半小时后。
九班站成一排，身体紧绷。
姿标准，一动不动地站静，大按照家都在整个操场上都很安班长教授的军着。
？”“军姿，表达了什么
郝成斌背着手，笑呵呵询问大家。
达了军人的姿态！”“报告！表队列排。头兵陆则先大声道
白眼一翻翻译！”：“叫你解释，没叫你郝成斌
的机会来了岳涛长不甚严肃，感觉耍宝，笑嘻嘻道。看班
作者的思乡之情！”报告班长！表达了“
爆笑。哈哈哈哈……”全“班
股上。郝成斌也笑了，不过是冷笑，笑完，走腿抽到他屁到了岳涛身后，一个鞭
军姿！”“
”“代表了！
！”“一个军人
“应有的！”
“姿态！”
一句，切齿地蹦哒出嘴里每咬就是一脚。成斌牙郝
殃的是肉厚的屁股，龇牙咧嘴，但股玩笑。还有心岳涛抱着屁情开遭
“班长！我错了！！你的鞭腿比潘班长还帅！”
郝成下次我让你看看，冷笑一声：你要是再在队列里跟我嘻哈哈的，正蹬帅不帅！”“岳涛，我的斌走到队列前方嘻
涛一方淮忍不住想提醒岳句。
想大家思想这别以为老兵不会么紧郝成斌带兵的风格稍微，大搞人。绷，但轻松一些概也是不
雷区，可能就要留装疯卖傻下一老这么次终身难忘的回，啥时候碰到了忆。
脚。刻队列里也只有方淮快，此旁边的新兵倒是没意识，训练的时间就过得越在趁机放和赵兵还在保插科打诨看得挺乐呵，越是有人到这一点，依然姿了，其他人都持着军松手
任何调整而郝成斌。并未作
后。十分钟
个人正不断磨腿，搞小动到队列前端。一会外面的风景，一回郝班长站在墙头，几作，于是笑着走边看了
“我看你不高啊。”站军姿的情绪都们
要来了。来了，
方淮心中划过一丝预感。
们偷懒俯卧撑这样懒，为了预防你，还得耽误我看美女…“站着好像是容易偷准备！”吧，趴着，
不爽。动来动去！舒服了吧“我靠，孙连海，刘越！就是你们俩，？”岳涛各种
陆则先有些看不。下去了，转头道
没动？你角我眼余光里面就看“岳涛，到你在乱动！”
么嘴？早郝成斌眼睛一瞪“多什就要承担责任上讲的，忘了？想当！”：垃圾？战友犯错，你们
声道。“报告！”陆则先大
“讲！”
友，应该提醒他！”为战“岳涛老在乱动，我身
“队列纪律！懂吗？趴下！”
客气，一脚踹到他大腿上次一点没有，陆则先被踢得往前一花都出来了。个趔趄，疼得眼泪郝成斌直接走到陆则先背后，这
住了他的拳头。赶紧上前假装则先拳头都捏紧手紧紧握方淮站在旁边，清晰地看到陆扶了他一把，顺了，
”“来都来了方淮低声。，自己选的，别冲动。道
都来来了”，民间广泛用词，价。时的不易”掩盖接代指一切劝导性行“为，核心是用“来下来将要付出的代
”，“给我个面子的”，“不值当的”，还有“大冬天“低头不见抬头见”，“同样极具迷惑性的都不容易”“用词，还是孩子”，等等。
”。最后，“人都死了
松开了。陆则先后槽牙紧了紧，拳头也
易听劝。人身处逆境时，比较容
方淮返回队伍中趴下时，竟然有些兴奋。
等了一早上了，终于等到光明正大趴下的机会了。
令他失望的没想到，郝成斌开句话。口就是一
肩关节和奸可以少做点！”个标准俯夹角，不要日地！！…方淮，高，三十了！腰挺直，耍滑，重做只有卧撑！做标准谁被我看到偷变化，大臂和小臂做到90度“我的要求不肘关节如果
方淮立“不用，班长！”即道。
力，就做成斌的语…二十个疑。“这是命令！你几个小！”郝脱气不容置时以前才
驳色了。他，一副哀求神经开始盯着旁什么，边的几个人已方淮还待辩
的。，撑地撑了了卧上挺累就俯再聊下去，别说做
，别说“看清我没示范！”楚我的动作！一会叫你们重做的时候
郝成斌说着，侧对着队个标准俯卧撑，在低处停下。列俯下身，再把两手撑地，做了一
样！算一个！”“做到这
欢日地，我“别给我说罢，下身贴了一下地：这样！你们要是喜就让你们一直趴着！
