墙面月光皎洁，落在得小院的整个大半，让这个看起来冲淡美景。露出了了一些云雾，使小村庄的墙上，这个别有一番
始修炼心法。苏沫然让大牛收拾完房间的大木桶，然后平复内心，准备开精神力
的心法叫做《灵心诀然修炼力的独特》，《灵心诀》是苏沫然修炼精神心法。苏沫
掌控自己的精神力在帮助她充分开发和沫然的个人体悟。了上古修仙结合这个心法智慧和苏，旨
系起来的精神门。《灵心诀》是一门将心灵与天道联力修炼法
和与大自然的共精神力。它强调内握和提升自己的振，帮助苏沫然掌在的平静、意识的集中
只能通过修基，被挖，断了修仙根提高她的自保能力。目前苏沫然灵力，来根炼精神
心诀》是一灵力为基础，和洞察者以内心的平静法，需心不断调整和提升自《要修炼己的精神力。门修炼精神力的高深
用，并融入道，掌握精神力的运天道的力量。修，炼者能够打开心灵的通过坚持通修炼
意识的觉醒。修炼够帮助苏没有灵根的情况下这个心法出强大的精神力，还然在高的境界不仅能和能够引导修仙者通向更沫
。些关毅力。还需要一灵心诀》在修炼过《程中要保持持久的耐心和键的修炼步骤和技巧
心灵之门。者首先过冥思静第一步，打开心需要通灵之门，修炼的虑来打开自己
。外专注于内在的界的喧嚣和杂念观察和感知排除在外，他们需要将
进入一个宁静和平和的者可以逐渐内心状态。通过深入自我，修炼
第二步，调整呼吸，在冥思静虑的过程中，调整自己的呼吸。修炼者需要
深呼吸和缓慢的呼气有助状态中。于放松身心，并将意层次的识引导到更深
能够将自己与宇宙能量连接起来，以获通过呼吸的调整，修量。炼者和力取更大的灵感
始观察内心世界。第三步，观察内心，旦修炼者进入深层的冥他们需要开思静一虑状态，
应该放松自己，接受他们感受和内心的各种情绪，而不是批评或抵制它们。
涌用。通过观心的察内解自己的精神力，并逐渐掌握它的运动和变化，修炼者能够更好地理
念调动，后，他们可以开始运用第四步，意在修炼者开始掌握自意念来神力。调动精己的内心状态
向定的方意念和集中的注意力，和目标上。他们将精神力引导到特可以通过清晰的
这种有效的引导。和专注力调动需要得到准确而修炼者的意，以确保精神力志力
第一层，冥思静虑。目前，苏沫然修诀》的炼的是《灵心
旨在帮状态。助修炼者放松心灵这一层修炼的内心，清和平和除杂念，进入一个宁静
冥思静虑是一种静，最好是一个僻炼方式，要求修炼庭院。个安静舒适的环境心的修者找到一静的房间或
小的庭婶的家中找到到宁静和放松。个小苏沫然院，院中的在王大了一淡淡的芳香，让人感花草散发着
苏沫然坐在一张开始她的冥思静虑。细木制的凳子上，闭，缓缓吐出一口气，上眼睛
个部位的轻盈感身体各的释放。和重力松，感受着她将身体放
呼吸，将注意呼吸的流动上。她意识到自己的力集中在每一次
随着苏沫然的呼吸渐渐思绪平稳，她开始注意自己的。
现出各种杂乱的思绪和念头，如云她意识到大脑中常常涌朵一般飘忽不定。
而思绪看作是观察的天空中的云朵一样是将这些然而，她并不陷入其中，对象，像漂浮在。
苏沫然将注起伏和波动意力引导到自己的内心心的，观察内。
许多情绪和感受，有喜悦、意识到内心中有焦虑、她恐惧、愤怒等等。
地观察它们的出现和消失。她不去评判这些情绪，只是静静
的平静和宁然开始感受到静。渐渐地，苏沫内心
经的轻柔和放松。一根神她体的每一部分，每己身感受到自
杂念也逐。她的思绪渐渐清晰起来，渐消散
谐共鸣。她的意识似乎融境，与大自然的气息和入了周围的环
，苏沫然感受。的过程中始觉察到一种微妙而强大的力静虑量在冥思心中涌动到自己与内心与内连接愈发紧密，她开心的深层正在她的内
相连。仿佛这股力量她的灵魂与宇宙是一条河流，流淌在她的身体中，将
局限于肉的精神层面。她感受体，而是延伸到更广阔到自己的存在不再
推时间和空间的状态。入了一种超越随着时间的移，苏沫然逐渐进
自己她，仿佛与星辰和大地相通与宇宙的共鸣。感受到
越肉体的量正是《灵心诀》所超传授的精神力，一种能量。她意识到这股力
扰和杂念中解放出来，了将心灵将注意力集中在内心的在修炼过程中，苏沫然学会和感知上。界的纷从外观察
自己的内在式探索和提升自己的精她学会了与方神力。对话，并用冥思静虑的
修炼《灵心诀》只是一个开始，她已经迈出步。苏沫然意识到第一层了第一
需要持续的努力和坚修炼精神力她深深感到内心的力量和持。潜能，同时也明白
开眼睛，灵的轻盈感。她缓缓睁感受着身体和心
经迈向了一个新的旅程一股。自信和希望涌上心头，她知道自己已
的精神力，以宝，成为真正的修者。苏沫然决定继续修炼《灵心诀》，探索更深里的宝宝，同时也为了寻层次找修复灵根的的异仙保护自己和肚子
遇到了困境。苏沫然在修炼过程中
难得多。炼起来比其他修士要困由于她的灵根被挖掉，精神力修
力量的瓶颈，进展缓慢，甚至有时候感到自法控制到的己的精神力无她经常感到，产生了一些意想不效果。
沫然并没有气馁。面对这些困境，苏
突破坚持下去自己的限制。，她一定能够她坚信只要
不断调整态和修炼方法，寻找适合的路径。自己她更加努力地修炼，自己的心