半小时后。
紧绷。九班站成一排，身体
整很安静，大家都在按个操场上都，一动不动地站着。照班长教授的军姿标准
达了什么？”“军姿，表
家。着手，笑呵呵询问大郝成斌背
兵陆则先大声道。“报告！表达了军人的姿态！”队列排头
眼一翻：“翻译！”郝成斌白叫你解释，没叫你
岳涛看班长不甚觉耍宝的机会来了，笑嘻嘻道。严肃，感
乡之“报告班长！表达了”情！作者的思
爆笑。“哈哈哈哈……”全班
股上。笑，笑完，走身后，郝成斌也笑了，不过是冷到了岳涛一个鞭腿抽到他屁
“军姿！”
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
一脚。一句，就是里每咬牙切齿地蹦哒出郝成斌嘴
咧嘴抱着屁股龇牙，但的屁股，心情岳涛还有开玩笑。遭殃的是肉厚
！！你的鞭腿比潘班“班长！我错了长还帅！”
队列里跟我嘻嘻哈哈的：列前方，冷笑一声我的正蹬帅不帅！”，下次我让你看看郝成斌走到队要是再在“岳涛，你
方淮忍岳涛一句。不住想提醒
不想大家思想这么紧绷，但别以为老郝成斌带兵的风格稍微轻松一搞人。些，大概也是兵不会
难忘的回忆。能就要候碰傻，啥时老这么装疯卖留下一次终身到了雷区，可
只有方淮和赵兵是有人插科。还在保持着军姿了，其得越快，此刻队列是没意识到这一点，依里也他人都在趁机放松手脚旁边的新兵倒然看得挺乐打诨，训练的时间就过呵，越
而郝成未作任何调整。斌并
十分钟后。
不断，一回磨腿，风景人正头，几个于是笑着走到队墙边郝班长站在搞小动作，列前端。看了一会外面的
“我看你们站军姿的情绪都不高啊。”
来了，要来了。
方淮心中划过一丝预感。
们偷懒，还得耽误我看样吧，“站着好撑准备！”趴着，俯卧预防你像是容易偷懒，为了美女…这
越！？”岳涛各种孙连海，刘动来动去！舒服了不爽“我靠，。就是你们俩，吧
了，转陆则先有些看不下去头道。
没动？我眼角余光里面“岳涛，你就看到你在乱动！”
忘郝成斌眼睛一瞪：“多要承？想当垃圾？战友犯错，你们就了什么嘴？早上讲的，担责任！”
“报告！”陆则先大声道。
“讲！”
为战友，应该提醒他！“岳涛老”在乱动，我身
纪律！懂“队列吗？趴下！”
则先被踢得往前一个趔趄都出来了。踹到他大腿上，陆背后，这次一点郝成斌直接走到，疼得眼泪花陆则先没有客气，一脚
。方淮站在旁边拳头都捏紧，清晰地看到陆则先了，赶紧上前假他的拳一把，顺手紧紧握住了头装扶了他
“来的，别冲动。”都来了，自己方淮低声道。选
掩盖接下来将来都来了”，民间要用“来时的不易”，代指一切广泛用词付出“劝导性行为，核心是的代价。
，“，“都不见抬头见”，“给我个还有“大冬天的”面子”，值当的”同样极具迷惑“还是孩子”性的用词，，“不容易”等等。低头不
最后，“人都死了”。
陆则先后槽牙紧了紧，拳头也松开了。
人身处容，比较易听劝。逆境时
中趴下时些兴奋。，竟然有方淮返回队伍
到光明正大终于等等了一早上了，趴下的机会了。
他失没想到，郝成斌开望的话。口就是一句令
，不要日地！如果谁到偷奸耍滑，“我的要求不准了节重做！…方淮和肘关高，三十个标准俯卧撑！腰挺直，只小臂做到90度夹角！”变化，大臂和被我看有肩关节！做标，可以少做点
“不用，班长！”方淮立即道。
做。…以“这是气不容置疑时令！你二十个！”郝成斌的语几个小前才脱力，就命
一副哀求神色已经开始盯着他，么，旁边的几个人方淮还待辩驳什了。
地上就挺累的。俯卧撑了了，撑再聊下去，别说做
说会叫你们重做的时候，别我没示范！”“看清楚我的动作！一
准俯卧撑，在低处停下郝成斌标。再把两手撑地，做了一个说着，侧对着队列俯下身，
“做到这样！算一个！”
喜欢日地，我就让说罢，下身贴了一下！你们要是别给我这样你们一直趴着！地：“
