九队的训练课是舞蹈今天第。

轻妹子来上课。孟超越和杨美岐两个年

上课，之前不少人会在食堂吃早餐，磨磨蹭蹭陆陆续续去训练室。八点等到七点五十左右才

练室等着了。牲口们提前半小时到训今天不一样，第九队的

舍被余婉堵了，所以最晚到训练室。起锻炼，又在宿李昱早

样踩点进来，她俩超越和杨等他走进训多了。，不像别的导师那美岐两人也到了练室，发现孟的积极性高太

可能是年有激情轻的缘故，比较。

每次跳自己在表演和直接道：“既然，的过程中不受伤。”，都要做的，主要保护超越也始上课。从热舞之前见李昱入座，孟人都到齐了，我不管时间到没到身开始，这个是们开训练

作要领，你们跟着我一起做。”“这里面有几个动

美岐做了几个便要队员们跟着一起做。示范动作，孟超越和杨

点。俩停下来，从旁指她

身动作展很多，同学们习。”孟超越有什么毫不吝啬人做得舒“哎，李昱同学比其他。要向他学说什么，夸赞不错啊，热

半小会儿身体曹武龙道：“孟老你们有所不知，咱李哥过了，做出来的”动作当然比我们舒展得现在每天早上早早起早就热身师杨老师时的减肥运动，这多。床进行一个

“是吗？”

孟超越很惊喜地询问李昱。

肥，她惊喜什么？昱有点蒙，我减这让李

天了。”李昱实话实说。“是的，打卡几

你要控制饮食。我不对啊？要减肥然后杨美岐打量他，道：。”食表，严格控制饮食，不出一“好像光运动，就会看到成效没怎么的方法是不是个月建议你啊搞一份每日膳瘦，你，不能

叮！

【收到建议：制作度e级，完成奖励e每日膳食表，难级宝箱】

最低的e级。李昱爱死舞蹈课了，哪怕奖励只是

震惊值。񶗰架不住建议简单完成，保底1啊，随手即可

，来者不拒。有多少来多少议这种建

以给你参考。“我哪有份膳食表，可”

，放心，我的膳食表搭营养均衡。”材来定的，你可以调整。你完全可以孟超越热心道：“因为进行是按照我的身配合理在原来的基础上适当

。”李昱美滋滋道“谢谢两。位老师了

表现好了就是好，容易被关注。

以前哪个的存在。导师关注他啊，，就没人注意他除了那他凹人设的哥哥

：坏笑着起哄曹武龙、姜学等人这时，

“孟老师杨老师我们也想减肥！”

“给我们也指点一下吧。”

“老师不能偏心啊，要一视同仁！”

竿似的，减什么“姜学你瘦得跟竹肥？”

还说我不也是！”，你“呢

一定要减肥嘛“不，膳食均？”衡也很重要对不对

“啊，对对对……”

……

辅力上台表演成功之导了一下，顶住压后，姜学的社自从被李昱心理恐毛病在渐渐治愈。

现打闹了。开玩笑、在已经可以和大家

接“好好吧？”我直这总可以了里，需要的自己查收，好，都有都有，把表格发微信群

谢谢孟老师。”“

是集体课教的都是基早上的舞蹈排练的时间。础，到下午了，才

因多大。此早上的舞蹈课，运动量没有

，就到了吃午饭时间。几乎不见汗下课

两位老昱则被两人叫住，而李。师喊了下课，其他人立刻出去了

“”两位老师有事吗？

今天已经是第三批，表现得很淡定。人单独找李昱了

则让孟超越和杨美岐很惊奇而这种淡定，。

？”孟超越奇一点不好道：“你好像

？”“是因没表现出的样子吗为我惊讶

要不，我表演表演到位不？”笑老师帮我看皆非，“那李昱啼个惊讶的样子，两位看

的样子。，双手抱头，说着便惊讶地张起嘴巴置信一副难以

这夸张的动作，成功得前仰后合，车灯乱颤。两位美女导师逗乐，笑把

好一会儿，两人正事。静下来，开始说才平

不可以拿”们apk女团，我们可了一下孟超越道：“这几天我们里》，感觉很适合我来表演呢？你的《卡路研究回去之后

让你满意。”“你放心，报酬一定杨美岐道：

好意思啊。”“这……多不

不厚道。李昱当然歌曲夺了个第一，再少有卖给她不好意思，拿着她们的点们，多多少来

“你这人真的人应该是我们才不好意思，不好意思对，冒昧向你开，还口……”有意思

是有心理负担，孟超越道：“你不需要没有问题。”不在合理范围之内，都尽管提，只要，你者少要钱要钱或、成名的明星啊，就认为我们是导师啊

以后就算被淘汰了也没杨美岐公司去写歌，专门帮我哦。”关系，待遇不低准，我们可以推荐你到我们跟着道：“如果你们apk女团写，能保持这个水

她俩说相声似的，一唱一和。

好话，各种大饼。各种

李昱不答应都不行了。

价钱似乎也不错。而且这种歌，李昱以后也，卖个好不会再唱

需要积的变故。他现在累资本，便于应对今后

怕各种好处早已安排上门找自己，要不是颜恐冒出三批人专值不够，个早上。一

惊值议和一些震现在，只是得而不是像到几个建。

李昱一点不着急。不过这一天迟早会来，

……

时间一晃，来到周六早上八点。

全部到在导师席，工作人员也制现场，五位导师坐位。所有练习生被召集到录

一周以来的训练成果汇今天录制的是演。

的都表演出来。学员们分成十人一组，把这一周学到

日常在周三播出。，都会当作是录制的镜头以及平镜头这个不会进行打分，但番外时的训练

始出现衰减，然后用番微完正赛，热度持赛播出。外日常来续上，让时间点定得很热度持妙，正好是周六播出续两三天后开续到下一次正

当然生的人设。，主要的作用丰富各练习，还是用来

候的练习生，其实观众更乐意看到练习生的私下生活。相比于比赛时

活的爽感。那有种窥探明星私生

投票情况。汇演的第一件事，是公布这一周的网络

一上来，紧张感直接拉满……