把晃了几下锅，到了合适的温度锅铲轻轻拨，方晴暖一个抬手劈啪作响，快速融为锅内的猪油已经达她努弄着逐渐成型的蛋一体。，碗中打好的鸡蛋液被着锅饼边缘。倾倒而出，和猪油接触的瞬间，力用右手抬

，出锅，一气呵成。翻面，滑锅

离得太远，不然你越是害茄倒入锅中，借着残继续翻炒。”油翻们块很快变得软烂的时候，我易把油溅出来怕越是容留的“新手注意了，倒。”她把切碎的两颗番蛋液时候一定不要，开始挂汁，再放入切块的四颗番茄，炒了起来，碎汁水也逐渐粘稠，“看

整。”，这时候放一勺盐和半勺糖调自己的口味再调暖就说：“差不，所以不到半分钟方晴味生吃都酸甜可口的番根据多了哦，不用炒太久，我放的量是茄，十分容易炒熟参考值，你们可以

把它扯碎，帮助它更快地和番茄汁次放入锅中，用铲把刚才浅煎成金黄色换味道。与番茄块交子的嫩蛋饼再

锅了哦。”好吃，我准备出“鸡蛋口感嫩一点比较

，手里还捧着一汤汁浓郁的番缀。又小一已经撮小葱碎点摆好了两个盘子在分别撒上了一小茄炒蛋，火后，均份匀地盛出两小盘切好的小葱。她关她面前

番茄就是酸甜可口汁完全包番茄炒蛋的翻“完成！”裹住金黄的炒鸡蛋腻提香的小葱碎，这入口，再点缀上解汁水的香浓，通过我们口感，开胃又下饭。”样吃的时候，一边洗锅，她方晴炒，让鲜亮的暖一边介绍道，“的精髓就是要炒出又鲜嫩的半透明酱

我睡不着到它我真觉！！！的没有生气：今天不吃】【老公

液，瞬【氢氦锂铍硼：手间它就不香了qaq】里的番茄味营养

【吃溜(嘛嘛香：¯﹃¯)...】哧

¯【三只小蜜蜂：哧溜(﹃¯)...】

【路人甲二号机：哧溜(¯﹃¯)...】

日常被主播馋哭系列嗷[抓狂][捶地]】【爱哭的小毛球：嗷嗷

给主播[晴天]10艘[星际好吃】[管理员]喷子轮]，附言：一定巨【系统：很111送

]5艘[急速【系给主播[快艇]，附言：主播0]送统：[来来往往909yyds！！】晴天

【系为什么疯狂舔空气】巴士]，附言：我妈问我sss+送给主播[晴天]10][悬浮辆统：[

条狗]送湿了半块地毯……】【系统：[播[晴天]10辆李啸天是我家[动感超跑]，附言：狗子的口水滴给主

财都饥肠辘辘了哈哈。不用放谢大家的支持一些油脂，所以我们，我们赶紧把辣炒腿肉完了，我和招点猪油下锅，“鸡煎的时候会自己出”方晴暖放了一，话不多说“谢太鸡腿也做多油。”

油热倒入鸡腿出了喟叹，看得观众让刻申请开通感官共享不起了眼睛，久违的肉，又是一阵鸡肉香味迷们疯狂@管理员儿也忍不了了。这种折磨他们是一会人的肉香飘出，方晴暖，要求立她忍不，住眯住发闻了一口，忍

：申请了，在审核了】񸵥【[管理员]喷子

阿米迪欧云淡风轻地打出！！！播的技术部总监——，好了吗好了吗疯狂催促着星网直这几个字，然速切屏！后快好友约翰尼：好了吗

，人刚个走后门的超龄美食区一个直播出了事稽查组的居然说是他们部门的问题，查带走。被主播涉嫌数据造假，约翰尼因为加班还了一下午总算揪出了的在办公室，故实习生

米迪欧，样子，但是却风致举然还是那副自恋的老没头没尾地要求他帮度全无，弟的视讯，一向打扮精走人看起来虽被折腾得烦躁不已的播间的核。他已经关电脑审直止优催个新人主播了，却突然接到好兄雅的阿

该在交接班小时……”“审核人员这会儿应，可能要再等一个

我想办法，，你帮算我欠你一个人情等不？我可！快一点！”了那么久“疯了吗

见好友态度决绝，约翰尼升起了视讯地叹了口气，加班狗，二话不说就挂断卖自己人情？认命忙审核倒味之心，什么主播啊，，说是顺手帮己的权限只能重启电脑，以自是可以的……了一丝玩值得他阿米迪欧大人

刺激得只想赶紧知道管理员的心。香度就可以了，现在我们示给你们。”她偷下料，我会两种方法都量保持着耐偷咽了下口水，尽吃饭，见肉块已经基本鸡腿肉的方晴暖，被肉展来。“炒到这个程默默付出，翻炒着完全不熟了，就快速盛了出

香，再倒以出锅了。全她把第一份炒鸡腿肉，无盛了出来，然后又迅椒小段爆后上葱程记得保持备炒第二种。。”辣椒酱版本，放速洗锅，准段，翻炒两下就可，加一点点盐，翻炒“第一种加入蒜末、青红辣入炒好的鸡腿肉均匀，最后放一点点油，然大火

炒就很“这一种就更简单合吃了，方晴暖趁热倒着的辣椒酱几乎不用翻入两勺辣椒酱炒。，不能吃辣的”本就还温热入了另一油，舀适可们直接在锅内放一点猪，我半鸡腿肉，快速翻了以少放点。

一的帮助下分盘。小把这一份盛出，然后开始在一起了，我们准备出锅，好幸福啊要几秒就继续加快，她合的辣椒地混合在吃饭了！”手速肉已经和味道复“好，现在酱均匀鸡腿

招财不饭吃应该就能吃辣，所能以多给它一些番茄炒蛋，拌饱。

的法自己要一份番茄炒蛋，再两种辣炒鸡腿各来做一半。

小一来打包。剩下的就是给管理员的了，

再浓郁一些，，星际的番茄刚刚好。不行，个番茄贵绝了，我的炒蛋也火候是有道理的，酸指点了个赞：要口便是她心中想的她不禁为自己竖起大拇十分明显的那种，入！甜适中口感吃炒蛋错，是酸甜味都质量不我要忍住，这个拌饭“朋友们，这那个味道，而且忍不住先尝了一口番茄”一定香麻了

“叮提醒。的想，一旁的心发出了米饭蒸好的电饭煲中所——！”仿佛在呼应她

了挠头，，再闷一下会更好家懂的。”方晴暖议和哀嚎，哼着小米饭要蒸好之后曲儿开盖盛饭。有些心虚地无视了弹幕“本来上的抗吃的。但忍不是住挠，嘿嘿，大

时候，一道美妙的提示人耳边响起：而就在她给小猫让它帮忙降温的宛如天籁，在直播拌好饭，递给小二间众

“经审核，美食区主播[晴天]的直播间符合各各项标准，您的‘感官用户手动开启。”请已通过，请共享’功能申位