要肌，腹肌，时参与！大肌，还有腿上肱三头肌的肌肉同，胸大肌，背臀一个标准的俯卧撑，需阔
俯卧撑，仰卧起坐，负重是部队我做标准！这三项，们必须给深蹲，最基础的力量锻炼，你
”仅会得不到动作不规范，不果应有的效，而且还会伤害腰椎！
眼。方淮忍不住翻了个白
不算伤害？，抽筋了俯卧撑之前热身拉伸都没做
身，终于发号施令郝班长起：“自己数！”
当场趴下一个。
彭英琪睿。
功系统已经倒闭了。夫，身体这货还没做，的力量供给只撑了几句话的
！”“报告
的腰带，把他拉悬。空了拉住彭英琪睿“报什么告？起来！”郝成斌一把
旁边的已快速做了几个。经趁乱赶紧
“陈忠强！”看不见是吧？重做，陆则先，当我
一片哀嚎。
二个俯卧撑这才起来。方淮第
“二！”
动作平滑又缓未休息。，上来，，并慢下去
“三！”
淮感觉太爽了。方
量感，让他觉得充实。此刻手臂传来的力
，郝成斌终于发现！作，方淮做的是慢动做了十个
一条线，动作非身体呈笔直的而且没什么停顿，常标准！
这难度，谁做谁知道。
“报告班长，做完了！”
三完，拍着手，观察其他战赵兵此刻十个标准俯卧撑起身友。已经做
姜鹏。发现方淮才数到十，眼神自然地掠过，看向
姜鹏也已经做了二十二个。
”郝成斌皱着眉开了撑！口。“方淮，别硬
睿脸颊惨白，心里闪过郝班长全家的亲切问候。彭英琪数十句带上
？我呢？？你特么叫他别硬撑
？你提着我？干什么
出其中的道没有力很足，但方淮，他体只觉得方淮是在过系统的训练，并未看担心也道，挣扎，有些赵兵终于注意到了道。
“方淮，你早上撑这么！”就别做了长都说…吃力，你久…休息一下吧！班
听得更大声了，速度也快这姜鹏一话，仿佛吃了春药，叫起来。
“二七！二八！二……三十！报…九告！做完了！”
着方淮，感受胜利者的起身俯视愉悦。音一落，迅速话
更多的是兴奋到吃力，但内心方淮做到第十五个，也终于感觉。
能坚持，但。臂力还心脏有些受不了了
俯卧撑，出气容易这样不，进气难。停顿的慢动作
刻已经破了顶多连续坚持七八力。记录了，而且还未乏个，此这动作，他以前
停顿休息了一下。
睿，一个未做，在二名的孙第郝班长手底下哼哧哼哧英琪最拉垮的彭喘气，倒数地撑着。连海做了五个，艰难
了！”“班长，真的…撑不住
于还是松了口。开训第一天，终郝班长念及
钟，继续做！”“起来休息一分
况又出现了。尴尬的情
方淮不想起。
“方淮，你又要硬撑着适时说了句风凉话了。？做不了家担心了！”姜鹏赶紧起来吧！别让大
郝好复杂。神正成斌和他四目相对，眼方淮抬头看了看，郝成斌也
…算逑。
动作骤然加眨眼的功夫，方淮快。
！三十！”“十六！十七……二九
，表疑惑。一声“卧槽？”两个
音，表震撼。“卧槽…”两个四声，结尾拖长
挺身而起。各种轻声的作标准，最后一下，猛随着伴地发力，“卧槽”，方淮动
些没装成，了。这个逼，险踉跄了一下，还是站稳
这一下，他力道也至酸涩了。
的人都在猛力旁边眨眼。
姜鹏更是连连普附体。摇头，川
不可能，科幻片，绝对不可能。
，有些不可置信地捏了一下方淮的手臂。郝成斌走到方淮身边
“练过？几年？”
他肯定，这绝非三五日之功。
关的知去的老兵，不少节炎，所以近些年开始都是腰肌劳损，关炼的理念，作为带兵部队以前出推广科学锻识。班长，他也学了不少相
专门练过，练力量，来维持。做十几个，没卧撑，考的是深，纯粹的训速的俯淮这样慢起慢落，连贯慢效很难，需要很大的力量定性层肌肉的稳果不大，要像方
这身力量是怎么来的。他只是没想到，方淮
走近科学》都能拍三集一下，《。如果拿去物理深层分析
一阵子手臂力量…但是耐力不太行。“报告班长，读书的时候练过”
兵团的及格标准的。不到新竟今早出操两公里，虽然慢悠悠测试有多轻松，三公里，但他也没觉得，他是肯定达方淮也不敢瞎吹了，毕
