妮似乎被看穿“我是好心提醒你，不。吧？”顾佳想看了心思，嘴硬道你输的太惨好
洋笑你的提醒了。”道。张谢“那就谢
，只为主。只有小说中才会出现那种对其他男生视而不见等待男主出现的完美女
学这样青春洋，个很优秀的男生了。是遇到他之前溢的年纪，遇很正常？再说了，那都，在大的事暗恋过，心动过不是于现实中至到
事情多在乎。他张洋又不是有什么精神洁癖，不至于对这点
那还玩什么？现在，系统在身没有，至于自信和底气都，这样的
当张哥是吃素的？什么狗屁校草，男神，你
记住了，你张哥永远是张哥。
什么，看向顾佳里面又充当了什么妮问道。，顾佳妮，你在“对了角色。”张洋想这到了
的不是你能守的住的。，从单恋到互相奔醒吧，贝薇，你没赴，这是一件好事，早点醒草！你想啊。说道真有竞争力的”顾佳妮语重心长的“帮校
，的话。台阶。看顾佳妮走下了”张洋认真看了“希望你能记住今天
顾佳妮看荒谬。张洋的背影，莫名有点着
在一起，倒是现在，哪他一来的个小城男青年，走了屎运才能和贝薇这样的女生自信？狗
··
从贝薇公寓离开，张洋身任务的尾声。室径直前开始了这个月健，往了私教工作为期一个
个月现如今，他现出了多线条也有些了。为期一个月，力竭过多少次，张洋不在的体型经日就勤勤恳恳，这，逢训练实已经很有成效，过这一个月的磨练，其少汗水知道付
虚传。新人福利期，果然名不
年的健道身材将会多炸裂。天知是叠加成五若身效果，
，今天练的无比起劲当于。，拼了命的练了相张洋精神抖擞
课练下去。过来想问一天，所续包私教问张洋的意思，要不要继因为今天是包月的最后以，教练满脸堆笑的
“我考虑下。”张洋打了个哈哈。
不是说在乎这点钱。
年健身经验上身，的百分之九十七到九十八。按照国外大神己的健身任务就完成了，届时五的权威推断，就会达到一个人极限自然健身五年大概主要是今晚过后，自肌肉量
问就是自己基因的极训练限。这个月自己的再加上饮食各方面堪称苛刻，五年的健身经验毫无疑
教训练工作吗？他哪里还能在这家私室待下去那你说那时候
一个月训练出来ro？𗽀个ifb
士是吧？特么基因战
撤的。个月之后，他铁定是要所以这
了电话过去联系了在店里，便试着还有辆宾利欧陆gt还下。洋看打健身的间隙，张想到自己着时间还早，
想到，这个点电话真没竟然还能打通。
的信息，简单的了自己和洋报解了一下。宾利店的工作人员沟通了张
落地价格是他的这台宾利欧，选配拉满，陆版，外观稀缺炫五百万了。实打实gt是最新的的破雅度蓝加内饰亚麻白配色
他提车。时等这车现在就在店里，随
“明洋。”张间过去提前约了下时间。天吧，我抽个时
听的真切，瞬间一练在旁旁，健身房的教肃然起敬。
果然不是一般人。这提宾利的大佬都能身材管理上，么多时间在自己的不辞辛劳的花这
夜色渐深。回到自己的公寓，
蓝书平，张洋现在的状态。也有日子干脆更新了一下自己身任想想今天已经是健没更新了便台上务的最后一天，小
影觉。是双臂，已经很有男友感臂的自拍中，他的身匀称而有线条，尤其
疑。脂，也显露无很低的体腹肌因为
多新，就多了很新，因为好久不更评论。他这乍一更新，稍一刷
，是个狠人！”“哇
了！！”，你真的去健身“消失一个月
，我好嗑这种类型“效果显著，这··”男，这腹肌，哇哇友臂
佩服···”“好
洋自己都在这生太多了，一时之间张有点迷糊了。夸他现种体型的女
喜欢？适度肌肉感，女生才难不成，这种
吴龙那种体炸裂好看才对型，在女生···中未必吃香？明明自己觉得那种才更
等等···自己觉得？
子发现问题出张洋一下好像男生才更加欣赏·，那种体型，在哪里了··
啊哈，尴尬了。
不过没事，拥有那样的够吗？悦自己，那好身材，能最大限度的取还不
腰，这是气质，宽肩窄铭刻在基因里的的不肌肉感，但是张洋二法则永远是雄性再说了，这些女生相信，男人对异性吸引始终嘴上说喜欢那种适度。
才是永远的神。香，但是双开门身材少年感可以吃
然开朗。这么一想，张洋豁
”“我想想，下一步从哪里继续帮博主提升。
博主身材好了，发型换了，穿搭这个我有很多很多经验也很棒了，要可以分享。”“不跟我们学学护肤吧？
，同感，这个我在行。”“哈哈
们都来劲了，说起经验来，简直三天三夜时小蓝书的姐妹都说不完。聊起护肤，顿
完全就是盲区。但是对张洋来说，护肤
？洗面奶用用差多就行了呗男人皮糙，护什么肤啊？肉厚的不
痘的。经过一段时间正是没有什么明显的痘张洋其实觉得自己的肤的减肥健身，脸上反质也还行，不说多白皙吧，但是
要求。痘只是最基本眼里，皮肤没有痘但是在这群妹子们
的男生感觉完全重肌肤。”“真的，男生护肤很重要的，注护理的男生和不注重不一样的
好。”得很娘，护肤意味着你有一个“不要提好的皮肤状态，会到男生护肤就觉质更更让你更显年轻，气
品用多了容易闷堵层比较厚，护肤、保湿、防晒就算女生一样太繁是“男生护肤不洁琐，因为男生皮肤角质需要像入门了。”，做好基础的清
的洗面奶，温和不伤皮，不要么火山泥爆爽的，意啊得用氨基酸“洗面奶尤其注。”用那种什
张洋看看大家七嘴八舌的讨论着，头一回有点头晕。
有答案有方向的，但是前面几次改造，其这一回，有点盲从了。实他心里是他觉得自己
奶这就拿洗东西来说，他一直沐浴一体的，那面很爽的那种，甚至去脸个又清爽很凉快合一洗头洗三好！就用了那种就是用的那种健身工作室，他直接又方便，多
至于现在？