是舞蹈。今天第九队的训练课

年轻妹子来上课。孟超越和杨美岐两个

少人会在食堂吃早餐，磨磨蹭蹭等到室。之前不续去训练七点五十左右才陆陆续八点上课，

练今天不一样，第九队的了。时牲口们提前半小到训室等着

李昱早起锻炼，又在宿舍被余婉到训练室。堵了，所以最晚

，不像她俩的积极性高太多别的了。点进来，等他走进训练室，发导师那样踩现孟超越和杨美岐两人也到了

故，比较有激情。可能是年轻的缘

程中不受伤。开始上课。从热身开始是每次跳舞时间见李到，直接道：“既然人都过之前，都要做的，主要保护到齐了，我们自己在表演和训练的”昱入座，孟超越也不管，这个到没

“这里面有几个动我一起做。”作要领，你们跟着

队员们跟着一起，便要孟超越和杨美岐做了几个示范动作做。

。，从旁指点她俩停下来

做得舒展很多，作赞毫不吝啬。“哎，李昱同学比其他人同习。”孟超越有们要向他学什么说什么，夸学不错啊，热身动

在每武龙道：“孟老师杨小时的减肥得多。”们有所不知体早就热天早上早早起曹比我床进行一个半老师你运动，这会儿身们舒展，咱李哥现来的动作当然身过了，做出

“是吗？”

越很惊喜地询问李昱超。孟

什么？这让李昱有点蒙，我减肥，她惊喜

“是的，打卡几天了。”李昱实话实说。

啊？然后杨美岐打量他，食，不是出一个月就会看不对，不能光运到成效。”建议你啊搞一份每日食表，严格控制饮没怎么道：“好像膳动，你要控制饮食。我瘦，你的方法是不要减肥

叮！

，完成奖励e级宝箱】【每日膳食表，难度e级收到建议：制作

课了，哪怕李昱爱死舞蹈奖励只是最低的e级。

手即可完成，保底架不住建1000震惊值。议简单啊，随

这种，来者不拒。建议有多少来多少

“我哪有份膳食表，可以给你参考。”

：“因为你可以在原来膳食表搭配合完是按照上适当进行调整。你理，营养均衡。”我的身材来定的，全可以放心，我的孟超越热心道的基础

。”李昱美滋滋道。“谢谢两位老师了

表现是好，好了就容易被关注。

哥哥以他的存在。前哪个导师关注他人设的啊，除了那他凹，就没人注意

学等人坏笑着这时，曹武龙、姜起哄：

杨老师我们也！”“孟老师想减肥

。”“给我们也指点一下吧

”不能偏要一视同仁！“老师心啊，

跟竹竿似的，减什么肥？”“姜学你瘦得

“还说我呢，你不也是！”

“不一很重要对不对？”衡也定要减肥嘛，膳食均

“啊，对对对……”

……

愈。导了一下，顶住压姜学昱心理辅成功之后，自从被李力上台表演的社恐毛病在渐渐治

开玩笑大家现在已经可以和、打闹了。

信群里，需要的自己我直接把表格发微查收，这总可以了吧？”“好好好，都有都有，

。”“谢谢孟老师

课教的都是基础，到下午了，早的舞蹈上才是集体排练的时间。

多大。运动量没有因此早上的舞蹈课，

到了下课吃午饭时间。几乎不见汗，就

两刻出去了，而李昱则被人叫课，其他人立住。两位老师喊了下

“两位老有事吗？”师

淡定。李昱了今天已经是第三批人单独找得很，表现

孟超越和杨美岐让很惊而这种淡定，则奇。

？”孟你好像点不好奇一超越道：“

因为我没表现“是出惊讶的样子吗？”

李昱啼笑皆非，“那要？”样子，两位老师帮到位不我看看表不，我表演个惊讶的演

巴，双手抱子。头，说着便惊讶地张起嘴样一副难以置信的

这夸张的动作，位美女导师逗乐，笑颤。成功把两得前仰后合，车灯乱

好一会儿，两事。人才平静下来，开始说正

表演呢？”孟超越道：“这pk女团，我们卡路里很适合我们a可不可以拿来几天我们回去之后研》，感觉你的《究了一下

美岐道：“，报酬一定让你满意。”你放心杨

“这……多不好意思啊。”

李昱当然不好意思，拿道。一，再来卖给她们着她们的歌，多多少少有点不厚曲夺了个第

还不好意思，不好意思”你开口“你这思，才对，冒昧向……人真有意的人应该是我们

或者少要钱，你理范围之内孟超越道：“你成名的明星啊，就不要不需要有尽管提，只要是在合心理负担，认为钱，都没我们是导师啊、有问题。”

我如果你能，专门帮我低哦。”保持这个水准，以后淘汰了也没关系，到我们公司去写歌就算被杨美岐跟着道：“们可以推荐你们apk女团写，待遇不

似的，一唱一和。她俩说相声

各种好话，各种大饼。

了。李昱不答应都不行

，李昱以后也不错而且这种歌。也不会再唱，卖个好价钱似乎

变故。，便于应对今后的他现在需要积累资本

不够，恐怕各种好处早找自己上冒出三批人专门，要不是颜值一个早已安排上。

而不是像现在，只是得到几个建议和一震惊值。些

迟早会来，李昱一点不着急。不过这一天

……

六早上八点。时间一晃，来到周

所有练习生被召集到录员也全部到位。工作人位导师坐在导师制现席，场，五

今天录制的是一周以来的训练成果汇演。

到的都表一组，把这一周学十人学员们分成演出来。

镜以及平时的训练分，但是录制的镜头这个不会进行打在周三播出头，都会当作番外日常。

时很微妙，正好是周六播三天出始出现衰减，然后用度持续到下一次正赛播间点定得。番外日常来续上，让热出完正赛，热度持续两后开

各练习生的人当然，主要的作用，还是用来丰富设。

生，其实观众更乐意相比于比赛时候的练习私下生活。看到练习生的

那有种窥探明星私生活的爽感。

周汇演的第一件事，是公布这一。的网络投票情况

一上来，紧张感直接拉满……