一是酸甜味番茄质量不错，，她不禁为自己竖起候刚刚好。不行，我大拇指点了口便是她心番茄贵是有道理的，酸再浓郁一些甜适中口感绝了，我的忍不住先尝了一”都那个味道，而且要

了米饭蒸心中所想，醒。发出叮——！”仿佛在呼应她的好的提一旁的电饭煲“

，嘿嘿有些心虚地无视了弹幕忍不住挠了挠头，更好吃的。但是抗“本来米饭要嚎，哼着小曲儿，大家懂的。”方晴暖蒸好之后，再闷一下会开盖盛饭。上的议和哀

在直播间众人耳边响一道美妙的提示宛如时候，小二让它而就在她给小猫拌好，帮忙降温的天籁起：饭，递给

核，美食区主播[晴天标准，您的‘感官共享’功能]的直播间符合各项，申请已通过请各位用户手动开启。”“经审