上，冲淡了个小村庄的墙落在一些云雾，使得小院这月光皎洁，别有一番美景。的整个墙面露出了大半，让这个看起来
复内心，准备开始房间的大木桶，然后平大苏沫然让修炼精神力心法。拾完牛收
诀》是苏沫。《灵心诀》，《灵心苏沫然修炼的心法叫做精神力的独特心法然修炼
精神和苏沫然的个充分开发和掌控自己的人体悟，旨在帮助她力。古修仙智慧这个心法结合了上
将心灵与天道《灵联系起来的精神心诀》是一门。力修炼法门
精神力。振，中和与大自然的共助苏沫然自己的的集它强调内在的平静、意掌握和提升识帮
苏沫然灵根被挖，。力，来提高她，只能通过修炼精神断了修目前的自保能力仙根基
础，力为基法，需要修炼者以内《灵心诀》是一门修不断调整和提升自己的精神力。心的平静和洞的高深心炼精神力察
融入天道的力量。炼者能够打通过坚持修炼，修神力的运用，并开心灵的通道，掌握精
助苏沫然这个心帮在没有灵根的情炼出强法不仅能醒。高的境界和意识的觉够大的精神力，能够引导修仙者通向更况下修还
还需要一些关键的修炼过程中要《灵心诀》在修炼步骤和技保持持巧。久的耐心和毅力。
第一步，打开心灵之门之门来打开自己的心灵。，修炼者首先需要通过冥思静虑
观察和感的喧嚣和杂念排除在外，专注于内在的知。他们需要将外界
通过一个宁静和平和的，修炼者可以逐渐进入深入自我内心状态。
中，修炼者需要，调整呼吸，在冥过程思静虑的第二步调整自己的呼吸。
气有助于放松身深层次的状态中。心，并将意识引导到更深呼吸和缓慢的呼
获取以炼者能够通过呼吸的调整，修宙能量连更大的灵感将自己与宇接起来，和力量。
第三步，观察内心，一旦修炼者进入深层的冥思静虑状态，他们需要开始观察内心世界。
评或抵制它们。感受和情他们应该放松自己，接受内心的各种绪，而不是批
握它的运用。化，己的精神力，并逐渐掌变够更好地理解自能修炼者通过观察内心的涌动和
调动四步，炼者开始掌握自己意念调动，在修精神力。意念来的内心状态后，他们第可以开始运用
导到特定的方向和神力引目标上。注意力，将精的意念和集中的他们可以通过清晰
意志力和专注者的的引导。准确而有效这种调动需要修炼力，以确保精神力得到
静虑。思目前，苏沫然修诀》的第炼的是《灵心一层，冥
和平和的内心状态。除杂念，进入一个宁静炼者放松心灵，清这一层修炼旨在帮助修
冥思静虑是一种静心的修炼方个僻静的房间或炼者找到一个安静舒适庭院。，最好是一的环境式，要求修
花草散发着淡找到了一个小小的庭院到宁静和放松。香，让人感苏沫然在王大婶的家中淡的芳，院中的
的凳子，闭上眼始她的冥思静虑。苏沫然坐在一张细木制睛，缓缓吐出一口气，开上
。体各个部位的轻盈感和重力的释放她将身体放松，感受着身
她意识的呼吸，将注意力集中在每一次呼吸的流动到自己上。
渐平稳，呼吸渐她开始注意自己随着苏沫的思绪。然的
的思绪和念她意识到大脑中常常涌现朵一般飘忽不定。头，如云出各种杂乱
然而，她并在天空中对象，像漂浮。其中，而是将这些的思绪看作是观察的不陷入样云朵一
心，观察内心的起沫然将注意力引导到苏伏和波动。自己的内
多情绪和感受，有喜她意识到内心中有许悦、焦虑、恐惧、愤怒等等。
。察它们的出现和消失这些她不去评判情绪，只是静静地观
开始感受到内心的平静和宁静。渐渐地，苏沫然
放松。的轻柔和到自己身体的每一部分，每一根神经她感受
。起来，杂念也逐渐消散她的思绪渐渐清晰
的环境，与大自她的意识似乎融入了周围然的气息和谐共鸣。
。发紧，苏沫在冥思静虑的过程中密，她开始觉察层连接愈然感受到自己她的内心中涌动与内心与内心的深力量正在到一种微妙而强大的
灵魂与流，流淌宇宙相连。这股力量仿佛是一条河在她的身体中，将她的
阔的精神层面。己的存在不再局限是延伸到更广自于肉体，而她感受到
间的推移，苏沫然逐渐随着进入了一种超态。越时间和空间的状时
感受到地相通。宙的共自己与宇鸣，仿佛与星辰和大她
的能量。精神力，一种超越肉体所传授的《灵心诀》她意识到这股力量正是
沫然学会了将过程中，苏的观察和感知上。心和杂念中解放出来灵从外界的纷扰在修炼，将注意力集中在内心
虑的方，并用冥思静自己的精神力与自己的内她学会了。式探索和提升在对话
她已经迈出苏沫然意识到第一层了第一步。修炼《灵心诀》只是一个开始，
量和潜能，同时也明白修的她深深感到内心的力炼精神力需要持续努力和坚持。
灵的轻盈感。着身体和心她缓缓睁开眼睛，感受
头，她知已经迈向了一个新的旅一股自信和希望涌上心。程道自己
成为真正的修仙者。苏沫然决定继续修炼《灵心诀》，探索更深的宝宝，同时也为了寻以保护自己和肚子里层次的精神力，找修复灵根的的异宝，
遇到了困境。然在修炼过程中苏沫
来比其掉，他修士要困难得多。由于她的灵根被挖精神力修炼起
，进展缓慢她经，甚至有时候感到自己的精神力无常感到力量的瓶颈了一些法控制，产生意想不到的效果。
困境，苏沫然面对这些并没有气馁。
她坚信只要坚持下去，她一定能够突破自己的限制。
她更加努力地修炼调整自己的心态方法，寻修炼找适合自己的路径。和，不断