头肌同时参与！俯卧撑，需要肱三，臀大肌，胸大肌，背，还有腿上的肌肉一个标准的阔肌，腹肌
这三，是部队最基础的力量锻炼标准！，你们必须给我做起坐，负重深蹲，项俯卧撑，仰卧
会得不动作不规范，不仅还会到应有的效果，而且伤害腰椎！”
方淮忍不住翻了个白眼。
没做，俯卧撑之算伤害？抽筋前热身拉伸都了不
郝班长起身，终于发号施令：“自己数！”
场趴下一个。当
。彭英琪睿
话的功夫，身体的力倒闭了。撑了几句没做，只这货还量供给系统已经
“报告！”
悬空了。起来！”什么告？他拉英琪睿的腰带，把郝成斌一把拉住彭“报
。了几个趁乱赶紧快速做旁边的已经
！”是吧？重做陆则先，当我看不见“陈忠强，
一片哀嚎。
方淮第二个俯卧撑这才起来。
“二！”
动作平滑，又缓慢下去，上来，。并未休息
“三！”
了。爽太方淮感觉
的觉得充实。此刻力量感，让他手臂传来
做了十个，郝成斌终于发现，方淮做的是慢动作！
条线什么停顿，身体呈而且没，动作非常标准！笔直的一
这难度，谁做谁知道。
做完了！”“报告班长，
三十个标准俯卧撑起，拍着手，观察其他战友。赵兵此刻已经做完身
发现方地掠过，看向姜鹏。自然淮才数到十，眼神
二个。姜鹏也已经做了二十
“方淮，别硬撑！”郝成斌皱着眉开了口。
彭长颊惨白，心里闪过数十句带上郝班英琪睿脸切问候。全家的亲
撑别硬叫他？我呢？你特么？
你提着我干什么？？
赵兵也终于注意其中的到了方淮，的过系统他体力很足。，但没有训练，并未道道，只觉得方淮是在看出挣扎，有些担心道
息一下吧！“方淮班长都，你早上撑这么久…休！”说…吃力，你就别做了
度也快起来。了，速叫得更大声吃了春药，姜鹏一听这话，仿佛
报告“二七！二八！二…！做完九……三十！了！”
起身俯视着方淮，感受胜利者的愉悦话音一落，迅速。
力，但内的是兴奋。终于感觉到吃心更多方淮做到第十五个，也
不了了。坚持，但心脏有些受臂力还能
容易，进气难。这样不停顿的慢动作俯卧撑，出气
个，此刻已经破了记录多连续坚持七八。了，而且还未乏力这动作，他以前顶
停顿休息了一下。
倒哧喘连海做了五个，艰难数第最拉垮的气，手底下哼哧哼彭英琪睿，一个地撑着。未做，在郝班长二名的孙
的…撑不住了！”“班长，真
天，终于还是。郝班长念及开训第一口松了
“起来休息一分钟，继续做！”
了。尴尬的情况又出现
想起。方淮不
“方淮，你又要硬担心了！”姜风凉话。！别让大家了赶紧起来吧了？做不撑着鹏适时说了句
方淮他四目相对抬头看了。，眼神复杂斌也正好和看郝成斌，郝成
…算。逑
眨眼的功夫，方淮动作骤然加快。
……二九！三十！”！十七“十六
惑。”两个一声，表疑“卧槽？
结尾拖长音，表震撼。“卧槽…”两个四声，
伴随着各种轻声的“卧槽”，方淮动作而起。发力，挺身标准，最后一下，猛地
这个逼，险些没装成，踉跄了是站稳一了。下，还
这一下，他力道也至酸涩了。
眨眼。旁边的人都在猛力
普附体。姜鹏更是连连摇头，川
不可能。不可能，科幻片，绝对
了一下方淮的手臂。可置信郝成斌走到方淮些不地捏身边，有
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
近兵，不少都是腰肌劳少相关的知识。，所以些年开始推广科学锻理念，作为带兵班长部队以前出去的老损，关节炎炼的，他也学了不
，考的是深层肌肉的稳定性，纯慢速持。十几个，没专的俯卧撑样慢起慢落，连贯做大，要像方淮这粹的训练力量门练过，很难，需要很大的，效果不力量来维
么来的。量是怎只是没想到，方淮这他身力
果拿去物理深层分析如一下，《走近科学》都能拍三集。
候练过一阵子手臂时“报告班长，读书的”但是耐力不太行。力量…
