起来就着吧，等下吃饭前没“起不来就在浴桶里泡没饭吃。”

尽了九牛二虎之力萧雅一才慢慢站了起来。脸倔强的继续尝试，费

了回去。随后将抬了起来想要跨个重心不稳直接就摔出裕桶，但一腿

“可恶！可点！”恶啊！就差那么一

显然心态已经崩了。萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶里的水，

下来她闻到了饭菜的但最后还是冷静了香味。，因为

她早已经饿的前胸下她还是颤颤巍巍的贴从裕桶里面出来了。后背，在饭菜的诱惑一天没吃东西的

”“把丹药吃了！

丹药是林，萧这枚去。雅拿过丹药吃了进风炼制的普通疗伤丹药

了她的掌控，身上慢体慢，身的乌青鞭痕也都不见了随着丹药的回到。吃了进去

二页”看完。“吃饭吧，吃完就把第

了吗？”“知道了，可以去吃饭

后者立马便冲了出去林风看着萧雅点了点头，。

不要了，拿着碗什么优雅仪态全都便大口大口的吃。

是吃了四碗饭才停下后最都吓了一跳硬，这一幕将秦家姐妹。

没有什么办“林风，每天都要泡这雅个澡嘛？有道，她是真的怕了。法代替吗？”饭后的萧看着林风说

替的办法，你就死心！想要变强就要承受痛“没有代吧苦。”

别放这么多药液好时都感觉自己快要死了。”，当吧！明天“

明天多放一“什么？点药液？”

受不了！”，然开始痒的受不了林风！真的好疼的，一“后就是疼的

家姐妹吓了一身上的疼痛，除跳后了将一旁的秦，什萧雅一脸恐惧叙述着么作用也没有。

萧雅来到了花园里。晚上七点山了，林风也带着太阳已经落

！“开始吧”

风手上拿着鞭子看着萧一下便开始做林第按照第二页雅，后者身体抖了的方式开始做。

坚持到了晚腿上11打颤的萧雅。点的时候，林风看着双

“休息十分钟，等下换第一个动作。”

珠布满了。接躺在了地上，额头上已经被汗萧雅直

明劲？我感觉身体素“我用多久才能到质已经提升了不少。”

萧雅只能坚持一地，今天已经昨天持可到五个小时了。个小时就以可以坚瘫倒在

之前大了五倍。左右，力气也是比素质也就是说她身体已经提升了五倍

持住，很快就达到了。”“只要你能坚

萧，虽然林风的苦恐怖。雅一听，感觉受的都是值得的方式比家族里的更

“起来继续了！”

看又给了她一鞭子。萧雅急忙从地上爬了起来，林风

晚那样疼的一下而已，而不是像昨要命。这一鞭萧雅也只是疼

打着都不疼“看来明天要换鞭了。”子了，这

懊恼刚。风，随后便是萧雅看着一旁嘀嘀咕咕的林才怎么不假装很疼

时间来后者回到别墅开始大口大口的吃早餐。萧雅到七点后，林风让结束了修炼，

体的饭量也是逐渐素质的提升，她的变大。随着身

………

后。三天

，后者看着萧雅林风拿着一根铁鞭子一动不动的保持。这姿势

啪！

“嘶……”

还是林风这一皮开肉绽，即使这样萧雅鞭子抽在她的腿上顿时坚持着。

检验一下鞭子的质量。”“你没有做错，是我想

着萧雅倒，后者脸皮抖动了一下，显然是气的不轻。林风看

啪！

“这么容易就生你的找到破绽呢？”气了？万一敌人激怒你，从而

直接倒，双手想要捂着伤口。子抽在她的背上，萧雅在地上这一鞭

“起来继续。”

萧雅没有动泪水。忍着，而是闭着眼睛强

我只用一了一层不到的内力。”起来和我打一架啊，“不服你

我打死你！”“这是你自己说的！

顿。用王八拳打林风一暴怒的萧雅直接站了起来，想要

林风往后一退，便抓着她的脚在地上。一下，随后手臂将她拉了下一拌，便将她摔倒

这？”用啊？就“真没

高让她产生了倒在地一眼，这几天下来错感。她身体素质的提了林风上的萧雅不可置信的看

还是继续练？别躺在地啊！想继续打“起来上偷懒。”

。起来继续练她不敢再继续犯错火辣辣的痛感让地上萧雅叹了一口气，便从，后背上

按照秘籍上的来，半个体。体产生了一道微弱气一个呼气吸气的方式都每小时后她感觉身

可以在经脉中钻来钻去的。那道气体似乎完全受她的控制，

月光。而身体外部也的方式吸收这以肉眼看不见

剑典记住！”来吧，回去将心法和下内力了，停“修炼出第一道

萧雅内心很层次。激动，自了，这入明劲武者的修炼出内力己终于代表他即将踏

的朝林风说道。“谢谢你林风，谢谢你帮我！”萧雅开心

林风看着她一副已经修炼到天下第一的模样。

啪啪！

出内力了。我修炼“啊…怎么还打我啊？”

了。觉得林风是打她打上瘾萧雅委屈的看着林风，

。”后少不得挨打，提“你这才刚早适应吧刚入门呢，以

，就垮了下来里便跟。萧雅脸色顿时，随后也没在多说什么着林风回到别墅

都需要先练三年才修炼几天便有内力没了。族里的最少她一脸想到她才能练出内力，拿出秘籍跟剑典，家兴奋的

可以成为宗师？”“照这么下去，我岂不是

萧雅此时已经进入了幻典。过神来才开始翻看剑想时间，几分钟后回

……

天清晨。第二

修炼为什么不涨内力？”“林风！我白天

随即便走出别墅看到林发现后者不在进林风的房间，园里面。风站在花萧雅走房间里，

我刚才叫么呢？“你在这看什你这么不答应啊？”

林风没有答，而是看着她回觉了嘛？今晚！”道：“你不睡你可能会很累的

，便是想着刚才林风站在花园里将这些花给铲了。

“什么典的动作嘛？”？今晚不是继续练习剑

已经练“当然不是，既然你修。”力，那么接下来的出了内炼方式会让你更加恐惧

就不好了，这几天就已很经让她萧雅脸色顿时有更厉害的？难熬了，这还

修炼了。”晚没精力“回去休息吧，不然今