的都很清闲。这两天，江晨过
宅在豪宅中。久违地过上了一回宅的生活，而且还是
完成了，第六街区那边夺岛计划的第也稳定了下来。一步已经
来。间，他突然就闲了下仿佛是一瞬间
对面。从卧室中洗漱后，江晨来到了打着哈欠餐厅。伸了个懒腰走了出来，简单的，他坐在了阿伊莎的
？”阿伊莎关切地熬夜了吗问道。“又
晨伸手拿起了一片稍微玩的有点晚了。”江“呃，面包。
阿伊莎的手艺越来越棒早餐是咖啡、吐司还了......一开了电视。嚼着，他一边伸手打有煎蛋，边咀
“别睡太晚了。。柔声道”阿伊莎
“唔。”拿少。醒了不起咖啡灌味让他的大脑清了一口，那苦
新闻。宽屏电视中正放着
俄方边境部署的郊炮兵阵地.最大规模交火，民间武“昨天中午，乌克兰顿名存实亡。美装使用迫击炮、区发生今年以来涅茨克市北部方指责自行火炮等重武器对政目前来看，明斯克协议”。占领区域执行炮击府军.....
画面上的炮击画面，江晨咬了一口面包。面无表情地看着新闻
起来了”吗？“唔，又打
盖在身前，从有亲眼看着重炮覆老实说火轰鸣的画撼。百米的感觉震屏幕中看到这没面，远炮
这些东西漠付着自己的早餐对正专心致志地不关心的样子，阿伊。莎似乎对于
地抱怨道。“这无聊.”江晨几天简直要生锈了啊.....
咬了上去。，阿伊莎张开小口吹了吹，然后将煎蛋放在了吐司上狠狠地
她微微迟疑了下，我教开口提议道，“要不，的感慨后，你健身？”在听到江晨
健身？
江晨愣了愣。
即便不？我打过针，好的程度吧。”需要锻炼也能保证身体机能维持在良“诶
不得不赞美下技真是个好东西。，科
身还有是有能很多好处的唔。除了身体机么的。”阿伊能，健如身材什么的，还。“莎嘀咕道使身体保持灵活什，比
着，”江晨摸着，。“决定了，那说起来那些健身器待会儿你教我健身好了啊......唔。材买回来了过，一直都是你在用来下巴想着，突然一拍手我好像摸都没摸“身材。”
地笑了笑，点头道。“嗯！”阿伊莎温柔
......
结束后不久。早餐
成了马尾。两人面对面站在瑜伽毯上，此时褐色的长发被扎身用的黑色小背心，件健阿伊莎已经换上了一
有活力，也看上去很很诱人。
那被紧致，隐约可见的点所勾勒的弧线点凸起......
劲。总感觉呃，继续看下去有点不对
江晨有些微妙地移开了视线。
健身器材，这位于琳琅满目的身房，简直可以比就像一在一台虚拟实境培养舱墙角躺。再输入密开启前，这的上外三楼的家用健码面的健身馆了。封着顶盖的浴缸。东西块造型古怪的，
察觉到江晨样，“健身分为两种，起坐和材旁，很认真举重等。”丝毫阿伊莎还有一种是无例如跑步机和自行车。氧运动，例如仰卧负责地讲解了起来。走到健身器眼中的一种是有氧运动，异没有
有健身器材活动四肢。对于健中完成日常的“功课就是运用这些心得。毕竟她几乎天天身，她自然是颇”。都泡在这健身房内，不是在虚拟实境
她说来惭愧，锻炼计划定的。还是江晨给制
完健身的注意事项，下面自然是到了实践环节了。听阿伊莎老师讲解
跃导下启动扭了扭脖子，江晨跃跑步机上。然后在阿伊欲试地站在莎的指了跑步机。
】【速度：10
唔，好像没觉。什么感
上的测量值，他的了29点，这种程度的调运动的反射神按照ep30点了达到实有些小儿科了。度已经有锻炼对他来说也确肌肉强经也，协
。最终停在度直线飙升。了加号上，速不耐烦地江晨当即将手指按在了30的阀值
，不过他依旧感实质性的阻碍感。双脚舞地飞快觉不到什么
“跑这么快是没用道。的。”阿伊莎扶额苦笑
按下了“我怎么感，伸手而言本身就没什么用减速键，慢慢。觉跑步机这东西，对我地停了下来。”江晨同样苦笑这说道
气，她按下了启动键下来，换阿伊莎站了上去。深。从跑步机上吸了一口
【速度：5】
样有助于身材的塑形，.....的药剂，身体的各方面度，只需要慢还能保持身体的灵活可以.”每天保持健康的跑就“虽然注射了是很有必要的。不用运动还了。这很快的速机能都改善了不少，但那个奇怪
晨着，阿伊莎一边向江解说着。一边匀速的小跑
？江晨若有所思地点是运了点头。身体灵活？也就动的协调性吗
想到身材塑形...可
x感腹处那道不知为何，他脑中一时间第的浮现的，却是她小马甲线。
着她那随着节奏甩动着的酥x...再看的，那坚挺而小巧以及与此同步晃动着.ሦ的肩膀与双臂，
不好！鼻血。
一边。子，迅速看向江晨尴尬地捂住鼻
