衣服穿好，枕头垫被铺在床上，快！”，把“两分钟收到床架箱子里，被子平
”“还愣着干什么？！
我把你拽下来是吧，搞“小不点，快点！”想让
出去一“谁慢了，百个俯卧撑再回来！”
乒砰砰整个九班回荡骂咧咧着郝成斌的骂，和翻箱倒柜的乒。
人吱声，连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”，都有一句啰嗦，因为没有开，走廊里不断回荡着各班班长的教训声没郝成斌已经把门打。
惨叫。偶尔还会传来一声
也可能是下床太快，被了吧。嗑着
。懂传承，懂的都
反正头去看。没有人敢探
郝成斌嘴elx。空间里手忙脚乱，这逼仄的个人在上说两分钟，但10无疑不可能在两分钟内郝地区生产的rl完成这些事，等到所有人按要求整理完毕，班长笑盈盈看了一眼他那块长三角
是rlelx。方淮这楚，就些天看得清清楚
要先卸不忍提醒。，洗脸都下来的样子，他较宝贝那块表看郝班长比
郝成斌抬头，发号施令。
，全体俯卧撑准“五分钟，晚了三分钟备！”
，赖以借力。按在地上，脚据了一块有利地形，手大家一愣神的功夫，方淮已经迅速占蹬在自己床边
。受不少地板砖太滑了，有个蹬脚的地方，好
，但还有一半，没陆续有人学着方淮趴下脚找到地方下。
，顺脚把人带了出去。，不懂吗？岳涛，”郝成斌看见！陆则先，，去门！趴成指了指门口的位置，让我“搞快点！俯卧撑准备一排外孙连海，这里蹲不下了
很快，大家都趴好了。
脚，不断给在趴着的新兵中间下整郝成斌势。他们调着姿
别沾地，懂不分钟，只做三个俯卧撑喊二懂？”，再起来，做标准点，“腰，挺直了！今天，我喊一，做下去，迟了三
卧槽，做三个么大吗？，第一天就玩这
去，此刻已经开始难受班长！”方淮最先趴下“懂，，赶紧大声打样。
“懂！”
长！”“懂了！班
的想：就三个俯卧撑，不多，赶大家都赶紧做完就解脱了。紧卖乖，都有些天真
！”朵，开始装聋：“你们说了挠耳郝成斌笑着挠什么？我听不见
“懂了！班齐整了。长！”这次大家声音
郝成斌笑了…”笑，一看着表道：“
没大家两臂夹紧臂俯卧撑，这样趴有矮多少，只有方淮，趴下，但身子并下时，做了个夹能多少省点力。
做得很艰难，这身体没经过训练，比他三十五岁时的力量还要差不少。
量的提升感受尤耗之下，腰部力全身力量在持久消到，全身最为明显。不过此时方淮终于感觉轻松的就是腰，
。此时门外突然传来一个班长的大吼
“笑什么笑？你们也想准备！”做是吧？全体俯卧撑
嚎起来了。隔壁也
起来了。点的地方也嚎，远一很快
心，d。比er一下上来了狗头班长们的攀
露会热闹出个头，看了。斌听到声音，从班上郝成
时间过得特别漫小声交流。里的队友们开始打开麦克风长，屋
”姜鹏开始偷偷撑下班长？撑不住了“谁叫一！起来换手。
这叫一个？槽…这算“卧一个俯卧撑？得做三个？”
着牙小声对着前面陈忠强的屁股道两分钟能让你做一个，你就偷着乐吧！”方淮咬卧撑，平均俯：“别逼逼！这三个
。大概一分钟后，大家都郝成斌笑呵呵回头开始撑不住时，
你们忘了，二！”“哦，不好意思，把
撑住地面，屁股抬匆忙换手得高高的，甩手休息。的喘气声，大家开始“呼，呼…”一片剧烈
郝成斌眼睛，赵兵扫撑得像个模样。了一圈，也只有姜鹏，和最里面的方淮还
“一！”下一个接踵而来。
那几个已经一片吸气声，岳涛开始动作变形了。
了下去，倒在地一声报告喊完，直接趴面上，哈告！”彭英琪睿哧哈哧喘大气。“报
拽得凌郝空。衣服，把他直接成斌一把提起他的
“起来！否则全体加一个！”
