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第46章 力量训练

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老鹰进走,然后在假投真突,开攻,威尔金斯再将球要始持球突破。左翼三分线上次从罗宾逊的手中

在乌尔里奇被晃的时候,从左弧顶在了前面。马上一步横移,抢先挡的周权就开始向下移动肘区杀进来的时候,他,当威尔金斯持

权杀了进去。体素质爆棚的飞人,实但威尔金斯这种身在是行变向,擦着周太强了,脚踝一拐,强

斯飞身而起,飞向了篮筐。,乘此良机,威尔带出去但被考恩凯克缠上了篮下,罗德曼被威利,像插上了翅膀一样了,约翰塞利虽然在

“砰!”

呼声。鹰主场响起热烈的欢随着猛烈的炸筐声,老

好!”“素质真

的飞人打法,飞要有这种身体素质,也会选择在天上打球的感觉周权有些羡慕,他一定很不错。这种劲

甚至是普遍性的,选择这时espn解说席比努力更重要,在威尔常清晰。”得非上,解上,体候,“很多时金斯的身说员纳里·波兰特感叹地道:

怎么说?”搭档麦克道。·约什连忙问

间出生,但他选择了一个错“威尔金斯天赋道:爆棚波特兰误的时。”

哈哈,?”约什不由乐爆。有什么关系

,在分卫上罢人都恐怖到了极致争性是锋卫摇后有克里斯穆林和皮蓬,无论哪个,前有j博士,后有翔和飞人乔丹,在小前位置,他面临的竞锋,前有大鸟伯德,波特兰摇头道:“威尔金斯

数之不三大超级托马斯,在他的同时代,光之中了。从所有位置来看,就淹没在这些璀璨的星尔马龙,巴克利,皮蓬,乔丹锋,克里斯穆林,大鸟伯德等等,有,伊塞亚尽的巨星,威尔金斯

?”克,你告诉我,他现在,麦有选择错误的出生时间有没

说,好像是笑道:“按你这么麦克约什苦的。”

选择也是样,几乎所有的波特兰又道:“进入联盟开始涯,是否能取功,很球员,从对于球队的球队,就几乎决定了他们的职业生逃离这个规则。有人能,他们加入的第一支足够的

局。”则,就叫开局,决定结这個规

“开局决定结局?

这句话,觉得有些道理约什回味了,有点哲学的味道。

你看,威尔金斯被爵士阵容个烂坑里挣扎。选中,但他拒绝前往爵波特兰笑道:“财力为他打造出色的,所没有足够的他选了老鹰,但老鹰以他至今还在这士,

年他去了爵士是选择的重要如果当煞联手,说不定已经性,开局的重要性。,和黑白双建立一个王朝了,这就

,要不是被乔丹横扫,,他的选选择了活塞,他取得了两连冠择和开局都非常正确翻,他依然是星,现在他不可否认的名声可不太好。相反,微笑刺客托马斯一位历史地位很高的巨又被铁拳干

军和mvp等一大串硬荣大的成功,获得了总冠空空。誉,但威尔金斯却两手在他已经取得了很而乔丹,选择了公牛,现,公牛为他配置了冠军阵容

种结托马斯、乔丹就是两老鹰、活局,这塞都不是大球市,但威尔金斯和就是公牛与选择的区别,开局的区别。”

。”约什摇头笑道。你可真能说

8,活塞领先4分。首节结束,22:1

规一次获间,10次持,两次单打失败,首节10分得两次罚球,助攻两次,间接助攻球进也有两次。周权鲁米尔·罗宾低位单打逊,有四次被包夹,产生一次失误造犯余的七次,打进二球,

或间接成持球进功率非常高功七次,成攻,直接也就是说,十

2助攻1抢断1失误2中,单节6分1篮板错,今天状态算,效率很不不错对于他的个人数据而言,4投2中,2罚

发挥,是球队首节也拿到了7分1杜马斯打得也中,2罚2中,不错,中,三分球2投1领先的关键4投2两人的攻1抢断,他们

威利斯压制了利斯首节1下了6个篮板,差距很两个篮板,而威,罗德曼大。1分钟,抢首节8分钟只抢到了今天有伤在身,被凯文球方但在篮板

节得了4分。还不错,首得行,但得分方面不过罗德曼篮板抢不

1过后,50:38,替补发挥不够2分分,半场塞领先达到了次节,,单节输了8出色,老鹰输得更多

的数周权本节打了8分钟,助攻1抢断据。送出3分2篮板2

第三节,威尔金轰乱炸。,开始狂斯为了追分

但活,三节结束还落后10分。追上了两分2分塞这边也打得不错,周4助攻,两队单权单节打成25:27,最

最终,单节和老鹰打成了赢了10分,获得了本赛季的28平,利从手中溜走第5场胜利。末节,活塞没有让胜

11和第10名。输球,赢球的活塞和步行者同时5胜9负,正好雄鹿向上爬了一位,分列东

打了40分钟,11周权本场规的两双数据。2助,得到16分6篮板1效率,加上5罚4中攻2抢断3失误2犯投6中,打出了很高的进攻

本场只对手威利斯,个篮板罗德曼11个篮板,而他的则抢下了20打了30分钟,拿到了

特律一样,连夜赶到了底场比赛,活塞连夜也是赶回底特律,同时老鹰打完这

再次击战老时,获得了第6场胜,并活塞在主场再27号,背靠背,胜的同对手,连

胜率达到40%,还是暂列东部后,6胜9负,这场胜利之名。第11

,也是微笑刺0号在客场挑战尼克斯下场比赛是3客的复出之

力量训练师斯威尔顿进行训练28号上午十点,周权和

肉要千万遍地被,才能反复折腾力量训练是对肌肉对身体的精细雕琢,非常辛苦,非常枯燥,达到训练目的。

力量训练来进他需要的肌肉要充满爆发力,要速度,不需,他以前的行改变。要膨大型肌肌肉就不符合这个要求,所以需要通过作为控卫,

下来,虽然只有四两小时,一天免得出现内伤。上午两小时,下午,得一下了,感觉吃点白药,肌肉群都练到了后,他已经连指头都不想动弹小时的力量训练,五脏六腑的小但结束之

惯这种力量训练在地板上一动不动,习惯。”“第一会慢慢之后,就斯威尔顿笑道。看到周权躺是这样,当你的身体习

始,就一直进行这问道。他很少受伤,是这样“听说乔丹从86年开样的训练,所以吗?”周权

斯威尔顿说道:“力伤病能力肉更强大,受伤的可能加强大的强,肌以保护柔韧性支撑作用。”训练确实可更好的肌肉还可力、关节,它们可以有更性就越小,强而有以让你的抗

会坚持下头道:“那去的。”我也,点周权翻身爬了起来

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