“哪有那么简单！这锻臂力，也仅仅是基力，也不是一朝一夕功的！”，就能够成炼础，并且，锻炼臂

网友质疑，有退播间，伍军人解释道。有看到直

法的方式，他也尝试过显然，这种练枪。

祥从地上捡起一块，然后吊在扁看到吴惊端起石头，用绳索栓住很稳，范担的另外一端。扁担

稻草，吴惊顿时垮骆驼的端不住扁担了。最后一根这如同是压

哐当一声，扁担掉在了地上。

才不到十斤重吧这石头，？”“卧槽！

见到这一幕，直播间的网友们惊呼出声。

过以前的称，秤可，可以称起能没有见斤重的重物！”“楼上的几百砣也不重，但是，另外一边

“这样！”刚去搜了一下，还真是卧槽！我本来不信，刚

端起扁担吊石头，就没人能“那这样来说，这来了吧？”

事班长。，也望向炊静逸听到动林

“这就端不住了，说明，你的”臂力，还不够！

说道。事班长范祥眯炊眼睛，笑着着

他说道：“吴惊脸上露出笑容，班长，我见重，真有人能端稳吗？”识少，扁担这样

！你看看！”“你小子不信？行

吴惊跟祥闻言，走到范前。

住一端拿起来，抓，仿佛端着枪一他将吊着石头的扁担样的姿势，端起来。

间瞪大了眼睛吴惊见到这一幕，瞬。

难度的！他刚刚上手过，可是知道这样的

强，但是，在一百多吴惊不敢说自己体能多拔萃的！号新兵中，绝对算是出类

然起来！真的能够稳稳端来，已经四五十岁的炊事班长，居然而，眼前这个看起

吃惊的表情，表情呼吸、保持步枪上吊了一个平淡地说道：范祥看到吴惊举枪瞄准姿势！”袋，并且，长时间屏住“张狙神当年，在30斤重的沙

30斤重的沙袋？还长时间保持”“嘶！步枪上吊举枪瞄准的姿势？

色。班长由吴惊听到炊事露出骇然之的话，脸上不

，只能慢慢练力，慢慢去磨！”“你们现！这就要靠恒心和毅在做不到

炊事班长范祥看了两人一眼，说道。

“是！”

吴惊立即应道。林逸和

看你们两個有其他人没两个有的毅力，成不下来，就是了！”“我只成，就看伱们自己留你们

范祥。看了两人一眼说道

长，这打“班诀窍？”枪，还有什么

问道。林逸忍不住

是不够，不过，行加点。他现在臂力却可以进

对了太久时间，对于林逸来说，却用不于其他人要很久。

是气息要稳，三是瞄臂力要足准方法要恰当！“第一，是够，二”

炊事班长范祥闻言，竖起三根手指。

既然说要教你们，然后，他说道：“送到西吧！我再呼吸的法门！”那我就送佛教你们一门调节

“呼吸法？气功？内功？”

听到祥的话，直播间内，网友立即发出一堆的词汇。炊事班长范

林逸也非常期待。

呼道：“老一旁的吴惊则是惊班长，您还会气功？”

他是练武自然也接触过相关的功夫。的，

整和意识的调国传统功夫，以呼吸的为神奇的力整为手段，有化腐朽调整、身体活动的调气功，是炎量！

我不会什么气，望了吴惊一眼，炊事我这是健体的！”！练来是调节呼吸，强身功！什么班长范祥闻言面无表情地说道：“我一门养生功，不知道你在说

“养生功？八锦缎？”

立即有网友发弹幕猜测起来。说不是气功，听到范祥

要云信科学！”不要迷信，要相了！连范班，你们长都说不是“楼上的，你们不气功了

一个都不个世界上，哪里有，怎么传武就是！这“有古武么古武？要是能打？”什

迷信什么“不要功夫是杀人技！美式居合，吊打一切！”

说道：“我这门炊事班长范祥伤后，来到炊事班！生功，是当事班长传下来的年我执养，上一任炊行任务受

的作用！一转眼，我！”、防病治病、健身延年的作用，只有强身健体练了也有三十多年了练了没有别

“嘶！三十年？”

示！”“老班长，快展示展

祥的纷纷话，直播间的网友们听到炊事班长发起弹幕来。范

运起养生是摆起练功架，开始功的法门。而范祥，则

“噜！”咕噜！咕

音响起。忽然，一阵奇怪的声

“这是什么声音？是谁子饿了吗？”肚

友们立网听到这声音，直播间的即发弹幕问道。

事班长范祥的肚子惊，然后吃惊地望向炊林逸也是先看看吴。

这奇怪的声音，似乎，是从出来的？他肚子里面传

虎豹雷音？”而吴惊，更是瞪大了眼睛：“

种神奇的境界被称在传武中，有一，把劲练透了入了之为虎豹雷音。骨髓，就会发出一种声音，

这今天竟然在炊事班长身过，没有想到，惊也只听老一辈说起上见到了！种说法，吴

友们也纷纷整活。直播间的网

！这是传说照进了班长练功，居然肚子里“面能够发出声音卧槽！范现实？”

是一个武林高手？”“曾经，我肚子拉稀时，也能够发出这种声音，是不是我也

起来很吃两碗饭吧？”虎豹“有什么用？不会是多牛逼的样子，不知道雷音听

一块砖头，一记掌刀劈本眯起的眼睛，就在这时，陡然发亮下！，他从地上捡起范班长原

咔擦！

断成了两半！那块砖头，直接

，顿！时沸腾了见到这一幕，直播间内

！”“卧槽！这太玄幻了

，在劈砖的瞬间，变大了“你们有没有人注意手掌，范班长的！”

范班长这去参加扇“浆拍出来？”耳光大赛，岂不是能一巴掌把人脑

！”“我要学！我要学

而林逸，是眼睛发亮。此刻也

长这养生功，很有范班料！

功夫了！最喜欢的就是难学的至于难学，林逸

要是像跆有兴趣。所成就的，他反而没几拳道那样的，学个个月，就能有

因为，这样意味着门槛低，是大路货！，会的人多，就不叫底牌

而范养生功，班长这样，养气。才是他最理想的三十年，才能达成的

加点！学到手后，直接