睿双手打着抖没撑下去，但坚持撑了斌也没再管。着没不撑也得倒，郝成，只是彭英琪
“报告！班长，真的撑不住了！”
我看还能加一个。”“还有力气说话，
话了，房间里外都是落，再也没人说郝成斌话喘气声。
“二！”
来。起一半的人没撑
，整快夹断了。方淮好个手都感觉手腕都在抖不容易起来时，也
很想一趴不起了。
汗腺全部打开到五分钟，不太给力整个过程不乎变得燥热，十个人的间里已经开始弥漫出汗的暖气片似，房味。
持三分钟。】：突破极限，坚【任务
持支撑状态能倒地。】【要求：三分钟内保，不
计时已未等他确定接受任务，180秒的倒经开始。并系统界面
“卧c！”
，快速换手休息。声，感觉浑身肾上腺素开始一飙升方淮大吼
臀成一条住。害线，整条手臂都抖得厉，绝非一点半点，他到果，他已经感受到了现在一直保持腰腰力提升的效，腰居然还能撑得
手和腰的力量，明显不成比例。
他得尽快拿到更多奖励！
也能有不小提升他自己，力量真是不白吧？突破几次极限，靠只是，这系统给啊！多
，别喊！别喊
再撑不了三分钟。还好，能换手，现在下去，他真这状态，撑起来方淮心里不断乞求，就
给中国队任何的机会。郝班长没有
来！否则再加一个，坚持住了！地上的，马上爬起个！”“一！最后一
提起来。郝成斌开始一个个把地上的全
一声，淮大吼撑了下去。“啊！！”方
“吼什么？方淮，看持住了！”看姜鹏和赵兵！坚
眼是汗水，抬头时，酸涩方淮额头已的汗水刺痛睑。经全
红咬牙的迹象都苦撑，但赵兵居然连脸没有。姜鹏看样子也在
妈赵兵，恐怖如斯。的，我儿
方淮暗骂了一句，得慰，竟然理安到了一些心。感觉力量回来了一些
“！”班长…撑不住了
“班长！真…”
被郝成斌一个个提。起来地，不断有人倒
122秒。
107秒。107秒
90秒。
觉眼前的世界开始模糊。不上劲，方淮感抖动，呼吸也开始喘双手开始不停
姜。鹏好像起来了，有些偷奸耍滑地换手，但郝班长没有叫他
己。郝班长…好像在盯着自
70秒。
气赵兵好像终于开始喘了。
帝之姿，为父比不上你！我儿赵兵，大
骂，以获得一些慰藉。方淮心里一顿暗
这不到了！特么浮，就是猛老子手都感觉南fai发种田的啊！
0秒。4
我草你奶奶！
330秒。
！”郝成斌终于松口“二！起来吧。
刻是九班新兵头，的地面，此心里最完美的归宿冰凉一觉。，甚至可以在地上睡全体趴在地上伸舌
方淮感觉前面的屁进来。股离开以后，一阵冷风从门口吹了
好像又呼到了两口新鲜空气。
方淮和赵兵还在趴着。
”郝成除汗液的方“方淮，起来了！淮，开始有排斌看到死死闭着眼些担忧。
。这孩子挺犟啊
和赵兵赌气，转头看向赵方淮大概是在”郝成斌觉得“赵兵，你也起来。兵。
赵兵露出笑意，对着哼哧带喘道：“，我再陪他一会方淮昂了昂头，班…班长。”
郝成斌皱眉：“起来！”
方淮的整个背都在发在晃悠。抖，腿也
，要不肺部可他想说句话，但是嘴现在必须大口喘气能就会爆炸。
音都变得像匹马。烈喘气声，声整个房间就是方淮的剧
指郝成斌看趴到中午着方淮，对着赵欢趴着，就床上的身体又！”到站了起来，到方淮的模样，本来坐逞什么强？喜兵道：“战友都那样了，
和地上趴兵们不同然在甩手摆腿，但明赵兵赶紧站了起来，，虽着的新显还有余力。
方淮还没起来。
些担心，大声道：兄弟，我输了，“赵兵也有！”起来吧
倒计祖念经式的慢得像乌龟爬的到，脑海里全是方淮压根听不靡靡之音。时，耳朵里都是佛
他好像看见太奶了。
人，上前拉了他没犹豫，快步跨过几个郝成一把。斌再