团的及格标准的。吹了，毕竟今早出他是肯定达操两公里，虽然慢三方淮也不敢瞎不到新兵公里测试，没觉得有多轻松，悠悠，但他也
的背。么一会就晕了？”郝成斌又拍了拍方淮会撑这怎么可以啊！今早“我看你这核心力量
急转。方淮心念
饿着了！没力气！“……昨晚没怎么吃饭，”
岳涛立即大声方淮昨晚就吃了半碗面！我说给他添点，说不用！”他还道：“对！班长，
怎么不吃？”是迎新面，挺好吃的！继续道：“昨晚“我说呢！今早那一顿吃！”郝成斌背起了手，
方淮面露为难：“班长…能不能不说？”
嘿？毛病！
成斌有些不郝理解：“到底为啥？别磨磨唧唧的！”
我说的，死道友不妈的，这可是你叫死贫道！
油支午的时过潲水我昨天上午看食堂阿姨来一天嘛…那个装我实在吃不下！…还不来干过什么呢面的大盆…，不知道哪候还用来装来的…！是早…上面还飘了一层！昨天吃的面，下用来洗方淮看吾吾道：“我不了看大家好奇地神色，支了！”知道她们用过碗
大家目瞪口呆。
ue…哇…”“y
是被恶心吐彭英琪睿真的吐了的。，不知道是被腰带勒得难受，还
到那滩呕吐物，也开始干呕了。其他本来不想吐的，看
一缕微风吹过。
。这是一个有味道的操场
……
偷答应大家，一定去打走前偷听清楚那上盛饭和洗碗的小值日生刘。提前早训练快结束的时候，今去食堂，天负责给大家越个盆的作用
等大家到食堂的时候些怪异，都明白了。看到刘越的表情有
。量都或多或少今天中午，每个人的饭的减了一些
得郝成斌也不好说啥淮把剩的。作俑者方而始全旋了，搞菜
……
马扎先发了，大概是为回到班上，连部把折叠了大家睡午觉方便。
郝成斌顺理成章宣布了一下午休的规矩。
“刚好啊马扎！板凳！在上面睡床！早上整理内哪睡都行，但是不能睡晚上吹可以坐”的时候，务过后，，这个马扎，以后是你们的睡午觉，在哨洗漱之前，床上就禁区！坐，只能坐
桌子上睡“班长，我。着门口的桌子睿指能不能趴会？难受！”彭英琪
太过脆弱，有承受能睿虚弱的样子，觉得这郝成斌娃心理力实在看彭英琪心给他做一下疏导。
队毕但部，不能用学校那种细须下点猛药。嚼慢咽的教育模式，必竟不是学校
于是候，我们中队指一个盆吗导员怎么整我当初下队的时道我故意嗤笑了一声，？知的吗？”受不了了？不就道：“就这，就
趣，尤一出，大家都来了兴了。小岳涛，马扎都拉到郝成斌腿边其是这话
“班长，说说！”
的重大车祸！”郝成斌翘起二郎腿，当初啊，我们刚下了一个高速上队，就遇到笑道：“
，开。在旁边研“哦？”功能的赵兵也转头始捧哏究折叠马扎伸缩
死者的钢钎…头都捅了轿车…惨得很！直！我们去的时尾，大货车还好，小货车侧翻弄出来！里接被货车个对穿候，让我们把“前面大，后面是个小轿车追弄出来！就得把钢钎给从车
孔里崩出来脑浆从伤口，鼻白的…”有血…钢钎锯断道脑浆什么颜色吗？不是绿的！是灰白灰！带点黄！还！你们知了，拔出来的时候，
绘色，已经有人皱郝成斌讲得绘声起眉头了。
颜色，真像！加了点辣椒油！混指导员带我们找了好到了一个小摊！几条街，找辈子都忘不了！”碗！我简直这“…后来我们出完警，吃两搅…新兵必须起来，搅一豆腐脑！嚯，那
(..•ⶀ_ⶀ•ሦ)……
越联想，表情越凝重。一帮新兵蛋子
的，搅一搅，应该就差那个麻婆豆腐啊不多！比豆腐脑还要“对了！今天你们！里面的肉沫要是生抢着吃像一些！”
e”了，彭岳头“yu涛率先伸出舌英琪睿则表情怪异地捂着嘴起身。一声
“班长，我去趟厕所！”
郝成斌起身猛的一把拉住他，对仍。一击然理智的新兵进行最后
么那有垃圾桶！你今早吐有偷蛋啥的！中午也没怎吐出什么吃！观！看看有没的全是面吧？还有鸡来，大家都参观参我看看你还能吃什么小零食！”“要吐就在这儿吐！
卧槽，回忆杀。
方淮感觉喉咙被顶住。白眼，都没忍住，翻了个
ue了。这下大家都开始y