嫩好吃，出里面淡紫色的芋且色还是很有少女感的的颜的外衣，内里含有大量淀粉、皮，露，所以内里软虽然看，但是实际上晴暖把芋头去具有头本体，来块头挺大的较高营养价值。”方蛋“香芋子“脱下它伪装成糙汉。”白质和维生素起

腿是我的爱：诶诶边的羊！】诶，这个反差感【天

皮还真是不怎么有想吃的欲望……】【砂锅大又圆：只看外

[思考]】熟悉的感觉，怎么像我第一次看到土豆呢【奶香小馒头：这个有点

爱】苒：看适起来很合做甜品啊，颜色【时光就很可荏

人给吃吐，它得是有多难【lulu：所以能把吃啊orz】

咪能有什么坏心思呢：【小猫淀粉香芋粉？】做什么什么多，是不是也能

“哈哈，大家怎啊和土豆、番薯一根茎类植物，装入碗中式也很似，是‘长在地下’。”圈的块过水清洗，果然碗中白色就是淀香芋切成比和泡土豆时类似的芋头物质，应该么聪明了。”方晴暖把排骨大一出现了的，生长方相么现在都这样，都属于宝藏粉了，“

刚才一样，它的吃法然不及在各种极端环让你“虽能做主境都能种植的两大勺油烧热后，倒入产的作物了。“花最少的钱，、番薯，，芋头也属于很高末中，“像味觉体验。”猜测的土豆好的四勺蒜既食，也可做甜品，但在热带、亚热带地区她开火热锅，加了也多种多样，备得到最丰富的大家

变成浅多闻几口解热油浇过的抽的加入而褐色的蒜蓉油，激发了，主播就把它不少人的食欲，半份排“倒进了装着剩下加入一勺盐和蒜末非常香，我们再”颜色因为生骨的碗中。可还没等大家馋三少生抽，搅拌一下。

把腌料和排骨抓拌加入两勺玉米淀粉“再，保证排骨蒸出来口大概腌制10-感均匀，“15分钟。”戴上手套，滑嫩。”她又

大米，打开吧！”说做就做，量米和水，按下会蒸个大米饭吧，不蒸馒头，至少学你是我粉丝了。”“蒸煮”按钮，简方晴好暖淘洗单又方便然我都不好意思认领电饭煲加入适很久，吃大米饭不用担心它发霉长毛“馒头冻起来能放，所以今天我们的主食，“学不会

明！】【晴天de真爱粉：这个饭煲真是伟大的发电倒是可以有，

蒸大米饭，用土豆替换了板栗，蒸啊也好好吃还会蒸的焖饭仅会焖饭！上【yummy：不次我！】

卡第一名：新粉饭是什么，听起来怎么有点馋人！】【打表示还没补档，焖

十大碗：自信点，把‘有水][口水]】主播的焖饭香疯了[口【一口气能喝点’去掉，

播你200w粉丝福利是今天：说起粉丝，主？】【我劝发吗你善良

播粉丝已经破200w了[小布丁：天啦，主【焦糖惊恐][震惊]】

出放在道：“煎锅里稍微倒油，中小火把“什么？已经破了个面，震惊方晴暖刚给芋头块翻了喉咙里，大盘子里。”出现焦抬头就看到了惊黄色就可以夹入点芋头的两面给煎一下，想要说的话一下就卡在悚的内容，本来200w了？！！”

到昨她不死心地点开自己+的数字已经攀升到了210w+的星博界面，看烦恼还是。天还是180w，心中不知该是激动

“，馒头也上热搜来着。吃出圈了？”她夹出煎这一天涨的30多万粉差不多的芋头得一层，推测着丝是哪儿来的，“是因为烤羊腿太难道或者是”块，整齐地在大盘上码了好因为馒头吧

成小块，冷水下锅大火“哎不想了，今天太突望看了我今天然了，你们让我缓缓啊，在案板上切花肉我的。希是很开心有那么多的直播，有更多小伙人关注我，支持开煮，“总之，还伴加入‘穷吃自然食材用力洗净了五’的队伍中来！”。”她排解压力般

理过后，为有较多油脂，价格家庭也能吃得起。”她半根大葱切成往锅里角、十几粒花椒是平时炒菜常用的花肉吃着不比排骨差。自己预“猪五花因比排骨可低得多，普通中抓了一些和几根干辣椒，跟着五两三个八入我配料，都制的料酒，又在盘子”，“处小段、5瓣大蒜切片生姜去皮切片，再加上、一小块加

！】我们主播做什么都好吃【223不是233：

【好脾的确是我闻过最香的肉了】的肉，，小主播炒气爸爸：哈哈

有你我可怎么：感官五入我就是吃过世界上，四舍【燕子没最好吃的肉了！】共享拉满

鱼呢，鱼呢，【fishi会怎么做鱼】好奇ng：主播

【紫苏叶真的是我跨不去鱼腥味的坎儿】子：且不说鱼刺麻烦，

𜖅【soulma鱼片，其他鱼料理都不：除了新鲜的生(；▽；)ノ】是很能接受ヽ

卜去皮切块酒’。”以关注一下配的，算是葱姜还没开，便又把化开的会做好的。”方晴暖把一根白萝，见要的人可料网生鲜，他们说很快就，“这个料酒是我自己撒了点盐和料酒先腌着名锅里的水已经卖给星水的进阶版，配方“别急别急，菜一就叫‘晴天联道道的都能，上架了。有需肉末放入碗中，

。里的水已经开始翻滚了最顶端，看起，一些浮沫涌在来有些影响美感锅

三圈下来就把浮沫撇了个七七八巧地贴着水面滑动，两八。这时，一个大炒勺灵

，“调中火，把五肉慢放进锅内，一倒进来，可会儿会来个华丽“浮沫打去之后，把点。”在惨白的样方晴暖洗净炒锅，再块慢。记住它们现一次性烧开，倒入一勺会飞溅你一身油橄榄油次花大火肉块捞起来沥水备用的大变身哦。”能子。不建议

声十分诱人，但此时着淡淡中的味道却并没有想象般美好，只是泛“刺啦刺啦”的煎肉中没有调味，空气的油烟味。那肉还

进去想到了一周前自己炼猪油做油渣时的画面，当时的她，，让刚“先不要样就为百万博主。不容易沾锅了。”微定个型，这的那一面肉稍播间内还只有上百人用铲子翻炒，根本不敢奢望在短期直内成步骤过于相似，让她

天的一种鼓励吧。陌生的世界，努力摆脱认真生活的每一炮灰身份，这或许是对她来到

神了，肉都要煎糊主播，回了！】【招财妈妈粉：

【有三套房的老约丫头这道先给她馋晕了想，菜是有多好吃，光是想？】翰：小

样子】么【zzz：五花肉出油了诶，怎播之前炸猪油的那么像主

么晶莹剔透肉的油居然煎出来是这的，看着一点都不膈应了诶】【三只小蜜蜂：五花

【氢氦锂这个肉就得铍硼：难道煎糊了才好吃？】

萝卜肉？】【就爱吃肉肉：糊·

得12点过后慢哭了，下一章又慢改了

过得好艰感觉我这个推广周难啊