16人均十公里7

养师。听说他的私人营队集训，还带一个私个美国人。难李比不上一个老美道明我们国家队的饭菜，哲说道：“来国家人营还做的饭菜？”养师还是

私人人训练师。那是因为人“詹姆斯到国外旅游。是不是在耍大个总冠军，谱就这么大家？”，都带着牌营养师和私了到那个咖位。你这才刚刚拿了一

旁边的老队员一直在听他们两人抱怨。

旁边的掸进，把烟灰最后吸了一口烟可乐罐里，微眯着眼。

“像在我面，也不要这种对团结不利的话，以后少说。就算说前说。”

子灰李明哲和强哥，只得点点头。碰了一鼻

“知道了。”

两人便转移了话题。

，王毅已经起床训练。一早，早上6:00第二天

0公里。他先来到训练基地的操场上，来了个1

到了力量房。练师詹姆斯·威尔斯，一起来然后和自己的私人训

的训练量，比之前多了一些。今天威尔斯给他安排

全就是降维ba来到世界杯，完虽说王毅从n打击。

但他轻心。们也不可掉以

队前面，还横亘着家美国队这座大而且在国山。

要想挑战他们，王毅态。就得拿出最好的状

打前，把身体所以他必须在世界杯开调整到最佳状态。

训练量自然也要慢增加。慢

操场等待那些锋教练打算去7:30左右，杜球员们的集合。

们8每天球员合热身。点会在操场集

过力量房训练。当他路的时候，看到王毅在里面

已经完全湿透。头大汗，背心都而且已然是满

：“他来了多久了边的保安大叔他问旁？”

机上的泡着。”10的时ᕒ就一直在力量房了10公里。然后时间，回答那保安大叔看了看手到：“早上候，在操场跑

，不由得暗暗摇杜锋闻言头。

早上7:3在操场，80起床点每天集合。让这些队员们

一些队员就这偶尔还能听到们在背地里抱怨。

上6点起床。所知，王毅基本上都是每天早而据他

现在来到了国家队上6点起床的习惯。，依然保持着每天早

这一点，就值得所有队员们学习。光是

8:00时，那些队员们终于姗姗来迟。

李明哲和强哥俩人，还晚到了两分钟。尤其是

大。杜峰教练不由得火

，先来个10公里。”“你们两个

哼一声。。他冷

那俩人都有点懵。

到过。以往他们也不是没迟

练心情不般也就是罚他是罚他们5公里。迟到个一两分钟，一好的时候，也就们3公里。就算是杜峰教

来个50公里，搞毛啊今天直接。

哥还没来……”服：“教练，不那强哥心中还有一些毅

顿，太累了。“可能了一赶过来，舟车劳”天坐飞机他昨句：说着，他又在后面加

他自以为后面加情商很高。的这一句，让自己显得

。这句还好，一听然而杜教练不听这句顿时火大

加个5公里。”“10公里之后，再

那强。哥一听，有点懵了

懵了其他队员。们也都有点

跑15公就因为里？迟到了两分钟，就罚他们

这是不是太狠了点？

那强哥心中还有点不服，的李明哲却轻轻拉了一下还想说什么，但旁边他。

的，就别再往枪吃低声说道：情不好，跟了枪药似口上撞了。”“今天教练明显心

哥这才闭了嘴。那强

。此时指着强哥怒吼出声杜锋教练

一个多小时。”便已经在“我知道加个5又在要0公里。跑完之后，跟我说王毅还没来。6为什么后面:10在为什么要罚又在力量房泡了场上开始跑1时候，人家你们还做梦的公里？操你们跑10公里？再，你不服。我

”“你好意思跟我说，他还没来？

个三五分钟，我顶，而你们呢？你们迟到想一想，这差别有多大？”就罚。自己多也每天早上都是10公里你们5公里“人家

？垃圾力终究会沦垃圾。你知道垃圾该呆地方。”好，你不努垃圾桶里。如果为“我告诉你，不就该待在。天赋再你不努力，国家球场上的队就不是你该来的在哪吗要跟我说你天赋有多好

了教练的火气在哪？于明白，终众人闻言

转身向着操场上跑去。李明哲再也而此时，强哥和不敢言语，连忙

，杜峰教练向所有队个10公里。”员们吼道：“从明来上6点起床，先给我同时天开始，每个人早

个顿时一愣。众人闻言，一个

，所有人心。随后中都生出一丝火起来

还可以。队员们那些老

有多强，他们与美过世知道其他国家尤其是美国队国队的差距有多大？界杯和奥运会，毕竟他们经历

成功。在球场上，你付出了努力，不一定会取得

话，成功一定不会青睐你。但是不付出努力的

上有所作为。那就必家队在这次世须要努力。所以想要国界杯

就不这么想了。而那些年轻球员们

这根本没必要。在他们看来，

外再加个10的训练任务就行了，为什么非要额公里？他们只要做好以前每天

务就有些困难了。里之后，再想完成每天的训练任公跑完10以他们的体能，

里这是想把人往死练吗？

却不敢多诽，表面上心中腹。说什么当然，他们也只是

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

里。点，恐怕也会给他们加他们若是敢多说一个5公

根本没让他们休息哪完10公里之后，教练着就是那两人跑5公里。怕一秒钟，紧接

俩这公里都很少，啥时候跑时跑10过15公里？平人

但今火了。天杜峰教练明显是

么。那两人也不敢再多说什

5公里。咬着牙，硬生生又撑了

，所有当他们的10公里和人都已气喘吁吁。15公里跑完之后

他日里也进行长跑训练耐力。们平，以此来锻炼

练顶多也就是5公里。但是他们的长跑训

大家都有点不太适应。突然来个10公里，

后，给大家半个小时来吃早饭。了做完这些训练之

种训练。完早饭，又进行了各吃

训练…球场折返跑、上肢力量训练、下肢力…量训练、传球

和杜锋教练做了王毅过来沟通。

他锋的私人训练师会根据杜毅的训练计划来调整王的训练。教练

毅会参加，哪些项目王毅不必同时，确定哪些训练王参加。

。练王毅师看在，比根本没必要参加如百米冲刺、折返跑，有些训王毅和训练来

费他的时间。身体素质，这些训练只是在浪以王毅现在的

从。。样有些情商上来说，不妥王毅觉得这

这就相当于让他其他球员们产生了距离。

大牌。说他在耍难免会有球员心生不满，

样了。但是为了不浪费哪怕一分一秒，也只能这

教练倒是很理解王毅：

了。其他时间你自由安排。”内对抗赛的时候你只要“你尽管的，在传球训练和队训练你参加就行