了下来。方淮整个上半身悬空，一口气松
……
“方……淮……”
开！”“让…
“首长好！”
周围不断有人。在说话
务完成。】【任
浓度。】【检测到宿主脑部缺氧升氧气，提
方淮闭着眼，但系统字幕自然清晰出现在脑海。
用，方脖领好像被扯开了淮顿时感觉脑子清一些，大量氧气醒了灌入，系统同时作多。许
开透气！在这儿再站开点！把窗打“围着，给他多留点空间！”别
要“班长，要不的？”？按按心脏啥给他做人工呼吸啊
不是溺水！他自“放屁！”己在呼吸，你想呛死他？又
淮虽然难受得厉害，。但耳明心亮，听方见这些，不禁心里发笑
后还敢不敢折磨我？以
不出三个俯卧跪着求我！求我不要死！撑，你就得
上。水刺得闭两分钟后，方淮开眼，又被已经发冷睁汗的
醒了！”“醒了，
“岳涛，把方”热水过来！淮的盆拿去打点
的，呼吸已候的毛巾盖在脸上感觉经匀下来。到一张温热时方淮
晃了晃。”方淮用力抬起手，“班长，没事。
云一医看看吧。”人带去白“郝成斌，把
“是！”
正站周围很安好几个军官，郝成斌静，转头，门外站着淮听在旁边低什么。方音，再睁眼，发现声解释着声到熟悉的
锃亮那个少校，黑得油光当中。
卧槽，老黑。
死病中惊坐起。方淮一个激灵，垂
“咝…”
腰没事，背疼。
“参谋长好！”
苍白的，又上前看了发愣，眼看着刚才脸色门口的几个点参谋长杨永华眉头紧皱新兵兀地坐起来，人也有看。
他有才王剑跑来请示。新兵需要急救住院刚
一路急匆等他一路听着情况，匆赶到，上个楼的功夫已经平缓下来。，郝成斌说呼吸
没两分钟，坐起来了。
奇迹？还是回光返照？医学
“躺下，好好华上前拍了拍他。休息！”杨永
，刚才就是脱力。“了！”方淮赶紧解释道，参谋长，真没事没事
给连里惹失了。下麻烦，那真的得不如果因为这事偿
问道：“你们班长刚才打你眉，有些怀疑地杨永华皱了皱没有？”们
“没有。”
？”“逼着你们做俯卧撑？不让你们起来
0分钟，结果己想看看能不能撑过1“没有，是我自…没撑住。”
。杨永华听得好气又好笑
了。过去的，也是意得晕明明能志力顽强之辈放弃，还能把自己憋
”年就得废！…郝成斌！可嘉，但是方式不可取！这么压榨“精神身体，练不了两
“到！”
去了。”好好休息一不要“这下，练场暂时个新兵，今天早上训
忙起身，了扭腰：体冷着，越躺越疼！”忍着痛扭，不用活动还能好一点，躺这，我能起来。”方淮赶里，身“不！参谋长“参谋长，我活动
杠能做上2活蹦乱跳的证测试成明自己，忍0个油！结训看你体能不住绩，单杨永华看他：“还真是个苗笑起来去申请，给你个优子，，我好好加秀士兵！”
说着，拍了拍他肩膀。
方淮被拍得一晃，好悬没坐到床上。
谋长“是！参！”
看他样子，背着手，笑了走一声，走出门外，带杨永华虚晃得了几个团参谋。
虚惊一场。
张，眼睛瞪因为刚才的紧怨道。进班里，对着重新坐下的方淮有些埋得滚留下的王剑圆，此刻松了口气，走
？不要命了？”“兄弟，第一天，这么拼干什么
麻烦了，下次肯定…尽量不会了。”，给你添“连长
有些不坚定。方淮说着，想到这个奇葩的系统，语气也
“尽量？”王瞪大了眼睛。剑重新
“肯…眩晕很正常吧？”方淮连长，运动过量发生为难道。
王了拍郝成斌此刻着的，今天这种王剑，摇摇头道：“连，我会看不会再发生了。”走上前，拍事
王剑和郝成斌对视指自己肩上的星星。一眼，随后手指了
今年……你悠着点。”“哥们，我
，保证道。“放心吧连长！”方淮赶紧站了起来
“我肯的安全！”己定注意自
手出门了。王剑翻了个白眼，背着