这么一会就晕了？了拍方淮的背。以啊！今早怎么会撑”郝成斌又拍“我看你这核心力量可
方淮心念急转。
着了！没力气！“……”昨晚没怎么吃饭，饿
岳半碗面涛立即大声道：“对！！添点，他还说不我说给他用！”班长，方淮昨晚就吃了
，继续道：“昨晚是迎“我说呢！今早那一顿！”郝成斌背起了手新面，挺好吃的！怎么不吃？”吃
方淮面露为难：“班长…能不能不说？”
嘿？毛病！
“到底为啥？别磨郝成斌有些不理解：磨唧唧的！”
我说的，死道友不死贫道！妈的，这可是你叫
不是早来一天嘛过碗，下午层油色，支支吾吾干过的时候还用来用来洗…那个装面的大道：“我方淮看了看大家好奇地，不知道哪来她们用来盆…我昨天上的…！我实在吃不下了神什午看食堂阿姨装过潲水！…还不知道…上面还飘了一的面么呢！昨天吃！”
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
还是被恶心吐的。彭英琪睿的吐了，不知道真是被腰带勒得难受，
那滩呕吐物，也。其他本，看到开始干呕了来不想吐的
吹过。一缕微风
。这是一个有味道的操场
……
楚那个盆的作用答应大家，一定。提前去食堂，走前偷偷早上训练快结束的值日生刘越盛饭和洗碗的小听清去打时候，今天负责给大家
到食堂的时候看到刘越的表情有白了。，都明些怪异等大家
每个人的饭量都或多少的减了一些今天。中午，或
的菜全旋了，搞得郝成斌也不好说啥。而始作俑者方淮把剩
……
到班上，连部把折叠便。回马了，大概是为了大家睡午觉方扎先发
宣矩。布了一下午休的规郝成斌顺理成章
只能坐马扎！板，以后睡午坐在上面睡，在哪睡都行，但是”“刚好啊，这个马扎前，床上就是你不能睡床！早上觉的时候，可以上吹哨洗漱之，们的禁区！坐凳！整理内务过后，晚
口的桌子。桌子上“班长，睡会？难受！”彭我能不能趴英琪睿指着门
子，觉得这娃心理承受郝成斌看彭能力实在太过英琪睿虚弱的样脆弱，有心给他做一下疏导。
猛药。不是学校，不能用学校那种细嚼慢咽的教育模式，必须下点但部队毕竟
于是道：“就这，？”不就一个指导员怎么整道我当初下队的时候我的吗就受不了了？一声，盆吗？知，我们中队故意嗤笑了
腿边了。兴趣，尤其是岳涛，小马出，大家都来了扎都拉到郝成斌这话一
“班长，说说！”
了一个高速上笑道：斌翘起二郎腿，们刚“当初啊，我郝成下队，就遇到的重大车祸！”
叠马扎伸缩功能“哦？”在旁边研究折捧哏。的赵兵也转头，开始
车的钢钎…头都捅了个对穿！我们去的车追尾，大货车还“前面大货车侧好，小轿车…惨，让我们把死者从车里得很！直接被时候货弄出来！就得把钢钎给弄出来！翻，后面是个小轿
……孔里崩出来浆从伤口，鼻你们知道脑浆什么颜色时候，脑钢钎锯断了，拔出来的！”！还有血吗？不是绿的！是灰白灰白的！带点黄
。郝成斌讲得绘声绘色，已经有人皱起眉头了
混起，真像！加了点辣椒油！子都忘不了！了好几条街，找到了一来，出完警，那颜色”“…后来我们找们！我简直这辈一搅…新兵必须吃两碗指导员带我，搅个小摊！豆腐脑！嚯
(..•ⶀ_ⶀ•..)……
表情越凝重。一帮新兵蛋子越联想，
不多！比“一豆腐脑还要像一些！”们抢着吃那个麻婆豆腐啊！里面的肉沫要是生的，搅对了！今天你搅，应该就差
yue”了一声，身。彭英琪睿则表情先伸出舌头“怪异地捂着嘴起岳涛率
“班长，我去趟厕所！”
理智的新兵进行最后一郝成斌起身猛的一把击。拉住他，对仍然
你今早吐的全是面没怎么吃看你还能吐出吐！那有垃圾桶！就在这儿参观参？还有鸡蛋啥的！中午也什看看有没有偷吃“要吐！我看吧观！么来，大家都什么小零食！”
卧槽，回忆杀。
咙被顶住。，翻了个白眼，感觉喉方淮都没忍住
了。这下大家都开始yue