虽然鼻子里啥都没流出来。
面跳了下来。莎关掉了跑步机，从上示范完毕的阿伊困惑地看了江晨一眼，
的眼睛一亮，走向了摆在啊！对了，就从这个开张望了下，阿伊莎始呢......从哪个开“接下来是无氧运动。训练器唔，先置的靠近门口位始吧。”综合最。
种玩意儿的来讲，单大学的体育馆、健腹、双杠等等一接着古怪的器械，这完成曲臂上拉、曲臂就是坐上去，然后便能系列复杂的运动项目。里见到过。简四面都衔晨以前倒是在江
温柔地笑了笑，“我来过应该很适合因为容易练西我很少用，示范下。”江晨男生用。”说着。阿伊出肌肉的痕迹，不“这个东莎坐了上去，冲
将双臂伸展的老高，将插阿伊莎深吸了一kg的砝码下，握住了那根吊口气。杆。栓置入20
猛地用力。
重量，对于打过这种程度的莎来说自然是很轻松，不过纵使如此...针的阿伊
轨迹。那因双臂用力。而向前挺起一道健美而x感，那光因为手臂的伸展。的圆润，简直要从束缚中跳出的吱窝处蔓洁的咯延了
不自觉地就咽了口吐沫。
妙，但他已经移不开视子的某些道直勾勾的盯了！线虽然知部位看有些不着女孩
然而这还不是最不妙的。
了蝴蝶的阿伊莎，将双肌肉的锻炼，没的棉垫上，然后双臂夹有注意到江晨视线猛地向做完了上下拉伸胸前夹紧。臂贴在
下而变形因为压迫力，圆润在后臂的挤压。
开始隐隐有些湿漉。肤贴合在了一起的透明。在漉有氧运动，阿伊莎的额前已经渗出了点刚才的而更要命的是点汗珠，小背心已经香汗的作用下与肌，因为
“有什么问题吗？”阿伊莎困惑子的样子。地望着江晨捂着鼻
痒。哈，哈哈。”江晨干笑了几，只是觉得鼻子有点声道。“呃，没什么
时，自己居然可授健身知识承认，在她很严肃地传耻地想歪了。他可不愿意
个项目阿伊。上，准备，将双脚撑在了蹬腿过示范下一也没有多问莎虽然感到困惑，不
到了某个于还不该看到的东西。是不小心看然而就在这时，她终
是比较同样穿的是健身服。运动裤的设计也宽松的那种。由于江晨
那支起的小帐篷......
的面庞上写乱地摩搓着。将头埋了下胡满了红晕，阿伊莎羞怯地去，手指在那清冷健身器材上
想，想了吗轻颤的声音从唇间飘出？”“。
脸也是腾地红了起来。闻言。江晨的
，以展示自己的节理性告诉他这时候应该解开这个“误会”操，并推辞下。
鬼差地点了点头。“想。”他神使
体上都很老上还是身好，但无论是嘴正所谓虽然想法很实。
.....”“那，那我们去.
“就在这里好了！”
“诶诶？”
......
离开了健身房，此时饭时间了午。已经都到
禁苦上的看着𘫸时间。江晨不笑了下。
现了。在那晕乎乎的状态，肯定是没法做饭以阿伊莎
真是失策。
摇了去。，江晨向厨房走摇头
将电饭煲打开，倒了半杯米进去，又掺上了水。
系上围裙，拿起锅铲，又打了个丝瓜汤炒了一盘西红柿炒。他久违地蛋，然后
羊肉和牛肉他不太会弄。经是他厨艺的极限了，这差不多已
便对今天中午就随付下好了。
了面包。到厨房，接着又从冰上，江晨转身回哼着小曲将菜端到餐桌箱中取出
阿伊莎对于米饭这种食吃米饭，而她以面包作为主食。。一般情况下都是江晨物还是有些不习惯
中，他拍了拍手，按下了启动将面包塞进了键。微波炉
自恋地摸着下巴点了点头面包，江晨微波炉中旋转的金黄色。看着在
的。！怎么感觉厅堂......啊呸小爷我就是这么形容男人有才，上得了来这话不是用
就在，一只小手来了软软了他。的触感这时，他突然感到从后面环过来抱住背后传
挠了挠头，扭过头来“嗯？咳咳，刚那啥，呃，你恢复点了说道。吗？”江晨不好意思地才有点
谢谢。”“嗯......
，你哭什么啊？”“谢谢？诶？等等
上，阿伊脸紧紧地贴在那温暖的后背将眼角在他的衣服轻上蹭了一下。是轻莎没有回答，只
乎就在十分钟中回过了神来。前，她缓缓地从晕乎
扶着墙，挪步到了厨房识到已经过身，艰难地当意”严格要求着了午饭点之后自己的她赶忙起前。，一直以“合格的新娘
，不有些发酸。知为何，她感到鼻梁当看到桌上的饭菜时
房门口，她看到了正在为她热面包轻地挪到了厨的江晨。轻
。，合上了上前一把抱住了他，她将脸紧紧地贴在了后背上那温暖结实的那纤弱的睫毛
然是我弄疼“呃，果——”你了，以后还是
就这样就好伊莎幸福地呢喃道。“不，了。”阿
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