是阴灵，湖边其实种天，整变的了很多大树幽暗无比。，到了晚上就我第一时间想到的就日凉风阵阵，好多人白来这里乘凉

，也是上睡觉。，但是头发却异常黑亮有了岁数的那种得是一个牵半人老头，这老头看起来有估计站起来下坐着的黑色大狗，慵懒的趴在地上，梳扮的很整齐，他脚样我回过头看去，才发现高，看不清品等种，跟他一满脸的皱纹着大狗的把年纪了，，正

着他，才开盯那老头笑眯眯的看说道：向我，见我一脸惊恐的口

“吓到你了啊，小兄弟…”…

不出这老头是人是鬼，我有些不知所措，显得特别狼狈。自己浑身湿透，是好还是坏，再加上因为我此时判断

最后只能胡乱说道：

“没挺威猛……”有，就觉得你的狗

话一样，突然抬头老头低头看了那狗则像是听到了我说张嘴一声。叫了，盯着我开眼一眼大黑狗，睁

时候回奶式是有种天生的恐惧感。步，自从小奶家被大狼狗咬到屁股后，我对这种款我吓得连忙往后退了一

老头爽朗的一笑说：

，小兄弟“没事，大黑很友好的要来摸摸它么？”

跟我猜的没错，真不多上，差间支撑起身子大黑就站起了身，矫健壮硕的四肢是瞬老头坐在跟他持平了。石凳的有半人，果真说完，那高，此时那

。我叫了一声大黑狗伸着长舌头，再次冲

我吓得连忙摆急着道：了摆手，

”“别别，下次，下次……

说了地公园这么大，始整理书包，准备也不可能，老头和大黑狗完我就方练练。开离开这里在我身边，我是怎么收心练习的，我决定换

老头聊天时间不多，我也没给精力跟这个陌生。我的留

道：刚收拾好东西，老头就笑着说

“小兄弟准备走了啊？”

我，说：点头冲他一笑

“恩，我换个地方练……恩……锻炼。”

头也不知漏嘴，还好老道我在说什么，他依旧笑差点说着说道：

老想着练成“锻炼这可不行，呵事儿，得静。”呵心专注，顺其自然，

，随后背我敷衍的点了点头，冲他挥了挥手起书包就跑开。

我，伸着大舌头不停的看我要走，还作势要追平复下来。冲我叫喊，最后还是老叫大黑的狗那只了摸它的头，它才头笑着摸

么，我总觉得刚刚见的也不是在凶我也不知道为什我就觉是多老朋友，包括那只大黑年未像。有亲和力，单的说了两句话后，得他特别始挺害怕，仅狗，它冲我叫似乎是简这老头怪怪的，最开

远处还有座拱还是尽快来景色不错。想归想，我桥，看起不，这里依旧有湖水，挑了个没人的地方

上的水迹，再次了下把书包放站到了水边石阶，深呼口气后闭来，拍了拍身我再上了眼睛。次上

只感受自己我尽量让自体内的气息……己不要动弹，稳稳的站住，

。量感受它的存在水里退去，而是尽的每个部位，我这次没有急着往湖传到身体那几股冰凉感再次

注，顺其自然……”刚那个老头的了刚然传来这时候，我脑中突声音：“静心专

乎感受不到自己的的想法还在转动……的念着“顺其自然”四字，久而久之，的内心一样，我默默他的声音我急躁清澈平和，像是在安抚身体，只有脑中慢慢的我似

…，很慢…，很轻我渐身后湖水上退去渐尝试着控制自己往

缓缓睁开了眼睛。随后步，我呼了口气，竟出料完整的退后了一人意

清晰的感受到传到双脚上的冰凉感……只脚在湖水上面，脚湖水下面还有几条小鱼游我能只见我整个人此时，两动，踩

我激动自己心跳着继续往后面走去，可是我刚往后迈出一瞬间加快，笑通”一声落入步，我整个人再次“噗。湖水里了冰凉的的只感觉

不远处的拱桥在我约约看到是刚刚那个老隐隐头。清脸，但肯定就我落水的一瞬间，狗，逆着光看不就上，站着一人一

再次向拱桥上和狗早我连忙游到了岸边，已消失不见。脸，连忙看去，可惜那老头爬上去后抹了把

我努力的回想起刚刚的感受自己的感觉，个老头的暗中提醒。，终于是体会到了控制也多亏了那

多点儿时间，我定但是对于我来了那的运用它。虽然我只在湖水上面站了一步，的突破，能熟悉因为我脑中已经明白只需要给我再说，无疑是天大种感觉，

，真是肠都悔青了，也确到他竟然是个多久才能感悟到想到这里，我拿起背包迅速向拱桥处跑实没猜，刚刚我还嫌弃头，还不知道我高手别人去，没有刚那个老子

只要找到他虚心求教信自己会进步的很快。，我相

，我几乎找遍了每一个，直到，我可是公园实在太大看不到他的半点太阳光升了起来才放弃。角落，都儿身影

着公园跑了两擞，不少老人家都觉得累，反而精神抖圈也只升，让我惊喜的是，我法练习，这对自己也是一种提公园里跑步感受灵力这个点公汗，丝毫没，我就绕跟着晨跑的人一起在夸我小伙子好身体。多，没是出了些微园的人已经逐渐增

，约她一起出差不多七点后，我晓发了个短信来吃早餐。直接给苏春

，笑着说着我额头外的和苏春晓见面后，她看：的汗，还觉得挺意

身体了呀……”“什么时候开始锻炼

我笑着一把搂住她的腰，说道：

然要练好身体，不然怎么对付“当你……”

“没个正经……”

……

汗找地方吃早餐，没走多笑勇，他后，我们就往前走，准备穿着背心已经是满头大远竟然遇到了正在跑步的秦我苏春晓开了个玩。

他爷爷的死他秦勇一直挺努力，只其实是后话。他颓而成后来成功的催并没有让化剂，当然这了废，反是我们不知道而已，

包子店坐下。人一起随便找了家刚好我们三

聊了会儿后，我想了想跟秦勇说道：

，能不能麻烦你……”“秦勇，有件事儿

嘴里，白了我一眼说了点儿辣椒，一口塞进秦勇夹起一个包子，沾道：

麻烦的……”么麻烦不“直接说，什

我点头认真对他说道：

看？”“能不能把你爷爷的日记，借我看