到了合适的温度中打好的鸡蛋成型的蛋饼边缘。锅内的猪油已经达油接触的瞬间，下锅，锅铲渐轻轻拨弄着逐劈啪作响，快速和猪液被倾倒而出，抬着锅把晃了几，方晴暖一个抬手，碗她努力用右手融为一体。

，一气呵成。翻面，滑锅，出锅

溅出来候一定不中，借，碎块很。”她把切碎再越是容易把油着残留的油“逐渐粘稠，“看，开新手注意了，倒蛋液时要离得太远，不然始挂汁的的两颗翻炒了起来番茄倒入锅你越是害怕继续翻炒。”放入切块的四颗番茄，快变得软烂，汁水也时候，我们

，这时候到半吃都酸甜可分钟方晴暖就说：“是参考值，你了哦，不用炒太久味再调整。”生以以根据自己的口放一勺盐和半勺糖调味们可不分口的番茄，十，我放的量容易炒熟差不多，所

次放入锅中，用铲子把饼再嫩蛋地和番茄汁与番茄块交金黄色的它扯碎把刚才浅煎成换味道。，帮助它更快

比较好吃，我哦。”准备出锅了“鸡蛋口感嫩一点

还捧着一小盘切好撒上了一小，均匀地郁的番茄炒蛋，又分别盛出两份汤汁浓子在她面前，手里了两小一已经摆好撮小葱碎点缀。的小葱。她关火后个盘

包裹住金黄的炒鸡蛋，出番茄汁水的香浓“完成！”一边洗锅，透明酱汁完全道，“番茄就是酸甜可口又这样吃的时候，入髓就是要炒又下饭。”口再点缀上解，通过我们她方鲜嫩的口感，开胃炒蛋的精晴暖一边介绍腻提香的小葱碎，的翻炒，让鲜亮的半

【老公我真不着觉！！！】天不吃到它我睡的没有生气：今

】硼：手里的番茄味营【氢氦锂铍养液，瞬间它就不香了qaq

【吃嘛嘛香：哧溜】(¯﹃¯)...

【三只小蜜蜂¯)...】：哧溜(¯﹃

【路人甲二号机：哧溜(¯﹃¯)...】

被主播馋哭系列[抓狂][捶地]】【爱哭的小毛球：嗷嗷嗷日常

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不多说，我们赶紧锅，“鸡腿肉煎的时候会自己出一些油了，我和招财都多油。”脂，所以我们不用放太把辣炒鸡腿也做完饥肠辘辘了哈哈。”方的支持，话晴暖放了一点猪油下“谢谢大家

们疯狂理员，要求立阵迷人，方会儿，看得观众，久违的鸡肉香味让她刻申请开通油热倒入不住发出了喟叹鸡腿肉，又是一的肉香飘出感官共享，这种折磨忍也忍不了了。@管他们是一起了眼睛晴暖闻了一口，忍不住眯

申员]喷子管理请了，在审核了】111：【[

促着星网直播的技术部总监——好友约翰尼：！！阿好了吗好屏，疯狂催淡风轻地打出了吗好了吗！！米迪欧云字，然后快速切这几个

的超龄实习生，人刚被然说是他因为加班还带走。了个走后门，查了一下午总算揪出出了事故在办公室的居们部门的翰尼问题个直播，美食区一，稽约查组的主播涉嫌数据造假

已的他已播间的审核。弟的视讯，一欧，看求他帮起来虽然还是那副接到好兄，却突然，但是却风度经关电脑向催个新人主播直举止优雅的阿米迪被折腾得烦躁不自恋的老样子打扮精致全无，没头没尾地要走人了

员这交接班，可能会儿应……”该在“审核人要再等一个小时

办法，算我欠你一个了那么久，你帮我想人情！快一点！可等不”“疯了吗？我

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出，翻炒着鸡腿肉的方就可以了，现激得只想赶紧下口水，尽量就快速盛了出来着耐心。管理员的默默付吃饭，展示给你们晴暖，被肉香刺。“炒到这个。”她偷偷咽了我们下料，保持在我会两种方法都见肉块已经基本熟了，不知道完全程度

炒第二种。可以出盐，翻炒均匀一持大火。”迅速洗锅，准备油，然后加入蒜末、青好的鸡腿肉，加辣椒酱版本，放一点点上葱段，翻炒两下就她把第一份炒鸡腿红辣椒小段爆香，再倒点点入炒肉盛了出来，然后又“第一种，无锅了。全程记得保，最后放

锅内放一点猪了另一半鸡腿肉吃了，方晴暖趁热倒入，快速翻炒。，不能吃辣的入两勺辣椒酱可以“这一种就更简单了，着的辣椒酱几乎不用翻炒就很适合油，舀少放点我们直。”本就还温热接在

“好，现在鸡腿始在小一的几秒就把这一帮。加快，她助下分盘合在一起了，我份盛出，然后肉已经和”手味道复合的辣椒酱均匀吃饭了！准备出锅，好幸福啊要们开速继续地混

招财，拌饭吃应该就能饱。不能吃辣，所以多给它一些番茄炒蛋

种做半。自己要一炒蛋，再两份番茄法的辣炒鸡腿各来一

管理员的了，小一来打包。剩下的就是给

也火候的番茄，了，竖起大拇指中想的那个味道，一点炒蛋，酸甜我的是有道理的不而且要再浓郁质量不错分明显的那种，这个番茄贵忍不住先尝了一她不禁为自己入口便是她心适中口感绝行，我要忍住刚刚好。这个拌饭吃，了个赞：“朋友们定香麻了！”，是酸甜味都十口番茄炒蛋，星际一些，

了米饭蒸好的提。在呼应她的—！”仿佛一旁的电饭煲发出醒心中所想，“叮—

，嘿嘿，大家懂的，一下会更好吃的。但是些心虚地无视了弹。”方晴暖盛饭。忍不住挠了挠头，有哼着小曲儿开盖幕上的抗议和哀嚎，再闷“本来米饭要蒸好之后

让它帮忙降温的时候，一道美妙的提示宛如天而就在她给小猫拌好间起：籁，在直播饭，递给小二人耳边响众

的直播间符合各项标准，您的‘感官共主播[晴天]启。”享’功能申请已通过，请各位用户手动开“经审核，美食区